Туники. сшить самой |
Дневник |
Метки: туники выкройки |
Юбки. сшить самой |
Дневник |
Метки: юбка выкройка |
Kолье из шелкового шарфа. Подборка идей |
Метки: шарфы колье украшение |
Украшения в технике фриволите: брошь-подвеска |
Дневник |
Метки: фриволите |
Как завязать и украсить шарф |
Дневник |
Метки: шарфы |
Сногсшибательные платья - выкройки на любой вкус |
Ну что может быть более нежным и женственным из наших нарядов, чем платье? Эти сногсшибательные платья и выкройки к ним довольно простые. Впрочем, убедитесь сами)) Вариантов множество - выбирайте тот, который понравится больше.
Метки: платье выкройки |
Без заголовка |
Метки: уход за кожей маски |
Без заголовка |
Массаж :
Омолаживание лица:
Чтобы разгладить морщины в области глаз нажимаем на точки (смотри схему):
область у основания бровей - 1.
область по бокам переносицы, у внутренних уголков глаз - подушечками больших пальцев рук скользить от подбровья вниз до этих точек (снимает перенапряжение глаз и вызванную им головную боль) - 4.
наружные концы верхних век - 5.
наружные углы глаз (эта точка также нормализует функции желчного пузыря, снимает усталость глаз и способствует работе мозга) - 6.
парные точки под глазами сильно надавить и подушечками четырех пальцев (перебирая ими), едва касаясь, массировать по направлению к ушам (движение проходит по точкам, включающим защитные силы организма от инфекции и нормализующим работу сердечно-сосудистой системы) - 8.
Чтобы разгладить морщины на лбу нажимаем на точки:
парные точки в середине лба у основания бровей (у носа), далее от них массировать лоб легкими движениями всеми пальцами вверх к волосам - повторить 3 раза (улучшается моральное и физическое состояние, обостряется зрение) - 2.
парные точки у начала роста волос, где волосы спускаются к вискам, затем промассировать лоб всеми пальцами горизонтально и к центру (стимуляция работоспособности) - 3.
область по бокам переносицы, у внутренних уголков глаз - подушечками больших пальцев рук скользить от подбровья вниз до этих точек (снимает перенапряжение глаз и вызванную им головную боль) - 4.
парные точки у начала волос на висках, затем сделать несколько волнообразных массирующих движений над ушами (улучшается память, нормализуется работа почек) - 7.
|
Диета на неделю |
Дневник |
1 день
Завтрак:каша гречневая 200 г, 1 яйцо вкрутую, салат из моркови 100 г с 1 ч. л. раст. масла, яблоко 1 шт.
2-й завтрак: запеканка творожная из обезжиренного творога без сахара 150 г (с добавлением вместо муки крупы манной), 1 стол. ложка сметаны 10%, сухофрукты (чернослив, курага) 4 шт., чай
Обед: суфле из отварной говядины на пару 120 г, отварная цветная капуста 200 г, отвар шиповника 1 стакан
Полдник: 1 грейпфрут
Ужин: капуста тушеная с кабачками 200 г, яблоко печеное с корицей
Перед сном: кефир 1% 1 стакан
2 день
Метки: диета |
Без заголовка |
|
Балеро |
Метки: балеро вязание крючком |
выкройка туники |
Метки: выкройки туники шитьё |
набор петель |
ВЕК ВЯЖИ-ВЕК УЧИСЬ! 3 СПОСОБА ВЯЗАНИЯ НАЧАЛЬНОГО РЯДА КРЮЧКОМ
http://domihobby.ru/nachalnyj-ryad-kryuchkom/
При вязании крючком есть несколько способов набора начального ряда. Самый распространенный способ – это набор цепочки из воздушных петель и затем провязывание начального ряда, но можно упростить эти действия провязывая начальный ряд столбиками без накида или столбиками с накидом, тем самым в результате получим более эластичный декоративный ряд. Рассмотрим все способы провязывания начального ряда крючком.
1-й способ: набор цепочки воздушных петель
Метки: вязание крючком уроки вязания крючком |
летняя шапочка |
Метки: вязание крючком шапка летняя |
Очаровательный жакет |
ЛЕТОМ В ГОРОДЕ: АЖУРНЫЙ ЖАКЕТ СПИЦАМИ
http://shemyvyazaniya.com/page/zhaket-58#cut
Размер: 1-2-3-4
Вам потребуется: пряжа COTON FIFTY , цвет Aigue marine = 8-8-9-10 клубков, спицы № 2.5 и 3.
Платочная вязка, спицы № 2,5 и 3. Лиц. гладь, спицы № 3.
Ажурный узор А, спицы № 3. Число п. делимое на 17 + 1.
1-ый р. (лиц, сторона работы) и 2-ой р: лиц. гладь.
3- ий р: 1 лиц п., 1 накид, 1 лиц. п., 1 накид, 1 лиц. п., 1 накид,* 6 раз по 2 п. вместе изн.,*1 накид, 1 лиц. п. *, вязать 5 раз от * до *, 1 накид *, повторять от * до *, закончить 3 раза от * до * вместо 5.
4- ый и 6-ой р: лиц. гладь.
7-ой повторять с 3-ого р.
Ажурный узор B, спицы № 3. На 5 п.
1- ый р. (лиц. сторона работы): 1 простая протяжка, 1 накид, 1 лиц п., 1 накид. 2 п. вместе лиц.
2- ой р: изн. Повторять эти 2 р.
Узор листов, спицы № 3. На 18 п.
1-ый р: Внимание, п. меняются согласно р.
Метки: жакет вязание спицами |
Туники |
Метки: туники шитьё мода |
Полосатая туника |
Метки: вязание крючком туника |
завязываем шарф |
Смотрите и читайте также: Завязывание платковКак красиво завязать шарф? Как красиво носить шарфы? Как повязывать шарфы?
Какие существуют способы завязывания шарфов?
120 способов и вариантов завязывания шарфа!
Метки: как завязать шарф мода |
Сумки ручной работы |
Дневник |
Метки: сумки hendbed аксессуары |
Без заголовка |
Дневник |
Метки: вязание крючком салфетки идеи для дома |
Страницы: | [2] 1 |