Восхищайтесь мужем, ему действительно много не надо
Отличная профилактика для семейных отношений:

«Всё, достала, буду разводиться», – сказал нервно Аркаша. Пояснил: жена постоянно чем-то недовольна, всегда бурчит или иронично высказывается. Мой друг не выдумывал, так всё и было, я же нередко к ним приходил. Аркаша, например, отлично готовит. Но жена обязательно скажет: «Соли многовато» или «Пересушил ты мясо». И ничего больше не скажет.

Вообще я против разводов, особенно когда дети. Особенно из-за ерунды. Ну ворчит жена – не слушай. Не изменяет же. Уговорил Аркашу не валять дурака, а объяснить жене, что именно «достало». Он поговорил с ней, вроде наладилось. Вскоре прихожу к ним в гости, Аркаша запек рыбку в духовке. Отлично запек. Как человек холостой и голодный, я жадно ем, только мычу: «Блин, как же вкусно!». И тут вдруг жена Аркаши – крепилась, крепилась – высказалась: «Переборщил ты с приправами…». И вся оценка. Аркаша схватил блюдо с рыбой – бац! – об пол. И ушел.

Вскоре они развелись. А потом Аркаша встретил другую женщину. Но об этом в конце.

Мужчине важно слышать похвалы и восторги. Да, от женщины, которая рядом. Мужчины в этом смысле как дети. От этого они становятся лучше и веселей. Старательней учатся, без двоек (шутка). Нет, серьезно, женское восхищение – самый главный мужской стимул. Не медаль от правительства, не грамота от начальства – нет, только женское восхищение.

Тут некоторые женщины закричат: «Ага, а мой вообще ничего не делает, на диване валяется!». Правильно, многие валяются. Может, потому и валяются, что нет стимула.

Но если он подвинул шкаф или – о чудо! – починил вдруг розетку, вот и повод для восхищения. Не бубнить: «Пол расцарапал», а воскликнуть: «Какой же ты молодец!». Мужчины – существа незатейливые, заявляю ответственно, нас очень легко купить, очаровать, обольстить. Просто взглянуть с восхищением и сказать: «Ну ты даешь!». Всё, мы готовы. Готовы двигать хоть все шкафы в доме. А еще повесить люстру, занавески, смазать велосипед сына, построить дачу, написать роман. И даже сходить в магазин.

Попробуйте восхититься любой чепухой, что он сделал – увидите реакцию. Даже если сделал не очень, тут не все мастера – все равно восхищайтесь. Обнимите, пока он стоит весь потный и замученный. Без женского восхищения мужчина чахнет и тупеет. Семейная жизнь его утомляет и бесит. Я уверен, что половина разводов у нас от того, что жена не умела и не хотела мужа похвалить. Она только зудела, бухтела, иронизировала. И тогда муж совсем ничего не хочет, даже секса не хочет, потому что это вещи связанные. Восторженный женский взгляд – лучшее средство для повышения сами знаете чего.

Так вот финал про Аркашу. Ему повезло. Его новая девушка восторгалась даже яичницей с помидорами, которую Аркаша наскоро им готовил. Искренне восторгалась. И Аркаша мне вскоре признался: «Слушай, как мало надо для счастья».

Восхищайтесь мужем, ему действительно много не надо.
Автор: Алексей Беляков
https://fit4brain.com/11916

отрывок из лекции
«Девочек не надо хвалить за сделанное. Вы способствуете ее деградации. Если девочку хвалить за то, что она сделала: очень вкусно, очень красиво – в итоге формируется такое, что признание мне придет только за мои заслуги. Признание мне придет только за то, что я сделала. Это уничтожающий женщину принцип.

Здоровое положение вещей – я достойна любви, потому что я есть, потому что я – умница, потому что я – хозяюшка, потому что я – помощница, потому что я – принцесса, потому что я – фея на кухне. Вот тогда у женщины здоровая психика, потому что одобряют ее саму природу, т.е. чтобы мне получить любовь, надо просто остаться собой. Вот в чем принцип воспитания девочки. Если вы начинаете ее хвалить за заслуги, то она сразу начинает думать: меня саму хвалить не за что, любовь я могу только заработать, будут заслуги – будет любовь.


Мальчики – полностью наоборот. Абсолютно диаметрально. Мамы очень любят говорить: ты у меня такая прелесть, такой умничка, такой молодец. Вроде бы хорошо. На самом деле, только способствуете деградации мужчины, потому что ему мерещится, что он сам по себе хороший. А мужчине хорошо, только если он чего-то достигает.

Поэтому чтобы мальчика побуждать к тому, чтобы он совершенствовался и чувствовал себя счастливым в итоге, ему надо говорить о его заслугах: очень красиво сделано, очень здорово, очень умело. Мальчику все эти ласковые слова нужны в меньшей степени, потому что его природа развиваться. Ему нужна похвала за то, что он достиг.

Вместо того, чтобы сказать: заинька, солнышко, – для мальчишек постарше очень важно, чтобы вы их самолет показывали, сделанный из лего, всем приходящим гостям. Это важнее чем все солнышки, лапоньки, заиньки. «Посмотрите что он сделал, угадайте кто это сделал. Правильно, это Алешка сделал, это сын мой», – это гораздо большая похвала, больший стимул для мальчика.

