Наименование продукта Калорийность продуктов на 100 гр. (ккал)
Грибы (белые) 30
Грибы (белые сушеные) 28
Грибы (подберезовики) 25
Грибы (подосиновики) 25
Жир
говяжий топленый 871
свиной 871
шпиг свиной 821
Масло
подсолнечное 929
оливковое 880
ореховое 570
Орехи
грецкие 425
земляные 443
кедровые 270
миндаль 383
фисташки 318
фундук 344
Сухофрукты
груши сушеные 205
курага 234
изюм 262
урюк 297
чернослив 242
яблоки сушеные 273