7 признаков долговечности женской любви

 

 

 

 

 

 

 

 

Нет женщины, которая не испытала бы полнокровной любви или хотя бы влюбленности. Но мало кому удалось пронести это состояние через всю жизнь уже в семейной паре. Как определить, насколько глубоки ваши чувства к мужчине? Вряд ли это можно выявить в самом начале. Но позже, когда отношения входят в спокойное русло, можно увидеть, что остается, когда остывает кровь.

Яркая любовь сопровождается маниакальной тягой к объекту страсти. Эйфория, тоска, ревность и само счастье связаны с любимым человеком. Все это признаки зависимости, которая сродни наркомании или игромании. Рано или поздно она проходит сама, не требуя лечения. Если вначале любовь обладала всей полнотой чувств, то позднее наступает стабильная фаза взаимоотношений. Но порой приходит и разочарование в собственном выборе.

Дальние и ближние «маячки»

1. Сначала привлекает внимание внешность. Мужчина может быть не так уж красив, но что-то делает его заметным. Кого-то привлекают улыбка и обаяние, кого-то «цепляет» надменность, кто-то теряет голову от мускулистого торса. Случается, что неброский вид мужчины с лихвой окупается его манерой общения или оригинальностью мышления. Говорят же, что женщина любит ушами. В близком контакте мужчины извлекают из арсенала тактильное оружие: ласковые прикосновения или, напротив, пылкую напористость. У каждой женщины свой набор предпочтений. Важен и такой, неожиданный на первый взгляд, фактор как запах. При первом впечатлении на мелочи можно не обратить внимания, но позже обязательно стоит все проанализировать. Не раздражает ли вас что-то из перечисленного? Бывает, слово-паразит или неаккуратность мужчины мешают уже на начальном этапе, а привыкнуть или договориться об устранении недостатков не удается

2. Посмотрите на него, когда он спит и не может себя контролировать. Этот простой и эффективный прием тоже поможет проверить свое отношение к партнеру. При этом пристрастно понаблюдайте и за собой. Заранее вы не узнаете, что почувствуете. Красавец может неожиданно предстать уродцем, грубиян – нежным ангелом, умный – простачком, мачо – беззащитным ребенком. Но важно не это, а то, какой отклик это неожиданное превращение вызовет в вашей душе. Вы без труда отличите положительную реакцию от отрицательной. И это самый заметный маркер прочности вашей любви. Любование, умиление, нежность или холодное удивление, отвращение и отторжение.

3. Женщине очень важно чувствовать себя красивой и желанной. На каком-то этапе вы можете заметить, что он уже не любуется вами и в его присутствии вы перестали чувствовать, что очаровательны и притягательны. Это знак: отношения изменились. Часто так бывает не потому, что «все мужики бабники», а от того, что женщина, уверившись в своих чарах или погрязнув в семейных заботах, перестает уделять внимание мужу. Развиваться, удивлять, следить за своим внешним видом. Продуктивнее искать причину в себе. Вспомните, чем вы привлекали его внимание раньше. Нет нужды досаждать возлюбленному, требуя этого через силу, но внимание можно вернуть.

4. Почти у всех женщин материнский инстинкт требует рождения ребенка. Удивительно бывает слышать от тех, у кого есть постоянный партнер: «Я бы рада родить, но не от него». Зачем тогда быть вместе, если отношения лишают вас возможности иметь то, что сделает вас счастливее? Вероятно, вас удерживают какие-то другие стороны любви.

5. Еще одна проверка на прочность вашей связи с мужчиной – перспектива старости. Имеет смысл представить, какими будут ваши отношения в преклонном возрасте. Усилится все, что сейчас не нравится, но на что пока можно закрывать глаза: занудство, гневливость, стремление поучать. Пока вы молоды, дневные размолвки и трещины ночью «заштукатуриваются». С возрастом они разрастаются, провоцируя уже не страсть, а бессонницу. Итак, хочется ли вам состариться рядом с этим человеком?

6. Пока в семье нет детей, в какой-то степени ребенком для женщины бывает мужчина. Забота о нем схожа с материнством. Вам могут быть в тягость обязанности, которые раньше в быту выполняла для него его мать. Однако забота, как проявление любви, приносит только радость. Точно так же может возникнуть материнская гордость за своего избранника, когда он демонстрирует свершения. Если ваша «внутренняя мать» радуется проявлению таланта «своего мальчика», то она также осознает, как важно вкладывать свои душевные и физические силы в его развитие. Вам хочется стать почвой, землей, на которой расцветут достоинства вашего мужа? Тогда все в порядке.

7. Женщина ценит в мужчине непроявленные в себе качества. Это еще один критерий, указывающий на перспективу обрести гармоничную семью. Предположим, вы не рискуете использовать свои деловые способности. Если вас дополнит успешный деловой мужчина,

 

 

пара будет существовать как единое целое. Такой спутник жизни более привлекателен для вас, нежели, скажем, творческий. Ошибкой было бы думать, что сближают партнеров только общие интересы. Те качества личности мужчины, которые вызывают отклик в женщине, «резонируют» с ее сущностью – это то, чего ей не хватает в жизни. Не стоит все понимать буквально: я бедная – меня дополнит богатый. Речь здесь скорее о натуре человека, о его внутренних резервах.

«Как это часто не совпадает!»

Предложенные семь сторон ваших чувств к партнеру, которые имеет смысл рассмотреть, позволяют определить, в чем есть «нестыковки». Каждая женщина вправе решить, привыкать ли к несовпадению или попытаться его устранить. Надо ли заглядывать в будущее? Может быть, счастье заключается в способности радоваться тому, что есть?

Альбина Борисова

КАК МЫ САМИ БЛОКИРУЕМ СВОИ ЧАКРЫ



1. Первая чакра – красный цвет; копчик – Соединение с Землей, отвечает за жизненную силу человека.



Блокировка происходит, если человек чувствует страх. Это состояние блокирует первую чакру. Для улучшения работы и снятия блокировки не убирайте свои страхи в сторону, а поставьте их перед глазами. Посмотрите “в лицо” вашим страхам. Разберите их “по-полочкам”.



2. Вторая чакра – оранжевый цвет; чуть ниже пупка, отвечает за творческую реализацию и удовлетворение потребностей.



Блокировка происходит, если человек чувствует вину. Это разрушительное состояние. Каждый, кто его испытывает, чувствует себя, как в липком коконе безвыходности. Снятие блокировки происходит также, как и в работе с первой чакрой. Не уходите от этого. Разберитесь в чем вы видите вашу вину. Посмотрите на ситуацию с другой стороны.



3. Третья чакра – желтый цвет; пупок – это энергетический центр нашего организма, отвечает за силу нашего намерения.



Блокировка происходит, если человек чувствует стыд, РАЗОЧАРОВАНИЕ. К сожалению этому нас учат даже в школах. Пытаясь постоянно пристыдить ребенка, говоря ему: “а тебе не стыдно?” Этим блокируя не только третью, но и вторую чакру. Разблокировка чакры не отличается от разблокировки первой и второй чакр.



4. Четвертая чакра – зеленый цвет, сердце, участвует во всех процессах жизни человека.



Блокировка происходит, если человек чувствует скорбь. Это не менее разрушительное эмоциональное состояние человека. Когда закрывается эта чакра, то человек испытывает неприятное, болезненное состояние в области сердца. Блокировку снять сложнее, чем в других чакрах, т.к. сопровождаемое всему этому состояние апатии зачастую не дает человеку возможность трезво взглянуть на проблему. Нужна большая сила воли, чтобы в состоянии скорби попытаться разобрать ситуацию, увидеть причину и взглянуть на все с другой стороны.