А девочка не станет лучше, если ее супом угощать весь район. Она просто поймет, что она должна упахаться за всю жизнь, и район кормить супом. Она не заслужит больше никогда любви, пока всех супом не накормит. Дайте девочке понимание, что она совершенна и прекрасна сама по себе, что любви и признания ей заслуживать не нужно, что вы любите ее и восхищаетесь ей просто потому, что она есть…»

Руслан Нарушевич, «12 загадок для мамы и папы»

Главная его мысль — мир начинается с тебя. Ты являешься частью целого и ты отвечаешь за все. Поэтому ты и влиять можешь на все, что угодно, в этом мире. Можешь исцелять, исправлять, улучшать мир, если будешь изменяться сам. В голове, в мыслях. Все хорошее и все плохое в жизни — результат твоих эмоций. К тому же ты несешь в себе отпечаток чувств ушедших поколений.
Однако, отвечая за все, ты не знаешь и не контролируешь всего. У Вселенной (Бога, Всевышнего, Высшей силы, Духа — называй как хочешь) есть свои планы на этот мир. Кажется несправедливым? Тому, кто Сам есть Любовь, виднее. Там, наверху, тебя слышат, а твоя задача — принять. Принять, полюбить и очистить своим принятием. Делая это, ты впускаешь в себя свет, снимаешь негативные установки с себя, окружающих, даже с тех, кто жил до тебя, и изменяешь мир к лучшему. Потому что мир — это ты.
Если коротко, хоопонопоно — это процесс решения проблем. Но этот процесс происходит исключительно в тебе.
________________________________________
С результатами этой практики я сталкиваюсь в своей работе каждый день. Вот примеры, о которых рассказали мои ученики:
Виктория ненавидела свою свекровь. Свекровь отвечала ей искренней взаимностью. Отношения не складывались, они ссорились, обижались друг на друга, и это продолжалось годами. Чтобы решить проблему, Виктория попробовала технику хоопонопоно для начинающих. Практиковала ее 12 дней всего по 2 минуты в день. В результате отношения у двух женщин выровнялись. Пусть это пока не любовь, а спокойная доброжелательность, но раньше и это казалась Виктории недостижимым счастьем. Свекровь даже переписала на внуков, детей Виктории, часть своего имущества!
Мужа Татьяны “кинули” на работе с деньгами. Работодатель не заплатил за сделанное и перестал выходить на связь. Ситуация возникла полгода назад, и Татьяна с мужем уже потеряли всякую надежду что-то получить. Две недели практики хоопонопоно — и больше 80% долга работодатель отдал. Сам, без заявления в суд.
От Ирины муж ушел три года назад. Ушел, потому что поведение Ирины было, мягко говоря, не совсем правильным. Все это время они не общались. Ирина осознала свои ошибки и захотела вернуть ушедшего супруга. Практика хоопонопоно помогла и здесь — муж позвонил Ирине сам и предложил встретиться и поговорить. Встреча состоялась, но Ирина поняла, что на самом деле возвращать мужа она не хочет, а готова к каким-то новым отношениям. Но с бывшим супругом они остались друзьями.
ХООПОНОПОНО ПРАКТИКА
САМЫЙ ЖЕ ЯРКИЙ ПРИМЕР МЕТОД ПРИМЕНЕНИЯ ХООПОНОПОНО ОПИСАН ДЖО ВИТАЛЕ.
Была такая гавайская клиника для тяжелых душевнобольных, где содержались самые страшные и опасные, без надежды на излечение, люди. Их либо приковывали к кроватям, либо сопровождали в наручниках и с конвоем. Персонал боялся пациентов, атмосфера в этой зоне-психушке была ужасной.
И вот туда пришел на работу новый доктор, Хью Лин. Умнейший человек, с медицинским образованием и клинической практикой. Он вообще отказался осматривать больных и беседовать с ними, а вместо этого засел в своем кабинете с историями болезней этих людей.
Как потом говорил сам доктор Лин, он пытался понять, что сделало пациентов больницы такими. А потом начал работать…над собой. Он “просто лечил те СВОИ части, которые заставили ИХ заболеть”.
Помните? Ты — это весь мир. И эти люди — тоже ты.
И, пока врач бормотал что-то в своем кабинете, в клинике начались чудеса. Те больные, которые считались буйными, стали спокойно перемещаться по территории. Тем, кто сидел на сильных лекарствах, стало возможным их отменить. А потом людей начали выписывать! Они оказались скомпенсированными, хотя до этого в такую возможность не верил никто. И через 4 года это отделение закрыли вовсе — больных просто не осталось!
Что же такого сделал Хью Лин? Какие волшебные слова он произносил? Как применять технику?
Он читал мантры хоопонопоно. 4 короткие фразы (аффирмации), которые звучат так:
• I LOVE YOU
• I AM SORRY
• PLEASE FORGIVE ME
• THANK YOU
В переводе — я люблю тебя, я раскаиваюсь, прости меня, благодарю тебя. Самые простые фразы. Их можно произносить на любом языке, но, чтобы лучше вдумываться в смысл, лучше делать это на родном наречии. Именно это говорят все практикующие хоопонопоно.
КАКУЮ РАБОТУ ПРОИЗВОДЯТ ЭТИ ФРАЗЫ?
“Я люблю тебя” — весь негатив, который вы испытываете к себе, другому человеку или ситуации, будет очищен именно этой фразой. Этими словами вы открываете сердце и запускаете чудесные изменения
“Прости меня” — вы могли создать, даже ненамеренно, нежелательную ситуацию, просите за это прощения и никого не обвиняете.
“Я раскаиваюсь” — вы осознаете свою ответственность за все события и признаете, что были неправы в действиях или мыслях.
“Благодарю тебя” — этой фразой вы даете понять, что вы принимаете любую ситуацию, какой бы она ни была. В этой аффирмации заключена мощная положительная энергия, ка которую непременно откликнется Вселенная, когда придет время.
Кто-то из практикующих хоопонопоно считает даже, что фраз может быть даже две — “я люблю тебя” и “благодарю тебя”. И, конечно, именно эти фразы — самые важные.

