Серия сообщений "Медицина, здоровье":Выбрана рубрика Медицина, здоровье.
Часть 1 - Продукты, содержащие гормоны молодости
Часть 2 - 7 вредных продуктов, которые признали полезными - Аргументы и Факты
Часть 3 - Цигун - упражнения для спины...
Часть 4 - 10 исторических фактов о контрапцепции.
Часть 5 - Мазь от боли в суставах.
Часть 6 - Специи, которые помогают худеть.
Часть 7 - Эта ягода замедляет старение организма. Названы 11 фактов о пользе арбуза для здоровья.
Часть 8 - Польза облепихи и лечебное применение.
Часть 9 - Чеснок, мёд и уксус.
Часть 10 - Витаминная шпаргалка.
Часть 11 - Рецепты от высокого давления.
Часть 12 - Тайная сила мизинца. Влиятельный указательный.
Часть 13 - ПОТРЯСАЮЩАЯ ТАБЛИЦА.
Часть 14 - Индикатор молодости: Первый признак старения организма и начала болезней.
Продукты, содержащие гормоны молодости |
Продукты, содержащие гормоны молодости
А знаете ли вы, что среди большого множества разнообразных продуктов питания существуют особенные, которые не только полезны, но и реально могут продлить нам жизнь.
А все дело в том, что эти продукты содержат соединения, которые стимулируют так называемые гормоны молодости, которые позволяют человеку оставаться долгие годы молодым, красивым, стройным и активным.
Таких гормонов молодости всего пять.
Что это за гормоны, и в каких продуктах вы можете их найти, об этом мы вам расскажем в нашей статье.
Первый гормон – ДГА (дегидроэпиандростерон). Этот гормон отвечает за стройность.
Он стимулирует деление клеток, не дает телу накапливать лишние килограммы и всегда поддерживает организм в тонусе.
Включите в свой рацион рыбу, авокадо и оливки – и вы всегда сможете поддерживать нужный уровень ДГА в своем организме.
Второй гормон – мелатонин. Это гормон радостного настроения, хорошего сна и отличной спортивной формы.
Мелатонин очень часто называют гормоном счастья.
Повысить выработку этого гормона в организме вы сможете после употребления пищи, которая богата углеводами: картофель, макароны, баранина, птица, рыба и орехи.
Очень важно, чтобы эти продукты были съедены или сами по себе, или вместе с овощами, но, ни в коем случае, не с большим количеством жиров – повышенное количество жира будет препятствовать выработке мелатонина.
Третий гормон – соматотропин.
Это гормон роста и красоты.
Употребляя продукты, содержащие соматотропин, мы укрепляем кости и разглаживаем кожу, так же этот гормон поддерживает мышечную ткань в тонусе и способствует улучшению ее функций и структуры, предотвращает образование жировых складок.
Стимулируют выработку этого гормона нежирные белковые продукты. К таким продуктам относятся: рыба, чечевица, орехи, маложирные и обезжиренные сыры и творог.
Четвертый гормон – тестостерон.
Его называют гормоном сексуальности, потому что он контролирует состояние мужских половых органов, а так же следит за здоровьем костей и мышц.
Цинк и марганец стимулируют выработку этого гормона.
Этими полезными веществами богата баранина.
Пятый гормон – эстроген.
А этот гормон считается женским, так как он держит под контролем половую и репродуктивную функции женщин, так же он стимулирует работу сердца, следит за состоянием сосудов, костей и многих других органов и тканей.
Наличие эстрогена вы найдете в соевых продуктах, в черном перце, хмеле и ревене.
Постарайтесь, чтоб вышеперечисленные продукты питания всегда присутствовали на вашем столе, и тогда вы сможете сохранить вашу молодость еще долгие, долгие годы.
Приятного вам аппетита и долгих лет жизни!
http://www.gen.su/node/8809
Метки: жизнь тестостерон гормоны настроение питание продукты организм польза молодость эстроген мелатонин строиность дга соматотропин |
7 вредных продуктов, которые признали полезными - Аргументы и Факты |
Давно хотели перейти на здоровое питание, но не могли отказаться от утреннего кофе, послеполуденного десерта и вечерней рюмочки? Хорошие новости: всё это, оказывается, не так вредно, как думали раньше
Метки: диеты похудание попкорн картофель диета аткинса шоколад кофе польза и вред |
Цигун - упражнения для спины... |
Метки: цигун упражнения спина позвоночник восточная оздоровительная практика организм здоровье |
10 исторических фактов о контрапцепции. |
Дневник |
Метки: контрацепция исторические факты беременность женщина мужчина аборт презерватив |
Мазь от боли в суставах. |
Метки: мазь от боли в суставах боль в суставах суставы колени боль горчица соль сода вата шерстяной шарф компресс эффект |
Специи, которые помогают худеть. |
Еда со специями насыщает быстрее, чем то же блюдо, но не приправленное. Всего лишь половина чайной ложки красного перца к соусу или чайная ложка хрена к мясу творят чудеса. А именно – ускоряют метаболизм на 25%. Однако это не единственное их преимущество.