5. Пятая чакра – голубой цвет; горло, открывает работу обмена веществ, коммуникация.



Блокировка происходит, если человек выбирает ложь и ложь самому себе. Это наверное самое сложное – не врать! Особенно если мы общаемся с людьми, которые постоянно врут. Они и в других видят обман, даже если их не обманывают. К сожалению ложь “заразна”. Если вы разберетесь в этом состоянии и внимательно посмотрите, как оно рождается, то увидите, что это как вирус, который передается от одного к другому. Сложно быть иммунным к этому, сложно, но возможно. Не отвечайте обманщику тем же, не пытайтесь себя обмануть чем-то. Будьте перед собой честны.



6. Шестая чакра – синий цвет, середина лба, третий глаз, настраивает тело на контакт с подсознанием, духовная воля.



Блокировка происходит, если человек чувствует разделение, живет иллюзиями. Не нужно брать на себя больше, чем вы “можете унести”. “Звездная болезнь” всегда приводит к падению. Вы становитесь слепы и глухи ко всему. Примите реально то, что у вас есть. Не то, что имеет сосед. Не пытайтесь стать выше ближнего. Мечты сбываются, если они реальны.



7. Седьмая чакра – фиолетовый цвет, над головой – соединение с космической энергией.



Блокировка происходит, если у человека сильные земные привязанности. Тут подразумевается все - дом, работа, машина, люди и т.д. Нужно научится отпускать все. Самое сложное - отпустить человека, которого любим. Но приняв то, что любовь не материальна, это тоже возможно сделать. Не принимайте ваши земные привязки за догму. Не ставьте везде клеймо моё, отпустите все. ***

_______________________________________________________________



*** (взято из сети).



Давайте посмотрим как это выглядит в нашей жизни.

Рождается ребенок , и постепенно в него вкладываются программы ДОЛГА. Для того , чтобы его любили , ценили и уважали он должен… Быть кем-то и тем- то…дома в , школе , в институте , на работе , в коллективе…. Знакомая история не правда ли?!

Все эти программы порождают Страхи. ( 1 чакра) Страх не соответсвовать всем этим «должен…должен …должен « заставляет жить , и неосознанно быть в постоянном напряжении . Мы забываем о своих настоящих желаниях и все время пытаемся соответсвовать ожиданиям наших родителей , друзей , знакомых…

И если у нас не получается соответствовать , в нас возникает чувство вины. ( 2 чакра ) Мы постоянно недовольны собой , и вечно требуем и требуем от себя , что мы должны…У нас все должно быть на должном уровне ( как мера успеха ) : семья , работа , финансы , внешний вид и т.д. и т.п. А если в реализации всего этого , нам кто-то мешает , то начинаем попутно обвинять и их тоже . Начальник не тот , жена не та , родители помешали , день не задался…

Если мы не соответствуем нашим представлениям , какими мы должны быть , нам становится неловко и стыдно. ( 3 чакра) У нас не всегда получается жить и выглядеть , как нам этого очень хотелось бы. Жить идеально не получается , но мы изо всех сил пыжимся.

В результате Мы не любим и не принимаем себя такими , как есть в данный момент времени. ( 4 чакра). И каждый день критикуем и изводим себя бесконечными …

Но Осознавать свои ПРОГРАММЫ : комлексы , страхи , сомнения у нас не принято и нас никто этому не учил . Мы пытаемся быть кем то и бежим от того себя , кем являемся в данный момент .

Правда о себе так невыносима и мы начинаем ЛГАТЬ (5 чакра). И в первую очередь самому себе! А если мы от себя настоящего бежим , то где уж нам быть искренними и честными с другими.



Наши ежедневные , ежеминутные , ежесекундные сравнения , анализы , навешанные ярлыки социума , порабощают наше сознание , и мы бессознательно живем в бешенном ритме МИРА Иллюзий. Какой меркой меряем сами , такой же и меряют нас. ( 6 чакра).

Все это вместе рассказывает нам о наших земных привязанностях. И о том , как этот Мир Иллюзий мы принимаем за реальный . ( 7 чакра).

Мы напрочь забываем о себе настоящем , о своих истинных потребностях и желаниях , предаем свои мечты , живем не свою жизнь , идем не своей дорогой . Потакая эгоистичной человеческой логике , мы все дальше и дальше удаляемся от Бога , от своей ИСТИННОЙ СУТИ , от себя Настоящего и Реального !!!.

И только однажды ОСОЗНАВ это , мы можем остановиться… и решить , все оставить как есть…ИЛИ…

V. S.

"Лучше, чем сладострастье".

Автор: Жюль Ромен.

Целомудрие - всего лишь уловка, придающая истинную ценность полному растворению в любви. 

Анри де Ренье 

Все утро следующего дня мы посвятили прогулкам. Люсьенна выглядела счастливой. 

Но говорила мало, а по сторонам глядела с рассеянностью. В наших планах было покинуть Руан сегодня вечером, если у нас сложится достаточно полное представление о городе. Поскольку надо было предупредить гостиницу, я в полдень спросил у Люсьенны, что она решила. 

Ее взгляд остановился на мне. Лицо зарозовело, словно освещенное заревом вчерашнего пожара. Она задумалась. 

- Когда мы уезжаем? 

- Кажется, в пять часов. 

- Придется закончить осмотр города во второй половине дня? 

- Да, но знать мы его будем так же плохо. Может, поедем завтра? 

Я почувствовал ее облегчение оттого, что отъезд отложен. За завтраком, не задавая вопроса в лоб, я попытался выяснить, чего она хочет. 

- Если спешки нет, мы могли бы немного отдохнуть перед тем, как снова начать наши блуждания по городу? 

Она кивнула, и я прочел в ее взгляде: "Почему нам не хватает мужества признаться, что нам на все наплевать, на этот город, на его памятники, на продолжение путешествия, а больше всего нам хочется вернуться в наше новое царство плоти. Разве о чем-нибудь другом мы думали все утро? Неужели у нас еще есть силы ждать?" 

Под предлогом отдыха я дал возможность Люсьенне подняться в номер первой. Как бы отдавая суеверную дань вчерашнему ритуалу, я заставил себя задержаться на четверть часа. Она ждала меня одетой и принаряженной, как вчера. С природной грацией она уселась на канапе. Я опустился перед ней на колени. 

Она расстегнула корсаж платья. Ее прекрасная грудь выпорхнула из-под ткани навстречу мне. В считанные мгновенья мое восхищение достигло вчерашней отметки. 

И я возобновил свое поклонение перед плотью Люсьенны. Мне хотелось большего, я желал полнее выразить себя. Я, бывший часто поспешным и яростным самцом, более склонным немедленно получить наслаждение от женщины, не заботясь о ее капризах и удовольствии, забыл о торопливости. Я обожал не только тело Люсьенны, но и ее желания, ее устремления. Я решил, что позволю ей вести меня по ее плоти и по плоти моей всеми теми путями, которые она выберет до того момента, когда она сольется со мной в единении, уже ставшем для меня столь важным и заранее насыщенным такими ощущениями и таким безмерным наслаждением, что казалось кощунственным сокращать восхитительную подготовку к нему. 

Могло ли мне, опытному мужчине, прежде считавшему себя искушенным, прийти в голову, что "плотские вещи" могут подняться на такую высоту без особых уловок только потому, что юная девушка, которой помогали ее чистота и уникальный женский дар, сумела взглянуть на эти вещи открыто и честно измерила всю глубину их? Быть может, у меня уже возникало предчувствие с одной из прежних любовниц. 