Повторять аффирмации можно в любом порядке, главное — делать это осознанно.
Как правильно использовать метод? Во время практики постарайтесь представить образ ситуации или человека, на которого вы направляете свою энергию. Если это человек, пусть это будет образ души или маленького ребенка, чтобы убрать из картинки Эго.
Но, даже если вы не можете сразу делать это, как надо, просто произносите эти слова. Они все равно сработают.
Говорите их в любой момент, когда что-то идет не так. И когда все хорошо — тоже! Благодарите этот мир. От 2 до 20 минут в день, и вы заметите разницу.
Все в нашей жизни — зеркало, и каждый человек, который приходит в нашу жизнь, зеркалит нас самих. Говоря “я люблю тебя, я благодарю тебя”, постарайтесь почувствовать, как идет энергия любви от вас к тому, над чем вы работаете.
Любовь к вам вернется.
Фразами “прости меня, мне очень жаль” мы признаем свою ответственность за ситуацию, в которой оказались.
• На нас лежит 100% ответственности за все.
• На другом человеке тоже лежит 100% ответственности за все.
Но отвечаем мы только за себя и изменить можем только себя. При этом, меняя себя, мы моментально меняем и мир вокруг.
________________________________________
Разговаривайте с вашим телом, становитесь ему другом — ему не захочется вас подводить, вы будете здоровы. Остановитесь для аффирмаций в моменты гнева или обиды — вы увидите, что ситуации будут разрешаться проще.Не используйте при медитации ваш интеллект, все должно идти напрямую от сердца. Только в этом случае происходит очищение и исцеление души.
ХООПОНОПОНО МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ СИТУАЦИИ
С КАКИМИ ВОПРОСАМИ ХООПОНОПОНО СПРАВЛЯЕТСЯ БЫСТРЕЕ ВСЕГО?
Печаль, пессимизм – после практик мир становится заметно ярче.
Чувство вины – философия хоопонопоно учит прощать легко.
Ссоры в семье – это отличная профилактика конфликтов.
Постоянная тревога – метод вселяет веру (даже уверенность!) в том, что все к лучшему.
Стресс – после регулярных практик реакция на жизненные трудности меняется на позитивную, а количество негатива в жизни значительно уменьшается.
Отчаяние – хоопонопоно дает ориентир и надежду.
Сожаление – метод учит легко отпускать прошлое.
Заболевания – чистый дух излечивает тело.
Люди, применяющие хоопонопоно, могут рассказать о выходе из глубоких запоев членов семьи. Об избавлении от болезней. О восстановлении разорванных отношений. О детях, рожденных парами, уже потерявшими надежду. О возрожденном бизнесе. Возвращенных забытых долгах. Состоявшихся, несмотря ни на что, свадьбах. И еще многих случаях, которые могли бы показаться чудом, если бы не было людей, которые очень хотели починить этот мир.
________________________________________
Ты можешь прямо сейчас воспользоваться этой мощной практикой и начать менять жизнь к лучшему! Для того, чтобы понять как это работает, прослушай и сделай эту практику вместе со мной
ПРАКТИКА ХООПОНОПОНО


Если вы, мои милые, хотите узнать о других способах помочь себе, если хотите каждый день проживать легко и с удовольствием, я знаю, как вам помочь.
У меня есть могучий, безотказный инструмент — мой метод “Да Винчи”. Он даст вам умения и навыки, достаточные для того, чтобы менять свою жизнь, делать ее такой, как нужно вам.
О методе и возможностях, которые он дает, я подробно расскажу вам на моем бесплатном тренинге.


