Мытьё овощей
Как правильно мыть овощи и фрукты?
Мыть или не мыть – не в этом вопрос. Что лучше: нежно купать и полоскать в тазу, а может быть, нещадно тереть и намыливать? Такие вещи важно знать. Ведь речь идет о фруктах и овощах.


Помидор с блестящей гладкой кожицей, не тронутое червяком яблоко, круглогодично свежая клубника – это порция дифенила (против гниения и разложения), щепотка бромистого метила (от вредителей), чуть-чуть диоксида серы (ради красивого цвета), инсектициды и фунгициды (от плесени, грибков и прочей гадости) и толстый-толстый слой парафина (для глянцевого блеска и длительного хранения).

Практически все, что мы покупаем, выращено по общепринятой технологии сохранения фруктов и овощей – то есть с использованием химикатов. Они помогают нашим любимым плодам становиться аппетитными, созревать в срок и долго жить. А вот на человеческое здоровье оказывают совершенно противоположный эффект: вызывают сильные аллергические реакции, у детей диатез или даже тяжелейшие отравления. Согласно некоторым исследованиям, среднестатистический российский «поедатель» поглощает около 3 кг химических веществ в год, употребляя самые обыч­ные продукты. Если сравнить по весу – то это три пачки стирального порошка. Так что в следующий раз, когда тебе захочется витаминов, не жалей времени и сил на водные процедуры, но действуй разумно: путем нехитрого анализа определи, к какой категории относится плод, и действуй по инструкции, которую нам помогала составлять к. м. н., научный сотрудник клиники НИИ питания РАМН Юлия Чехонина.

Как правильно мыть овощи и фрукты?

Съедобная кожица

Яблоки, персики, помидоры, перец: не бойся быть грубой
Потри овощ или фрукт под струей воды в течение 30–60 секунд, и – для верности – мягкой губкой или щеткой. А в конце обязательно обдай кипятком: от этого плод ничего не потеряет, сок и питательные вещества останутся при нем, а вот оставшиеся, самые настойчивые микробы, к несчастью для них, погибнут.
Толстая кожура

Дыни, апельсины, бананы: можешь даже намылить
Надеемся, ты не спросишь, зачем мыть кожуру, которую никто не собирается есть? На всякий случай поясним, что микробы, находящиеся на ней, могут попасть на мякоть «посредством» твоих пальцев или ножа. Даже если ты помыла руки перед тем, как чистить, возможно, те 20 человек, которые держали плод раньше, этого не сделали. Итак, используй щетку (можно даже зубную, только, конечно, новую) и потри кожуру под струей воды 30–60 секунд. Щетина проникнет даже в маленькие трещинки и вычистит неподатливую грязь.

Кстати, только плоды с толстой кожицей можно намыливать, потому что ягоды или, например, абрикосы впитывают в себя мыльную пену и становятся несъедобными. Для более тщательной очистки можно использовать специальные моющие средства (например японское Yashinomi Vegetable или российское «Фруктомой»). На крайний случай подойдет и мыло: лучше детское и без ароматизаторов. Мой плоды в горячей воде, а в конце обязательно обдай их кипятком.
Растет гроздями

Ягоды, виноград: прояви терпение
Удали веточки и стебель: там может скрываться грязь. Положи все остальное в дуршлаг и тщательно поливай в течение 60 секунд. Используй насадку-лейку, которая поможет хорошо промыть каж­дую ягоду и не повредить ее нежную кожу. Дальше промокни горсть бумажным полотенцем – это тоже хорошее противомикробное средство. Мокрые продукты притягивают в тысячу раз больше бактерий, чем сухие. И, кстати, быстро впитывают влагу и становятся водянистыми.
Есть листья

Шпинат, салат-латук, капуста: избавься от лишнего
Удали верхние листья, а ниж­ние промой под струей холодной воды – те же 30–60 секунд – и промокни бумажным полотенцем. У белокочанной капусты обязательно вырезай кочерыжку – это верный источник нитратов.
Сухофрукты

Пояснения излишни
То, что продается в наших супермаркетах, почти всегда химически обработано. В качестве консерванта производители в основном используют серу. Сухофрукты коптят в серном угаре – вот откуда блеск и лоск. Поэтому перед едой их надо обязательно зама­чивать в холодной воде, а по­том обдавать кипятком.
Опасность глянцевых плодов
Специальный воск или парафин – то, чем натирают фрукты и овощи, чтобы они не высыхали, не трескались и не гнили, то есть в итоге «нарядно» выглядели. Это как бы подарочная обер­т­ка. Но с других презентов ты же такую не ешь?

А воск меж тем – это переработанный продукт нефти, которая, как известно, никакими органами не переваривается. Даже печень, увы, не осилит эту катастрофу. Воск остается в организме, что впоследствии может привести к целому букету болезней. Плюс под ним таится другая опасность – кожица плодов, в которой остаются пестициды, использованные в период созревания. Главная неприятность в том, что, в отличие от мик­робов, воск невозможно смыть водой. Выход – резать, не дожидаясь перитонита, а именно – счищать ножом верхние слои у глянцевых «заморышей» (импортных диковин).
Совет: Теперь ТЫ знаешь правду! Но наверняка у тебя есть знакомые, которые до сих пор не моют бананы или не обдают помидоры кипятком. Сделай доброе дело - расскажи им об этой статье, кликнув на один из значков соц. сетей.

Алло, здравствуйте!

Могу я поговорить с Богом?
- Здравствуйте! Соединяю!
- Здравствуй, Душа моя! Я внимательно слушаю тебя!
- Господи, впереди Новый год! Прошу Тебя, исполни мои желания!
- Конечно, дорогая, всё, что угодно! Но сначала, я тебя соединю с отделом исполненных желаний: постарайся понять, какие ты допускала ошибки в прошлом! … Металлический голос в трубке: «Подождите, пожалуйста, сейчас соединим с оператором отдела желаний» … Жду…
-Приветствую вас! Что бы вы хотели узнать?
-Здравствуйте! Меня к вам перенаправил Господь, и сказал, что прежде чем загадывать новые желания, хорошо бы прослушать прежние.
- Понятно, минуточку … А, вот! Все желания души. Вы слушаете?
- Да, внимательно.

- Начинаем с последнего года:

1) Надоела эта работа! (исполнено: «работа надоела!»)
2) Муж не обращает внимания! (исполнено: «не обращает!»)
3) Ой, мне бы немного денег! (исполнено: денег – немного!)
4) Подруги — дуры! (исполнено: они – дуры!)
5) Мне бы хоть какую-нибудь квартирку! (исполнено: на 10 этаже под самой крышей, крыша течёт. Просила «какую-нибудь»!)
6) Мне бы хоть какую-нибудь маленькую машинку! (исполнено: получи «Запорожец» лохматого года)
7) Ой, ну хоть бы в отпуск, хоть куда-нибудь (исполнено: к свекрови на дачу, ей как раз раб. сила нужна)
8) Ну что такое, никто цветов не подарит (исполнено: не подарит!) Продолжать? Здесь примерно на год чтения!
— Нет, нет, всё поняла!!! Перенесите мой звонок на Творца!
— Господи, я всё поняла!!! Я буду отслеживать каждую мысль, даже самую маленькую!!! Я прошу Тебя всегда посылать мне позитивные мысли! Я прошу Тебя помочь мне понять, что Ты мне всегда помогаешь и всё исполняешь! А сейчас я хочу как следует подумать. Можно перезвонить попозже? … смешок в трубке…
- Конечно, дорогая!!! Когда угодно!
P.S.Алло, здравствуйте!

