В колонках играет - Факультет 31 - С тобой
Настроение сейчас - а я помидорка )))))))))

хах..мне везет...
поехала сегодня с родителями на пляж...сначал было солнышко, потом тучки, тут то я и расслабилась...
все 3 часа пролежала на животе и спина, ноги сгорели...я красненькая, как помидорка)
не очень приятные ощущения, но в целом норм)))

кушала я сегодня много, поэтому можно сразу написать ПОЗОР!!!



грудь - 84 см
талия - 71 см
бедра - 93 см

В колонках играет - Дельфин - Собака
Настроение сейчас - +200гр.((( хочу на пляж!!!

и стоило ли просыпаться в 8 утра, чтобы съездить в универ и узнать, что препод будет только в среду?!

и снова эта жара... делать ничего не хочется!

и вообще ничего не хочу писать...все равно никто это не читает




рост - 168 см
вес - 61,7 кг


Завтрак:
кефир (0,1%) = 42 ккал
1ст.л.клетчатки = 9 ккал
____________________________
51 ккал

Обед:
суп = 183 ккал
кефир (0,1%) = 42 ккал
1ст.л.клетчатки = 9 ккал
____________________________
234 ккал

Что-то:
картошка (жар.) = 156 ккал
рыба (жар.) = 330 ккал
____________________________
486 ккал

Ужин:
кофе со сливками = 25 ккал
пирожное (2шт.) = 392 ккал
____________________________
417 ккал

ИТОГ = 1188 ккал

офигеть просто (((((((((((((((( столько есть....

В колонках играет - Светлана Копылова - Окно
Настроение сейчас - +100гр.((( ну а что я хотела?..жрать вчера меньше надо было!

вот как это называется?

Вчера с Сашенькой договаривались, что сегодня пойдем за земляникой, а потом на пляж (после моего экзамена)
а тут на тебе...дождь и пасмурно, но при всем при этом ужасно жарко...ДУШНО!!!
я ему написала смс мол "давай не пойдем" но он настроен даже по такой погоде ити на пляж)))
ну я тоже не сахарная...не расстаю


да, чуть не забыла, сегодня у меня экзамен по английскому языку...
Удачи мне)




рост - 168 см
вес - 62,1 кг


Завтрак:
кофе со сливками = 28 ккал
бутерброд = 335 ккал
____________________________
363 ккал

Обед:
окрошка = 165 ккал
кефир (2,5%) = 75 ккал
1ст.л.клетчатки = 9 ккал
____________________________
249 ккал

ИТОГ = 612 ККАЛ

В колонках играет - Nuteki - Стекло души
Настроение сейчас - меньше жрать! больше двигаться!

ну что ж, сегодня консультация, если это так можно назвать, перед экзаменом английского языка.
я, как самая умная, пойду сегодня договариваться о цене за экзамен...
даже боюсь представить сколько она попросит

1000 руб. - 5 (отлично)

на улице попрежнему жара




рост - 168 см
вес - 62 кг


Завтрак:
кофе со сливками = 26,6 ккал
бутерброд (хлеб губернский + масло + сыр "гауда") = 199,9 ккал
____________________________
226,5 ккал

Обед:
окрошка = 165 ккал
кофе со сливками = 25,1 ккал
бутерброд (хлеб губернский + масло + сыр "гауда") = 237,9 ккал
____________________________
428 ккал

Ужин:
картофель отварной = 103,2 ккал
сельдь (филе-кусочки в майонезе) = 350,6 ккал
кефир = 100,5 ккал
1ст.л.клетчатки = 9 ккал
____________________________
563,3 ккал

ИТОГ = 1218 ККАЛ

ПОЗОР!!!!!!!!! ПОЗОР!!!!!!!!! ПОЗОР!!!!!!!!!

В колонках играет - Мои ракеты вверх - Рор
Настроение сейчас - -1кг)))

как я и думала, никакого дождя а уж тем более дождя с градом небыло...
на улице и в квартире находиться нереально...

хотела воложить фотки купальника, который я вчера купила, но тел. и комп тупят (((
стоит мне только подсоединить тел. через USB к компу, как комп тут же начинает перезагружаться...




рост - 168 см
вес - 62 кг

Завтрак:
кофе со сливками = 25,1 ккал
1 бутерброд (хлеб губернский + масло + сыр "гауда") = 237,9 ккал
____________________________
263 ккал

Обед:
окрошка = 143 ккал
кефир (1%) = 58,5 ккал
1ст.л.клетчатки = 9 ккал
____________________________
210,5 ккал

Перекус:
чай чёрный без сахара = 17,5 ккал
сыр "российский" = 110,4 кка
____________________________
127,9 ккал

Ужин:
гречка = 270 ккал
помидор = 9 ккал
рыба (жар.) = 107,1 ккал
кефир (1%) = 58,5 ккал
1ст.л.клетчатки = 9 ккал
____________________________
453,6 ккал

ИТОГ = 1055 ккал

вот что значит целый день просидеть дома... (((((((((

В колонках играет - Ария - Кто ты?
Настроение сейчас - -200гр.)))

надоела эта жара!!!((( невозможно...
хочется всё бросить и уехать на море!..



Завтрак:
кофе с молоком = 45 ккал
1 бутерброд (хлеб губернский + диетическая ветчина) = 179 ккал
1 бутерброд (хлеб губернский + сыр гауда) = 232 ккал
____________________________
456 ккал

Обед:
окрошка = 116 ккал
2 кусочка рыбы (жар.) = 168 ккал
____________________________
284 ккал

Ужин:
окрошка = 115 ккал
рыба (жар.) = 192 ккал
____________________________
307 ккал

ИТОГ = 1047 ККАЛ