Когда мои ладони скользили по ее ягодицам и груди, увлекавшим меня в яростную схватку, я уже в чем-то оставлял позади сладострастье и почти проникался религиозным отношением к плоти. Но то путешествие терзало мою совесть. Я считал религию плоти сомнительной и проклятой. Мне казалось, что я соскальзываю ниже привычного мира (в каком-то смысле попадаю в адский круг). И каждый раз я ждал ужасно трезвого пробуждения, о котором так хорошо писал Бодлер. 

Вместо этой плотской лихорадки, горькой и враждебной моему существу, Люсьенна, словно грудью, поила меня вдохновением, которое дух мой никак не ограничивал - я мог бы сравнить его с тем состоянием души, которое ценится больше всего за интеллектуальное содержание. 

Несколько раз в жизни мне казалось, что я испытываю нечто возвышенное. И, стоя на коленях перед Люсьенной, гордый тем, что вижу перед собой лицо, на котором отражалось все обожание, что я вложил в ласкание ее груди, я ощущал возвышенность чувств, а не банальную ярость желания. 

Она, в свою очередь, обнажила мою грудь - ее губы медленно пробегали по моей коже, она едва дышала, и я вдруг испугался, что ей нужен такой же отдых, какой потребовался и накануне. Я внимательно вглядывался в ее лицо. После короткого мгновения замкнутости оно оживилось. Я понял, что мы можем покинуть это неудобное канапе, не нарушив очарования. Я почти донес ее до постели. 

Она притянула меня к себе и уложила рядом. Ее ладони нежно охватили мою голову. 

Она направляла мои губы ниже груди, приглашая продолжить исследование ее тела. И пока одна ее ладонь лежала на моем затылке, едва заметными усилиями подталкивая меня, другая ладонь потихоньку отодвигала одежды. Мои губы опустились до талии, до первых изгибов бедер и живота. Я соткал целый пояс ласк, то убыстряя, то перекрещивая дорожки, по которым скользил мой язык и губы. Я задерживал поцелуи на уголках мягкой и нежной плоти. Мой рот, мой язык словно сливались с ними - тело принимало меня без сопротивления, почти поглощая. Не надо было большого воображения, чтобы представить себе некое, уже состоявшееся, слияние наших тел - по легким вскрикиваниям Люсьенны я понял, что она ощущает то же самое. Одежды скользили все ниже, чуть обгоняя мои поцелуи. Не заспешил ли я вдруг или только подчинялся Люсьенне? Она обнажалась все быстрее, словно по границе одежд бежал огонь, ускоряющий свой бег по кустарникам под дуновением ветра. Я добрался до границ ее сокровенного женского естества. Я уже ощущал пленительный аромат, исходивший от мягких шелковистых волосков; аромат этот стал для меня уже привычным, как и голос ее, но я вдыхал его словно впервые, с дрожью во всем теле. 

Люсьенна с силой нажала мне на затылок, заставляя оторваться от живительного источника. Я уступил силе. И, не отрывая губ от тела, пересек его снизу вверх, скользнул по ложбинке меж полушарий ее грудей - наши губы слились. 

И пока я целовал ее, она сбросила мои одежды. Я оторвался от ее губ, чтобы насладиться видом ее обнаженного тела. И не мог не подивиться удивительной красоте его. Мой ум оценил эту идеальную наготу еще до того, как глаза удостоверились в ней. 

Зрелище было столь волнующим и так радовало сердце, приводя меня в состояние идолопоклонника, что меня охватило страстное желание замучить это тело ласками. 

Но Люсьенна нуждалась в короткой передышке. И я сдержал свой порыв, только смотрел на нее и ласкал одними глазами. Вынести эту ласку ей, похоже, было трудней, чем все прочие. Тело ее как бы сжалось. Она отвернулась, словно искала убежища. Она сжала ноги. Прикрыла рукой лоно. Хотя мне показалось, что она не желала этого возврата целомудрия, считая свой порыв слабостью и изменой царству плоти. 

- Смотри, - с каким-то надрывом в голосе произнесла она, - смотри на свою жену... - и с улыбкой, одерживая победу над собой, добавила - на свою бесстыжую жену. 

И резким движением убрала руку с лона. Ее ноги чуть разошлись, почти открылись. 

Но усилие это вызвало у нее дрожь. Она снова собралась, сжала бедра. Ее ладонь едва вновь не закрыла лона. Я трижды нежно поцеловал шелковистые волоски. 

Она вздрогнула. 

- Знаешь, - сказал я, - нет женщины прекраснее тебя. 

И словно в благодарность или пытаясь скрыть свою застенчивость, она сплела руки на моей шее и несколько раз поцеловала. Потом опустила голову, лаская мою грудь, словно настал ее черед совершать открытия и поклоняться. Она следовала тому же ритуалу, что и я, спускаясь вниз по плоти и потихоньку освобождая ее от одежды. 

Я был счастлив, но немного побаивался. Не вызовет ли внезапная встреча этой только что родившейся женщины с мужским, яростным в своей наивности желанием, если не чувство смешного - она была слишком возвышенна, чтобы думать о смешном - то чувство какого-то животного уродства, которое пробудит ее от сказочного опьянения, в которое мы со вчерашнего дня погружались вместе с ней. Я подумал, а не будет ли более мудрым, и даже совершенно естественным, отдаться возбуждению -притворства с моей стороны не могло и быть - и тут же перейти к обладанию. 

Однако предстоящее испытание, возбуждающее мою чувственность, даже интересовало меня своей опасностью. Я повторял себе, что мой ум, не терявший математического склада даже в моменты безумства, не согласится уйти от решения задачи, изменив исходные данные. Поскольку я с возбуждением последовал за Люсьенной в открытии этих "плотских вещей", было ли элегантным, в интеллектуальном смысле этого слова, уйти в сторону в решающий момент? 

Но уже было поздно. Люсьенна обнажила меня и инстинктивно отстранилась. Я ощутил беспокойство. Но она отстранилась не резко, не отвернула взгляда - напротив, глаза ее стали пламенными и серьезными. Она вдруг прижалась головой к моему плечу, спрятав лицо от меня, и с горячим придыханием шепнула мне на ухо: 

- Муж мой. 

Я обнял ее за плечи. Она медленно добавила: 

- Послушай. Есть вещи, которых я никогда не понимала, а теперь поняла. Знаешь... 

Я читала (можно быть мудрецом и читать об этом), я читала, что в некоторых античных обществах женщины поклонялись приапу, делали из него культ. Я не могу сказать, что была возмущена. Это было для меня странным, столь же далеким, как древние безумства, как жертвы Молоху. И вот... 

- И вот? 

- И вот... - она еще глубже спрятала лицо и вздрогнула с головы до ног, - и вот! 

я не подозревала, что он может быть... так прекрасен, обладать столь ужасной и нетерпеливой красой. Я всю жизнь буду помнить, с каким порывом ты вчера смотрел на мою грудь. Это сильнее меня. Я злюсь на себя, что мне не хватило мужества раскрыться перед тобой так, как сделал это ты, мой муж... у меня еще нет этого мужества. Но я поклоняюсь... - слово огненным шаром ширилось в ее вздымающейся груди, - ...я охвачена обожанием, как античная женщина... 

Она задыхалась. Ее сердце боролось само с собой. Я сбросил с себя одежды. 

- Хоть один поцелуй, - прошептала она. 

Ее опасливый и быстрый поцелуй походил на поцелуй, с которым прикладываются к ногам идола; потом она откинулась на спину, ее ноги раскрылись, и она привлекла меня к себе. 