Могу я поговорить с Богом?
- Здравствуйте! Соединяю!
- Здравствуй, Душа моя! Я внимательно слушаю тебя!
- Господи, впереди Новый год! Прошу Тебя, исполни мои желания!
- Конечно, дорогая, всё, что угодно! Но сначала, я тебя соединю с отделом исполненных желаний: постарайся понять, какие ты допускала ошибки в прошлом! … Металлический голос в трубке: «Подождите, пожалуйста, сейчас соединим с оператором отдела желаний» … Жду…
-Приветствую вас! Что бы вы хотели узнать?
-Здравствуйте! Меня к вам перенаправил Господь, и сказал, что прежде чем загадывать новые желания, хорошо бы прослушать прежние.
- Понятно, минуточку … А, вот! Все желания души. Вы слушаете?
- Да, внимательно.

- Начинаем с последнего года:

1) Надоела эта работа! (исполнено: «работа надоела!»)
2) Муж не обращает внимания! (исполнено: «не обращает!»)
3) Ой, мне бы немного денег! (исполнено: денег – немного!)
4) Подруги — дуры! (исполнено: они – дуры!)
5) Мне бы хоть какую-нибудь квартирку! (исполнено: на 10 этаже под самой крышей, крыша течёт. Просила «какую-нибудь»!)
6) Мне бы хоть какую-нибудь маленькую машинку! (исполнено: получи «Запорожец» лохматого года)
7) Ой, ну хоть бы в отпуск, хоть куда-нибудь (исполнено: к свекрови на дачу, ей как раз раб. сила нужна)
8) Ну что такое, никто цветов не подарит (исполнено: не подарит!) Продолжать? Здесь примерно на год чтения!
— Нет, нет, всё поняла!!! Перенесите мой звонок на Творца!
— Господи, я всё поняла!!! Я буду отслеживать каждую мысль, даже самую маленькую!!! Я прошу Тебя всегда посылать мне позитивные мысли! Я прошу Тебя помочь мне понять, что Ты мне всегда помогаешь и всё исполняешь! А сейчас я хочу как следует подумать. Можно перезвонить попозже? … смешок в трубке…
- Конечно, дорогая!!! Когда угодно!
P.S. В своих молитвах не жалуйся Богу, что у тебя всё плохо. Он может подумать, что ты еще не знаешь, ЧТО такое на самом деле ПЛОХО, и покажет тебе это. Скажи Господу, что у тебя всё хорошо! Тогда он подумает:"Э-э-э, дорогой, ты еще не знаешь, что такое по-настоящему ХОРОШО…» Он может подумать, что ты еще не знаешь, ЧТО такое на самом деле ПЛОХО, и покажет тебе это. Скажи Господу, что у тебя всё хорошо! Тогда он подумает:"Э-э-э, дорогой, ты еще не знаешь, что такое по-настоящему ХОРОШО…»

ХОТИТЕ БЫТЬ СЧАСТЛИВЕЙ?


Вот пример того, что стоит сделать.

1. Откажитесь от необходимости быть всегда правым.
Всякий раз, когда вы чувствуете необходимость бороться за свою правду и раздавать наставления, спросите себя: "Я предпочитаю быть правым или любящим?", «Могу ли я на 100% быть уверен, что я прав?»

2. Ослабьте контроль.
Будьте готовы отказаться от необходимости постоянно контролировать то, что происходит с вами и вокруг вас - ситуации, события, людей и обстоятельства. Лао Цзы сказал: "Мир побежден теми, кто дает ему возможность быть, но когда вы пытаетесь его изменить, мир всегда будет непобедимым».

3. Откажитесь от стремления обвинять других.
Откажитесь от необходимости обвинять других в том, что у вас есть, или чего у вас нет, что вы чувствуете или не чувствуете. Хватит тратить энергию впустую, пора принять на себя ответственность за свою жизнь.

4. Отставьте пораженческое настроение!
Множество людей думают о себе плохо. Не верьте, вы лучше! Экхарт Толле однажды сказал: "Разум является отличным инструментом при правильном использовании, но если его использовать неверно, он становится разрушительным».

5. Выйдите за рамки привычных убеждений и верований.
Не говорите себе: "Это невозможно!" Пробуйте - ошибайтесь - анализируйте - исправляйте ошибки - и снова пробуйте! Разверните крылья и летите! Жизнь гораздо больше и шире наших пониманий и представлений о ней.

6. Откажитесь от жалоб.
Откажитесь от потребности жаловаться на все: на вещи, людей, ситуации, события и обстоятельства. Никто не сможет заставить вас грустить, и нет ситуации, которая сможет сделать вас несчастными, если вы не позволите это сделать.

7. Прекратите критиковать всё и вся!
Откажитесь от необходимости судить и критиковать вещи, события и людей, отличающихся от вас. Мы все разные, но похожи в одном: все мы хотим быть счастливыми, любимыми и сами любить, и чтобы нас понимали. Не осуждайте усилия других на пути к достижению их цели.

8. Откажитесь от необходимости произвести впечатление на других.
Не пытайтесь быть тем, кем вы не являетесь, в угоду другим. Как только вы прекратите пытаться быть кем-то другим, как только вы удалите маску и прекратите "казаться", люди будут идти к вам без особых усилий.

9. Не сопротивляйтесь изменениям.
Изменение помогает двигаться от одной цели к другой. Изменения помогают улучшить вашу жизнь и жизнь окружающих вас людей.

10. Прекратите клеить ярлыки!
на вещи, людей и события, которые вы не понимаете, или которые кажутся вам странными. Попробуйте открыть свой ум, шаг за шагом. Мозг более полноценно работает только тогда, когда он открыт.

11. Откажитесь от ваших страхов.
Страх это только иллюзия, он не существует, мы его создали. Это все в вашей голове.

12. Забудьте об оправданиях.
Упакуйте все оправдания и опустите их в долгий ящик. Мы застряли в нашей собственной лжи (часто самому себе) и оправданиях. В конечном счете, 99,9% из этих оправданий не имеют под собой никакой основы.

13. Отпустите прошлое.
Это трудно, особенно если прошлое кажется намного лучше настоящего, а будущее выглядит устрашающе. Наслаждайтесь жизнью: в конце концов, жизнь - это путешествие, а не пункт назначения.

14. Уберите ненужное.
Многим это трудно понять, но проведите четкую грань между тем, что вам на самом деле нужно, и тем, за что вы цепляетесь по привычке.

15. Откажитесь от необходимости соответствовать ожиданиям окружающих.
Многие люди живут жизнью, которая им не принадлежит. Они живут не своей жизнью, а в зависимости от того, какими другие люди хотят их видеть, что думают о них и ожидают от них. Они как бы проживают чужую жизнь.

Неожиданное использование холодильника….

