Леми, спасибо за цитату.

Просмотрел темы с твоим участием.
Мне всегда нравится как ты ясно выражаешь мысли.

Где-то чуть более 2х лет практикую
вращения (по принципу первого ритуального действия из ОКО Возрождения). Так у меня перестали
появляться головные боли и спина всегда в норме. Индекс массы тела держится стабильно около 20.

Извини, что не по теме.

Удачи тебе !!!

Интересный ты!))) Вращения... пробовала - голова кружится. А насильничать над собой не люблю.)) С головными болями и лишним весом проблем нет, а вот спина мне недавно сказала всё, что думает по поводу прошлой офисной работы - и нынешнего нежелания вплотную ею заняться. Теперь пустила в ход всю тяжёлую артиллерию - доску Евминова, свинг-машину, массажёр, бег. А вот вращения для спины - это интересно. А у тебя что, раньше болела и ты вылечил вращением?

Да, раньше был целый букет из всяческих нездоровых состояний.
Для ясности: тяжесть постоянная в левой грудине, голова кружилась, когда смотришь вверх, хруст в коленных суставах, когда приседаешь, позвонки как будто бы смещались от малейшей нагрузки, невозможно было долго сидеть или стоять, головные боли бывали часто, может быть как метеозависимость.
От этого всего походка была как у пожилого дедушки, кошмар в общем полный.
А когда случайно посмотрел видео этого мастера: http://www.youtube.com/watch?v=omFYRarjwRE&NR=1
(там ближе к концу ролика объяснение), решил попробовать. Начал постепенно (может быть до 20 оборотов всего), затем быстро освоил (постепенно увеличивал количество оборотов). Год где-то делал по 250 оборотов утром и вечером.
Сейчас вполне хватает 250 оборотов утром (по времени занимает минут семь).
Вот как раз про спину и хотел подробно сказать. Когда без предварительной разминки начинаешь вращения, ощущаешь, допустим, некоторую скованность в ноге, а через какое-то время лёгкий щелчок в позвоночнике и наступает абсолютная легкость.

Леми, я прочитаю про твою тяжёлую артиллерию, пока не знаю, но на фанере пробовал спать. Это, наверное, круче.

Если тебе будет интересно, еще пару мыслей насчёт вращений выскажу.

Интересная синхронность. Только зашла в свою почту - и почти сразу же получила ссылку о твоём ответе.)) И насчёт вращений. Очень люблю танцевать. Особенно что-то зажигательное, восточное. Есть замечательный сборник Араша - сегодня поставила после долгого перерыва. Там есть композиции, где вращение напрашивается само. Повращалась - и почувствовала такой жар в позвоночнике! Работает, таки!))) И в танце, кстати, голова не кружится. Посмотрю твою ссылку. Хотя делать на счёт и без музыки - вряд ли буду.)) Танец - он намного интереснее. Просто я его забросила. За что и поплатилась.

А фанера - это жесть!)) Вот только далеко не всем позвоночникам показана.)) Теперь наоборот говорят об анатомической поверхности - чтобы повторяла изгибы тела, но сильно не проседала. Пришлось купить матрас Дормео - который поверх дивана кладётся. Ндравится.)) А ещё для позвоночника очень важны постоянные растяжки. А для этого - наилучшим образом подходит специальная наклонная доска. У нас - это доска Евминова. Впрочем, забегаю вперёд. Вот когда полностью вытащу позвоночник, тогда и буду делиться методами.)) Пока же - всё в процессе.

Расскажи ещё чего-нибудь о себе.

Конечно, Леми, о чём речь, синхронность присутствует всегда!

Для меня это упражнение и является своего рода танцем. Как ты говоришь, его очень легко под музыку делать, без всяких посторонних мыслей в голове.
Тут главное вначале немного привыкнуть, ну чтобы голова не кружилась никогда, чтобы максимально комфортно было. Без фанатизма и всяких привязок каждый день стараться выполнять. Выбираешь для себя подходящий ритм, естественное дыхание,
продолжительность (мастер говорит, что 150 об. достаточно) и т.д. Начинаешь очень плавно не спеша и так же плавно замедляешь скорость в конце. Взгляд прямо перед собой, ни за что не цепляется, ни на чём не фокусируется.

