Никак не можете найти подходящую вам по духу физическую нагрузку? Можно найти решение нестандартным способом - обратиться к звездам.

Ориентируясь на рекомендации в соответствии с вашим знаком зодиака, вы сможете составить свой план тренировки, выбрать вид деятельности, который больше подходит для вас.

Однако следует заметить, что не всегда астрологам удается попасть в точку в своих советах, так как не только астрология накладывает отпечаток на характер и привычки человека.

Овен (с 21 марта по 19 апреля)

Стихия – Огонь
Качества – Вам нравится спорить и состязаться
Что вам подходит: Любой вид спорта, где можно посоревноваться, например теннис или спиннинг. Выбирайте занятия, где можно хорошенько попотеть и выпустить пар. При помощи упражнений вы избавитесь от стресса и станете более спокойной.

Телец (с 20 апреля по 20 мая)

Стихия – Земля
Качества – Вам не нравится чрезмерная активность
Что вам подходит: Вы человек комфорта, который приравнивает любой вид занятий к попытке его нарушить. Вам нравится проводить большую часть дня сидя. Но иногда все-таки приходится вставать даже для того, чтобы просто потянуться. Вам определенно не подойдут тренировки, где нужно много двигаться и потеть. Попробуйте упражнения на растяжку, силовые упражнения или йогу (только не силовую). Чем удобнее вы сможете устроиться во время упражнений, тем лучше для вас.

Автор: Вера Карабутова

Близнецы (с 21 мая по 20 июня)

Стихия – Воздух
Качества – Вам нравится разнообразие и общение.
Что вам подходит: Вам нравится общаться. Поэтому ваши тренировки должны оказывать стимулирующее действие на мозг. Кроме того, вам не нравится, когда вас учат что делать. Скука и рутина – ваши враги. Занятия должны проходить под музыку и обязательно в компании. Так что любые групповые тренировки для вас: танцы, аэробика, йога, кардиотренировки.

Рак (с 21 июня по 22 июля)

Стихия – Вода
Качества – Вы нежная внутри и колючая снаружи.
Что вам подходит: Вам необходимо давать себе встряску. Подойдут занятия с тренером, так как нужно вас постоянно мотивировать. Вам следует давать нагрузки на нижнюю часть тела. Делайте различные махи ногами, выпады и т.п.

Лев (с 23 июля по 22 августа)

Стихия – Огонь
Качества – Вам нравится быть в центре внимания.

Что вам подходит: Вы любите свое тело, поэтому у вас чаще всего не стоит вопрос о том, чем бы заняться. Вас не надо мотивировать. Если вам что-то не нравится, то идете и исправляете это. Вы сами себе тренер. Подойдут занятия, где вы можете себя показать. Например, сальса, пилатес или йога.

Дева (с 23 августа по 22 сентября)

Стихия – Земля
Качества – Вы умная, ориентированная на здоровый образ жизни и избирательная.
Что вам подходит: У вас хорошо развита интуиция, в том числе, что касается вашего здоровья. Но учитываете советы других людей, и тем самым пополняете свой багаж знаний. Вы, в большей степени, заинтересованы в выведении токсинов из организма, его оздоровлении, чем в сжигании калорий. Поэтому попробуйте йогу или пилатес.

Весы (с 23 сентября по 22 октября)

Стихия – Воздух
Качества – Вы отлично выглядите. И знаете об этом. Баланс – то, что для вас наиболее ценно.
Что вам подходит: Вы стремитесь к самому лучшему. Поэтому занятия на фитболе – отличный вариант тренировки для вас. Такие тренировки не только научат держать равновесие, но и концентрировать внимание. Именно желание быть прекрасной является для вас мотивацией.

Скорпион (с 23 октября по 21 ноября)

Стихия – Вода
Качества – Вы напористая, творческая и в принципе очень одаренная личность.
Что вам подходит: Занятия должны захватывать вас. Поэтому в рамках одной тренировки чередуйте интенсивность нагрузки. Так вы сожжете дополнительные калории и натренируете сердце. А вот йога и балет не для вас.

Стрелец (с 22 ноября по 21 декабря)

Стихия – Огонь
Качества – Вы напористая, творческая и в принципе очень одаренная личность.
Что вам подходит: У большинства представителей этого знака сильные ноги и бедра. Тренировки должны быть направлены на создание баланса между верхней и нижней частью тела, способствовать развитию грации. Для вас хорошо тренировки на свежем воздухе.

Козерог (с 22 декабря по 19 января)

Стихия – Земля
Качества – Вы консервативны и предпочитаете следовать точным инструкциям.
Что вам подходит: Вам нравится бросать вызов себе. Возможно, нравится тренироваться в группах. Но не нужны интервальные тренировки. Для вас длительность важнее интенсивности. Ваш характер позволяет сосредоточиться на 2-х часовых тренировках на тренажерах. Вам также понравятся занятия на свежем воздухе.

Водолей (с 20 января по 18 февраля)

Стихия – Воздух
Качества – Вы изобретательница и фантазерка. Не вы идете за группой, а группа идет за вами.
Что вам подходит: Вам не нравится, когда вас поучают, и именно поэтому вы неограниченны в выборе. Для вас будет сложно следовать определенной последовательности на круговых тренировках. Поэтому отдайте предпочтение занятиям, где мало правил и много вариантов выполнения. Например, занятия на тренажерах или плаванье.

Рыба (с 19 февраля – 20 марта)

Стихия – Вода
Качества – Вы чувствительны и стремитесь к гармонии

Что вам подходит: Вы хорошо знаете себя, и что вам нравится. Поэтому навряд ли вы возьмете рюкзак и пойдете в поход на месяц. Вас нужно мотивировать, правда, деликатно. Попробуйте йогу. Плавные движения снимут стресс, и поднимут настроение. Во время занятий вы не стремитесь накачать мышцы и сжечь калории. Скорее вам важно создать гармонию внутри себя.

ООО Фирма «БИЛДИНГ» выполнит качественный электромонтаж с разработкой индивидуального проекта для вашего предприятия. Профессиональная прокладка электросетей, установка автоматических систем пожаротушения, видеонаблюдения и системы диспетчеризации воспроизводится бригадой квалифицированных сотрудников с использованием сертифицированной продукции и высококлассного оборудования. Надежность услуг + гарантия качества!