-Помощь новичкам

Всего опекалось новичков: 1
Проверено анкет за неделю: 0
За неделю набрано баллов: 0 (81278 место)
За все время набрано баллов: 4 (52759 место)

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Курчонок

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 19.01.2010
Записей: 2025
Комментариев: 72
Написано: 2566


Цветная капуста

Суббота, 02 Апреля 2016 г. 10:12 + в цитатник
Цитата сообщения Liudmila_Sceglova Кулинария >Цветная капуста


 



3416556_kapustavklyare (580x435, 38Kb)

Благодаря этому рецепту запеченной цветной капусты

ты станешь королем кухни!

Рецепт, приведенный ниже, — настоящая находка для девушек и женщин, которые пристально следят за своей фигурой. Кроме того, цветная капуста – это овощ, в котором содержится много растительного белка, витаминов и минералов. Она имеет тонкую клеточную структуру. Одним словом, одна польза, минимум калорий и доступные продукты!

Рецепт, приведенный ниже, — настоящая находка для девушек и женщин, которые пристально следят за своей фигурой. Кроме того, цветная капуста – это овощ, в котором содержится много растительного белка, витаминов и минералов. Она имеет тонкую клеточную структуру. Одним словом, одна польза, минимум калорий и доступные продукты!

Ингредиенты:

1 цветная капуста;

1 ст. л. растительного масла;

300 мл греческого йогурта

(можно заменить густой простоквашей);

сок одного лимона;

1 ст. л. тмина;

2 зубчика чеснока;

1 ч. л. карри;

2 ч. л. морской соли;

1 ч. л. черного перца.

Приготовление:

1. Разогрей духовку до 200 градусов и смажь противень маслом.

2. Тщательно помой капусту и очисти ее, если в этом есть необходимость.

3. В большой миске смешай йогурт с измельченным чесноком, соком лимона и специями.

4. Обваляй в приготовленном маринаде капусту.

5. Теперь ставь капусту в духовку и запекай ее 30–40 минут.

Приятного аппетита!

3416556_1_1_ (647x359, 81Kb)

http://takprosto.cc/zapechennaya-cvetnaya-kapusta/

http://coocook.me/222

 


С.Пошехонка

http://takprosto.cc/zapechennaya-cvetnaya-kapusta/

http://coocook.me/222

Рубрики:  Питание/вторые блюда

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку