Без заголовка |
В давнем бескомпромиссном споре, что важнее - крылья, ноги или хвосты определился новый лидер. Теперь в моем личном рейтинге с огромным отрывом побеждает... ШЕЯ! Именно ей необходимо уделить максимум внимания, и тогда у вас будет здоровая спина, красивое лицо и умная голова. Кто согласен? Тогда "Эй, ты, птичка, летим со мной, там столько вкусного!!!"
Я тут собрала в одном месте несколько упражнений, при выполнении которых можно получить наиболее сильный и устойчивый результат. Почему их несколько? Ну, во-первых, делать постоянно одно и то же довольно скучно, а во-вторых, они все-таки немного отличаются, хотя, тем не менее, дают одинаковый целебный эффект.
Первые два (по системе Голтиса и Бессмертный рис) короткие, их можно выполнять, когда мало времени.
Этого мужика я еще не поняла до конца, но тем не менее работаю и по его методике
Зато четвертое - мое любимое, мне кажется самое действенное, снимает боли во всей спине всерьез и надолго.
Братцы, а теперь самое неприятное.... если вы уже познакомились с такими словами как "шейный остеохондроз", то тогда эти упражнения придется делать всегда и постоянно, в общем каждый день.
|
|
Без заголовка |
В давнем бескомпромиссном споре, что важнее - крылья, ноги или хвосты определился новый лидер. Теперь в моем личном рейтинге с огромным отрывом побеждает... ШЕЯ! Именно ей необходимо уделить максимум внимания, и тогда у вас будет здоровая спина, красивое лицо и умная голова. Кто согласен? Тогда "Эй, ты, птичка, летим со мной, там столько вкусного!!!"
Я тут собрала в одном месте несколько упражнений, при выполнении которых можно получить наиболее сильный и устойчивый результат. Почему их несколько? Ну, во-первых, делать постоянно одно и то же довольно скучно, а во-вторых, они все-таки немного отличаются, хотя, тем не менее, дают одинаковый целебный эффект.
Первые два (по системе Голтиса и Бессмертный рис) короткие, их можно выполнять, когда мало времени.
Этого мужика я еще не поняла до конца, но тем не менее работаю и по его методике
Зато четвертое - мое любимое, мне кажется самое действенное, снимает боли во всей спине всерьез и надолго.
Братцы, а теперь самое неприятное.... если вы уже познакомились с такими словами как "шейный остеохондроз", то тогда эти упражнения придется делать всегда и постоянно, в общем каждый день.
|
|
Без заголовка |
На часах 2.39... Пришла я с работы, приняла душ.
Сижу и осознаю, что всё-таки я больше люблю отдавать чем получать. Доставляет мне это какую-то неимоверную радость и познание того,что я в силах что-то изменить.
Изменить настроение человека - с плохого в хорошее, изменить его выражения лица - с угрюмости в улыбку, изменить настрой человека на день - с монотоного на воодушевлённый.
И получается что это просто, даже очень: я имею над многим свою власть, но почему-то не так часто как хотелось бы её проявляю....
достаточно просто подарить маме утром букет тюлпанов со словами "Это тебе просто так, за то что ты такая хорошая мама" и вдруг мама весь день не срывается и не повышает тон на всех членов семьи, а ходит счастливая.
достаточно просто прийти к подруге на работу и всунуть ей маленький сверток-подарок,там с каким-нибудь летним лаком для ногтей, или другой безделушкой в карман, вроде всего ничего делов то - но скрасишь ей последние часы работы и не дашь наcтроению испориться полностью.
достаточно просто взять мобильник и наклацать смску со словами "ты прелeстный, добрый человечек, я тебя за это люблю, приезжай наконец в гости" и послать какому-нибудь другу с которым давно не виделись, но по которому скучаешь... Эффект неожиданной радости другу обеспечен на весь оставшийся день.
достаточно просто сесть к сестрёнкам или брату за стол и сказать "Это домашние задание я сделаю с тобой вместе! за 5 минут успеем и сможешь наконец-то идти гулять с друзьями" ... Рaдости и жажды приключений в глазах Малых будет столько, что кажется что для них это подарок века.
А ещё можно просто купить подруге/маме/папе/бабушке/сестре/брату/Любимому Мороженого, украсить его быстренько фруктами и преподнести со словами любви , нежности и благодарности за то что они у тебя есть такиe замечательные, а можно просто обнять сильно до посинения и слов тогда не надо, а можно испечь вкуcный торт и преподнести его в подарок, а можно просто позвонить - сказать как сильно ценишь "Ты у меня самый лучший" и дальше заниматься своими делами, а можно исполнить домашнею бьязанность другого члена семьи самому со словами "отдохни сегодня", а можно по утру разослать всем контактам в мобильнике улыбающиеся смайлики, а можно подписать и разослтаь мини-открытки своим друзям и близким или просто засунуть их им в карман по пути на работу/в школу/по делам ..... а можно..... а можно.... а можно!!!! И не можно, а НУЖНО делать это всё наверное вовремя, здесь и сейчас.
