С этим рецептом вам будет обеспечен здоровый цвет лица, гладкая кожа и тонкая талия! Нужно только позавтракать и поужинать в соответствии с этим советом. Понадобится Кефир 200 мл, зелень петрушки, укропа мелко нарезанная (можете добавить и базилик и кинзу и что у вас еще есть) 1 ст. ложка, овсяные хлопья 2-3 ст. ложки. * Зелень и овсяные хлопья залить нежирным кефиром на 2-3 часа. * Можно залить на ночь и есть утром или залить утром для вечерней порции. * Можно чуть подсолить, а можно вместо соли добавить мед, тогда это будет как десерт. * Если вас не смущает запах лука и чеснока - добавляйте, будет двойная польза!