Альбом "Venera Special". Модное вязание №3 2017г «Venera Special. Модное вязание» ...
Верена - (0)V. Stricktrends №2 2022г Вдохновленные последними тенденциями на международных подиумах, мы пр...
Верена - (0)V. Модное вязание №1 2022г Журнал для тех, кто предпочитает смелые и эффектные модели для ручн...
Верена - (0)Журнал "Venera" №6 2019г Россия Журнал для тех, кто предпочитает смелые и эффектные модели для...
Верена - (0)Журнал "Venera" №7 1990г Журнал Venera – журнал для творческих женщин, посвященный вязан...
Интернет- магазин "ЗОЛОТАЯ БУЛАВОЧКА" - ваш рукодельный салон в интернете
Приходите в гости:)
как связать столбик с накидом 5 способов |
Метки: секреты вязания |
как включить ажурный узор в реглан |
Метки: секреты вязания узоры реглан сверху реглан спицами вязание спицами |
узор листики спицами |
Метки: узор вязание спицами |
варежки крючком |
Варежки крючком "Wonderland" by Janaya Chouinard
Метки: варежки узор вязание крючком |
пуловер оверсайз крючком |
Метки: оверсайз пуловер крючком вязание крючком |
Узор БАНТИК спицами |
Метки: узор вязание спицами |
Апельсиновая шаль |
Я сделала себе небольшой подарок и связала шаль. Связала довольно быстро. В основном, сидя в очередях и метро) Ушло всего пара мотков пряжи и крючок № 3.
Захотелось яркого и сочного, чтобы грело не только тело, но и душу!
Однозначно укрываться в промозглые дни, пить какао и читать свою любимую книгу :) Например, что-нибудь из Ремарка...
Метки: шаль вязание крючком |
45 минут для здоровья спины |
Метки: здоровая спина |
Здоровье спины - 3 видеокомплекса по 15 минут |
Комплекс для укрепления спины - 15 минутный комплекс
Комплекс для гибкости спиины - 15 минутный комплекс
Комплекс для расслабления спины - 15 минутный комплекс
Метки: здоровая спина |
Исцели свою спину (серия упражнений) |
1. Вращение туловищем
Положите руки на колени и начните вращения туловищем по большим окружностям в левую сторону. Приподнимайте грудную клетку вверх, когда туловище движется вперёд, расслабляйте туловище и отводите таз назад, когда ваше тело проходит задний полукруг. В обоих положениях удерживайте подбородок параллельно полу.
Это замечательное упражнение для нижней части спины и бёдер, оно помогает при проблемах пищеварения и выделения.
Дыхание расслабленное {90 секунд). Теперь сделайте глубокий вдох, выпрямите спину и выдохните.
Метки: кундалини йога здоровая спина |
Упражнения для спины |
Метки: здоровая спина упражнения для спины |
Йога для здоровой спины |
Елена Ульмасбаева - йога для здоровой спины
Метки: здоровая спина йога для здоровой спины |
Тихая медитация - медитация для обретения здоровья и счастья |
ТИХАЯ МЕДИТАЦИЯ
Медитация для обретения здоровья и счастья
Поза: сядьте со скрещенными ногами и прямой спиной.
Мудра: Держите руки перед Сердечным Центром – пальцы переплетены в Замок Венеры, указательные пальцы вытянуты и направлены вверх. Большие пальцы перекрещиваются.
Мантра: Слушайте запись мантры "Он(г) Намо Гуру Дэ(й)в Намо" в исполнении Ниринджан Каур (Nirinjan Kaur) и концентрируйтесь на звуке.
Глаза: Закрыты.
Время: 11 минут.
Завершение: Вдох, задержка дыхания, фокусировка в Точке Межбровья. Рекомендуется немного посидеть с закрытыми глазами и перераспределить энергию в теле.
КОММЕНТАРИИ
Рекомендуется ежедневная практика этой медитации в течение 40 дней после Белой Тантры. Её также можно выполнять тем, кто не был на Белой Тантре – слова Сатсимран Каур на интегрирующем классе после Белой Тантры 2016.
Метки: кундалини |
Конфеты Раффаэлло и Трюфель. |
Готовила на Новый год конфеты (торты надоели)). А конфеты непростые : белые - ведические, темные - сыроедные. Как говорится: на любой цвет и вкус :)
Метки: конфеты |
Устраиваю шапочный флешмоб - кто со мной ?? |
Мне понравилась эта шапочка. Вяжется просто и быстро. Нужен крючок и нитки!
В компании веселее, а по сему : КТО СО МНОЙ?
Метки: вязание крючком шапка вязаная шапка |
Как вязать азиатский колосок |
Метки: вязание спицами узор |
Узор колоски из вытянутых петель |
Метки: вязание спицами узор |
Закрытие ряда - как сделать аккуратный шов и сшить одновременно |
Метки: вязание спицами |
Кардиган - кокон из бабаулиного квадрата |
Метки: кардиган бабушкин квадрат вязание крючком |
Анджела Наннети - Мой дедушка был вишней |
Волшебная книга!!!
Книга, пронизанная радостью и грустью одновременно. Книга светлая и вселяющая надежду в то, что рано или поздно каждый " пробуждается " и начинает жить так как велит ему сердце и душа. Книга о любви, надеждах, обидах и прощении. Книга, от которой всплывают грустно-добрые воспоминания о тех, кого уже нет рядом... Советую читать всем, кто любит детскую литературу для взрослых !
Одна из книг которую хочется читать не один раз :)
А вы что читаете сейчас ?
|
Джиотиш - Индийский кармический гороскоп |
В год обезьяны оказалось, что я есть обезьян:)) а ты кто ?))
Пурва-асадха
|
Метки: гороскоп |
Йога- 4 эффективных упражнения для похудения |
Метки: похудение йога для похудения |