И стоило мне войти в нее, как из ее груди вырвался долгий и ровный звук, и крик, и прерывистое дыхание, воркование и хрип одновременно. И одного этого стона хватало бы мне, чтобы исторгнуть спазм наслаждения, но я в невыносимом возбуждении все же смог отдалить его.

Техника внутренней улыбки.

Я не случайно выбрала эту тему. Многие заболевания возникают из-за того, что люди не обращают внимания на проблемы своего организма, возникающие по разным причинам: внутренним (психоэмоциональным) и внешним (экология, вредные привычки, трудоголизм, гиподинамия, нездоровый образ жизни). Некогда посмотреть внутрь себя и прислушаться к своим ощущениям. Во время лечебной физкультуры необходимо концентрировать внимание на больном органе, чтобы направить лечебную энергию движения в нужное место. Просто размахивать конечностями для выздоровления недостаточно: усилится кровообращение, поработают мышцы и суставы. Но совсем другое дело, когда пациент во время лечебной гимнастики смотрит внутрь и мысленно представляет, как происходят благоприятные изменения, и органы исцеляются. Внутренний взор помогает контролировать и наблюдать, как движение воздействует на организм и лечит его. С концентрацией внимания внутрь себя лечение происходит быстрее и эффективнее в несколько раз. А, если вы научитесь смотреть внутрь себя с добрым намерением понять и помочь своему организму, то испытаете настоящее чудодейственное волшебство искренней внутренней улыбки.

Техника внутренней улыбки.

Это концентрация внимания на внутренних ощущениях с целенаправленным мысленным воздействием на свой организм с целью научиться управлять своими эмоциями, чувствами и мыслями. Будем считать, что это настрой на здоровье, самовоспитание позитивности, стремление не только избавиться от напряжения, вызванного стрессами, но и повысить устойчивость к стрессу: не позволять негативным эмоциям появляться. Медитативная техника внутренней улыбки не является средством духовного развития, но способствует осмыслению духовной направленности личности на развитие доброты.

Есть понятие «нереализованные реакции на стресс». Реакции на стресс возникают в нервной системе, когда на организм воздействует какой-либо сильный раздражитель. Если при этом человек позволяет себе выплескивать свои эмоции на окружающих людей, то он становится неприятным для общения, люди его воспринимают как невоспитанного и неуравновешенного грубияна или нытика. Кроме того, постепенно развивается вседозволенность и даже девиантное поведение (асоциальное). Нормальные адекватные люди стремятся быть воспитанными, вежливыми, доброжелательными, терпеливыми, чуткими, внимательными и заботливыми. Но, если вдруг возникают какие-либо негативные эмоции, то их подавление приводит к накоплению нереализованных стрессовых реакций в вегетативной нервной системе, нарушается гармония между корой и подкоркой, между сознанием и подсознанием. Это грозит срывом высшей нервной деятельности, что способствует возникновению неврозов, вегетативно-сосудистой дистонии, гипертонической болезни, язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки и других заболеваний.

Сначала появляются функциональные нарушения в организме. Но при длительном состоянии нервного напряжения происходит истощение нервной системы, снижается иммунитет, возникают заболевания различных органов и систем.

Итак, приходим к выводу, что надо стремиться повысить устойчивость к стрессу: не позволить отрицательным эмоциям появляться и вырастать до таких разрушающих самого человека чувств, как зависть, ненависть, уныние и отчаяние, которыми очень трудно управлять. Доведение себя до такого состояния делает человека несчастным, угрюмым, озлобленным, одиноким, замкнутым, ленивым и больным. Ведь эти негативные чувства не дают покоя и представляют хронический сильный стресс для всего организма. Чтобы этого не произошло, нужно себя любить.

Я провела опрос группы людей на тему «Как вы понимаете «любить себя»?». Ответы самые разные. Люди думают, что любить себя, значит позволять себе какие-либо наслаждения, делать себе подарки, говорить себе хорошие слова, восхищаться собой, улыбаться своему отражению в зеркале и делать то, что хочется. Некоторые люди понимают смысл любви к себе, как уход за телом, бережное отношение к своему организму, здоровый образ жизни. И совсем немногие люди согласны с тем, что "любить себя" значит не травмировать свою психику негативными эмоциями и чувствами.

Хочу привести один поучительный пример жизни абстрактного человека, живущего в вечной спешке, суете, напряжении, страхе, что еще очень много дел, некогда даже присесть. Он уходит рано утром на работу, приходит поздно ночью, когда дети уже спят, быстро ужинает и ложится спать. Часто игнорирует ежегодный отпуск, так как знает, что на работе без него не обойдутся, он знает себе цену. Напряжение нарастает при мысли, что при такой отдаче времени и сил его недостаточно оценивают, что он достоин большей зарплаты  и лучшей жизни. Суета и спешка мешают такому человеку быть чутким и внимательным к окружающим людям. Он не только не замечает, что близкие люди, возможно, страдают, и им нужна помощь, сочувствие и доброе слово; он игнорирует и свои собственные проблемы: жалуется на усталость, но ничего не меняет в своей жизни. Хроническая усталость и напряжение изнуряют нервную систему так, что появляется неуправляемая раздражительность по отношению к детям, жене и другим. О том, чтобы прислушаться к собственному организму, и речи не может быть. При таком образе жизни создаются все условия для возникновения вегетативной дистонии, невроза и гипертонической болезни, а затем и инсульта и инфаркта миокарда.

Техника внутренней искренней улыбки поможет вам научиться слышать свой организм, управлять своими эмоциями, быть позитивными и устойчивыми к стрессу. Ваша доброжелательность будет благоприятно влиять и на окружающих людей. Конфликтных ситуаций станет значительно меньше. Организм окрепнет, нервная система максимально восстановится, повысится работоспособность и улучшатся умственные возможности: концентрация внимания, память, способность находить выход из затруднительных ситуаций.

Если вы знакомы с техникой дыхания органом, то и техника внутренней улыбки будет совсем несложной.

Потребуется некоторая тренировка умения внутреннего созерцания. Затем, когда вы научитесь смотреть внутрь себя и получите первый положительный результат, это постепенно станет хорошей привычкой обращать внимание на свои чувства, эмоции, контролировать их, управлять ими, понимать свой организм и давать ему необходимый отдых и смену деятельности. Кроме того, вы станете спокойными, уравновешенными и внимательными по отношению к окружающим людям также как и к собственным органам. Данная тренировка внимания к своему организму – не только профилактика стресса, она способствует и развитию интуиции.

Для качественной подготовки к выполнению техники внутренней улыбки необходимо взять анатомию человека и повторить расположение органов. Чем больше органов вы вспомните во время медитации, тем лучше для оздоровления организма.

Согласитесь, что организм создан как единая целостная система, и каждый орган нужен и важен, даже рудименты, которые играют существенную роль в создании общей гармонии энергий организма и иммунитета. Так, например, аппендикс является источником пищеварительной энергии и отвечает за микрофлору кишечника.

Практика " Техника внутренней улыбки".

Перед тем, как приступить к внутреннему созерцанию, рекомендую выполнить дыхательное упражнение с успокаивающим нервную систему эффектом, описанным в статье «Приведите нервы в порядок».

Следует выбрать удобное место и время для уединения, чтобы никто не мешал. Потребуется от 15 до 30 минут. Вы не должны быть голодны или, наоборот, сыты. Нужно сесть удобно: можно просто сидеть на стуле или на полу на коврике, скрестив ноги по-турецки.

Кончик языка нужно приподнять и нежно прижать к нёбу позади верхних зубов. Это нужно для того, чтобы создать беспрепятственный поток энергии по ходу заднесрединного и переднесрединного меридианов, объединив их в единый энергетический круг замыканием языка.