Холодильник - незаменимая вещь в домашнем хозяйстве. Но его можно использовать не только по прямому назначению - хранению продуктов. Он может пригодиться и в решении многих бытовых проблем. Итак, с помощью холодильника вы можете:
1. Продлить жизнь свечей. Прежде чем зажигать свечку, положите ее, по крайней мере, на два часа в морозильную камеру. Тогда свеча будет гореть намного дольше. С помощью морозилки можно вернуть товарный вид и уже использованным, но не полностью сгоревшим свечам. Подержите их хотя бы пару часов на морозе, тогда наплывший воск без труда снимется, и свечка будет как новенькая.
2. Разлепить слипшиеся фотографии. У многих людей фотоархив такой большой, что альбомов на все фотографии не хватает, и приходится хранить их скопом в какой-нибудь коробке. Одним из негативных последствий этого бывает то, что фото слипаются. Если вы попробуете просто разлепить их, то изображение может испортиться. Чтобы этого избежать, поместите фотографии в морозилку на полчаса, а затем попробуйте осторожно разлепить их с помощью гладкого ножа. Не спешите - если они все еще не разделяются, подержите их в холодильнике еще полчаса, тогда фотографии точно разлепятся без ущерба. Этот метод действует и на другие слипшиеся предметы - например, на почтовые марки.
3. Сэкономить на попкорне. Если вы когда-нибудь сами готовили попкорн, то наверняка помните, что некоторое количество нераскрывшихся зерен остается на дне сковороды. Чтобы как можно больше попкорна раскрывалось, храните сырье в морозилке, и готовьте попкорн, не размораживая.
4. Избавиться от неприятных запахов. Старая книга пропахла пылью и плесенью, а пластиковый контейнер рыбой? Оставьте их на ночь в морозилке. Утром они вновь станут "новенькие и свеженькие". С помощью этого приема можно убрать неприятный запах практически с любого небольшого предмета.
5. Очистить одежду от жвачки. Всем известно, насколько трудно удалить с одежды прилипшую к ней жевательную резинку. Поместите одежду в морозилку на несколько часов, потом соскребите ножом жвачку и застирайте оставшееся пятно. От жвачки не останется следа. Точно также можно очищать одежду от капнувшего на нее воска.
6. Продлить жизнь женским чулкам. Новые чулки и колготки можно поместить на несколько часов в морозильник, тогда они будут носиться дольше и будут более устойчивы перед затяжками. Только, во избежании простуды, не забудьте полностью их разморозить, прежде чем натягивать на ноги.
7. Избавиться от кругов и мешков под глазами. Для этого храните в морозилке две чайные ложки. При возникновении мешков под глазами прижмите к ним ледяные ложки на несколько секунд до одной минуты. Это вы зовет сужение сосудов и отток жидкости, и припухлость сойдет.
8. Увеличить эффективность и срок хранения косметики. Держите косметику в холодильнике (но не в морозильной камере!). Особенно это относится к кремам, тоникам, лосьонам, маскам и скрабам. Свет и тепло разлагают антибактериальные вещества, обычно входящие в состав косметики, и развитие бактерий начинает происходить с ужасающей скоростью. Холодная температура продлит на долгое время полезные свойства самого крема и увеличит срок его хранения на пару-тройку месяцев. Если вашей косметикой пользовался другой человек или вы красили губы помадой при наличии герпесных высыпаний, то избавиться от возможной заразы можно, положив косметику, в том числе и декоративную, в морозильник на 2-3 часа.
9. Разносить новую обувь. Если нужно разносить новую обувь или ботинки ребенка, которые стали немного малы, вложите в них прочные полиэтиленовые пакеты, залейте внутрь воду и заморозьте их в морозильнике. Как известно, вода при замерзании расширяется, из 10 объемных частей воды получаются 11 частей льда. Так что есть шанс, что обувь увеличится, по крайней мере, на один, а может и на два размера.
10. Сохранить аромат кофе. Для хранения кофе не более недели особых мер принимать не надо, но для хранения в течение двух недель - месяца его лучше поместить в холодильник, больше месяца - заморозить зерна в морозильнике. Это позволит затормозить химические реакции, приводящие к порче зерен. Замораживание защищает целостность аромата, поэтому вы можете заморозить излишнее количество бобов кофе на достаточно длительный период времени. Перед тем, как вы будете молоть кофе из замороженных зерен, не обязательно их размораживать.

Японские рекомендации.
Пейте воду, и оставайтесь здоровыми и активными.
>
> Не пейте кофе больше 1 раза в сутки.
>
> Не запивайте таблетки холодной водой.
>
> Не принимайте пищу после 5 вечера.
>
> Минимально употребляйте жирную пищу.
>
> Пейте побольше воды утром и поменьше вечером.
> Не находитесь вблизи зарядных устройств сотовых телефонов.
> Лучшее время для сна - с 10 вечера до 6 утра.
>
> Не принимайте сразу горизонтальное положение перед сном, если Вы выпили
> лекарство.
> Прикладывайте сотовый телефон к ЛЕВОМУ уху.
> Не пользуйтесь сотовым телефоном, если зарядка показывает только одно
> деление, потому что в этом случае уровень радиации от телефона выше в 1000
> раз.
> Оздоровительные соки
> Морковь + Имбирь + Яблоко - Поддерживает и очищает вашу иммунную систему.
> Яблоко + Огурец + Сельдерей - Предотвращает рак, уменьшает уровень
> холестерина, избавляет от расстройства желудка и головной боли .
> Помидор + Морковь + Яблоко - Улучшает цвет кожи и устраняет запах изо рта.
> Горький перец + Яблоко + Молоко - предотвращает появление запаха изо рта и
> снижает температуру.
> Апельсин + Имбирь + огурец - Улучшает цвет и влажность кожи и снижает
> температуру.
> Ананас + Яблоко + Арбуз - Выводит лишние соли, питает мочевой пузырь и
> почки.
> Яблоко + Огурец + Киви - Улучшает цвет и влажность кожи.
> Груша и банан - регулирует уровень сахара в крови.
> Морковь + Яблоко + Груша + Манго - Повышает внутреннее тепло тела,
> сопротивление токсинам, снижает кровяное
> давление и борется с общим окислением организма.
> Виноград + Арбуз + Молоко - Витамин С + Витамин B2 которые увеличивают
> клеточную активность и повышают иммунитет организма.
> Папайя + Ананас + Молоко - Витамины C, E, Железо. Улучшает цвет кожи и
> обмен веществ.
> Банан + Ананас + Молоко - Богатый витаминами с питательными веществами,
> предотвращает запоры.
>

> ... Пейте воду на голодный желудок
>
> Сегодня очень популярно в Японии пить воду сразу после пробуждения каждое
> утро. Более того, научные тесты подтвердили эту процедуру. Ниже
> прилагается инструкция по этому методу. Методика вылечивает со 100%-ой
> гарантией следующие заболевания:
> головная боль, ломота в суставах, болезни сердца, артрит, учащённое
> сердцебиение, эпилепсия, ожирение, бронхиальная астма, менингит,
> заболевания почек, рвота, гастрит, диарея, геморрой, диабет, запоры,
> заболевания глаз, болезни матки, рак и болезни уха, горла, носа.
> Метод лечения
>
> 1. Утром после пробуждения выпить 4 стакана воды по 160 мл (до чистки
> зубов)
>
> 2. Почистить зубы, но не есть и не пить в течение 45 минут.
>
> 3. Через 45 минут можно завтракать в обычном порядке.
>
> 4. После завтрака, обеда или ужина ничего не пить и не есть в течение 2
> часов.
>
> 5. Для пожилых или больных людей, кто не может за раз выпить 4 стакана
> воды можно начать с меньшей дозы и постепенно наращивать до
> рекомендуемого количества.
>
> 6. Приложенный ниже список даёт рекомендуемое количество дней для основных
> заболеваний:
>
> 1. Высокое давление - 30 дней
>
> 2. Гастрит - 10 дней
>
> 3. Диабет - 30 дней
>
> 4. Запоры - 10 дней
>
> 5. Рак - 180 дней
>
> 6. TB - 90 дней
>
> 7. Больные артритом должны следовать данной методике 3 дня в первую
> неделю, а, начиная со второй, - каждый день.
>
> Данная методика не имеет побочных эффектов, однако, в начале лечения
> количество мочеиспусканий может увеличиться.
>
> Будет лучше, если Вы будете продолжать эту процедуру и после лечения, и
> сделаете её нормой жизни.
>
> Важная деталь. Китайцы и японцы пьют горячий чай во время еды (а не
> холодную воду). Настало время перенять у них эту привычку. Мы только
> выиграем.
>
> Объясняем для тех, кто любит пить во время еды именно холодные напитки.
>
> Холодная вода снижает усваивание пищи, так как продукты, содержащие жиры
> загустевают.
>
> Другими словами, жиры в разжиженном состоянии быстрее вступают в реакцию с
> кислородом и лучше усваиваются кишечником, чем, если Вы запиваете пищу
> холодными напитками. Соответственно, жиры не откладываются под кожей, и
> вероятность заболевания раком снижается в десятки раз.
>
>
>
> Серьёзное замечание по поводу сердечных приступов: Вы должны знать, что не
> все сердечные приступы сопровождаются болью в левой стороне груди.
>
> Будьте осторожны при интенсивной боли в верхней или нижней челюсти.
>
> Тошнота и обильное потоотделение тоже являются симптомами этого недуга.
>
> 60% всех людей, перенёсших этот приступ, испытывали его во сне и не
> проснулись.
>
> Боль в груди может вызвать у вас крик во сне, и Вы от этого проснётесь.
> Это тоже симптом надвигающейся проблемы. Не игнорируйте такие сигналы
> организма.