Упражнение постепенно будет выполнять работу над твоим телом, а ты это всё будешь чувствовать.

Лично я ничего не боялся, и однажды после вечерних упражнений в голове как будто что-то мягко лопнуло, тяжесть пропала, и наступило необычное состояние. Такое дыхание
всем телом, даже пятками. Тогда я понял, какую природу мы изначально имеем!!!

Тоже сейчас пользуюсь жёстким матрасом Дикуля (приобретал как надежду на неизвестное будущее, ещё задолго до знакомства с упражнениями), он какой-то с независимыми блоками пружин и всё такое, но всё равно чувство некоторой скованности в теле по утрам присутствует. Хорошо, что упражнение выручает всегда. Сейчас спокойно могу на чём угодно спать.

Вот такая весёлая картина у меня, хочется, чтобы и тебе эти упражнения помогли.

Спасибо за подробный ответ! Буду пробовать.

Да, Леми, занимайся на здоровье!
Тебе легко это будет освоить.

Как рядовому рабочему в энергосистеме мне часто приходится и снег убирать и что-то тяжёлое перетаскивать, на высоте в неудобных положениях работать и т.д., поэтому
на себе прочувствовал всю пользу.

Удачи тебе!!!

И тебе!:angel:

“В человеческом теле имеется девятнадцать энергетических центров, именуемых “вихрями”. Семь из них являются основными, а двенадцать – второстепенными. Эти ВИХРИ – мощные полевые образования, невидимые глазом, но тем не менее вполне реально существующие. Местоположение второстепенных ВИХРЕЙ соответствует положению суставов конечностей:
шесть верхних второстепенных ВИХРЕЙ соответствуют плечевым, локтевым и лучезапястным суставам и кистям рук; шесть нижних второстепенных ВИХРЕЙ соответствуют тазобедренным суставам, коленям и голеностопным суставам со ступнями. Когда ноги человека разведены не слишком широко в стороны, коленные вихри соединяются, образуя один большой вихрь, по количеству сконцентрированной в нем энергии приближающийся к основным.
А поскольку обычный человек крайне редко оказывается в ситуациях, требующих от него выполнения интенсивных широкоамплитудных махов ногами, выполнения “шпагатов” и тому подобных упражнений, коленные вихри его почти всегда представляют собой один ВИХРЬ, пространственная
форма которого все время изменяется в соответствии с движениями тела. Поэтому иногда коленный вихрь относится к числу главных в качестве дополнительного, восьмого, и говорят не о девятнадцати, а о восемнадцати ВИХРЯХ. Местоположение центров семи основных вихрей таково: самый нижний размещается в основании туловища, второй – на уровне самой верхней точки полового органа, третий – чуть ниже пупка, четвертый – по середине грудной клетки, пятый – на уровне основания шеи, шестой – в середине головы; что же касается седьмого вихря, то он по форме напоминает конус с обращенным кверху открытым основанием и располагается в голове над шестым ВИХРЕМ. В здоровом теле вихри вращаются с большой скоростью, обеспечивая “праной” или “эфирной силой” все системы человеческого существа. Когда же функционирование одного или более из этих вихрей нарушается, поток праны ослабляется или блокируется и… В общем, нарушение циркуляции праны как раз и есть то, что мы называем “болезнью” и “старостью”.У нормального здорового человека внешние границы вихрей довольно далеко выходят за пределы тела. У особо мощных и развитых во всех отношениях индивидов все вихри сливаются в одно плотное вращающееся полевое образование, по форме напоминающее гигантское энергетическое яйцо, однако плотность поля в нем различна – сердцевина вихрей по плотности энергий существенно отличается от периферии. А вот у старого, больного или слабого индивида почти вся энергия вихрей сосредоточена вблизи их центров, внешние же границы вихрей зачастую за пределы тела не выходят. Самый быстрый и радикальный способ восстановления здоровья и молодости состоит в придании ВИХРЯМ их нормальных энергетических характеристик. Для этого существует шесть упражнений,пять называемых “Око возрождения”( или Пять тибетских жемчужин или пять ритуальных действий) и шестое дополнительное – уддияна-бандха.
УПРАЖНЕНИЕ ПЕРВОЕ:Око возрождения
Выполняется оно с целью придания вращению вихрей дополнительного момента инерции. Говоря проще, с помощью первого ритуального действия мы как бы разгоняем вихри, придавая их вращению скорость и стабильность.Исходное положение для ПЕРВОГО УПРАЖНЕНИЯ – стоя лицом на север.
Спина прямая, руки в стороны на уровне плеч. Приняв его, нужно начать вращаться вокруг своей оси до тех пор, пока не возникнет ощущение легкого головокружения. При этом очень большое значение имеет направление вращения – слева направо. Другими словами, если бы вы стояли в центре лежащего на полу большого циферблата, обращенного лицевой стороной вверх, то вращаться нужно было бы ПО ЧАСОВОЙ СТРЕЛКЕ.
Женщины вращаются в ту же самую сторону. Концентрация сознания – область сердца.В период начального освоения “Око возрождения” важно не переусердствовать. Старайтесь никогда не переходить ту грань, за которой легкое головокружение переходит в весьма заметное и сопровождается слабыми приступами тошноты, поскольку практика последующих упражнений в этом случае может вызвать рвоту.Чтобы “отодвинуть предел головокружения”, можно воспользоваться приемом, который широко применяют в своей практике танцоры и спортсмены-фигуристы. Прежде, чем вращаться, зафиксируйте взгляд на какой-нибудь неподвижной точке прямо перед собой. Начав поворачиваться, не отрывайте взгляд от избранной вами точки, сколько это будет возможно. Когда же из-за поворота головы точка фиксации взгляда уйдет из вашего поля зрения, быстро поверните голову, опережая вращение туловища, и как можно быстрее снова “захватите” взглядом свой
ориентир. Такой прием работы с использованием опорной точки позволяет довольно заметно ОТОДВИНУТЬ ПРЕДЕЛ ГОЛОВОКРУЖЕНИЯ.
В начале освоения “Око возрождения” выполнять это упражнение следует до дискомфорта. Максимальное же число оборотов за один раз в большинстве случаев не превышает двадцати одного.Непосредственно вслед за первым выполняется ВТОРОЕ УПРАЖНЕНИЕ, которое наполняет вихри ЭФИРНОЙ СИЛОЙ, увеличивая скорость их вращения и придавая ему стабильность. Исходным положением является положение лежа на спине, головой на север.