Метки: cпеции похудение метаболизм корица кайенский перец куркума кардамон анис имбирь чёрный перец хрен |
Эта ягода замедляет старение организма. Названы 11 фактов о пользе арбуза для здоровья. |
Названы 11 фактов о пользе арбуза для здоровья.
Сезон арбузов в самом разгаре, и это прекрасно, поскольку эти сладкие и сочные ягоды не только утоляют жажду, но и приносят огромную пользу для здоровья.
Эксперты рассказали об 11 преимуществах для здоровья, которые обеспечивает арбуз. Так что не ленитесь сходить на рынок или в супермаркет и купить большой и вкусный арбуз, пишет Хроника.инфо со ссылкой на Новое время.
1. Арбуз является одним из лучших источников ликопина – вещества, которое обеспечивает таким продуктам, как арбуз, помидоры, гуава, шиповник, земляника и грейпфрут розовато-красноватый оттенок. Многочисленные исследования показывают, что потребление ликопина снижает риск развития рака простаты и рака молочной железы.
2. Согласно исследованию ученых из Техасского университета в Остине, арбуз стимулирует кровеносные сосуды и повышает либидо.
3. Ликопин, который содержится в арбузе, также уменьшает риск заболеваний сердца, атеросклероза и повышенного кровяного давления.
4. В арбузах содержится аминокислота цитруллин, из которой образовывается аргинин, предотвращающий накопление жира в клетках.
5. Когда при употреблении арбуза цитруллин превращается в аргинин, в организме человека синтезируется оксид азота. Это предотвращает приступы стенокардии, повышение давление и риск сердечных заболеваний.
6. В состав арбуза входят флавоноиды, каротиноиды и тритерпеноиды, которые обладают мощными антиоксидантными свойствами, предотвращают болезни и замедляют процесс старения.
7. В арбузе содержится много глутатиона, который является важным питательным веществом, необходимым для поддержания здоровья печени.
8. Арбуз имеет высокое содержание бета-каротина, который необходим для здоровой кожи, и витамина С, который повышает иммунитет.
9. Арбуз очищает организм, выводит токсические вещества.
10. Арбуз на 92% состоит из воды, что увлажняет клетки и предотвращает обезвоживания организма.
11. Благодаря множеству антиоксидантов и других питательных веществ арбуз оказывает на организм противовоспалительное действие, борется с десятками серьезных хронических заболеваний, начиная от артрита и заканчивая раком.
Источник: hronika.info/medicina
Метки: здоровье арбуз польза арбузов ликопин глутатион бета-каротин аргинин флавоноиды каротиноиды тритерпеноиды витамин С |
Польза облепихи и лечебное применение. |
Чтобы не болеть и не хандрить осенью, запаситесь облепихой!
Чем полезна
Каждая ягода облепихи содержит целый комплекс минералов, витаминов, органических кислот и ненасыщенных жиров, которые хорошо усваиваются и практически не разрушаются при переработке. Даже капризный витамин С, который прекрасно сохраняется в облепихе при заморозке и приготовлении сока. Поэтому у облепихи много ценных качеств.
Облепиха крушиновая помогает не заболеть в сезон простуд. Иммунитет поддерживает не только витамин С, но и витамины Е, В и фолиевая кислота, которых много в этой ягоде. Улучшает зрение и состояние кожи за счёт высокого содержания каротиноидов (эти пигменты, кстати, и придают облепихе оранжевый цвет).
Нормализует работу сердца и повышает эластичность сосудов, поскольку содержит антиоксиданты и флавоноиды в большом количестве.
Спасает от приливов во время климакса. Это заслуга ненасыщенных жирных кислот, которые входят в её состав.
Метки: здоровье польза облепихи лечебное применение облепиха народные рецепты |
Чеснок, мёд и уксус. |
Дневник |
Материал сообщения Mellodika.
Чеснок, мёд и уксус.