Можно включить приятную спокойную музыку… "Исцеляющая музыка Рейки" - приятная и ритмичная музыка для медитации.

Теперь настало время вспомнить, что когда-то вам, именно вам какой-то незнакомый человек улыбнулся просто так, просто потому, что вы есть. Этот человек улыбнулся вам не для того, чтобы понравиться вам; не для того, чтобы войти в доверие; ему просто радостно, что вы есть, что вы оба являетесь родственными душами. Эта искренняя улыбка запомнилась вам на всю жизнь потому, что она имеет волшебную способность согреть душу необъяснимым приятным теплом и объединить души незнакомых людей. Внутри возникает нечто большое, доброе и светлое. Исчезает печаль, чувство одиночества, неуверенность в себе. Появляются хорошее настроение, доброта, чуткость, отзывчивость и внимательность, вы чувствуете себя неотъемлемой частью Вселенной, единого биополя Земли. Хочется ответить взаимностью тому человеку, который искренне улыбнулся вам, и вы, несомненно, ответили тоже искренней улыбкой.

Если вы не припомните такое чудо, то придется все это представить и прочувствовать, как-будто это было на самом деле. Основное внутреннее состояние – искренность и доброта.

Старец Николай (Гурьянов).

Искренняя улыбка сначала появляется в душе. Вы можете почувствовать прилив доброй теплоты в верхней части грудной клетки чуть ниже яремной ямки. Задержитесь на этом чувстве некоторое время. Душа улыбается, мышцы лица расслабляются, уголки рта чуть-чуть приподнимаются, на лице нежная мягкая добрая улыбка. Сейчас вы улыбаетесь тому человеку, который улыбнулся вам.

Надо привыкнуть к этому приятному чувству искренности и доброты и захотеть находиться в этом состоянии всегда.

Как в зеркальном отражении перенесите «искреннюю улыбку» на себя и улыбнитесь себе.

Далее мысленно перенесите «искреннюю улыбку» в головной мозг, насладитесь приятным ощущением, что головной мозг как живой человек откликается взаимностью и тоже улыбается вам.

Вы являетесь добрым и заботливым  хозяином своего организма. Сейчас вам предстоит подойти к каждому органу и улыбнуться ему, как лучшему другу. Чем больше органов получат ваше внимание, тем лучше для оздоровления организма. Принцип воздействия на органы энергией улыбки такой же, как и обмен улыбкой между людьми: улыбаясь каждому органу поочередно, вы должны почувствовать взаимность, благодатный отклик в виде искренней доброй улыбки. В душе появляется необъяснимая спокойная радость. Поэтому переходите от органа к органу не спеша, обязательно благодарите их за добросовестную работу без выходных и отпусков. Возможно, вы почувствуете, как орган жалуется на нелегкую жизнь и какие-то проблемы. Не спешите переключаться к другому органу; выслушайте, поймите его, почувствуйте, как важен для вас этот орган.

Применим порядок очередности внимания к органам из восточной медитации «Внутренняя улыбка». Насыщение органов улыбкой происходит по трем линиям:  

1).  Внутренние органы,

2).  Органы желудочно-кишечного тракта,

3).  Позвоночник.

Итак, вам улыбается головной мозг. Он дарит улыбку глазам, глазаприкрыты, у вас появляется ощущение, что в глазах живое море счастья и тихой радости. Мышцы лица расслаблены.

Улыбка переходит в область переносицы. Наблюдайте эту улыбку: вы улыбаетесь этому участку тела, …ожидайте взаимного отклика. Возникает ощущение расширения и расслабления.

Далее переходим поочередно на лицо, шею, щитовидную железу, вилочковую железу, сердце, легкие, печень, желчный пузырь, селезенку и поджелудочную железу, почки, надпочечники, мочевой пузырь, половые органы.

Возвращаемся в головной мозг. Улыбкой заряжаются все органы, на которые вы обратили внимание. Головной мозг улыбается. Возникает чувство умиротворения, блаженства, покоя, (привычное изнуряющее стрессовое напряжение ушло). Задержитесь немного в этом состоянии.

Теперь наградите улыбкой ротовую полость и  все органы ротовой полости: язык,  зубы, слюнные железы, нёбо,  щеки,  челюсти,  губы,  миндалины.

Дарим улыбку глотке, пищеводу, затем желудку, двенадцатиперстной кишке, тонкому кишечнику, толстому кишечнику, сигмовидной кишке, прямой кишке, анальному отверстию. Улыбаясь каждому органу искренней улыбкой с чувством глубокой благодарности за неустанный труд и терпение в связи с погрешностями вашего образа жизни, ожидайте взаимного отклика, получая радостное и приятное чувство доброй теплоты в душе.

Возвращаемся к головному мозгу.

Головной мозг уравновешен, спокоен и находится в состоянии искренней улыбки. Насладитесь этим чувством. Теперь плавно перейдем к позвоночнику. Улыбнитесь ему.

Начинайте медленно дарить улыбку отдельно каждому позвонку. (Позвоночник состоит из 7 шейных, 12 грудных, 5 поясничных, 5 крестцовых и 3-х копчиковых позвонков.

Между ними  межпозвонковые диски. Энергия  улыбки поможет улучшить их эластичность, микроциркуляцию крови и обмен веществ в них).

Полюбуйтесь своим улыбающимся позвоночником некоторое время. Это самое настоящее живое общение с органами.

Получая отклик, вы можете узнать много интересного о своем организме.

Вернитесь к головному мозгу, затем снова понаблюдайте улыбку в глазах. Плавно перейдите к верхней части грудной клетки ближе к шее. Где-то тут находится душа. Найдите её интуитивно. В душе необъяснимая и пока еще непривычная добрая теплота.

Вспомните самого дорогого и любимого вами человека. Улыбнитесь ему.

Перебирайте в памяти образы близких хороших людей и лучших друзей. Искренне улыбайтесь им каждому поочередно. Пожелайте им всего того, что желаете себе.

Теперь снова улыбнитесь самому себе.

Сохраните улыбку в душе, (а не в другом месте, как принято в цигун).

Следующий этап выполняйте только после того, как хорошо освоите выше изложенное.Перебирайте в памяти образы обидчиков, «плохих» людей и врагов. Вы находитесь в состоянии доброты и неизменной независимой от обстоятельств тихой спокойной искренней радости и даже любви ко всему живому и неживому. Прощайте этих людей, отпускайте обиды как-будто птичку из клетки на свободу. Душа улыбается, никакое зло не может на нее воздействовать, негативных эмоций нет. 

Сергей.

Посмотрите на человека, у которого глаза искренне улыбаются, излучая доброту.

Это редкость.

Познакомьтесь, это Сергей.

История, произошедшая с ним, потрясла интернет.

Прочитать о нем можно в статье

"Бездомный вернул москвичке кошелек с документами и деньгами".

Настоящую искреннюю улыбку вы узнаете по чувству радостной теплоты в вашей душе, возникающем в ответ на бескорыстную добрую улыбку другого человека, подаренную вам.

Искренняя улыбка – волшебное чувство тихой спокойной радости души. Улыбка души видна через глаза человека. Организм понял, как это здорово, когда хозяин обратил внимание на него и на его проблемы. Теперь вы будете хотеть всегда находиться в состоянии внутренней улыбки. Вы научились слышать и понимать свой организм. Это и естьпрофилактика стресса и разных заболеваний. Доброта и любовь укрепляют душу человека. Это главное условие для повышенияустойчивость к стрессу.

