В колонках играет - Дельфин - Собака
Настроение сейчас - +200гр.((( хочу на пляж!!!

и стоило ли просыпаться в 8 утра, чтобы съездить в универ и узнать, что препод будет только в среду?!

и снова эта жара... делать ничего не хочется!

и вообще ничего не хочу писать...все равно никто это не читает




рост - 168 см
вес - 61,7 кг


Завтрак:
кефир (0,1%) = 42 ккал
1ст.л.клетчатки = 9 ккал
____________________________
51 ккал

Обед:
суп = 183 ккал
кефир (0,1%) = 42 ккал
1ст.л.клетчатки = 9 ккал
____________________________
234 ккал

Что-то:
картошка (жар.) = 156 ккал
рыба (жар.) = 330 ккал
____________________________
486 ккал

Ужин:
кофе со сливками = 25 ккал
пирожное (2шт.) = 392 ккал
____________________________
417 ккал

ИТОГ = 1188 ккал

офигеть просто (((((((((((((((( столько есть....

В колонках играет - Катя Чехова - Твои глаза
Настроение сейчас - хочу ребенка!!!)))

даже не знаю что написать...
вчера с Сашенькой решали наши семейные дела) какие именно писать не буду, а то мало ли что...

думаю сегодня посмотреть фильм "одиночество в сети" (книгу я читала...понравилась)
и почитать Майн Рид - Белая парчатка) (Саша посоветовал)
вообще я стараюсь Его всегда и во всем слушаться)
читаю книжки, смотрю, фильмы, слушаю музыку...те, которые он советует, которые ему самому нравятся))))))))))




рост - 168 см
вес - 61,5 кг


Завтрак:
кофе со сливками = 28,1 ккал
2 бутерброда (хлеб "губернский" + масло + сыр "гауда") = 293,5 ккал
____________________________
321,6 ккал

Обед:
суп = 211,5 ккал
кефир (0,1%) = 42 ккал
1ст.л.клетчатки = 9 ккал
____________________________
262,5 ккал

Ужин:
картошка (жар.) = 175,5 ккал
рыба (жар.) = 330 ккал
салат овощной = 18 ккал
кефир (0,1%) = 42 ккал
1ст.л.клетчатки = 9 ккал
____________________________
574,5 ккал

ИТОГ = 1159 ккал

В колонках играет - Дельфин - Мы

Настроение сейчас - ЛЮБЛЮ МОЕГО САШЕНЬКУ!!!

вчера с Сашенькой ходили на пляж))))))))))))
Иеееаааааа...вода супер!!!
полежали, позагарали, поплескались в водичке с любимым!))
по дароге на пляж и с пляжа собирали землянику и кормили комаров) хД
почаще бы так)))



сдала английский на 5 (отлично)


сегодня купила себе сарафанчик) вчера советовалась с Сашей по этому поводу)
надеюсь, что ему понравится) (фото потом...)




рост - 168 см
вес - 61,8


Завтрак:
кофе со сливками = 28,1 ккал
2 бутерброда (хлеб губернский + сыр "гауда" + масло) = 354 ккал
____________________________
382 ккал

Обед:
суп = 141 ккал
кефир (2,5%) = 85 ккал
1ст.л.клетчатки = 9 ккал
____________________________
235 ккал

Ужин:
пицца с морепродуктами = 270 ккал
салат цезарь = 138 ккал
пиво = 188 ккал
____________________________
596 ккал

ИТОГ = 1213 ККАЛ ((((((((((((((((((((((((((((

В колонках играет - Светлана Копылова - Окно
Настроение сейчас - +100гр.((( ну а что я хотела?..жрать вчера меньше надо было!

вот как это называется?