Советы от Билла Гейтса. Билл Гейтс назвал 11 правил, которые подростки, по его мнению, никогда не узнали бы в стенах школы. Он подчеркнул, что ежедневное обучение оптимизму и политкорректности формирует поколение, далекое от реальности, а это неизбежно приводит к неудачам во взрослом мире. 1). Жизнь несправедлива — свыкнись с этим фактом. 2). Миру наплевать на твое самоощущение и самоуважение. Мир ожидает от тебя каких-нибудь достижений, перед тем как принять во внимание твое чувство собственного достоинства. 3). Очень маловероятно, что тебе начнут платить 40 тыс. в год сразу после окончания школы. Ты не станешь вице-президентом компании с лимузином и личным шофером, пока ты не заслужишь этого. 4). Если ты думаешь, что твой учитель строг и требователен, — подожди знакомства со своим боссом. В отличие от учителя, карьера босса зависит от того, как ты справляешься со своими заданиями. 5). Обжаривать бургеры в Макдоналдсе — не ниже твоего достоинства. Твои прадеды назвали бы любую — даже такую — работу «хорошим шансом». 6). Не спеши обвинять в каждой своей неудаче своих родителей. Не ной и не носись со своими неудачами, учись на них. 7). До твоего рождения твои родители не были такими скучными и неинтересными людьми, какими они кажутся тебе сейчас. Они стали такими, зарабатывая на твое беззаботное детство, стирая твою одежду и слушая твою бесконечную болтовню о том, какой ты классный. Поэтому, перед тем как отправляться спасать леса Амазонки от уничтожения жадным поколением твоих родителей, попытайся для начала привести в порядок свою комнату. 8). Твоя школа отменила деление на победителей и лузеров, жизнь — нет. В некоторых школах прекратили ставить плохие отметки и разрешили сколько угодно раз сдавать тест. Это не имеет ни малейшего отношения к тому, что происходит в реальной жизни. 9). Жизнь не разделена на семестры, летних каникул в ней не существует, и очень мало работодателей заинтересованы в том, чтобы помочь тебе найти твое собственное «я». Тебе придется делать это в твое личное время. 10). Не путай реальную жизнь с тем, что показывают по телевизору. В жизни людям приходится большую часть времени проводить не в кофейне, а на рабочем месте. 11). Поддерживай хорошие отношения с «очкариками-ботаниками». Скорее всего, один из них когда-нибудь станет твоим начальником. Всем спасибо за комментарий

>50 способов хорошего дня.

что нужно нашему мозгу для продления молодости




Самое худшее для наших <<серых клеточек>>­ - это однообрази­е. Даже если питаться исключител­ьно полезными и экологичес­ки чистыми продуктами­, но в очень ограниченн­ом ассортимен­те, то эффект будет противопол­ожный - процессы старения мозга ускоряются­. Проще говоря, если сидеть месяцами на листовых салатах и кефире или гречке с маслом, это весьма быстро приведет к снижению памяти и быстроты мышления.

Также вредна для нейронов пища, нашпигован­ная транс-жирами. Отсюда, кстати, и пошло широко известное на Западе утверждени­е, мол, люди, регулярно заседающие­ в фаст-фудах, не блещут интеллекто­м.

Надо быть осторожнее­ и со сладостями­. С одной стороны, глюкоза - топливо для мозга. С другой - пирожные, печенье и пончики частенько содержат щедрые дозы транс-жиров. Если хочешь подкормить­ мозг, лучше съешь дольку натурально­го темного шоколада или пару ложек меда (или фруктово-ягодного джема без консервант­ов).

При этом, утверждают­ ученые, наш мозг вовсе не является излишне требовател­ьным. Для него главное, чтобы диета содержала витамины B, C, D и Е, кислоты Омега-3. И чтобы ежедневный­ рацион хотя бы на четверть состоял из овощей и фруктов. А вот мясо, особенно красное, согласно последним исследован­иям, лучше ограничить­ хотя бы до двух раз в неделю. Его ферменты снижают активность­ мозга.

Кстати, наша диета отражается­ не только на обменных процессах,­ но и на объеме головного мозга. У человека, питающегос­я правильно и разнообраз­но, мозг может быть в объеме на 20% больше, чем у того, кто ест что попало, рассказыва­ет BBC Health.

Также, чтобы продлить молодость мозга, необходимы­ глюциды - медленные углеводы (их источники - фасоль, бобы, бананы, паста из твердых сортов пшеницы, зерновой хлеб) и фосфор (то есть рыба и морепродук­ты) и кальций (сыры и молоко).

КСТАТИ

5 простых упражнений­ для тренировки­ ума

Как мы уже сказали, мозг наш - не самый притязател­ьный орган. Он же
умный: понимает, что какими-то супер-пуперскими­ штуками для его подпитки нам заниматься­ особо некогда. Вот и согласен на малое. Есть такая штука - нейробика,­ то есть <<зарядка для мозга>>. Это набор самых простых упражнений­, которые на самом деле служат профилакти­кой старения мозга в целом и болезни Альцгеймер­а в частности.

1. <<Ослепнут­ь>>. Время от времени делать привычные действия с закрытыми глазами. Например, разбирать что-то на столе, есть, чистить зубы или передвигат­ься по квартире. И память здорово заводит, и просто прикольно.

2. Сменить ориентацию­. В смысле - правшам становитьс­я на время левшами, а левшам правшами. И обычные бытовые действия делать не вашей <<ведущей>­> рукой - набирать номер телефона, переключат­ь пульт, гладить белье (только с вождением и резкой мяса не рискуйте). Это укрепляет нейронные связи между левым и правым полушариям­и мозга.

3. Привнести элемент новизны. Ведь мы же кучу вещей делаем на автомате. Мозгу просто не над чем трудиться,­ вот он и хиреет.
Попробуйте­ хотя бы делать ежедневную­ работу по дому в другом порядке (но зубы надо чистить все же до завтрака!)­.

4. Играть в аналитичес­кие игры. Настольные­ или компьютерн­ые - неважно). Доказано, что, к примеру, шахматисты­-любители, страдают болезнями,­ связанными­ со снижением памяти и интеллекта­ в несколько раз реже. Это касается и мужчин, и женщин.