А вообще это я Вашими разговорами увлеклась.
Я не поэтому пишу.
ХОЧУ ТЕБЯ ПОЗДРАВИТЬ С ДНЕМ РОЖДЕНЬЯ!!!
Желаю тебе Счастья,Радости и Любви!!!

Солнышко, спасибо и за информацию, и за поздравление!

Леми, привет!

Скажи, удалось ли подружиться с упражнением?
Какие впечатления, если можно поделись.

С прошедшими праздниками тебя поздравляю!
Здоровья, Мира, Радости, Осознанности тебе!

С уважением. holds.

Привет, дружок!))) Нет, с упражнением подружиться не удалось. Я с ними, упражнениями, вообще не дружу.)) Кружусь в танце. Спонтанно, без счёта, без техники. Не люблю делание, люблю творчество.))) Спасибо за поздравления! Хотя, скорее - за внимание.)))) Хотела спросить чего о тебе, но вспомнила, что не любишь отвечать на такие вопросы.))

Леми, привет!

Молодец, что кружишься в танце, не бросай.

О себе очень трудно рассказывать.

Если раньше смотрел на себя как на героя этой песни:
http://www.youtube.com/watch?v=qfjF9la7xTQ
то сейчас мировосприятие в корне поменялось.
В общем, теперь знаю, откуда начинается разруха.
Летом 55 исполнится, не ощущаю никаких напрягов, недомоганий и т. д.
Всё благодаря танцу и простой вегетарианской, сырой диете.
К образу из песни добавляем жену и дочку (кстати, глядя на меня, они тоже занимаются, правда, не так долго), ещё у нас 4 собачки.
Вот я весь и получился.