Вчера с Сашенькой договаривались, что сегодня пойдем за земляникой, а потом на пляж (после моего экзамена)
а тут на тебе...дождь и пасмурно, но при всем при этом ужасно жарко...ДУШНО!!!
я ему написала смс мол "давай не пойдем" но он настроен даже по такой погоде ити на пляж)))
ну я тоже не сахарная...не расстаю


да, чуть не забыла, сегодня у меня экзамен по английскому языку...
Удачи мне)




рост - 168 см
вес - 62,1 кг


Завтрак:
кофе со сливками = 28 ккал
бутерброд = 335 ккал
____________________________
363 ккал

Обед:
окрошка = 165 ккал
кефир (2,5%) = 75 ккал
1ст.л.клетчатки = 9 ккал
____________________________
249 ккал

ИТОГ = 612 ККАЛ

В колонках играет - Nuteki - Стекло души
Настроение сейчас - меньше жрать! больше двигаться!

ну что ж, сегодня консультация, если это так можно назвать, перед экзаменом английского языка.
я, как самая умная, пойду сегодня договариваться о цене за экзамен...
даже боюсь представить сколько она попросит

1000 руб. - 5 (отлично)

на улице попрежнему жара




рост - 168 см
вес - 62 кг


Завтрак:
кофе со сливками = 26,6 ккал
бутерброд (хлеб губернский + масло + сыр "гауда") = 199,9 ккал
____________________________
226,5 ккал

Обед:
окрошка = 165 ккал
кофе со сливками = 25,1 ккал
бутерброд (хлеб губернский + масло + сыр "гауда") = 237,9 ккал
____________________________
428 ккал

Ужин:
картофель отварной = 103,2 ккал
сельдь (филе-кусочки в майонезе) = 350,6 ккал
кефир = 100,5 ккал
1ст.л.клетчатки = 9 ккал
____________________________
563,3 ккал

ИТОГ = 1218 ККАЛ

ПОЗОР!!!!!!!!! ПОЗОР!!!!!!!!! ПОЗОР!!!!!!!!!

В колонках играет - Мои ракеты вверх - Рор
Настроение сейчас - -1кг)))

как я и думала, никакого дождя а уж тем более дождя с градом небыло...
на улице и в квартире находиться нереально...

хотела воложить фотки купальника, который я вчера купила, но тел. и комп тупят (((
стоит мне только подсоединить тел. через USB к компу, как комп тут же начинает перезагружаться...




рост - 168 см
вес - 62 кг

Завтрак:
кофе со сливками = 25,1 ккал
1 бутерброд (хлеб губернский + масло + сыр "гауда") = 237,9 ккал
____________________________
263 ккал

Обед:
окрошка = 143 ккал
кефир (1%) = 58,5 ккал
1ст.л.клетчатки = 9 ккал
____________________________
210,5 ккал

Перекус:
чай чёрный без сахара = 17,5 ккал
сыр "российский" = 110,4 кка
____________________________
127,9 ккал

Ужин:
гречка = 270 ккал
помидор = 9 ккал
рыба (жар.) = 107,1 ккал
кефир (1%) = 58,5 ккал
1ст.л.клетчатки = 9 ккал
____________________________
453,6 ккал

ИТОГ = 1055 ккал

вот что значит целый день просидеть дома... (((((((((

В колонках играет - 7 раса - Помни имя
Настроение сейчас - +200гр.((( после др...

жара продолжается ((( +33'С
хотя обещали дождь...но ещё не вечер...всякое может быть
сегодня иду выбирать себе новый купальник
хочу на пляж! хочу загарать!



рост - 168 см
вес - 63 кг

вчера разговаривала с Сашенькой по поводу своего внешнего вида. Он сказал, что не хочет видеть меня совсем худой (кожа да кости) но сбросить мне несколько кг все же не помешало бы. Я отнеслась к этому нормально. Полностью с ним согласна. Также он поддерживает тот факт, что я каждый вечер бегаю, качаю пресс и тд)


Завтрак:
кофе с молоком = 25,1 ккал
1 бутерброд (хлеб губернский + масло + сыр "гауда") = 237,9 ккал
____________________________
263 ккал

Обед:
рыба (жар.) = 140 ккал
кефир (1%) = 58,5 ккал
1ст.л.клетчатки = 9 ккал
____________________________
207,5 ккал

Ужин:
суп овощной = 211,5 ккал
рыба (жар.) = 140 ккал
кефир (1%) = 58,5 ккал
1ст.л.клетчатки = 9 ккал
____________________________
419 ккал

ИТОГ = 889,5 ККАЛ

В колонках играет - Ария - Кто ты?
Настроение сейчас - -200гр.)))

