Диеты существовали всегда, женщинам всегда хотелось похудеть – у каждой своя причина. Интернет пестрит - «Жир уйдет навсегда», «Бородина похудела-врачи в шоке» и т.д и т.п. Но за эти диеты надо было отправлять смс - не все велись на этот лохотрон.
Но последнее время «чудодейственные диеты» и "жиросжигающие напитки" в свободном доступе – читаю о них каждое утро на этом ресурсе - задушила бы тех, кто их публикует!!!!
Сейчас я вам расскажу самую «лучшую» диету. Она долгая, сложная, но я вас уверяю килограммы не вернутся к вам никогда. Правда, как всегда, есть одно НО.
Но обо всем по порядку.
В 15 лет многие девочки чуть полноваты – такова природа. А если мама любит печь тазики булочек, на ночь глядя, то природа очень сильно корректируется в сторону привеса. Но папа, любитель стройных женщин, не может допустить полноты дочери. Но мозгов не хватает отправить ребенка на танцы, попросить жену не печь булки. Неттт. Съедать все нужно до крошки, через не хочу, но помни ты жирная.
Ну, или кто-то дугой, очень значимый для тебя, сказал что ты толстая. Примерно так начинается история похудения длинною в жизнь. У кого то иначе, у кого- то позже, но принцип один. Отныне еда-это враг фигуры, но такое удовольствие.
Начинаются диеты. Сначала не ешь обед в школе. Потом выбрасываешь еду из тарелки, пока родители не видят. Потом институт – тут вообще раздолье. Жизнь в общежитии просто рай - контроля нет, диета спасение - и фигура и экономия и ….анорексия. Потом все идет на поправку. Но очередной стресс приводит к булимии. Правда это сейчас мы знаем эти слова. А раньше это называлось отсутствие аппетита и обжорство. И то и другое - ерунда, пройдет, подросток бесится.
Но не проходит. Больше не пройдет никогда.
Борьба за вожделенную идеальную фигуру идет по всем фронтам – японская диета, диета моделей, соковая диета, гречка с кефиром, кремлевская, имбирный чай, кефир с изюмом, три месяца на яблоках и еще сотни других. Одна сменяет другую. Чай для похудения, таблетки ( хорошо хоть на серьезные денег не было). Но ты все равно видишь себя толстой. Твой мозг уже так устроен - диета это единственная установка жизни. Ты не издеваешься над собой -ты совершенствуешь себя, работаешь над собой и прочие отговорки. И так проходит больше 10 лет…
Потом начинается странное – живот раздувает каждый раз после еды, так что джинсы малы, кожа на животе натягивается и кажется что сейчас порвется. Но так происходит не всегда. Только от мясной пищи - просто однажды это замечаешь. Потом перестает усваиваться рыба, потом йогурты и сыр. И в один прекрасный день ты легко «обнаруживаешь» кишками сухую молочную сыворотку в печенье. И все бы ничего - ну есть же веганы, живут и счастливы. Правда одно но - у тебя почти ничего не усваивается, все уходит на го..но и то если съешь чуть-чуть и ни кусочка больше. Иначе все застревает в кишках, начинаются отеки, не застегиваются сапоги которые обычно болтаются на ногах, узкие джинсы вообще кажутся перчаткой, пальцы ватные, под кожей будто вода…. И так дня три. В эти дни надо пить слабительное или отвар льна и не есть... совсем, иначе только все усугубляется. Другого способа никто не может найти, а этот работает.
В магазин ходишь как в библиотеку – читаешь этикетки и уходишь с тремя помидорами или парой огурцов. Потому что везде молочная сыворотка, яйцо или порошок и прочее, прочее. Консерванты, стабилизаторы и прочую фигню нельзя. Устала читать! помидоры это наверняка. На завтрак помидоры, на обед помидоры, ужина нет – нельзя, потому что на утро будут отеки. И главное купить столько сколько нужно на завтрак и не съесть их вечером, потому что утром есть будет нечего, а отеки будут. Помидоры сменяются тушеными кабачками или еще чем-то, но точно овощами. Объем не больше обычной чайной чашки ( не бокала, тарелки, а именно чайная чашка). Срыв!!!!! Банка фасоли в томате… потому что хочется есть. Съедаешь всю, остановиться не можешь. И снова голодовка, слабительные …слез уже нет.
Ферменты не помогают. Многие лекарства для лечения желудка с лактозой - этого нельзя, живот вздувается моментально. Лечение травами очень сложно – пить надо много, а почки уже не переносят столько жидкости. Врачи в больнице говорят что ты выдумываешь все, просто тебе нечем заняться. Врачи в платных клиниках лечат долго, дорого, без улучшения и все больше танцы с бубнами. Психологи вправляют мозг, но желудок этим не вылечишь. Есть еще более дорогое лечение, оно действует, но лечиться нужно постоянно, курсами - от одного-двух наступает только временное облегчение.
Поэтому нервы в кулак и витамины (половина из которых не усваивается), овощи - лучше тушеные, они лучше перевариваются и спорт. Самое большое лакомство это фасоль в томате и орехи. Но они очень редко, самая маленькая баночка, пакетик. Потому что все равно все съешь – никакой силы воли не хватит. Очень редко мармелад на пектине или агар-агаре, маленькая плитка горького шоколада (спасибо Бабаевскому, они сделали горький шоколад размером с батончики). Продуктовый магазин это музей - смотреть можно, но руками не трогать. В ресторане салат из овощей и ничего другого - друзья привыкают, а вот мужчины-нет.
Синяки под глазами-не проходят, замазываются с трудом; прыщи на лице-вечная борьба; от длинных густых волос осталась стрижка в 2,5 см длинной редких волос-если отрастают, то выпадают в ужасающих количествах и всегда выпирающий живот-ничего не поможет от него избавиться - его нет если не есть день. Кружится голова, ухудшается память, анализы показывают недостаток витаминов и микроэлементов, температура тела обычно 35,5 – иногда падает до 34,9. Выглядеть прилично стоит огромных усилий. Хоть и до дистрофии еще далеко, но организм медленно отмирает. Последнее время уже сложно переваривать сырые овощи… только тушеные, фрукты очень редко – только если очень хочется и то если морально готова к отекам.
Теперь килограммы не вернутся никогда!!!!
Поэтому запомните:
-нет продуктов от которых худеют!!!!
-нет продуктов с отрицательной калорийностью!!!!!
-нет продуктов сжигающих жир!!!!!
-есть продукты, которые хорошо усваиваются!!!!!
-есть продукты улучшающие пищеварение, но они не переваривают жир с боков!!!! Но их нельзя есть вместо еды!!!!
Забейте на диеты, не надо устраивать голодовки, почти все полные люди полные от того что едят больше чем нужно. Поэтому «надо есть на полведра меньше», заниматься спортом, больше ходить пешком, думать что ешь и когда ешь и… не заморачиваться на килограммах и сантиметрах.
Кроме того:
-от мужчин, которые давят на нервы нытьем про похудеть, срочно избавляться!!!!!;
-никогда не говорить своим детям что он толстые – это вы их раскормили! Надо все исправлять!!!!!!
-заниматься собой - фанатично и с любовью, помня, что чуть полноватые (слово какое-то неподходящее) женщины выглядят божественно, если им хватает на это ума.
-однако, не забывать что 58 размер-это не любовь к себе, а один из видов издевательства над собой. (Чуть менее изощренный чем добытый 42)
И всегда помните - не надо отдавать жизнь за тонкую талию.
Я точно вам это говорю! Я точно это знаю!
