Несколько дней назад на любимом форуме наткнулась на тему, посвященную книге Лисси Муссы "3000 способов не припядствовать стройности или сделаем из тушки фигурку", заинтересовалась, захотелось прочитать, о чем я быстренько и сообщила мужу. Через пару дней любимый одарил меня этим произведением. На сегодняшний день я прочла только половину книжки, пока ничего сильно нового не узнала, т.к. заговаривать водичку (а заодно крема, шампуни и любую еду) я и без подсказок Лисси додумалась, а ходилки - хвалилки использую уже несколько лет, они отлично повышают настроение, а про блокнот у других авторов читала. Смутил раздел про каши, не думаю, что неделями сидеть на постных кашках и почти ничего не пить (только стакан кипятка утром) полезно для организма. К такому очищению, я пока не готова, не могу так над собой издеваться, да и почки свои жалко.

Вобщем, план действий примерно таков:

1) Утром выпиваем натощак стакан горячей воды

2) Заводим 3 блокнота: 1 - рабочий (всегда носим с собой), в нем фиксируем все, что съели и выпили в течении дня; 2 - блокнот "Чаша" - записываем все, что знаем о диетах, что полезно, что вредно, какие идеи руководят питанием... 3 - "Парадный" блокнот - в него записываются все хвалилки, оды и стишки посвященные себе любимой.

3) Разговор с брючками (покупаем брюки на два размера меньше и договариваемся с ними, через какое время они на нас налезут).

4) Кидаем чеки через плечо (приманиваем деньги) и приговариваем: "Че - Че Чек Через плеЧо"

5) ЧеЧетка - навешиваем на стены фото красавцев и каждое утро перед ними выплясываем на все лады :0)

6) Делаем АнтиЛопу (большое кольцо в виде фиги), носим ее постоянно на указательном пальце правой руки (для правшей), вспоминаем о ней, когда хочется ухватить лишний кусочек с тарелки.

7) Ставим на окно красивый графин с водой, как можно чаще, проговариваем в воду хвалилки, эту воду пьем, добавляем при приготовлении пищи, добавляем в ванну, постоянно подливаем в графин свежую воду

8) Ежедневные пешие прогулки, на которые постепенно накладывается гимнастический комплекс, во время этих прогулок мысленно произносим хвалилки - бормоталки - говорилки (после таких прогулок, душ, обливания из волшебного ведра, мажемся кремиками, хвалим себя)

9) Водный день

10) Очищение кашами

11) Ежедневные обливания из красивого ведерка (в него тоже добавляем волшебную водичку).

Дальше пока не дочитала :)

К системе я решила приступить только после полного прочтения книги, а пока завела рабочий блокнотик, просто, что б начать привыкать к постоянной писанине. Строго придерживаться системы не стану, адаптирую ее по себя, очищающую программу проходить не планирую.

Итак, что мы имеем на сегодняшний день:

Рост - 162 см

Вес - 61 кг

ОГ - 95

ОТ - 85

О низа живота - 97

ОБ - 97

ОН (самая толстая часть ноги) - 54

ОР - 31

ХОЧУ:

Вес - 50

Объемы - 94 - 65 - 94