. , , . ? ? , ?
35
. ?
* .
. , - . , 400-800 (. . ) 25-30% - 36% . , , 32% .
?
. , 100 - 42-56 , - 114 , - 33-34 , 100 - 13 . - , , .
* 9. ( , , Bc).
. (500 ), , , .
9 . , .
?
. 500 . , , , . : 150 350 . 1 . , .
35-45
, . .
* () -.
, , , . - - , 3 . , 27% .
?
, : , , . , . , 900 2 . .
-, , . , . 900 , 5 - .
* ( ).
, . 13% "" 17% "". , , 2,4 . , . 19% 15% . , 10 , 77% .
?
. 150 100 . , 300 250 . , , - 300 .
45
, . , .
D.
. 65 D 29% - . , , .
?
D . , , 5-15 . - D . 200-400 .
* .
. , .
?
. . , , , - 2 .
https://www.sptut.ru/pages/263-vitaminyi-kakie--v-kakom-vozraste-i-zachem-.html