При самопрощении четыре шага к прощению в основном не изменяются. Тем не менее, мы можем изменить третий шаг, добавив раздел о том, как другие выигрывают от нашего самопрощения.
Шаг 1. Я хочу простить себя за:
Выберите одну конкретную вещь.
Пример: Я хочу себя простить за то, что я рассердился и нагрубил моему брату.
Шаг 2. Я хочу оставить чувства:
Перечислите чувства, касающиеся проблемы. Вы должны признать эти чувства, чтобы отпустить их и продвинуться вперёд.
Примеры: страх наказания, самобичевание, ненависть к себе, чувства вины, стыда и т.д.
Шаг 3А. Я признаю, что прощение в этой ситуации будет полезно мне, так как я буду:
Перечислите преимущества, которые придут к Вам по мере того, как Вы будете в состоянии простить себя. Преимущества могут включать свободу от чувств, которые Вы перечислили в шаге 2, и чувства, противоположные им. Преимущества могут также включать возможность создать лучшие личные отношения, получить лучшую работу, иметь больше денег и т.д., в зависимости от того, что имеет отношение к тому, за что Вы себя прощаете.
Примеры: быть счастливее, быть свободным, уметь зарабатывать деньги хорошими путями, быть более расслабленым и т.д.
Так как это процесс самопрощения, мы добавляем ещё один шаг, шаг 3В, к обычным четырём шагам. На этом шаге, мы концентрируемся на том, как другие выиграют от Вашего самопрощения. Некоторые преимущества могут быть ответвлением от преимуществ, которые Вы получаете от самопрощения; некоторые из них могут быть преимуществами, приходящими к другим людям, по мере того, как Вы станете более оживлённым и творческим человеком.
Шаг 3B. Я признаю, что простить себя за это пойдет на пользу другим, потому что: скачать книгу
Ваше самопрощение может принести пользу другим, помогая Вам стать лучшим родителем, более внимательным другом, способным лучше слушать других, быть более прощающим человеком и так далее. Возможно, Вы будете менее эгоцентричным и более заинтересованным в других. Вы могли бы стать менее нуждающимся и более дающим. Приведите пример пользы для других, который, скорее всего, действительно важен для окружающих Вас людей.
Примеры: Другим будет приятнее со мной находиться (я буду менее сварливым, кислым и депрессивным), я стану более добрым и любящим. Я смогу больше дать другим.
Шаг 4. Я обязуюсь простить себя за _____ ,и я принимаю мир и свободу, которые принесёт мне прощение.
В дополнение, или вместо, мира и свободы можно перечислить конкретные преимущества. Вы также можете включить пользу, которую извлекут другие люди от изменений, происходящих в Вас по мере того, как Вы научитесь себя прощать. Часто преимущества, которые Вы получаете, также непосредственно приносят пользу другим. Если Вы станете счастливым человеком или лучшим работником, многие вокруг Вас тоже извлекут пользу. Осведомлённость о преимуществах для других людей, когда мы делаем эти шаги прощения, может помочь нам легче простить себя.
Примеры:

ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ — ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ? 

6 правил, следовать которым нужно начинать безотлагательно. 

1. Делайте только то, что хотите.

2.Не делайте того, чего не хотите. 

3.Если что-то вас задевает, говорите об этом прямо и сразу же. Никаких затаенных обид. 

4.Не говорите, когда вас не спрашивают.

5.Отвечайте только на тот вопрос, который вам задают. 

6.Выясняя отношения, говорите только про себя (то есть вместо «Ты мерзавец, потому что не даришь мне подарки» — «Я не чувствую себя любимой, потому что ты не даришь мне подарки»). 

 

Так нужно себя вести каждый день, со всеми вокруг — друзьями, коллегами, родителями, возлюбленными. И жизнь постепенно изменится. Нездоровые невротические отношения завершатся сами собой без криков и ругани. И начнутся другие — здоровые и счастливые. 

Михаил Лабковский

Наверняка каждая из вас задумывалась над вопросом, почему одним женщинам дарят машины, квартиры, бриллианты и отдых на островах, а другие не получают даже букет на 8 Марта? Михаил Лабковский рассказывает, в чем тут секрет.

У всех есть незавершенные циклы. Они висят на нас и концентрируют на себе нашу энергию. Более того они тормозят развитие индивида, а в конечном итоге начинают влиять на здоровье. Давайте рассмотрим их подробнее

Незавершенные материальные циклы
Начинаете что-то делать и не доделываете? Начали уборку в доме, но так и не закончили? Скопили много ненужных вещей? Оставляете хронический бардак на рабочем месте? Тогда вы наверняка ощущаете на себе негативное воздействие незавершенных материальных циклов, которое проявляется в отсутствии сил и желания, что-либо делать.

Читать далее
http://magicjournal.ru/nezavershennie-cikli/

Хотелки-мечталки.. как сделать их реальными? путь в общем то один, только есть множество вариантов его пройти. Тут в зависимости от характера-кому что нравится, математическая строгость, сосредоточенная неспешность йоги, или вообще веселая игра. Вот еще вариант, изложенный толково и внятно)))
alexey_dudkin "10 шагов к осуществлению твоего намерения"


1.Сформировать намерение:
- оно должно быть в настоящем времени,
- оно должно быть от первого лица,
- оно должно быть позитивным.
При формировании намерения необходимо пользоваться догмой «Я живу в изобильной вселенной»
Пример: Мой блог входит в топ 300 ЖЖ.
2.Представить свое намерение, что ты будешь видеть, слышать, чувствовать, когда оно исполнится. Оно должно тебя мотивировать, питать тебя энергетикой. Нельзя ставить во главу деньги или какие-то вещи, в этом случае становишься их рабом.
Пример: работая над своим блогом, я сам развиваюсь, постигаю для себя новое, познаю смысл жизни; я чувствую, что мои мысли интересны людям и помогают им; заходя в рейтинг пользователей ЖЖ и вижу себя в списке 3-х сотен лучших блогеров ЖЖ.

3.Размеры: намерение должно иметь реальные размеры. Если оно очень большое и необъятное, переформулировать, разделить.
Пример: мое намерение имеет четкую форму и размеры, которые измеряются статистическими инструментами ЖЖ и Яндекса.

4. Ресурсы: какие ресурсы потребуются. Внутренние: настрой, энергетика; внешние: связи, знакомства.
Сила находится внутри меня, точка опоры в настоящем моменте. Нужно осуществить доступ к этим ресурсам.
Пример: я должен постоянно работать, писать интересные материалы по теме блога, активно участвовать в тематических сообществах, развиваться и иметь свой стиль и свой голос.
5. Определить шаги и действовать, я беру на себя ответственность за осуществление моего намерения, я начинаю действовать, мой путь должен приносить мне радость.
Действия должны быть как внутренними: избавление от агрессивных эмоций, работа с негативными мыслями, так и внешними: конкретные физические усилия, встречи с необходимыми людьми и др. Если есть препятствие, то нельзя чувствовать себя жертвой - оно указывает на то, что надо изменить в себе. Если человек реагирует не так, как хотелось бы, необходимо взять ответственность в свои руки и действовать. Нужно быть гибким и менять поведение, до тех пор, пока не достигнешь результата.
Пример: 1. Ежедневно делать записи в блоге, 2. Активно участвовать в обсуждениях, 3. Непрерывно развиваться самому и доносить свои мысли и опыт своим читателям. 4. Отслеживать в ЖЖ публикации по схожим темам, умеренно использовать репост, добавлять интересных блоггеров в друзья и следить за их лентой.

6. Определить и устранить препятствия.
Пример: главное препятствие – я сам: отсутствие желания писать, трудности с идеями, нехватка времени.

7. Проявлять внимательность, слушать то, что говорит интуиция. Я обладаю необходимой остротой и чувствительностью для того, чтобы заметить, продвигает ли меня то, что я делаю к тому, чего я хочу.
Пример: сегодня я поднялся в рейтинге на ХХ строчку, до ХХХ места. Интуиция говорит мне, что я движусь в верном направлении)).

8. Проявить гибкость. Я очень гибкий в своем поведении и мышлении и вовремя меняю свои действия для получения необходимого результата.

9. Чистота помыслов, мое намерение благоприятно для меня и окружающего мира. Помыслы должны быть чисты от зависти и жадности, гордыни и ревности, обид и осуждения. Любые отрицательные мысли и эмоции - препятствия.
Пример: я развиваюсь сам и хочу делиться этим с окружающими.

10. Место и время намерения. В подсознание необходимо вложить информацию, что намерение исполнится в нужное время в нужном месте, оптимальное для меня. Не стоит планировать точную дату и место, подсознание само выберет наилучший вариант.
Пример: я прошу свое подсознание в течение 2-х лет привести меня к моей цели.

alexey_dudkin 10 шагов к осуществлению твоего намерения
http://alexey-dudkin.livejournal.com/18761.html

Эта статья актуальна в наши дни для тех, кто не может обрести покой и переживает по поводу событий, происходящих в Украине, России и других странах, охваченных информационной войной. Многие люди месяцами не могут нормально выспаться, постоянно ожидая ещё более чёрных вестей по телевизору или на одном из сайтов в интернете. В этой информационной войне люди «потеряли» друзей и близких, обрели седые волосы и осунувшиеся лица.

Как сохранить спокойствие в это непростое время? Ведь нервничая, мы не помогаем ситуации, а только причиняем вред своему организму.
Что происходит? Битва эгрегоров

Любой эгрегор (маятник) желает: «Безразличных быть не должно!». Естественно, люди, не вкладывающие эмоциональную энергию в эгрегор – его первейшие враги. Возьмём для примера некое абстрактное движение «За красноту помидор» Вы должны раскачивать маятник в одну или другую сторону, то есть быть либо «против», либо «за». Если ваша позиция «за» - вы сторонник и приносите пользу движению «За красноту помидор», то есть делаете помидоры более красными или убеждаете других в их несомненной красноте. Если же вы «против», это, конечно же, плохо, но и тогда вас можно использовать. Например, назвав одурманенным слепцом, который не видит очевидной красноты помидор и имеет наглость заявлять об их желтизне. Люди с позицией «против» - противники, а, как известно, наличие противников сплачивает. Те же, кто не занял конкретной позиции, вызывают у эгрегора раздражение. Однако нейтральная позиция ещё не гарантия покоя.

Первый шаг к решению проблемы – её осознание
Пока вы думаете, что волнение – это правильное и естественное состояние, покоя вам не видать. Посудите сами: в мире такое происходит, а вы спокойны! Тут явно что-то неправильно, нужно немедленно начать волноваться. Ведь для этого столько достойных причин на любой вкус. Да, в силу того, что всем нам привили определённое мировоззрение, мы не можем оставаться равнодушными к мировым проблемам. Но волнение день за днём разрушает наш организм изнутри. Охваченные страхом, гневом и паникой, люди продолжают сидеть на диване, а война происходит в их умах. В итоге портится печень, ухудшается пищеварение, снижается иммунитет, на лицо наползает сетка морщин, а про то, что происходит с сердцем, лучше и вовсе умолчать. Но человек упорно считает волнение естественным и правильным состоянием ума, не понимая, что оно попросту убивает его. Лишь тот, кто осознает вредоносность волнения и начнет искать способ сохранить покой, может сойти с этого «поезда», который на полном ходу несётся к обрыву.

Способы сохранять спокойствие
- Физическая активность. Труд на свежем воздухе, спорт и йога. Человек, увлеченный этими полезными занятиями, поневоле отвлекается от негативных новостей. Посвятите время активному отдыху, например, можно отправиться в пеший поход по горам, там вас точно не настигнут негативные новости.

- Умственные задачи. Логические игры, собирание пазлов, разгадывание загадок или кроссвордов – это способы использования ума по назначению. В эти, довольно редкие для простого обывателя моменты вы используете ум, а не он вас, так что смело беритесь за умственные задачи – это отличный способ отвлечься от новостей.
- Духовные практики и медитации. Подходят абсолютно для всех, кто имеет о них хоть какое-то понятие. Если вам трудно успокоиться для того, чтобы посвятить время классической медитации, можете попробовать «динамику», которую разработал Ошо Раджниш для наших беспокойных умов.

- Сомневайтесь. Автор статьи всегда завидовал людям, которые чётко понимают: вот – белые, а вот – красные, белые – друзья, красные – враги. В таких случаях, автор всегда спрашивал себя: «Неужели только я один вижу оболваненных болванов в обоих лагерях?». Помните, люди слабы и легко верят всему, что отражает их страхи и надежды. Вы не исключение. Если новость кажется вам особенно правдивой, найдите в себе мужество сомневаться. Пока вы сомневаетесь – часть вашего сознания бодрствует, а значит, вы свободны от плена эгрегора.

- Будьте шизофреником. Этот способ – для людей с нестандартным мировоззрением. Если вы считаете себя нормальным человеком, лучше пропустите данный абзац. Но если вы всё же решились прочесть его, подумайте вот о чём: какое дело до политики лесной фее или кролику Роджеру? В трудные минуты представьте себя сказочным персонажем, быть может, вам станет смешно, но это действительно работает. Общество привыкло «кошмарить» стандартных людей, но методов борьбы с лесными эльфами у него нет.

- У вас есть только этот момент. Почитайте книгу Э. Толле «Сила настоящего». Её суть сводится к следующему: всё, что у вас есть – текущий момент, поэтому не стоит превращать его в ад в ожидании будущих проблем.

Если кто-то из ваших друзей или близких окунулся в омут безумия, не спешите его осуждать и рвать с ним связь. Постарайтесь на время свести общение с данным индивидом к минимуму, быть может, через время эгрегор «отпустит» его. С советами лучше и вовсе не лезть, особенно если вас о помощи не просят. Посвятите время себе и помните: волнение разрушает вас, покой исцеляет. Поэтому мой вам совет: сохраняйте спокойствие и любите себя!

EzoTur@gmail.com asteniks
Клуб "Неизведанный мир" http://ezotour.com/kak-sohranyat-spokoystvie/

Спать или работать? Если вам удалось поспать лишь 5–6 часов, то на следующий день состояние организма у вас будет такое же, если бы вы только что выпили кружку пива (это касается и концентрации внимания, и способности к поиску решений, и даже координации движений и скорости реакции). Но если подвыпившие не допускаются на рабочие места, то «слегка недоспавшие» должны целый день принимать важные решения.

Кофе или спокойствие? Кофе повышает уровень кортизола (именно поэтому нас так бодрит после него), но он же способствует его дисфункции, из-за чего нам трудно уснуть, а затем и проснуться. Повышенный уровень кортизола может влиять на поведение, делая сотрудника более подозрительным и негативным. Однако организации, не думая об этом, охотно оборудуют свои кухни кофемашинами.

Сладкое или труд? Сладкое резко повышает уровень глюкозы, но потом резко его же снижает, отбирая у вас остатки энергии для работы. Но немало работодателей в стремлении к разнообразию и в борьбе за лояльность сотрудников привозят в офис булочки, предлагают на обед снэки, печенье и шоколад. Компания может быть очень настойчивой в борьбе с курением и в соблюдении дресс-кода, но тут дает слабину.

Креативность или жесткий график? Только 10% идей и решений приходят нам в голову на рабочем месте, остальные – в ванной, на прогулке, там, где у мозга есть шанс расслабиться и наткнуться на новые инсайты. Но большинство работодателей продолжают настаивать на жестком графике работы (мол, все должны быть на месте для решения важных вопросов) и даже сокращают обеденный перерыв, чтобы быстрее вернуть людей на рабочие места. Более того, мы верим, что инсайт возможен в моменты мозговых штурмов.

. читать дальше

В эпоху перемен особо актуально звучит Нассим Талеб — американский экономист, писатель, финансист и трейдер, профессор пяти университетов, ливанский самородок, предсказавший мировой финансовый кризис 2008 года и единственный, заработавший на нем. В своих книгах «Одураченные случайностью», «Чёрный лебедь» и «Антинепрочность» он исследует природу случайности, роль неопределенности в обществе и науке. По его мнению, люди не замечают этих событий, считая мир систематизированной, понятной и обычной структурой. Хочу поделиться некоторыми цитатами и выводами Талеба, которые для меня приобрели новое звучание в силу последних событий в Украине.

