Лунные дни
1-ый л.д. - не стоит начинать никаких новых дел, но рекомендуется планировать, работать с мыслью. Не следует переутомляться, употреблять острое, алкоголь, есть острую пищу. Хорошо делать сложные или длительные комплексы (которые дают заряд энергии на лунный месяц), медитировать на наступающий лунный месяц или молиться.
2-ой л.д. – день обеспечения энергией помыслов 1-ых лунных суток. Хорош для составления планов на месяц, но для начала нового предприятия этот день неблагоприятен. Рекомендуется с утра промыть желудок, благоприятна диета.
3-ий л.д. – начало действия, реализации планов. Усиливает чувства и решимость, создает большую работоспособность. Желательны чистки водой и паром (баня). Благоприятна чистка костей.
4-ый л.д. – требует дипломатичности в отношениях. Отмечен сильными чувствами и трудно преодолимыми страстями. День познания и магии слова. Лучше провести в уединении и стараться не принимать скоропалительных решений.
5-ый л.д. – день напора, натиска в достижении целей. Благоприятен для нахождения в дороге. Следует беречь пищевод, не стоит голодать. Избегать мясную и острую пищу, предпочитать растительную диету. Рекомендуется для сбора и занятий с травами.
6-ой л.д. – день интуиции, контактов с людьми, работы со словом. Желательно обращать внимание на верхние дыхательные пути, проводить дыхательные упражнения. Неблагоприятен для проведении сельхозработ.
7-ой л.д. – день работы со стихиями, особенно с воздухом, ветром. Можно работать со словом, но не лгать. В этот день идет много информации на мысленном плане. День способствует укреплению доверия, покровительствует дружбе, торговле, благоприятен для познания.
8-ой л.д. – благоприятствует крупномасштабным предприятиям. День покаяния и очищения огнем. Хорошо готовить лекарственные препараты. Рекомендуется голодать и проводить чистку желудка и кишечника.
9-ый л.д. – будьте бдительны, не попадите в иллюзии и заблуждения. Расставляет ловушки и соблазны. Есть опасность проявления гордыни. Не расходуйте время на пустопорожние разговоры. Противопоказан для сексуальной близости и зачатия.
10-ый л.д. – день вспоминания прошлого. Благоприятен для строительства. Хорошо отдыхать.
11-ый л.д. – день натиска, но необходима предельная осторожность и внимание в выполнении любых дел. Благоприятен для любого обдуманного действия, имеющего определенную цель. Не бросайте начатое, все доводите до конца. Хорошо практиковать очистительные процедуры, рекомендуется голодать.
12-ый л.д. – день включения очень тонких космических энергий. Благоприятствует интеллектуальным занятиям. Хорошо побыть в одиночестве, у воды. Старайтесь употреблять поменьше грубой пищи, пить воду. Рекомендуется чистить дыхательные пути, не нагружать сердце.
13-ый л.д. – день накопления информации. Лучше не делать того, что можно отложить. Хороши контакты. Рекомендуется работа в группах, обучение, изготовление магических предметов, работа с прошлым. Не следует нагружать желудок.
14-ый л.д. – идеальный день для начала важных дел. Хорошо его использовать для излечения от болезней. Полезна физическая работа, сухое голодание, чистка прямой кишки. Не рекомендуется пить много воды, есть сладкое и горькое.
15-ый л.д. – делает человека податливым соблазнам, внушаемым, ленивым. Хорошо практиковать любые формы воздержания. В этот день снятся вещие сны.
16-ый л.д. – день чистоты, равновесия, гармонии, способствует соблюдению спокойствия и умеренности. Рекомендуются физические упражнения. Не следует употреблять мясную пищу. Секс противопоказан. День обновления крови. Можно проводить сбор целебных трав.
17-ый л.д. – день накопления и произрастания, плодородия и радости бытия, активной творческой силы, преображения женской энергии. Благоприятны сексуальные контакты, веселье, раскрепощенность. Время обретения внутренней свободы.
18-ый л.д. – день пассивный, тяжелый, сбивающий с намеченного пути. В этот день необходимо усмирять гордыню, оказывать помощь, задумываться о долге. Хорош для целительства.
Противопоказано пьянство, курение. Рекомендуется меньше спать и не есть мясную пищу.
19-ый л.д. – день астральной чистки и покаяния, идеальный день для огненных чисток. Благоприятен для творчества, для накопления информации.
20-ый л.д. – день выбора, духовного преображения, познания законов мира, нахождения собственного направления, преодоления сомнений, гордыни и невежества. Благоприятен для голодания. Не рекомендуется есть мясо.
21-ый л.д. – день построения своего мира, накопления внутренней энергии, упорства в достижении цели. Осознание собственного долга и отдачи долгов. Рекомендуются групповые занятия, работа на воздухе. Хорошо в этот день обратить внимание на кровеносную систему, печень, почистить кровь.
