Коктейль для похудения в домашних условиях

Перед сном выпиваю стакан «Ночного похитителя жира»… А утром готова расцеловать свои весы! 
Обязательно сохраните эту полезную информацию! 

ИНГРЕДИЕНТЫ

• 1 ст. нежирного кефира
• 2 ст. л. отрубей (можно заменить овсянкой, перемолотой в блендере)
• 1 ст. л. льняной муки (можно смолоть в блендере льняные семечки)
• 1 ч. л. какао-порошка
• 6–7 шт. чернослива
• щепотка корицы
• 50 мл горячей воды

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

• Залей чернослив кипятком и оставь набухать в течение нескольких минут.
• Смешай охлажденный кефир с отрубями или овсяными хлопьями, льняной мукой, корицей и какао-порошком.
• Измельчи чернослив при помощи блендера в однородную массу. Чтобы коктейль был послаще, к черносливу можно добавить 1 финик.
• Соедини сухофрукты с кефиром, размешай. Коктейль готов!
• Казалось бы, такой простой рецепт! Но какую огромную пользу он приносит организму… При регулярном потреблении чернослива нормализуется работа кишечника за счет высокого содержания клетчатки, фосфора, цинка и магния в каждом высушенном плоде.
• Удивительное открытие: чернослив помогает снизить аппетит и тягу к сладкому, в нём присутствуют зола и сорбитол, обладающие способностью выводить токсины! Если ты будешь следовать нашим рекомендациям и введешь чернослив в свой ежедневный рацион, похудение произойдет естественным образом.

источник

Серия сообщений "Напитки":
Часть 1 - Нежнейший кофейно-персиковый коктейль
Часть 2 - Приглашаю на чашечку чая!
...
Часть 26 - Домашний квас
Часть 27 - Квас из каркаде
Часть 28 - Коктейль для похудения в домашних условиях