Согласно Талебу:
swang- Мы никогда не будем готовы к резким событиям, перетряхивающим нашу картину мира; но, узнавая больше и практикуя новые навыки, мы расширим пределы нашего незнания и улучшим свои шансы на выживание.

- Люди, доверяющие статистике, всегда будут проигрывать в мире, требующем рискованных действий.
- Сидение сложа руки приведёт лишь к тому, что суставы в руках начнут ныть.
- Стоит радоваться стрессовым ситуациям — они вынуждают накапливать новые навыки и информацию.

Об ограниченности знания
- Требуется колоссальная мудрость и самоконтроль, чтобы признать: существует множество вещей, управляемых логикой, которой мы не понимаем и которая разумней нашей собственной.
- Ваше знание ничего вам не дает, если вы не знаете, где оно кончается и какова цена его применения.

Человеческое сознание страдает от трех проблем, когда оно пытается охватить историю, триада затмения:

а) иллюзия понимания, или ложное убеждение людей в том, что они в курсе всего, происходящего в мире;

б) ретроспективное искажение, или наше природное свойство оценивать события только по прошествии времени, словно они отражаются в зеркале заднего вида( в учебниках истории история предстает более понятной и упорядоченной, чем в эмпирической реальности);

в) склонность преувеличивать значимость факта, усугубляемая вредным влиянием ученых особенно когда они создают категории.

Люди сражаются в предыдущей войне, а природа готовится к следующей

- Наше тело довольно изощренно обнаруживает вероятность. Когда дело доходит до обработки информации, оно значительно опережает разум. К примеру: наш опыт корпоративного и правительственного управления рисками показывает, что люди оглядываются на прошлое, ищут в нём «так называемый худший сценарий — «стресс тест» — и подстраиваются под него, никогда не замечая следующего непостоянства. Ведь очевидно, что в прошлом случилось сильное отклонение, предшественника у которого не было. Поэтому уже тогда такой метод не мог быть адекватным. Но этот очевидный логический вывод упускают: люди, управляющие рисками, смотрят на худшую историческую рецессию, худшую войну, худший сдвиг процентной ставки, худший показатель безработицы — этсетера, — как на опору для худшего сценария будущего.

Данную умственную неполноценность я назвал проблемой Лукреция, в честь латинского поэта философа, который писал, что дураку кажется, будто самая высокая гора, которую он когда-либо видел, есть самая высокая гора в мире. За самый большой из существующих предметов, мы принимаем самый большой объект любого рода, который мы в нашей жизни когда-либо видели, или о котором слышали. В фараонском Египте (который, как оказывается, был первым полным иерархическим национальным государством, управляемым бюрократами), писцы отслеживали уровень паводка в реке Нил, и использовали его как прогноз самого ужасного сценария в будущем.

Учиться у матери-природы

- Мать-природа не любит чего-то слишком большого. Куда большей стабильности удастся добиться, если власть перестанет помогать компаниям-гигантам и начнет поощрять мелкую сошку.

- Живые существа должны превращать препятствия в топливо – как делает огонь.

Предсказуемость - непредсказуемость жизни

- Если утром вы хоть с какой-то степенью точности знаете, как сложится ваш день, то вы чуть-чуть мертвы, и чем точнее ваше знание, тем вы мертвее.

- Склонность фокусировать внимание на уже известном – это общечеловеческая слабость, распространяющаяся на всю нашу умственную деятельность.

Про неорабовладельческий строй

Карл Маркс, известный мечтатель, выяснил, что рабом можно управлять лучше, если убедить его, что он наемный работник.

Что читать

- Книга – единственный оставшийся посредник, не разрушенный мирским: все остальное, попадающее вам в зрачки, манипулирует вами с помощью рекламы.

- Не читайте никаких текстов последнего столетия, не ешьте фруктов последнего тысячелетия, не пейте напитков последних четырех тысяч лет (лишь вино и воду).

- Чем шире наш кругозор, тем больше у вас появляется полок с непрочитанными книгами.

О современности и информационных технологиях

- Современная цивилизация: мы создали юность без героизма, старость без мудрости, жизнь без величия.

- Интернет – нездоровое место, где обитают жаждущие внимания.

- Беда информационной эпохи: вредоносность данных нарастает быстрее, чем получаемая от них польза.

- Информационная эпоха с ее экспоненциальным ростом количества сведений напоминает страдающего недержанием речи: чем больше он говорит, тем меньше людей его слушает.

- Игры были созданы для того, чтобы создать у негероев иллюзию победы.

- Подозреваю, что интеллектуальный коэффициент, школьные тесты и школьные оценки придуманы тупицами, чтобы они могли получать высокие баллы и именовать друг друга умными.

- Вечные размышления об эффективности – главное препятствие на пути к поэтической, достойной, изящной, устойчивой и героической жизни.

