, 11 2012 . 19:09
+
![](http://dietamal.ru/images/dieta-121.jpg)
.
30 . , - . , — .
. — , , . , . , , . . , .
, , , . .
, . , (, , , , ), , . , , , .
. , , .
— , : , , , . .
, .
. . 3 . . ( ). .
.
3 . , , , . , . , . 15 18 . . .
. , .
( ) 1 . 1–2 .
,
(1 . ). 1 . . .
, 2 . . , (2 ) , . 2 . 1 . 20 3 . , , , .
1 . . 3–4 () .
:
3