надоела эта жара!!!((( невозможно...
хочется всё бросить и уехать на море!..



Завтрак:
кофе с молоком = 45 ккал
1 бутерброд (хлеб губернский + диетическая ветчина) = 179 ккал
1 бутерброд (хлеб губернский + сыр гауда) = 232 ккал
____________________________
456 ккал

Обед:
окрошка = 116 ккал
2 кусочка рыбы (жар.) = 168 ккал
____________________________
284 ккал

Ужин:
окрошка = 115 ккал
рыба (жар.) = 192 ккал
____________________________
307 ккал

ИТОГ = 1047 ККАЛ

В колонках играет - Origami - Губы
Настроение сейчас - психология личности (((

День до экзамена: все нормально. Схожу на консультацию, там всё расскажут...(а на консультации был бред и не по теме)

Ночь перед экзаменом: психи, слёзы...ничего не выучено

Утро перед экзаменом: тошнит, кружится голова, но кушать хочется....

Удачи мне ((( надеюсь на помощь Бога, моего Ангела хранителя и конечно же на Сашеньку (они мне помогут!)


УРА!!! Я СДАЛА ЭКЗАМЕН ПО ПСИХОЛОГИИ ЛИЧНОСТИ!!! 5!!!!!!!!!




Завтрак:
роллтон = 271 ккал
рыба (жар.) = 264 ккал
____________________________
535 ккал

Обед:
кофе со сливками = 49 ккал
шоколад горький = 196 ккал
____________________________
245 ккал

В колонках играет - Tent - Останови
Настроение сейчас - КД ((((((((((((((((((((((((((((

ну вот сегодня первая консультация по психологии личности, а завтра экзамен...Ааааааааа!!!




Завтрак:
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Обед:
кофе со сливками = 48,7 ккал
2 бутерброда (хлеб + сыр + диетическая ветчина) = 386,8 ккал
____________________________
435,5 ккал

В колонках играет - Slot - Улица роз
Настроение сейчас - ЖАРКО!!!!!!!!!(((((((((

сегодня вечером мой ангел с другом едет в Киев (за подрясником, книгами и в лавру) 9 он приедет обратно (не понимаю я почему Киев...ведь там всё дорогое)
конечно же мы с ним поссорились из-за этого (как всегда...)
часа через 2 он приедет ко мне...будем мириться...



Завтрак:
кофе со сливками = 26,6 ккал
салат овощной = 66 ккал
минтай (жар.) = 230 ккал
____________________________
322,6 ккал

Обед:
минтай (жар.) = 255,6 ккал
____________________________
255,6 ккал

Ужин:
кофе со сливками = 48,7 ккал
2 бутерброда (хлеб ржаной + сыр) = 456 ккал
____________________________
504,7 ккал

ИТОГ = 1083 ККАЛ

В колонках играет - Within Temptation - Ice Queen
Настроение сейчас - хочу...ммммм...КЛУБНИКУ!!!)))

вчера у моей "первой любви" было др...19 лет. Я забыла ((( хотела поздравить...хотя бы смс написать, но напрочь это всё вылетело из головы. Ну ничего страшного)



Завтрак:
кофе чёрный без сахара = 4,5 ккал
хлеб ржаной = 82,5 ккал
____________________________
87 ккал

1-й перекус:
кефир (0,1%) = 42 ккал
1ст.л.клетчатки = 9 ккал
____________________________
51 ккал

Обед:
минтай (жар.) = 255,6 ккал
помидоры = 16,5 ккал
____________________________
272,1 ккал

2-ой перекус:
кефир (0,1%) = 25,2 ккал
1ст.л.клетчатки = 9 ккал
____________________________
34,2 ккал

Ужин:
горячий шоколад = 28,6 ккал
салат "цезарь" = 132 ккал
пицца с морепродуктами = 404,2 ккал
____________________________
564,8 ккал

3-й перекус:
кефир (1%) = 58,5 ккал
1ст.л.клетчатки = 9 ккал
____________________________
67,5 ккал

ИТОГ = 1076,6 (1077) ККАЛ

В колонках играет - Marilyn Manson - The nobodies
Настроение сейчас - +600гр.((( выпускной даёт о себе знать!(((



Завтрак = 427 ккал

Обед = 160 ккал

Ужин = 526 ккал

____________________________

Итог = 1113 ккал

В колонках играет - ##### - Сука февраль
Настроение сейчас - -100гр.)))