Делиться, отдавать, дарить, преподносить. Сделать эти 24 часа, до нового восхода солнца, для родных и любимых людей более приятными и радостными - всё-таки очень легко !!!! Мы просто почему-то, это очень часто забываем.
|
|
это есть првда ... |
Эта история случилась в Китае, во времена Лао-цзы.
В селении жил очень бедный старик, но даже монархи завидовали ему, потому что у старика был прекрасный белый конь. Цари предлагали за коня сказочную цену, но старик всегда отвечал отказом.
Однажды утром коня не оказалось в конюшне. Собралось всё селение, люди сочувствовали:
- Глупый старик. Уж мы-то знали, что однажды коня украдут. Лучше было бы продать его.
Какое несчастье!
Старик, смеясь, ответил:
- Не торопитесь с выводами. Просто скажите, что коня нет в конюшне - это факт. Не знаю, несчастье это или благословение, да и кто знает, что последует дальше?
Через пару недель конь вернулся. Он не был украден, просто вырвался на волю. И не просто вернулся, а привёл с собой дюжину диких коней из леса.
Сбежавшиеся соседи наперебой твердили:
- Ты был прав, старик. Прости нас, нам неведомы пути Господни, но ты оказался более прозорлив. Это не несчастье, это благословение.
Старик усмехнулся:
- Снова вы заходите слишком далеко. Просто скажите, что конь вернулся. Никто не знает, что произойдёт завтра.
На этот раз люди уже не говорили много, но в душе каждый посчитал, что старик ошибается. Ведь пришло целых двенадцать коней!
Сын старика стал объезжать диких лошадей, и случилось так, что одна из них его сбросила. Юноша сломал обе ноги. Снова собрались люди и стали судачить.
Они говорили:
- Ты опять оказался прав! Это несчастье. Твой единственный сын сломал ноги, а ведь он твоя опора на старости лет. Теперь ты беднее, чем был.
Старик отвечал:
- И опять вы пустились в рассуждения. Не заходите далеко. Скажите просто, что мой сын сломал ноги. Никто не знает, беда это или удача. Жизнь - лишь череда событий и будущее неизвестно.
Случилось так, что через несколько дней после этого страна вступила в войну и все молодые мужчины были мобилизованы. Остался только сын старика, ставший калекой. Все стенали в ожидании жаркой битвы, сознавая, что большинство юношей никогда не вернуться домой. Люди пришли к старику, сетуя:
- Ты опять прав старик, это было благословение. Хотя твой сын и изувечен, он всё же с тобой. А наши сыновья ушли навсегда.
Старик снова сказал:
- Вы опять судите. Никто не знает. Скажите только, что ваших детей взяли в армию, а мой сын остался дома.
Не интерпретируйте события своей жизни, и однажды вы осознаете, что всё прекрасно.
|
|
Без заголовка |
Я очень люблю находить идеи по переделке одежды своими руками. Можно, конечно, просто выкинуть старую или надоевшую вещь, но гораздо интереснее сделать из нее новую. Вот, к примеру, я. Я никогда не выбрасываю джинсы, ведь из старых джинсов можно...
|
Метки: рукоделие дневник комментарии блог блоги переделка одежды майка декором мастер класс |
Без заголовка |
|
|
Я ГОВОРЮ: |
|
|
Похожее настроение ... |
|
|
Без заголовка |
Плетеная корзина своими руками
На первый взгляд кажется что эта корзина была сделана из лозы. Великолепное плетение, смотрится очень красиво и подходит для любого интерьера. На самом деле, поспешу вас огорчить, потому как эта корзина сделана из газеты. Удивлены? Да, да, еще раз скажу о том, что не важен материал, важна техника и исполнение, ну и конечно, результат. А результат на лицо – отличная корзина сделанная своими руками. Заинтересовала? Тогда приступим.
|
|
Без заголовка |
|
|
для себя ... |
|
|
КАК ПРОСТИТЬ...И ОТПУСТИТЬ... |
|
|
Сиреневая яма |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
КЕМ ОБЩАЕМСЯ И КАК? |
|
|
Без заголовка |
Полная версия известных фраз, ставших крылатыми:
Бабушка [гадала] надвое сказала [то ли дождик, то ли снег, то ли будет, то ли нет].
Бедность - не порок [а вдвое хуже].
Везет как [субботнему] утопленнику [баню топить не надо].
Ворон ворону глаз не выклюет [а и выклюет, да не вытащит].
|
|
Без заголовка |
|
|
Дневник Екатерина_Мельниченко |
|
|
| Страницы: [1] Календарь |