Сейчас осваиваю практику musha, её случайно нашёл, когда в "Максимах" общались.
Изучаю тонкие миры, воплощения, перевоплощения, всё, что связано с этой темой.

Извини, на пиар сильно похоже моё откровение, но я всегда честно стараюсь говорить.
Поэтому лучше задавай вопросы, а там разберёмся.

Удачи тебе!!!

Ну и где же тут пиар?)) Нормальный рассказ о себе. А вот в слове "пиар" явно сквозят комплексы "мужичка за 50", на которого почему-то ВСЕ прохожие косят непременно "недобрые глаза" - не находишь?)) А ты молодец - занимаешься собой!))) А почему так много собачек? Кто такой большой любитель?)) И где живёшь, если не секрет?

"Пиар"- это в том хорошем смысле, что помимо рассказа о себе предлагается конкретный
Путь для развития, с рабочими методиками. Это для тех, кто будет читать, заинтересуется.
А так, я эту песню привёл, чтобы много не говорить. Её у нас на работе очень любят пожилые мужчины, просят всегда погромче сделать, когда по радио её каждый день прокручивают. Я это радио сто лет бы не слушал, но приходится.
Насчет комплексов - это да, мне почему-то всегда кажется, что вокруг меня много людей старше меня внешне и по опыту.
"Недобрые глаза"- это у большинства людей так бывает, когда навстречу пожилой человек с какой-нибудь крупной собачкой попадается. Не знаешь, кто кого выгуливает. Ещё дети иногда с такими собачками гуляют.
У меня таксы, тоже будь здоров с ними гулять, у них разные характеры, иногда между собой воюют. Они наши братья меньшие, поэтому мы такие (ненормальные) т. е. любители. Этого не понять.
Живу в МО. Кажется, на все вопросы честно ответил.

Кажется, на все вопросы честно ответил.

Прямо как на экзамене.)) Садись, пятёрка.
А звучишь ты действительно молодо.))) И очень позитивно!:give_rose
Да, а что за практика "от musha"?

Это то, что ты умеешь уже делать. Практика Безмолвия.

его тема: http://forum.lightray.ru/viewtopic.php?f=30&t=4384

сейчас попробовал набрал в поисковике фразу: опыт musha
нашёл здесь: http://forumkiev.com/t11895/

ещё на этом форуме его интересно читать, нужно только зарегистрироваться: http://esprit.forum24.ru/

на Лотосе у него около 600 сообщений,
ты даже общалась с ним в какой-то теме.

Рад, что ты всё позитивно восприняла. Тебе будет очень интересно читать, уверен.

Спасибо, прочитала пару-тройку постов Муши - очень разумно и внятно.))) А я его по Лотосу не помню. Слишком много было контактов. Многие ники просто не запоминаются. А по ссылкам похожу. Хотя у меня уже довольно давно молчательный период.)) Наверное, выговорилась.)) Хотя общаться с ищущей братией хочется. Но хочется чего-то конструктивного. А на Лотосе что-то всё больше болтальческие темы.)) Мало ищущих реальной трансформации. Впрочем, может мне так кажется. И всё дело именно в том, что выговорилась и просматриваю форум по верхам.)) Но новые пространства посмотрю, спасибо!

Леми, ты молодец и умница.
Меня не нужно благодарить. Я просто от всей души поделился тем, что мне действительно интересно изучать.
Это Муше большое спасибо! Ты попробуй, если будет возможность, зарегистрироваться на esprit.forum24.ru
Там в разделе религия, философия, история он много интересного пишет, и отвечает на вопросы всем.

На Лотосе сейчас можно тему Anich читать, но у неё всё так сложно, целая дипломная работа даже больше.
А с Мушей вы общались в сентябре 2007 в теме про встречи
в Киеве.