Я намеренно изменила принятую в восточных учениях о совершенствовании человека медитацию внутренней улыбки. Это сделано с целью приспособления медитации "Техника внутренней улыбки" к тем людям, которые не изучали законы У-син и Инь-ян, на знании которых и основана техника внутренней улыбки. Надеюсь, что информация не вызвала затруднений. 

Согласны?

10 наблюдений от практикующего психолога Натальи Белоусовой о том, как женщине любить мужчину. Никакой теории, только практические работающие советы.

За последние шесть лет практики я общалась с двумястами с лишним пар, и этот опыт позволяет поставить под сомнение красивую фразу Льва Николаевича о том, что каждая несчастная семья несчастлива по-своему. При условии конечного количества факторов, формирующих личность, психология намного больше напоминает математику, чем вы думаете. И уж точно есть вещи, которые можно вынести за скобки в большинстве уравнений.

Естественно, все индивидуально, но в среднем женщина — более эмоциональное существо, которому на то, чтобы прийти к логичным выводам, требуется больше времени. За промежуток между чувством и мыслью она успевает наломать дров и испортить коммуникацию. В свете неопытности и особенностей воспитания некоторые девушки живут исключительно в этом промежутке, времени рассуждать у них нет никогда, потому что настигает очередная эмоция или фантазия, и цикл начинается с начала. Скучные мужчины по природе не склонны строить внутри себя воздушные замки, и живут в геометрически простом мире внешне очевидных реалий. Чтобы выйти из сумрака, женщине стоит приучиться тормозить свои эмоциональные процессы и форсировать мыслительные, а на первых порах хотя бы бездумно следовать правилам от тети-психолога.

1. Каждую минуту помните, в чем цель ваших отношений с мужчиной

У нормальных людей цель отношений — обеспечить максимальный комфорт на длительное время, то есть делать счастливым себя и партнера. Вот и повторяйте это себе каждый раз, когда придет охота учить, лечить, критиковать вашего парня, срываться на нем во время ПМС, бурно ревновать, допытываться о его досуге, высказывать мнение о его друзьях, спорить о политике, религии и цвете его штанов. Стоит ли ваша правота или интерес в конкретной ситуации того покоя и радости, которых вы лишаете партнера? На сеансах терапии я выслушиваю пару и каждого отдельно, так вот, не вдаваясь в антиэтичную конкретику, но соответствуя духу свободы, могу сказать: примерно две трети источников конфликта описываются схемой «баба придумала проблему на ровном месте и раздула отсутствие реакции на нее мужика до масштабов трагедии».

2. Хвалите его

Если он не стоит похвал и все делает криво, какого черта вы вообще делаете рядом с этим лузером? Уходите, не продлевайте агонию друг для друга, см. п. 1. Не будьте для него сварливой мамой, строгой начальницей, капризной дочкой — от всех этих ипостасей берите только позитивные составляющие: постоянную, но ненавязчивую заботу, заинтересованность в его росте, восхищение его крутизной. Многие в детстве слышали выражение «перехвалила — испортился», так вот это миф, взрослого вменяемого человека перехвалить невозможно, у него есть планка самооценки. И хвалить — не значит льстить, это значит смотреть на него с желанием видеть хорошее. Похвала приятна всем, не возьмете ее на вооружение вы — найдутся более умные люди, с которыми он и станет общаться.

3. Не унижайте его и не скандальте на людях

Выяснение отношений в публичных местах — табу, потому что публичный имидж респектабельного и надежного для мужчины намного более важен, чем для женщины, которая при текущем общественном строе все еще может позволить себе быть красивой легкомысленной пустышкой. Когда «половинка», самое доверенное лицо, начинает подрывать авторитет мужчины перед его друзьями, коллегами или толпой в метро, это воспринимается как нож в спину. Такое часто прощается, но никогда не забывается. Заставить мужчину потерять лицо — один из самых грандиозных стратегических просчетов женщины в отношениях. Вам это аукнется, не сомневайтесь. Так что подождите с претензиями до дома, заодно и остынете, осмыслите их, см. п. 1.

4. Не используйте в обращениях к нему диминутивов

Витенька, птенчик, котинька, заяц, мася и лапуля — это не то, кем ваш парень себя видит в мечтах. Это как если бы он начал вас звать «мать», «подруга», «рядовой Джейн» или «суперсиськи». Представили? Забудьте об уменьшительных суффиксах навсегда, ласкательные приберегите для особо удавшегося секса.

5. Поддерживайте его начинания, даже самые идиотские

Когда он уносит ваши обручальные кольца, чтобы еще немножечко поиграть на автоматах, это одно. Когда он увлекается подледным ловом, игрой на тромбоне, вышивкой крестом, биатлоном, коллекционированием садовых гномов, продажей аджики собственной закатки через интернет — это совсем другое. Желание встречать в штыки новые инициативы заложено в природе каждого человека, потому что любая система стремится хранить равновесие, но тут вам придется быть умнее природы. Исходите из реалистичной оценки максимального возможного ущерба вам лично и общесемейному благополучию. Вам жалко пару тысяч долларов для счастья любимого человека с рыбами, и после этого вы удивляетесь, как яростно он ненавидит ваши походы по обувным магазинам? Ну загромоздили гномы прихожую и две лоджии, и что, это правда так ужасно? И опять-таки: не оцените и не поддержите вы — это сделает кто-то другой, и в этом моменте вы отдалитесь.

6. Самый сногсшибательный вид — для него, а не для встречи одноклассников

Синдром победившего охотника, теряющего интерес к пойманной дичи, свойственен женщинам не меньше, чем мужчинам. То, что вы захомутали его в сожительство или обвязались узами брака, не значит, что теперь он навеки в вас влюблен. Да, это пошло, подло и банально, но примерно половина моих пациентов-мужчин жаловалась на факты пренебрегания девушкой своим внешним видом после того, как отношения вошли в стабильную колею. Если он увлекся физиком с серыми волосами, в бурой клетчатой жилетке и стоптанных штиблетах, он знал, на что идет. Но раз на свадебных фото вы блондинка в кудряшках и розочках, а сейчас стриженое нечто в удобном комбинезоне, то не обессудьте, если вас перестанут воспринимать как привлекательную даму. Тем более, когда на корпоративы вы краситесь и покупаете новое платье, а дома ходите а-ля натюрель в одних и тех же нежных пастельных вещах (которые мужской глаз воспринимает как блеклые и асексуальные). Это очень просто, но женщины не перестают делать эту ошибку.

7. Он главный и точка

Серьезно, это же так удобно. Основная проблема феминисток состоит в попытках, фигурально выражаясь, разгружать вагоны, когда вместо этого можно танцевать. Эволюцией ли, социальными установками или воспитанием в большинстве семей, но мужчина выращен для роли решателя проблем, лидера, капитана и прочее. Это никоим образом вас не унижает, если вы сами не решите, что хотите быть униженной. Одна девушка воспринимает поданную руку при выходе из автобуса как галантность, другая — как намек на ее неспособность перепрыгнуть лужу в силу физической слабости коротких ног. Понятно, какая из них наслаждается общением с противоположным полом, а какая страдает от гнета шовинистов. И это вам решать, которой девушкой быть. Подарите ему радость быть сильным, действовать, думать и играть первую скрипку. Дайте мужчине вести, и танец получится. Пускай он не всегда прав, вы можете потом тихо исправить ситуацию: даже когда на самом деле львиную долю делаете вы, если вы любите своего партнера — имитировать картину «ты мой герой, я только на подхвате» не составит никакого труда. Реализуйте свою волю к власти в других местах. Например, с геями, им все равно.