целый день не работал интернет
вкл. только под вечер.

целый день, от нечего делать, играла в The Sims 3.


разговаривала с милым про гражданство, про академию, про работу...


начался Петров пост (http://www.liveinternet.ru/users/3647915/post127473411/)
сложно его соблюдать почему - то но я постараюсь...

В колонках играет - Enter Shikari - Sorry, you're not a winner
Настроение сейчас - завтра начинается Петров пост!



Завтрак:
омлет из 3-х яиц = 300 ккал
2 котлеты = 140 ккал
молоко + клетчатка = 75 ккал
____________________________
515 ккал

Обед:
окрошка = 72 ккал
картошка (жар.) = 95 ккал
1 котлета = 176 ккал
салат овощной = 10 ккал
____________________________
353 ккал

Ужин:
2 котлеты = 352 ккал
кофе со сливками = 49 ккал
2 бутерброда (хлеб черный + сыр) = 409 ккал
____________________________
810 ккал

ИТОГ = 1678 ккал

В колонках играет - Дельфин - Город
Настроение сейчас - +100гр.((( откуда? О_о



Завтрак:
омлет = 300 ккал
молоко + клетчатка = 75 ккал
____________________________
375 ккал

Обед:
гречка = 400 ккал
печенка куриная = 80 ккал
1 котлета = 136 ккал
клетчатка = 9 ккал
____________________________
625 ккал

В колонках играет - Слот - Они убили Кенни


Завтрак:
картошка (жар.) = 105 ккал
2 котлеты = 352 ккал
салат овощной = 10 ккал
кефир + клетчатка = 28 ккал
____________________________
495 ккал

Обед:
кефир + клетчатка = 25 ккал
____________________________
25 ккал

Ужин:
кофе с молоком = 45 ккал
2 бутерброда (чёрный хлеб + сыр) = 327 ккал
кефир + клетчатка = 39 ккал
____________________________
411 ккал

ИТОГ = 931 ккал

В колонках играет - Дельфин - Молоко
Настроение сейчас - -100гр.)))



Завтрак:
омлет = 300 ккал
____________________________
300 ккал

Обед:
кофе с молоком = 45 ккал
2 бутерброда (хлеб черный + сыр) = 327 ккал
____________________________
372 ккал

Ужин:
гречка = 224 ккал
печенка куриная = 112 ккал
салат овощной = 38 ккал
кефир + клетчатка = 27 ккал
____________________________
401 ккал

ИТОГ = 1073 ккал

В колонках играет - Дельфин - Любовь
Настроение сейчас - вес на месте...



Завтрак:
мюсли = 370 ккал
1ст.л.изюма = 69 ккал
молоко домашнее = 114 ккал
____________________________
553 ккал

Обед:
картошка (жар.) = 105 ккал
салат овощной = 20 ккал
кефир = 19 ккал
____________________________
144 ккал

Универ:
пицца = 320 ккал
пиво = 381 ккал
____________________________
701 ккал

ИТОГ = 1398 ккал

В колонках играет - Когда Я смотрю на небо
Настроение сейчас - -200гр.)))




Завтрак:
омлет = 400 ккал
____________________________
400 ккал

Обед:
кофе со сливками = 50 ккал
2 бутерброда (черный хлеб + сыр) = 382 ккал
____________________________
432 ккал

Ужин С ЛЮБИМЫМ:
салат овощной = 35 ккал
горячий шоколад = 26 ккал
пицца = 350 ккал
пиво = 350 ккал
____________________________
761 ккал

ИТОГ = 1593 ккал