Как эффективно и устойчиво повысить себе настроение? или Как вывести себя из депрессии?

Позитивное мировозрение =)

Эта инструкция настроена на повышение вашего настроение в самый яркий и позитивный сезон года – весна-лето. Шагов будет много т.к. хочется подобрать нечто персональное для каждого человека или побольше для всех =) Если фантазия не сильно работает (или для ее стимуляции) к каждому варианту будет приложено изображение.

Инструкция
Уровень сложности: Несложно
Что вам понадобится:
Фантазия
Настрой на повышение настроения
1
шаг

Для начала книги: почитайте Бунина! У него очень хороший слог и если внимательно вчитываться то можно сильно поднять себе настроение! Или любых своих любимых авторов!


2
шаг

Попробуйте подумать о чем-нибудь невозможном, глубоком: порассуждайте о нем “как это может быть?” Сами не можете придумать тему? Рождение ребенка, бесконечность вселенной, вечный двигатель, от куда растут волосы и ногти, создание планеты, жизнь и т.п…


3
шаг

Почитайте Ошо! У него очень глубокие интересные темы и он хорошо пишет (по факту совмещение преведущих двух тем) Книги Осознанность, интуиция и т.п…


4
шаг

Наслаждайтесь детьми (0-2 года)! Это все неподдельное! Если они вам улыбаются-то только искренне!


5
шаг

Попробуйте повспоминать свое детство, просто радостные, счастливые моменты!