Какой ты информированный!))) Спасибо, зарегистрируюсь, когда молчательный период пройдёт.)) Пока же кроет Безмолвием.))) Ну и весной тоже. Тянет в свободное время на балкон на солнышке посидеть, на улицу побродить... ну и спина заставляет крутиться.)) Так что пока чукча не писатель. И даже не читатель. А восприниматель, переживатель... и танцеватель.

Радуюсь за тебя!

Ты на верном Пути!

Спасибо за общение.

Удачи!!!

Заходи!)))

Я Людмила, никанет в Лотосе. Вставлю свои 5 копеек про позвоночник. Необычности, произошедшие со мной.
Вобщем было так. 3-х летний жесткий депресняк и поскольку мое желание не проснуться утром не осуществилось решила, что надо выбираться. Меня вытащили на работу, стала подходить разная инфа через людей, книжки... Вобщем сдвинулась из атеизма. Начала разбираться в себе - самопознанием вобщем занялась. Осознала свою ранимость и обидчивость - поработала с обидами и прощалками.
2005 год. Наткнулась на инфу, что можно наладить контакт со своим подсознанием. Наладила, составила намерение на оздоровление (и начать с позвоночника), на саморазвитие и самосовершенствование.
Началось с того, что тело стало самостоятельно совершать движения. Поначалу спонтанные движения плечами, шеей. Договорилась с собой, чтобы эти движения не шли в общественных местах и при людях. Еще под кожей какие-то потоки пошли, то как вода течет, то "пузырики" как в джакузи и т.п. Потом начались физупражнения. Разнообразные, их было не один десяток. Как я поняла - на укрепление мышечного корсета, растяжку. Упражнения были как парные, так и одиночные т.е. только в одну сторону. Бывали такие раскоряки, что прерывались моим хохотом. Продолжалось месяца полтора. Потом "шнур в позвоночнике пополз", и опять разнообразные ощущения под кожей. При движении "шнура" в позвоночнике местами ощущения как ерщик сквозь бутылочное горлышко. Потом началось внутреннее движение мышц, сопровождавшееся хрустом - костями гремела вобщем да так, что муж слышал и смеялся. Через полгода от начала этих странностей прекратились боли в спине, он подправился, подровнялся, осанка и походка улучшились. В прошлом году движения возникли и в ногах. И сейчас сижу пишу, а в ногах волнообразные движения.
Время от времени бывало, что тело начинало кружиться. Но у меня слабая вистибулярка, быстро начинает кружиться голова и я прекратила эти кружения. Интересно, что сейчас наткнулась про кружение. Может таки надо и это пробывать.
Кстати о масках. С некоторых пор появилась дурашливость, коверканные словечки употребляю. Кастанеду не читала. После периода чтения того-сего появилась нечитабельность. Организм не желает читать вумные книжки и большие тексты.

Людмила/никанет.
Я тоже как-то дочку лечила, лет 12-13 ей было. Пришла с работы, а у дочи высокая темперетура, гланды распухшие. Уже тогда старалась не давать лекарства если нет крайней необходимости. Легли спать. Я стала представлять себе дочь. Показался образ ее головы с шеей. Я стала мысленно руками, пассами "выгонять" что-то из ее горла. Образ дочи открыл рот и оттуда вылетела ... сова (?). За совой тянулись "ленты" темные. Потом ленты становились все светлее и стали почти прозрачными, как целофановыми. Вышли. Утром ни температуры, ни распухших гланд. И даже в школу пошла. Интересно, что с тех пор я не припомню чтобы она болела ангиной. А до этого частенько бывало.
А внучке своей я рассказывала, что в теле есть охотники и ремонтники. Одни охотятся на микробов и прочую вредность, а другие ремонтируют вавки - закрывают собой ранку и умирают. Ей так жалко было ремонтников. Зато сама стала им помагать и обмывать ранку и мазала соком алое, чтоб помочь им, чтобы поменьше их погибло.
Кстати я тоже курю. :-D
Заиц мне нравится.
Курлова не читала. Давненько читала "Путь дурака" не помню чье и уже не помню о чем. Если мне нужно будет прочитать - организм позволит. Прям ведун внутренний имеется какой-то.