22-ый л.д. – день постижения знаний. В этот день могут раскрыться двери прошлого, настоящего и будущего. Его символ – незыблемость. Рекомендуется поменьше суеты, больше основательности.
23-ой л.д. – день обольщения, разгула желания. Опасно предаваться гневу, обжорству. Этому противопоставляется воздержание, самоотдача, покаяние и прощение. Не рекомендуется выполнять сидячую работу, производить хирургическое вмешательство. Хорошо провести уборку дома, чистки огнем и водой. Можно укреплять позвоночник. Рекомендуется употреблять в пищу растительные продукты, не есть мясо, острую и соленую пищу.
24-ый л.д. – день разрушения старого и созидания нового. Может снизойти откровение или пробудиться огромная сила. День закладки фундаментов. Хорошо лечить, делать лекарства, работать со стихиями земли и воды, с растениями. В этот день не страшны физические перегрузки. Благоприятен для преобразования сексуальной энергии, для укрепления собственного здоровья.
25-ый л.д. – день мудрости и зрелой энергетики. Рекомендуется слушать внутренний голос, сосредоточиться, не спешить, пассивно созерцать. Хорошо голодать, провести чистку на физическом и духовном уровне.
26-ый л.д. – опасный, критический день, так как в этот день много суетятся, ругаются, тратят энергию впустую. Лучше не заниматься активной деятельностью, отдыхать, воздерживаться, поститься, быть избирательным в общении.
27-ой л.д. – день надежды и поиска, получения сокровенных знаний. Хорошо медитировать, заниматься опытами и лекарствами.
28-ой л.д. – день духовного прозрения, преобразования души, постижения высших истин, духовного осознания и созерцания. Рекомендуется контролировать эмоции, заниматься земными делами. Полезна легкая, умеренная пища (например, соки).
29-ой л.д. – день подведения итогов, завершения дел, возвращения долгов, прощения и покаяния. Любые пророчества и сны обманчивы. Нельзя начинать новые дела и планировать. В этот день повышается ответственность, поэтому рекомендуется диета, воздержание и смирение. Хорошо заниматься целительством, домом и хозяйством, проводить чистку организма и жилища (водой и огнем).
30-ый л.д. - день благоприятный для начинания новых дел, удачный для проведения необычных мероприятий. Хорошо также подводить итоги, заканчивать дела, раздавать долги и каяться. Сны обещают радость и могут исполняться.
Моменты новолуния, первой четверти, полнолуния и последней четверти разбивают лунный месяц на четыре недели, каждая из которых имеет свои особенности. В первую неделю лучше всего планировать и начинать дела, во вторую - развивать предпринятое, проявлять активность и собирать информацию, в третью - прикладывать максимум усилий для осуществления задуманного, в четвертую - заканчивать дела и подводить итоги.
Сядьте вытянув ноги, затем подхватите левую ногу и положите ее себе на бедро у колена. Правую ладонь прижмите к подошве, а подъем обхватите левой рукой. Начинайте поглаживать верх и низ стопы одновременными, но разнонаправленными движениями, не делая остановок и не отрывая рук. 2
Немного свесьте ступню с колена. Обхватите лодыжку сзади правой рукой и промассируйте большим пальцем внутреннюю ее сторону. Движения, как всегда, круговые. Можно также применить массаж, надавливая пальцем. Затем разотрите пальцем сухожилие от пятки вверх. 3
Нащупайте указательным пальцем сухожилия большого и второго пальцев ноги и надавите между ними. То же самое проделайте со следующими двумя ложбинками. Остальные ложбинки массируйте точно так же, но заведя руку с другой стороны: большой палец по-прежнему остается снизу. 4
Снова полностью положите ступню на бедро у колена и промассируйте подошву круговыми движениями больших пальцев обеих рук либо одной рукой. Затем прогладьте подошву короткими и прямыми движениями по направлению к пальцам ноги. Нажимайте при этом достаточно интенсивно. 5
Пройдитесь движением "гусеница" по внутренней стороне стопы большим пальцем левой руки. Начинайте от нижнего края свода стопы и дойдите до большого пальца ноги, затем поднимайтесь выше, до костей плюсны. 6
Переберите, массируя, каждый палец ноги. Начинайте с большого пальца, разминая его суставы снизу большим пальцем руки от основания до кончика. Затем скользящим движением потяните каждый палец, захватывайте их сначала с боков, потом - сверху и снизу. Наконец, повторите этап 1. Повторите этапы 1-6, массируя вторую ступню. 