8. Говорите о важных вещах прямо, без намеков

Мужчины понимают намеки, но чаще это намеки других мужчин или те намеки, которые им выгодно понимать. У них (кроме разве что японцев) не принято говорить о сути дела эзоповым языком. Когда ваш муж хочет продать клиенту партию мотоциклов, он говорит: «У нас известная марка, срок гарантии средний по рынку, а за опт мы вам скинем 7%», а не: «Увял осенний лист на одиноком вязе, что на холме унылом вырос, и пора коня железного запрячь разумной твари и этих мест бежать скорей на юг». Поэтому излагайте просто, но не глобально, не «скажи прямо, ты меня разлюбил, да?», а «я устала собирать твоих червей для подледного лова по всему дому, не для этого меня мама растила, найми домработницу».

9. Не ставьте его в центр своей вселенной и не требуйте, чтобы он ставил вас в центр своей

Я имею в виду не искреннюю заботу о потребностях друг друга и не глубину любви, а требования внимания по мелочам. Получасовые разговоры по телефону пять раз в день ни о чем раздражают почти любого мужчину. Психологическая зависимость от его мнения льстит ему, но и раздражает тоже. Поэтому не пытайтесь официально посвятить ему свою жизнь, это здорово пугает, а упреки в невнимательности в совокупности с бессодержательными эмоциональными проявлениями очень быстро утомят его, а вы останетесь плакать и восклицать «неблагодарный, я отдала ему всю себя». Вся вы даже себе не нужны, будем честны. И уж ему-то явно разумно предлагать самые лакомые части.

10. Научитесь вкусно готовить

И готовьте. Это не обсуждается. Эквивалент «она не готовит» для вашего понимания — это «он приносит в дом меньше денег, чем она». Ну что, у нас же равноправие, вы же этого хотели?

Надо жить у моря, мама

...Что еще тебе рассказать? Надо жить у моря, мама, надо делать, что нравится, и по возможности ничего не усложнять; это ведь только вопрос выбора, мама: месяцами пожирать себя за то, что не сделано, упущено и потрачено впустую – или решить, что оставшейся жизни как раз хватит на то, чтобы все успеть, и приняться за дело? Век пилить ближнего своего за то, какое он тупое неповоротливое ничтожество, – или начать хвалить за маленькие достиженьица и победки, чтобы он расцвел и почувствовал собственную нужность? Раз ты все равно с ним, и любишь его, зачем портить кровь ему и себе? Говорить «конечно, ты же бросишь меня», и воскликнуть торжествующе «так я и знала!», когда бросит, — или не думать об этом совсем, радоваться факту существования вместе, делать вместе глупости и открытия и не проедать в любимом человеке дыру по поводу того, что случится или не случится?

Всегда говорить «я не смогу», «глупо даже начинать» — или один раз наплевать на все и попробовать? И даже если не получится – изобрести другой способ и попробовать снова? Считать любого, кто нравится тебе, заведомо мудаком и садистом, складывать руки на груди, язвить, ухмыляться, говорить «переубеди меня» — или один раз сдаться и сказать «слушай, я в ужасе оттого, сколько власти ты имеешь надо мной, ты потрясающий, мне очень страшно, давай поговорим»? Быть всегда уперто-правым и всем в два хода давать понять, кто тут босс, – и остаться в итоге в одиночестве, в обнимку со своей идиотской правотой – или один раз проглотить спесь, прийти мириться первым, сказать «я готов тебя выслушать, объясни мне, что происходит»? Раз уж ты все равно думаешь об этом днями напролет? Быть гордым и обойденным судьбой, Никто-Меня-Не-Любит-2009 – или глубоко вдохнуть и попросить о помощи, когда нужна, — и получить помощь, что самое невероятное?

Ненавидеть годами за то, как несправедливо обошлись с тобой – или, раз это так тебя мучает, один раз позвонить и спросить самым спокойным из голосов «слушай, я не могу понять, почему»? Двадцать лет убиваться по ушедшей любви – или собрать волю в кулак, позволить себе заново доверяться, открываться, завязать отношения и быть счастливым? Во втором гораздо больше доблести, на мой взгляд, чем в первом, для первого вообще не требуется никаких душевных усилий. Прочитать про себя мерзость и расстроиться на неделю – или пожать плечами и подумать, как тебе искренне жаль написавшего? Страдать и считать, что мир это дрянная шутка Архитектора Матрицы, тыкать в свои шрамы как в ордена, грустно иронизировать насчет безнадежности своего положения – или начать признаваться себе в том, что вкусное – вкусно, теплое – согревает, красивое – заставляет глаз ликовать, хорошие – улыбаются, щедрые – готовы делиться, а не все это вместе издевка небесная, еще один способ тебя унизить?

Господи, это так просто, мама, от этого такое хмельное ощущение всемогущества – не понимаю, почему это не всем так очевидно, как мне; все на свете просто вопрос выбора, не более того; не существует никаких заданностей, предопределенностей, недостижимых вершин; ты сам себе гвоздь в сапоге и дурная примета; это ты выбрал быть жалким, никчемным и одиноким – или счастливым и нужным, никто за тебя не решил, никто не способен за тебя решить, если ты против. Если тебе удобнее думать так, чтобы ничего не предпринимать – живи как жил, только не смей жаловаться на обстоятельства: в мире, где люди покоряют Эвересты, записывают мультиплатиновые диски и берут осадой самых неприступных красавиц, будучи безвестными очкастыми клерками, – у тебя нет права говорить, будто что-то даже в теории невозможно.

Да, для этого нужно иметь волю – нужно всего-то выбрать и быть верным своему выбору до конца, только-то. Вселенная гибкий и чуткий материал, из нее можно слепить хоть Пьяцца Маттеи, хоть район Солнцево – ты единственный, кто должен выбрать, что лепить. Я считала, что это с любыми материальными вещами работает, только не с людьми; хочешь денег – будут, славы – обрушится, путешествий – только назначь маршрут; но события последних недель доказывают, мама, что с людьми такая же история, будь они трижды холодными скалами, колючими звездами – просто перестань считать их колючими звездами и один раз поговори, как с самим собой, живым, теплым и перепуганным, – вот удивишься, как все изменится.

Преобразится, мама.

Вера Полозкова

Как правильно сформулировать свое желание

Вселенной Автор — психолог-консультант Евгения Брайт.

Чтобы желания исполнялись, их нужно правильно загадывать. В зависимости от мировосприятия, вы можете считать это сказкой или самой ценной в мире информацией. Так вот, лучшая инструкция по «заказу» желаний от Вселенной выглядит так:

1. Желание на момент «заказа» должно быть одно

Как, чаще всего, мы желаем? Вот типичный пример: «Хочу семь миллионов. На три — куплю себе шикарную квартиру в престижном районе. На один — классную машину. Еще на парочку — съезжу мир повидать, на....» Стоп! В этом утрированном желании куча других желаний, которые могут быть совсем не связаны с начальным. Получается какая-то матрешка. Такая многослойная конструкция не работает! Чтобы каждое из отдельных желаний исполнилось, с ним надо работать отдельно. Почему? Вот представьте себе, что вы — родитель. Приходит к вам ваш ребенок и просит сто рублей. Предположим, чадо вознамерилось построить домик для хомячка и ему надо дощечек, гвоздиков, молоточек... Ребенок прикинул, что сто рублей — это как раз та сумма, которой должно хватить на все необходимое. Но вы — родитель — знаете, что молоточек в доме уже есть, дощечки можно принести с работы, а гвоздиков надо купить всего на 30 рублей. Таким образом, хомяк получает новое жилье, ребенок — удовольствие от творческой работы, а вы — удовлетворение от экономного решения вопроса. Все то же самое происходит между нами и Вселенной, которая и есть главная подательница всех наших благ. Причем Вселенная будет всегда действовать наиболее рациональным путем. Итак, разбиваете ваше многослойное-многокомпонентное желание на составляющие. Каждая составляющая должна быть как можно более элементарная.