Про жизнь в рамках

- Они рождаются, и их помещают в ящик: они отправляются домой, чтобы жить в ящике, их обучают тикающие ящики, они ходят на работу сидеть в ящике-ячейке, они ездят в продуктовый магазин в ящике, покупая еду в ящике, в ящике добираются до тренажерного зала, чтобы снова сидеть в ящике, они вечно толкуют о том, чтобы мыслить нестандартно, «вырваться из ящика», и когда они умирают, их снова кладут в ящик. Всюду ящики, евклидовы, геометрически четкие ящики.

- Мы не раз обвиняли мир в том, что он не укладывается в ложе рациональных моделей, мы пытались изменить человека, подверстывая его под технологии, мы подправляли этику в жажде получить работу, мы пытались вписать экономическую жизнь в теории экономистов, а жизнь людей втиснуть в рамки некоего сюжета. Нам лучше удается бессознательно действовать вне заданных рамок, чем сознательно мыслить вне заданных рамок.

Цитаты из книг Нассима Талеба.

Составила – Тамара Сухенко Оригинал взят у leonid_orlan в ЖЖ

Не могла понять ,зачем  главари хунты зазывают на какие-то разговоры  представителей ДНР.
Карикатурное требование  от организаторов массовых убийств -говорить  "только с теми,у кого руки не в крови"  объяснять вообще трудно, т.к. только слепой и глухой может утверждать ,что  борцы с фашизмом нападали.  Во многих случаях  просто разговаривали с вооруженными  террористами  из Киева.  И стреляли  приехавшие на земли Ю-В.
Неоднократно наблюдалась привычка голословно утверждать что народ Ю-В виновен по умолчанию. Во всем.
И глупо не понять,что нет смысла пытаться говорить с убийцами.
Но звали.
Чего добивались?
Сегодня нашла ответ.

Это технология влияния на окружающих людей ; речь идет о влиянии на целые страны и большие социальные группы..







Принцип  - заставить  один раз согласиться.  Дальше - пальцем не ограничились бы,  съели бы не руку, а всех жителей...
Слава богу,у них в мозгу полный рассинхрон,  психологию изучали по американским методикам.  По синдрому  "челюстей",  принципу кошмара.
Всем  рекомендую ознакомиться с методикой управления мозгами, пригодится для защиты.

leonid_orlan, ЖЖ

Энергетический вампиризм в наши дни, похоже, принял масштабы настоящей эпидемии. Это социальное явление может быть рассмотрено как психический недуг. Она проявляется в скрытых и явных взаимодействиях между людьми.
Кто они такие?Читаем
http://leonid-orlan.livejournal.com/1171293.html#cutid1

Когда любимый и дорогой нам человек собирается:
причинить нам боль
внушать тревогу за своё здоровье
расстраивать наши планы
топтать наше самолюбие
пугать нас до чёртиков
или заставлять краснеть перед людьми

об этом нужно просто ... поговорить.
Для решения этой задачи психология применяет так называемую эмпатическую формулу:

«Когда ты делаешь X в ситуации Y, я чувствую Z». Всё.

Здесь
нужно заткнуться и далее молчать. Это очень важно. Если это любимый и
близкий человек — он услышит даже очень тихий наш голос. Только тихий
голос и услышит, между прочим.

Приведённая техника это очень сильная манипуляция.
Только она в отличие от других типов манипуляции — грамотная. НО!!

Первое: эту технику нельзя использовать слишком часто.

Второе: эту технику нельзя использовать в целях грязного, корыстного манипулирования. *** *** ***
Мне кажется,это уже озвучено,как "язык волка и язык жирафа"
Только не понятно,почему предлагают использовать не часто.
Если понимаешь,что на самом деле чувствует твой собеседник, гораздо быстрее договоришься...

Практически о каждом человеке можно узнать все, просто прислушавшись к его речи. Да, походка, мимика и реакция на определенные обстоятельства также много значат в искусстве чтения характера, но только разговор определенной личности выдаст окружающим то, что она так старательно замалчивает.

Если поконкретнее, то употребляемые каждым человеком слова-паразиты являются не просто способом скрепления выражений, но и своеобразной лакмусовой бумажкой, проявляющей качества, достоинства и недостатки характеров. Итак,что скрывают за собой слова-паразиты?

Екатерина Соловьёва http://vk.com/ekaterina_solovjova

Лучше приобретать полезные привычки, не определяя конечные цели. Ведь что такое цель? Это определенный итог, к которому вы стремитесь, это не образ жизни, который вы хотели бы вести.

Это цитата из статьи о приобретении новых привычек. Мой мозг автоматически выбирает все, о чем я раздумываю. Я хочу понять, почему провалилась затея с МЛМ, в чем ошибка? Вот еще один кирпичик рухнувшей стены. Навязчивое предложение "написать ЦЕЛИ", "придумать мечту" . Это ключ, т.к. цель - нечто конечное. После которого пустота. Подсознание не принимало этого. Я сопротивлялась, не умея сказать, в чем дело...

Элеонора Рузвельт составила список "этических правил родителей", состоящий из семи пунктов:

1. Служить примером для своего ребенка
2. Прекратить проповеди и морализаторство
3. Иметь представление о жизненных трудностях и использовать воображение
4. Перестать постоянно опекать ребенка и, тем самым, подрезать ему крылья
5. Позволять ребенку развиваться собственным путем
6. Не ограничивать самостоятельность ребенка и не подавлять его инициативу
7. Иметь мечту и быть великодушным