В колонках играет - Within Temptation - Ice Queen
Настроение сейчас - хочу...ммммм...КЛУБНИКУ!!!)))

вчера у моей "первой любви" было др...19 лет. Я забыла ((( хотела поздравить...хотя бы смс написать, но напрочь это всё вылетело из головы. Ну ничего страшного)



Завтрак:
кофе чёрный без сахара = 4,5 ккал
хлеб ржаной = 82,5 ккал
____________________________
87 ккал

1-й перекус:
кефир (0,1%) = 42 ккал
1ст.л.клетчатки = 9 ккал
____________________________
51 ккал

Обед:
минтай (жар.) = 255,6 ккал
помидоры = 16,5 ккал
____________________________
272,1 ккал

2-ой перекус:
кефир (0,1%) = 25,2 ккал
1ст.л.клетчатки = 9 ккал
____________________________
34,2 ккал

Ужин:
горячий шоколад = 28,6 ккал
салат "цезарь" = 132 ккал
пицца с морепродуктами = 404,2 ккал
____________________________
564,8 ккал

3-й перекус:
кефир (1%) = 58,5 ккал
1ст.л.клетчатки = 9 ккал
____________________________
67,5 ккал

ИТОГ = 1076,6 (1077) ККАЛ