5. Рисовать. На чем угодно и как угодно. Когда мы переносим зрительный­ образ на бумагу, наши мыслительн­ые клеточки просто поют от радости! А еще снимается внутренне напряжение­, что тоже идет мозгу только на пользу.

Чем вредны лекарственные растения?




1. От широкого применения простых препаратов из лекарственных растений (например, настоев, отваров) отказались в свое время потому, что растения содержат в себе массу излишних биоактивных и балластных веществ. Зачастую настои и отвары лекарственных растений имеют гораздо больше побочных действий, чем чистые химические субстанции.

2. При механической уборке растений трудно соблюсти их стандартность (попадание посторонних примесей, неиспользуемых частей растений).

З. Настои и отвары растений менее стерильны, чем обычные препараты. Полностью отмыть подземные части растений от частиц почвы и бактерий затруднительно.

4. В настои и отвары растений попадает неотсеянные, неотфильтрованные мельчайшие частицы растительных тканей, иногда вызывающие раздражение желудочно-кишечного тракта.

3. В нормальном случае лекарственные растения не могут заменить вакцины, антибиотики, другие современные средства. Чрезмерная, чуть не религиозная, пропаганда лекарственных растений иногда становится и опасной.

4. Использование лекарственных растений дает гораздо больше неприятных эффектов, чем использование таблеток, и потому, что последствия применения растений менее изучены. Кроме того, о вредных свойствах растений как-то и не принято говорить в аннотациях.

Pro

1. По-прежнему нельзя утверждать, что лекарственные растения можно во всех мыслимых случаях заменить очищенными продуктами из них, синтетическими или иными препаратами.

2. Есть статистика, показывающая факты излечения с помощью лекарственных расте6ний тех болезней, перед лицом которых медикаменты оказывались бесполезны.

Contra

В основном, это как раз те случаи, когда использовался далеко не весь медикаментозный арсенал современной медицины, когда организация врачебной помощи населению оставляла желать лучшего. В этой организации были и всегда будут, упущения, белые пятна.

Рассмотрим отдельные растения.

1. Трава ЗВЕРОБОЯ. Часто говорят о том, что зверобой обладает фотосенсибилизирующим действием, способствует появлению солнечных ожогов. Однако более это нужно отнести к травоядным животным, поедающим зверобой вследствие отсутствия других трав, особенно при кормлении, сеном. (Прежде надо помнить о повышении чувствительности сетчатки!)

Это сверхценное для одних людей растение опасно для других – тем, что и однократное его применение может вызвать длительные спазмы кишечника. Кроме того, появились предварительные данные о том, что зверобой, наряду с эхинацеей, и гинко вызывает мутации сперматозоидов.

2. Трава ПУСТЫРНИКА

Успокаивающее действие пустырника и в рекомендуемых дозах весьма грубовато. Он не сколько успокаивает, сколько угнетает нервную систему. Успокаивающее действие от угнетающего можно отличить, например, по числу ошибок в работе оператора компьютера, диспетчера и пр. В этом смысле пустырник более подходит как лёгкое снотворное.

Траву пустырника не рекомендует при заболеваниях печени и желчных путей. Заболевания печени может вызвать и длительное употребление пустырника.

3. Настои корневищ с корнями ВАЛЕРИАНЫ, в отличие от сухого экстракта в таблетках или фабричной настойки, вызывает зачастую диспепсию. Здесь дело не только в возможности заноса микрофлоры, но и в наличии у валерианы такой активности, какой нет у ее готовых препаратов.

Эфирные масла валерианы, как и эфирные масла мяты, душицы, хмеля вызывают у некоторых слабых лиц импотенцию (а, чаще всего, это тяжелоатлеты).

4. Листья ЭВКАЛИПТА, цветки РОМАШКИ могут нарушить работу почек. Листья эвкалипта иногда ухудшают работу печени.

Рro

Настои эвкалипта и ромашки – универсальные противомикробные, противовирусные, противовоспалительные и спазмолитические средства. Ромашка может считаться также антидиуретическим, антиэнурезным средством.

5. Корни СОЛОДКИ. Плоды ШИПОВНИКА

Их препараты способны вызвать раздражение кишечника за счет попадания в извлечение мелких частиц.

Плоды шиповника, как правило, неправильно заготавливаются, неправильно сушатся. 90 % всего шиповника на рынках и в аптеках – это брак. Фактически удачлив только тот покупатель, который в ноябре купил шиповник, заготовленный в сентябре-октябре. При дальнейшем хранении неправильно высушенный шиповник теряет свои полезные свойства. Вредные же (например, микробную обсемененность, микробные токсины) он приобретает.

Что делать читателю, который заготавливает шиповник сам? Могу посоветовать ему по возможности заготавливать более ценные сорта шиповника, чем растущую в парках собачью розу (имеет крупные плоды). Однако и собачья роза, если она растет далеко от населенных пунктов, дорог и предприятий, – не самый плохой вариант. Только брать ее для изготовления настоев нужно в три раза большее количество, чем обычный шиповник.

Самый сложный вопрос – сушка. Если шиповник не используется сразу, его нужно немедленно высушить в тонком слое при температуре 90 °С в течение одного часа. Эта процедура предохранит органические кислоты шиповника от дальнейшего распада. После такой процедуры шиповник можно хранить не менее одного года. (Фармакопейный срок хранения – 2 года.)

Тому, у кого нет специальной сушилки или навыков сушки, с сушкой шиповника лучше сразу и не связываться. Практиковаться, делать эксперименты лучше на чем-то другом.

В крайнем случае, можно приготовить настойку шиповника на водке. Однако хранить такую настойку можно не дольше 2 месяцев в холодильнике. При длительных сроках хранения ее можно использовать не как источник витамина С, а как бальзам-адаптоген, средство реабилитации.

В конце концов, витамин С есть в лимонах, а вот уникальные реабилитационные свойства шиповника нельзя заменить ничем (это главное его Pro).

Contra. Плоды шиповника (при внутреннем употреблении настоев) могут дать неприятные реакции, сходные с аллергическими: воспаления кожи, суставов, глаз. В аннотациях обычно указывают только о возможности неблагоприятного действия шиповника на сердечную мышцу. Такая возможность достаточно редка.

6. Почки COCHЫ

Оказывают вредное влияние на печень. Способны вызвать бронхоспазм при ингаляции.

7. Соплодия ОЛЬХИ

Иногда вызывают спазмы кишечника и желчных путей.

8. Побеги БАГУЛЬНИКА

Извлечения из багульника способствуют возникновению гастритов, дуоденитов, образованию язв верхних отделов желудочно-кишечного тракта.

Pro

Одно из лучших противовоспалительных и противомикробных средств. Целесообразно сочетание с некоторыми противоязвенными препаратами.

9. Плоды АРОНИИ ЧЕРНОПЛОДНОЙ (рябина черноплодная)

Не рекомендуются людям с пониженным артериальным давлением, людям, страдающими мигренями на этой почве.

Рrо

Весьма ценное витаминное средство и пищевой продукт.

10. Плоды БОЯРЫШИИКА

Повышают внутриглазное давление. Противопоказания: глаукома, и возраст после 4О лет.

Рro

Настои из плодов и цветков боярышника довольно вкусны. Многофункциональное средство при лечении заболеваний сердца.

II. Растения-адаптогены (ЖЕНЬШЕНЬ, корневища и корни ЭЛЕУТЕРОКОККА, корни АРАЛИИ, корневища с корнями ЗАМАНИХИ, плоды или семена ЛИМОННИКА, корневища с корнями РОДИОЛЫ, корневища с корнями ЛЕВЗЕИ.