Итак, для чудо-средства нужны всего три ингредиента: чеснок, мёд и яблочный уксус. Сочетание этих компонентов — грозное оружие в борьбе со многими болезнями. Астма, артрит, гипертония, бесплодие, импотенция и даже рак — все эти ужасные заболевания не могут устоять перед целительным эликсиром.
Действие лечебного напитка объясняется мощным повышением иммунитета и снижением уровня «плохого» холестерина в организме. Этот рецепт опробован многими пациентами. Уже через 2 недели постоянного приема смеси из чеснока, мёда и уксуса даже у больных с тяжелой формой заболеваний наблюдается улучшение — всё благодаря комбинации исключительно важных для организма составляющих.
Этот целительный напиток не имеет побочных эффектов и полезен не только тем, у кого имеются проблемы со здоровьем. Даже для совершенно здоровых людей эликсир из мёда, чеснока и яблочного уксуса — настоящая находка. Принимая его каждый день, ты обезопасишь себя от сезонных инфекций и укрепишь защитные свойства организма.
ИНГРЕДИЕНТЫ
1 чашка яблочного уксуса
1 чашка свежего натурального мёда
10 зубчиков чеснока
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Очисти чеснок от кожицы. Смешай целые зубчики чеснока с уксусом и мёдом, помести смесь в плотно закрывающуюся банку. Храни целебный напиток в холодильнике.
КАК УПОТРЕБЛЯТЬ
Принимай 2 ст. л. лечебного средства натощак. Можно запивать его водой или чаем, но обязательно не есть еще 15 минут после употребления эликсира.
Результат после употребления чесночно-медового напитка ты ощутишь уже на пятый день. Исчезает слабость, головные боли, улучшается пищеварение и общий тонус организма. Такое лечение показано всем страдающим от анемии, бессонницы, астенического синдрома. На ранних стадиях развития рака напиток способен катализировать защитные силы организма и запустить механизм выздоровления!
Метки: здоровье целительный напиток народный рецепт чеснок мёд яблочный уксус повышением иммунитета |
Витаминная шпаргалка. |
Дневник |
Материал по сообщению Mellodika
Метки: витамины здоровье здоровое питание витаминная шпаргалка |
Рецепты от высокого давления. |
Дневник |
Материал по сообщению Divia
Если у вас часто подскакивает давление, вам пригодится следующий пост. Рецепты от высокого давления - простые, недорогие, эффективные.
Тыква и лимон
2 лимона, 1 кг тыквы, 1 кг сахара.
Мякоть тыквы и лимоны с кожурой пропустить через мясорубку, добавить сахар, размешать. Принимать по 1 столовой ложке перед едой. Хранить в холодильнике. Вместо сахара лучше использовать мед.
Чеснок и яблочный уксус
1 зубчик чеснока, 1 чайная ложка яблочного уксуса, 200 мл воды. Каждое утро натощак съедать измельченный зубчик чеснока, запивая стаканом воды с яблочным уксусом.
Свекольный квас
1 кг свеклы, 2-3 л воды, 3 cmоловые ложки яблочного уксуса, мед или лимон по вкусу. Мелко натереть сырую свеклу, уложить ее в стеклянную 3-литровую банку, залить теплой кипяченой водой, добавить яблочный уксус, накрыть марлей, настаивать 2-3 дня. Пить по 100 мл 3 раза в день до еды, добавляя 1 ч. ложку меда или лимонный сок по вкусу. Курс лечения - 2 месяца.
Свекольно-медовая смесь
200 г меда, 300 мл свекольного сока.
Свекольный сок влить в жидкий мед, хорошо перемешать. Принимать по 1 ст. ложке 2-4 раза в день перед едой.
Метки: здоровье рецепты от высокого давления тыква лимон свекла чеснок яблочный уксус мёд свекольный квас |
Тайная сила мизинца. Влиятельный указательный. |
Дневник |
Одним лишь воздействием на мизинец левой руки можно существенно поправить здоровье.Это знали древнейшие врачеватели! Их практика частично подвергнута сомнению, частично предана забвению. К сожалению! Ведь действительно методика любопытная, а главное, оправдывавшая себя во многих случаях.
Метки: массаж мизиниц тайная сила мизинца влиятельный указательный здоровье интересно полезная информация |
ПОТРЯСАЮЩАЯ ТАБЛИЦА. |
Составлена в Израиле.
Полезная информация для здоровья.
|
Метки: ПОТРЯСАЮЩАЯ ТАБЛИЦА о здоровье полезные советы народная медицина |
Индикатор молодости: Первый признак старения организма и начала болезней. |
Страницы: | [1] |