1. Гипофиз 2. Мозг 3.Глаза 4. Шейный отдел позвоночника 5.Трахея 6. Легкие 7. Уши 8. Щитовидная железа 9. Тимус (вилочковая железа) 10.Плечи 11. Паращитовидная железа 12. Желудок 13.Панкреас 14.Надпочечники 15.Почки 16. Кишечник 17. Мочеточники 18. Мочевой пузырь 19. Половая сфера 20. Тонкий кишечник 21. Бедра и колени 22. Крестцовый отдел позвоночника 23. Седалищный нерв 24. Костная система 25.Печень (только на правой стопе) 26. Желчный пузырь (только на правой стопе) 27.Аппендикс (только на правой стопе) 28. Сердце (только на левой стопе) 29.Селезенка (только на левой стопе) Массаж стоп просто необходим для улучшения состояния здоровья и профилактики различных заболеваний. Каждая точка стопы "отвечает" за свой орган, "отражает" его состояние. К примеру, приступы кашля можно смягчить, помассировав точку трахеи - номер 5 на схеме. Точки 12 - желудок, 16 - кишечник, 20 - тонкий кишечник напрямую "посылают" сигналы в область всего пищеварительного тракта. Давление на глазную точку 3 помогает снять с глаз усталость и перенапряжение. Узкая полоса внутренней поверхности подошвы, между точками 4 и 22, ведет диалог со всем позвоночником и его связочным аппаратом. Систематически массируя область этих точек, можно вылечить остеохондроз, радикулит, люмбаго, миозит. Массаж точки 19 помогает побороть многие гинекологические заболевания. Надавливая на точку 29, отвечающую за сердце, можно снять сердцебиение, учащенное дыхание и вернуть бодрость. Ежедневные растирания области точек 17 и 18, ответственных за мочеполовую систему, избавляют от циститов, даже тех, которые перешли уже в разряд хронических. Но многие ли люди имеют возможность днем, почувствовав головную боль, разуться, освободить ноги, принять комфортное положение и "поработать" над точками 1 и 2? Не отчаивайтесь - точечный массаж стоп эффективнее проводить профилактически. Если у вас что-то заболело, попробуйте помассировать подошву по этой схеме. Как правильно массировать стопы Для улучшения состояния здоровья всего организма в целом, достижения профилактического и оздоровительного эффекта необходим полный массаж обеих стоп. Его желательно проводить каждый вечер, перед ночным отдыхом. Перед массажем несколько минут стоит походить босиком, разминая стопы: подняться на носочки, потоптаться, поочередно перенося тяжесть тела с внутренних ребер стоп на внешние. Затем - принять теплую ножную ванну. Важным моментом самомассажа является удобство позы, обеспечивающей расслабление стопы: - сидя, с согнутой ногой, когда стопа лежит на бедре другой ноги; - сидя, с ногой на опоре, когда стопа расположена на сиденье стула; - полулежа-полусидя на кресле, когда нога слегка опирается на край кресла; - лежа на спине с поднятой согнутой ногой. Массаж проводится теплыми разогретыми руками. Первоначально необходимо воздействовать на все пространство стопы. Массировать ступню нужно пальцами обеих рук, подключая к работе кулаки и костяшки пальцев. Направление движений: от кончиков пальцев - к пятке. При общем массаже наиболее глубоко следует массировать подошвенную часть. Пальцы ног - не давить, а мягко разминать: от ногтя - к основанию. Каждый палец массируется отдельно. Круговыми движениями массируется лодыжка и щиколотка. Все движения должны быть мягкими и несильными. Методика массажа чередует растирания, прерывистые касания, поглаживания, легкие удары и пощипывания. В процессе общего массажа обнаруживаются болевые точки. Это - зоны риска, "окна" ослабленных органов, к которым стоит отнестись особенно внимательно. Недостаточно нажимать только на болевые точки. Необходимо воздействовать массажем на "соседние органы", даже если они не подают болевых точечных сигналов. Точки боли нужно массировать особенно тщательно. Надавливания на болевую точку и паузы должны чередоваться. Результат правильного воздействия на точку - исчезновение боли. Общий массаж каждой стопы нужно производить не менее трех минут, а каждую болевую точку разминать не менее минуты. По окончании массажа полезно потоптаться на массажном коврике с бугорками, утолщениями и неровностями. Не стоит стоять на нем неподвижно. Следует переминаться с ноги на ногу и попеременно перемещать тяжесть тела с одной ноги на другую. О чем говорит температура стоп Самомассаж подошвенной области ступней помогает не только организму в целом, но и снимает синдром усталости ног, предотвращает появление мозолей, регулирует температуру ног. Ноги здорового человека должны быть сухими и теплыми. Влажные и холодные ноги свидетельствуют о недостатке энергии в области желудка и тонкой кишки, а также о нарушении функций щитовидной железы. Сухие и холодные ноги указывают на недостаточность сердечно-сосудистой системы и изменения головного мозга. Влажные и горячие ноги - показатель повышенной температуры при воспалительных процессах и легочных инфекциях. Сухие и горячие ноги - чаще всего у людей, страдающих избыточной функцией щитовидной железы и повышенной кислотностью. Если правая стопа теплая, а левая - холодная, то следует обратить внимание на работу сердца. 