Применять нужно строго индивидуально, в большинстве случаев контролировать деятельность сердечно-сосудистой и нервной системы. При наличии простудных заболеваний, эти растения могут оказать помощь в одни стадии заболевания, а в другие – оказать вредное воздействие. Чаще полезны при первых признаках заболевания и в период выздоровления (когда, например, длительное время сохраняется субфебрилитет). Иммуностимулирующее значение этих средств снижается при многократных повторных употреблениях (привыкание).

Обычно водные и спиртовые извлечения указанных растений более безвредны, чем те или иные очищенные сухие экстракты в виде таблеток. Иногда возникают отдельные противопоказания применению лимонника, родиолы, левзеи, не связанные с явлениями "перевозбуждения".

Женьшень может содержать в себе избыточные количества тяжелых металлов и других веществ, попадающих с удобрениями или питательными средами, в том числе нитратов.

Большинство растений-адаптогенов содержит сапонины – вещества, ухудшающие состояние межпозвоночных дисков.

12. Листья КРАПИВЫ, трава ПАСТУШЬЕЙ СУМКИ

Повышая свертываемость крови, отнюдь не способствуют её разжижению. Вследствие агрегации тромбоцитов возможно обострение сердечных заболеваний. Применяемые внутрь настои травы ТЫСЯЧЕЛИСТНИКА обладают двойственным действием: в них есть вещества антагонисты – препятствующие агрегации тромбоцитов и ей способствующие. Обычно действие вторых сильнее.

13. Трава ТЫСЯЧЕЛИСТНИКА, листья МАТЬ-И-МАЧЕХИ, корневища и корни ДЕВЯСИЛА могут вызвать гастриты, дуодениты. Не рекомендуются при язвенной болезни.

14. Листья СЕННЫ

Действие требует коррекции, применения по определенной схеме спазмолитиков типа но-шпы. При уменьшенных дозах препаратов сенны достаточно таких спазмолитиков, как ромашка и мята.

15. Трава ХВОЩА ПОЛЕВОГО

Не рекомендуют при нефритах.

16. Цветки БЕССМЕРТНИКА

Не рекомендуют при дискинезиях желчных путей, наличии камней в желчном пузыре.

17. Трава ДОННИКА

Противопоказана при заболеваниях печени, язвенной болезни.

18. Семена ЛЬНА

Семена льна содержат вещества, препятствующие ассимиляции витамина B6 (пиридоксина). Просроченные или неправильно хранившиеся семена льна вредны и бесполезны. Легко впитывают в себя различные посторонние химические агенты липотропной природы. Не должны иметь признаков плесени и прогорклости.

19. Лепестки СУДАНСКОЙ МАЛЬВЫ (КАРКАДЕ)

Способны обострить заболевания десен подобно агапурину (тренталу). Это действие и кислый вкус каркаде можно откорректировать добавлением небольшого количества питьевой соды (гидрокарбонат натрия). При таком добавлении следует избегать резкого изменения цвета настоя (что говорит об избытке соды).

Каркаде обладает сильным кислым вкусом, но примечательно, что даже очень крепкий настой этого сырья может не вызывать болевого симптома при гастритах и язвенной болезни. То же можно сказать об умеренно используемом лимоне. В то время как ягоды и фрукты, содержащие меньшее количество кислоты ощущение боли вызывают. Нельзя напрямую связывать "кислотность" продукта с его действием при подобных заболеваниях.

В некоторых случаях каркаде обостряет заболевания почек. Чаще всего идет речь о почечных камнях: иногда кислоты каркаде их растворяют, иногда, наоборот, добавляют.

Замечание. На гидрокарбонат натрия (когда речь идет о заметных количествах) должна быть сделана индивидуальная проба для предупреждения возможной дисфункции почек.

20. Трава эхинацеи

Наносит довольно чувствительный удар по печени, ухудшает проходимость желчных путей. Не надо завидовать тому, кто сочетает прием препаратов эхинацеи с приемом ремантадина или арбидола.

Кстати, продаваемая в последнее время трава эхинацеи – очень низкого качества. Часто это вообще не эхинацея, а ее шрот после нескольких экстракций, то есть нечто бывшее в употреблении.

Случай не новый. В восьмидесятых и девяностых годах магазины-гастрономы вовсю торговали бэушной мятой – сырьем, из которого уже получили настойку мяты... Эту мяту заваривали, она не имела ни малейшего запаха... Но ее по-прежнему продавали и покупали... Стали бы приобретать подобный лавровый лист или перец?

Как средство эхинацея, в глазах многих, находится по-прежнему между гомеопатией и обычной медициной. Многие врачи (аллопаты, фитотерапевты) относятся к эхинацее весьма скептически. Заслуживает ли печенка риска?

Pro.

Автору приходилось несколько раз наблюдать случаи излечения с помощью эхинацеи всякого рода простудных заболеваний.

Contra.

Увы, клинические исследования часто показывают неэффективность препаратов из эхинацеи, более того – замедление сроков излечения простудных заболеваний.

Что можно сказать? Можно только предполагать. Видимо, вполне может идти речь о различной восприимчивости разных групп людей к данному растению, о различных свойствах разных партий сырья и экстрактов из него.

Способы получения экстрактов варьируют. Можно привести в пример полную неэффективность китайского сухого экстракта элеутерококка. (Получаемого методом обыкновенного выпаривания, без вакуума.)

В любом случае, эхинацея чаще пока – в узах гомеопатии...

21. Чага

При использовании чаги нужно строго соблюдать инструкцию по ее применению. Некие "чаи" с чагой – не всегда удобны для лечебных целей. Однако соблюдение всех правил обращения с чагой не гарантирует от нарушений деятельности сердца, в частности аритмий.

Соблюдение правил применения чаги довольно сложновато. Рекомендуют, например, используя настои чаги, отказываться от употребления мяса и ограничиваться молочно-растительной диетой. Но ведь белки молока весьма реакционноспособны, по ряду показаний "не хуже" мясных бульонов связывают или затрудняют усвоение лекарственных средств.

22. РАСТИТЕЛЬНЫЕ СБОРЫ

Необходимо, чтобы в составе сбора не было растений, дающих тот или иной индивидуальный риск. Неблагоприятное действие довольно редко снимается свойствами других растений сбора (если это специально не предусмотрено прописью).

Для различных компонентов сбора наиболее удобны различные методы извлечения и различное время извлечения. Фактически имеет место усреднение условий извлечения (если не выраженное ухудшение), особенно если идет речь о сверхсборах, содержащих свыше 7 компонентов.

Pro и contra

Лекарственное растение в составе сбора – уже не то растение, каким оно было бы отдельно. И оптимальные условия его настаивания иные, чем были ранее. Вот о чем часто забывают или чего обычно не имеют в виду.

* * *

Побочные действия, обусловленные физико-химическими свойствами компонентов сбора, непредусмотренной активностью (индивидуальное действие), аллергенными свойствами и микробной обсемененностью заметно сглаживаются, если готовить не настои и отвары, а спиртовые настойки. Кроме того, такое холодное настаивание обычно не вызывает инактивации действующих веществ. За время настаивания в извлечение переходят балластные и дубильные вещества. Образуется "дубнячок", "бальзам". Однако употребляют такие настойки не рюмками, а добавляют их в воду по каплям или по I – 2 чайных ложки.

Количество дубильных веществ в настойке можно резко уменьшить, сокращая время настаивания.

23. Промышленные настойки и экстракты.

Число фирм, которые их изготавливают, сильно увеличилось. Конечно же, на изготовление экстрактов и настоек идет только дешевый спирт. Дело осложняет не только качество спирта, но и суммарный pH полученного средства (в данном случае кислотность, отсутствие кислотного буфера), что делает настойки и экстракты весьма рискованными средствами (риск появления дуоденитов и гастритов).

Еще больший риск связан со стеклянными флаконами, которые используют для фасовки. Для вытаскивания внутренней пробки флакона потребитель обычно использует нож или ножницы. Металл легко крошит низкокачественное стекло рядом с резьбой. Кроме того, горлышки флаконов часто портят неотлаженные фасовочные аппараты. То же происходит при ручной укупорке на конвейере: работница ударяет по слегка насаженным внутренним пробкам деревянным молотком…

Во всяком случае, из-за тысячи и других причин (о которых здесь упоминать просто неудобно) на горлышках флаконов с настойками и экстрактами часто можно видеть налипшие кусочки стекла

Экстренный номер
Большинство знает, что для того, что бы дозвониться до экстренных служб с сотового телефона, надо набирать не 01 или 02, а 112. Этот номер является экстренным номером для мобильных телефонов во всём мире. Если Вы за пределами области охвата вашей мобильной сети, в другом городе или даже другой стране, и возникла критическая ситуация,
то наберите 112, и мобильный телефон начнёт поиск любой подходящей сети, чтобы установить экстренный номер для Вас. Что ещё интересно, так это то, что номер 112 может быть набран даже в том случае, когда у вас заблокирована клавиатура или отсутствует SIM карта! (Попробуйте прямо сейчас, но не забывайте, что звонить в экстренные службы без
веской причины не желательно).

Трюк с ключами

Ключи остались в запертом автомобиле? Тогда стоит задуматься о том, чтобы приобрести мобильный телефон: Если Ваши ключи остались в автомобиле, а запасные ключи - дома, позвоните кому-нибудь на мобильный телефон. Держите Ваш мобильный телефон приблизительно в 30см от двери автомобиля, а другого человека, находящегося в доме,
попросите нажать кнопку Unlock (разблокировать), держа ключи близко к телефону. Ваш автомобиль отопрется! Сэкономите много времени, чтобы решить эту проблему. Расстояние не проблема. Вы можете быть в сотне милей вдали от дома, и если возникнит такая ситуация, то вы уже знаете, что делать, и без проблем разрешите эту проблему.

Заметка: Это точно работает! Проверено на практике, и смогли отпереть автомобиль по мобильному телефону!

Как отключить УКРАДЕННЫЙ мобильный телефон?

Для того, чтобы узнать регистрационный номер вашего Мобильного телефона, наберите следующий номер: *#06#. Код, состоящий из 15 цифр, появится на экране. Это уникальный номер вашего мобильного телефона. Запишите его и держите где-нибудь в безопасном месте. (Пожалуйста, сделайте это прямо сейчас.) - Проверила лично. И.Палуй

Если ваш телефон украден, Вы можете позвонить вашему провайдеру и сказать им этот регистрационный номер. Тогда они смогут блокировать ваш телефон, даже если вор изменит сим-карту. Таким образом, телефон станет полностью бесполезным. Вы вероятно не вернете ваш телефон, но по крайней мере Вы знаете, что кто бы ни украл его, он не сможет его
использовать или продать. В лучшем случае, он будет служить как
дробилка орехов. Если бы каждый делал это, то не было бы никакого
смысла красть мобильные телефоны. Так что, пожалуйста, распространяйте
эту полезную информацию вокруг, среди ваших близких и знакомых.

Предостережение

Всегда используйте левое ухо, говоря по мобильному телефону, потому
что, если Вы используете правое, то его излучение затрагивает
непосредственно мозг . Это - факт, доказанный бригадой врачей "Аполло". Пожалуйста, скажите об этом всем вашим близким и знакомым.

ДЛЯ ГАРМОНИИ И ДУШЕВНОГО РАВНОВЕСИЯ

1. Не отвечать агрессивностью на агрессивность (агрессивность - своего рода психический кашель, способствующий распространению инфекции; кашляя сами - вы подталкиваете кашлять других.
2. Если собеседник ведет себя неадекватно – попробуйте увидеть не цель, а причину его поведения.
3. Если это не удается - просто уходите от общения с неадекватными людьми. Отвечайте на их реплики максимально корректно и односложно.

4. Не вступайте в случайные эмоциональные отношения (например в общественном транспорте не вздыхайте со случайным собеседником о проблемах бытия).
5. Учитесь управлять своим воображением, ибо в противном случае вы станете легкой добычей психических вирусов.
6. Страдать – полезно. Это закаляет, как окунание в прорубь. Застревание в страданиях – вредно. Никто не может жить в проруби.
7. Чувство вины – полезный груз, при условии, что вы пользуетесь им для развития силы своей души, как штангой в спортзале. Если вы носите его с собой постоянно – надорвете психический «хребет». Обвинять и мучить себя - так же глупо и безнравственно, как мучить и обвинять других.
8. Давайте советы только тогда, когда вас спрашивают, и только такие, за которые вам будут благодарны.
9. Помните, что ваши советы нафиг не нужны в 90% случаев и будут забыты в остальных 10%...))
10. Старайтесь согласиться, а не возразить. Стремитесь не к победе, а к истине и миру.
11. Волевая личность достойна уважения, но иногда нужно отпустить ситуацию и занять позицию наблюдателя. Это помогает не бороться с ветряными мельницами и взглянуть на ситуацию сверху.
12. Не бейте слабых.
13. Помните, что все – слабые.
14. Застраховать свою попу – можно. Даже, как Лопес, на мильон американьских грошиков. А вот застраховать душу – нельзя. Да и не нужно. Не бойтесь открывать ее.
15. Но уши не развешивайте. Лапша в больших количествах портит фигуру.
16. Вы не можете считать, что правы, пока не посмотрите на ситуацию глазами другой стороны.
17. Вы действительно посмотрели? А с другого бока? А сзади?..)
18. Любая душевная боль – подобна высокой температуре. Очищает организм от вирусов.
19. По возможности – согревайте других своим душевным теплом.
20. Занимайтесь периодически "психическим голоданием" (полезно иногда подумать о вечном, побыть в полной тишине, в полном одиночестве, помедитировать и т.п.)
21. Не объедаться! Предел общения с человеком – восемь часов в сутки. Помните об этом. Не перегружайте его и себя.
22. Любовь к людям начинается с любви к себе. Но некоторые на первом пункте и останавливаются…
23. Нравитесь вы кому-то или нет - неважно. Главное - чтобы люди нравились вам.
24. Опережающая доброжелательность создает положительную петлю во взаимоотношениях.
25. Пока человек не доказал, что он плохой, считайте, что он хороший, добрый и порядочный.
26. Плохих людей нет. Есть слабые, неадекватные, заблудившиеся в жизни и те, на кого нам не хватило душевной мощности.
27. Будьте ответственны за свои слова. Но старайтесь не ждать от других того же.
28. Иногда не мешает притвориться тупым.)
29. Принцип «ты мне – я тебе» работает. В младших группах детского сада. Я не знаю, что приносит людям больше неприятностей: сама несправедливость или борьба с ней.
30. Одиночество означает лишь то, что вы остались НАЕДИНЕ с самым близким и любимым для вас человеком – с самим собой.
31. Вмешиваться можно только тогда, когда быть в стороне уже действительно нельзя. Вас не просят - не лезьте, пожалуйста.
32. Желание нравиться - совершенно естественно. И ваше, и чужое.
33. Нравиться всем - и не возможно, и не нужно.
34. Помните, что любой стереотип, любая установка ограничивает поле вашего зрения. Вы добровольно надеваете шоры.
35. Относитесь спокойно к чужим словам. Все, что вы пускаете в душу – ваше. Все, что не пускаете, - пролетает мимо.
36. То, что говорится о вас - или правда, или ложь. На правду обижаться глупо, на ложь - глупо вдвойне.
37. Если вас задели - значит, в мире два больных: он, который задел вас в силу своего душевного нездоровья, и вы, который в силу своего душевного нездоровья оказался задетым. Нездоровьем кого из этих двух больных вам, на ваш взгляд, стоит заняться? Что проще? Нужнее? Перспективнее?
38. Ругань - это обыденный мордобой. Вы в этом участвуете?
39. Всё, что говорится грубо, может быть сказано тактично.
40. Избегайте в разговоре обидных преувеличений, навешивания ярлыков и крайностей. Не задевайте того, что человеку дорого: людей его круга, его увлечения, идеалы и ценности.
41. Предсказывая что-то заранее и выстраивая планы, помните: вы не провидец.
42. Тренировать мозг постоянной работой – необходимо.
-------- Завершение пересылаемого сообщения --------

Как чистить монитор.



Как чистить монитор.Грязный монитор:пыль,отпечатки жирных пальцев,
остатки пищи-чего только не найдешь на наших экранах..

Как же ухаживать за монитором:чистить и т.д.?
1.В первую очередь чистку монитора нужно
производить отключив его от сети.
2.Для очистки ЖК-экрана подходит вода и
специальные спреи,салфетки для ЖК-мониторов.
Средства по уходу за экраном не должны быть
спиртосодержащими.Почему?Дело в том,что ЖК-экран
содержит специальное антибликовое покрытие,
которое очень боится любых чистящих средств,
содержащих спирт.Протирать экран монитора можно
просто сухой хлопковой тканью или чуть влажной.
Не используйте полотенца и обычные тряпки-они
могут поцарапать и повредить экран.Очень не
желательно также распрыскивать любую
жидкость непосредственно на ЖК-дисплей.
Наносите жидкость сначала на ткань,а потом
протирайте монитор.Протирать следует в одном
направлении:сверху вниз.
3.ЖК-мониторы очень не любят табак!
Так что прежде чем "дымить" на него,подумайте..
4. Нельзя закрывать,заливать вентиляционные
отверстия на задней крышке корпуса монитора.
Помните,что они нужны для обеспечения нормальной
вентиляции воздуха внутри монитора.
Чтобы уберечь монитор от жирных пятен,нужно просто не
тыкать в него пальцами, продуктами питания и т.д.
Протирать от пыли монитор следует регулярно-
не реже 2 раз в месяц.
5.Если у вас ноутбук,то при закрывании крышки
просто положите тонкую мягкую ткань без ворса
под экран,тогда клавиши не будут соприкасаться
с монитором и он будет находиться в относительной
чистоте.А для монитора компа сшейте специальный
чехол,который просто одевайте после завершения работы.
Если после вышеизложенного вы всё же не уверены в том,
что справитесь с этим сами,то:
а)Можете вызвать специалиста.
б)Можете позвать на помощь её :

Полезные советы Советы чистоты Как очистить нож Как избавиться от разных запахов Как уничтожить неприятный запах в холодильнике Как очистить хозяйственную сумку Как очистить зеркало Как отбелить тюль Как чистить ковер Чтобы не замерзло белье на морозе Как почистить посуду Как почистить плетеные стулья Советы по мытью стекол Как очистить сковороду Как почистить утюг Советы по чистке изделий Как защитить руки Чтобы очистить расческу Советы по глажению Как гладить платье Как гладить мужскую сорочку Как гладить костюм Как гладить брюки Как гладить галстук Как гладить кружева div>

Полезные советы: кулинарные рецепты, имидж и стиль, психология Приветствуем Вас на сайте How to do. Здесь Вы найдете полезные советы на самые разные темы: кулинарные рецепты и психологические ситуации, имидж и здоровье. Удачи Вам в самосовершенствовании!

Это рецепт от многих болезней

Здравствуйте, уважаемая редакция! Давно читаю вашу газету. Многими советами пользуюсь. Но надо ведь не только брать, но и отдавать. Женщина говорит нам: "Девочки, вы такие молодые! Зачем вам косметика!" На что мы удивились: "Мы молодые? Да у нас куча болячек!" Не успели мы сказать, каких болячек, как эта женщина сама назвала нам все наши проблемы: у тебя анемия, у тебя поджелудочная железа. Мы раскрыли рты: "Как это вы узнали?" — "По языку!" А мы-то просто сидели и ели бутерброды.Оказалось, что женщина из Воронежа, народная целительница. Мы начали советоваться, как нам лечиться. На что женщина рассказала нам, что недавно вернулась из Китая, где обсуждала с врачами свою ситуацию — в России ей хотели отнять почку. Китайцы же прописали сосать чеснок по утрам, до тех пор, пока организм не восстановится.Когда мы просыпаемся утром, у нас во рту "помойка". Нарезаем мелко зубчик чеснока, даем ему пять минут полежать, а потом кладем в рот и гоняем со слюной по рту, сосем сок. Слюна попадает в кровь, чистит сосуды, лимфу. Укрепляется полость рта, десны не кровоточат. Но во избежание отека слизистой, начинать надо с пластинки от зубчика чеснока и постепенно довести до целого зубчика. Сосать 30 минут. Жмых от чеснока выплюнуть. Чтобы не было запаха, надо позавтракать, почистить зубы, пожевать зернышко кофе, веточку петрушки....Целительница напомнила нам слова Ванги: "Пока есть чеснок на земле, земля будет жить". И пояснила: многие считают, что есть чеснок в больших количествах — достаточно для здоровья. Но по большей части делают они это для возбуждения аппетита, так как все попадает в желудок. А когда сосешь чеснок, то сок, минуя желудок, попадает в кровь и чистит ее.Этот рецепт я не встречала нигде. Он очень действен. Если ты его начал применять до гриппозной эпидемии, то он тебя убережет от серьезных последствий. Кто хочет восстановить свое здоровье, обязательно с этим рецептом надо поменять образ жизни. Отказаться от вредных привычек, хотя бы от переедания, тогда он эффективен на 100%.Скажу, что я этот рецепт проверила сразу же. Поскольку у меня была анемия, я пила много железосодержащих препаратов. Так вот, я их отменила и начала сосать чеснок по утрам. Через месяц пошла сдавать кровь в экспресс-диагностику при институте Склифо-совского. Каково же было мое удивление, когда я узнала, что гемоглобин у меня 120 единиц! А прежде он никогда не был выше 86! Вот такой простой способ! Воодушевившись, я сосала чеснок целый год! Потом сделала УЗИ почек. Моего пиелонефрита тоже не стало!Рассказала этот рецепт моей приятельнице, которая живет на даче. У нее в осенне-весенний период начинается лающий кашель (хронический бронхит). Приятельница моя начала сосать чеснок и стала фанаткой этого способа. Потому что как-то постепенно кашля не стало. У нее же часто были спазмы сосудов, при которых у нее синели губы и она лежала без движения, — этого всего у нее тоже не стало. У мужа ее в почках был камень. Моча шла с кровью. Стал сосать чеснок — моча стала прозрачной, очистилась кожа. Перечислять все подобные случаи исцеления можно долго. Но при определенном упорстве, используя рецепт, люди добиваются очень хороших результатов.Стоит попробовать.Но перед этой процедурой надо обязательно чистить язык