2. Желание не должно быть условием исполнения других желаний

Итак, разбираемся. Вопрос: Зачем мне семь миллионов? Ответ: Чтобы купить квартиру, машину, основать бизнес, положить n-ую сумму в банк, раздать долги.... и т.п. Теперь с каждым из них (квартира, машина, бизнес, банк, долги) надо работать отдельно. Продолжаем на примере. Вопрос: Зачем мне квартира? Ответ: Чтобы избавиться от опеки родителей. Следующий вопрос: Зачем мне избавляться от опеки родителей? Ответ: Чтобы иметь больше личной свободы. Следующий вопрос: Что будет после того, как мое желание исполнится? Ответ: Я буду... (что вы будете ?) Как только ваш ответ выразился ЧУВСТВОМ, его можно считать «элементарным», т.е. тем самым желанием, которое и нужно «заказывать» к исполнению.

3. Желание должно вызывать у вас только чувства, а не мысли о новых желаниях

Итак, что же будет с вами после того, как ваше желание исполнится? Правильный ответ: «Я буду ЧУВСТВОВАТЬ ... счастье! Удовлетворение!...» Ну или что-то в этом роде. Вернемся еще раз к семи миллионам. «Когда у меня будет «предмет А» (т.е. семь миллионов), я смогу иметь еще «предметы Б, В, Г». Видите? Никаких особых чувств, кроме как чувства, что с этими деньгами нужно еще что-то делать. И это — верный сигнал неправильности желания. Вот если бы ответ был: «Оооо! Я положу эти денежки вот в эту стеклянную банку, поставлю ее на стол и буду каждый день балдеть от вида моих семи миллионов в банке...» — вот это да, это правильное желание. Но вы разве этого желаете? Впрочем, если вы как раз желаете именно денег, то и заказывайте их. Чего стесняться-то? А параллельно можно заказать квартиру, машину, бизнес, раздачу долгов и все остальное. Параллельно! Если квартира — это только средство избавления от опеки родителей, то надо заказывать (внимание!) — не квартиру, а избавление от опеки родителей. Ведь можно получить квартиру, но от опеки не избавиться. Родители — они могут вас и в новой квартире достать. Даже на краю света! Итак, обдумайте результат своего желания — Вселенная будет воплощать именно результат. Если вы хотите встретить принца на серебряном БМВ с тем, чтобы выйти за него замуж, то ваше желание — не встретить принца, а — выйти замуж за принца. Чувствуете разницу?

4. Желание должно быть «экологичным»

значит, что в результате вашего желания никто не должен пострадать. Как же избежать невольного причинения неприятностей окружающим? К сожалению, совсем избежать неприятностей по жизни не получается, так уж жизнь устроена. И вполне возможно, что ваше горячее желание получить квартиру обернется тем, что она вам достанется по наследству от скоропостижно скончавшегося родственника. Но! Важно помнить, что в любом случае все под контролем Вселенной. Ваше желание всегда будет исполняться наиболее рациональным путем, но с учетом жизненных сценариев всех персонажей действа. Так что расслабьтесь и примите все, как есть. То есть, с благодарностью! Несколько слов о том, почему не стоит творить неприятности сознательно. Предположим, вас одолевают желания напакостить кому-то. Предположим, вы даже считаете, что вы правы. И что «объект» заслужил быть наказанным. А теперь подумайте: Ваша правота — самая правая правота в мире? И вы считаете себя вправе наказывать и миловать по своему усмотрению? Запуская бумеранг своих желаний, имейте в виду, что у этих летучих приспособлений есть одна скверная привычка — они возвращаются. Так пусть ваши «бумеранги» будут только добрыми, чтобы вам не нужно было бы бояться их возвращения.

5. Желание должно касаться только вас, а не третьих лиц

Очень часто возникают такие желания: «Хочу, чтобы мой ребенок...», «Хочу, чтобы мой муж...» Знакомая картина, да? Так вот, такие желания не работают! Как быть, спросите? Неужели все безнадежно? Нет, почему же. Просто надо немного изменить желание. Оно должно касаться вас, а не вашего ребенка, мужа, родителей, начальника, т.п. Это может выглядеть примерно так: «Хочу гордиться своим ребенком, который учится на одни пятерки», «Хочу делать всю домашнюю работу вместе с мужем», т.п. Одним словом, переведите «стрелки» на ваши чувства в связи с исполнением вашего желания — и все.

6. Желать надо по-максимуму

Один хороший человек сказал: «Желать надо много и часто. Желать надо по максимуму. Всего все равно не получишь. Но чем больше желаешь, тем больше получаешь». И это — правда! Если вы желаете машину — пусть это будет самая лучшая, по вашему мнению, машина. Что вы говорите? Денег нет на такую? А на старый «жигуленок» есть? Тоже нет? Тогда в чем разница? Уж чем желать что-то плохонькое, пожелайте что-нибудь обалденное! Вселенная необъятна и неисчерпаема. И безгранична, как вы догадываетесь. Все ограничения, которые вы имеете по жизни — это ограничения, связанные с плохим полетом вашей фантазии. Ну, так потяните на себя руль высоты и взмойте ввысь!

Дополнительные рекомендации

1.Желание не должно иметь привязку ко времени. Частенько нам хочется получить что-то к какому-то конкретному сроку. Желание, конечно, по человечески понятное, но... Во-первых, условие времени создает ситуацию ожидания исполнения желания. А желание должно быть «отпущено». Во-вторых, Вселенная все равно выполнит ваш заказ так и тогда, когда это наиболее оптимально для всех, в том числе и для вас. Дайте ей эту возможность — расслабьтесь и не привязывайтесь к временным рамкам.

2.Не отказывайтесь от шансов! А как отличить шанс от «не-шанса»? Во-первых: внимательно начинаете следить за изменениями в своей жизни, «случайностями», «вдруг», «как-то само собой». Это уже начало. Не цепляйтесь за прошлое, с радостью принимайте перемены. Это уже Вселенная начинает разворачивать и формировать события и обстоятельства так, чтобы вы получили желаемое. Не создавайте свои собственные сценарии развития событий. Не мешайте Вселенной исполнять ваше желание НАИЛУЧШИМ ДЛЯ ВАС ОБРАЗОМ. Доверяйте своим чувствам. Это очень важно! Но поскольку всех нас приучили доверять больше мозгам, то на первых порах будет трудновато.

3.Начните с малого. Чем крупнее, масштабнее ваше желание, тем сложнее его исполнить, тем меньше у вас веры в свои собственные силы, тем больше вероятность, что вы будете упускать благоприятные возможности. Поэтому попробуйте с пустяков. Ни один художник не начинает рисовать с монументального полотна, все начинают с зарисовок и эскизов. Исполняя свои мелкие желания, во-первых, вы почувствуете свою силу, и это придаст вам уверенности. Во вторых, начнете больше доверять себе. Ведь если можете влиять на ситуации по мелочам, можете это делать и по-крупному. В третьих, у вас появится особое чутье на «шанс».

4.Никто не может быть свободен от закона причин и следствий. Поэтому, обдумывая очередное ваше желание, постарайтесь избежать любых негативных чувств и действий. Особенно чувств! К примеру, если вам кажется, что процветанию вашего бизнеса мешает конкурент, то не стоит желать разорения конкурента. Пожелайте процветания вашей фирмы... Что там будет в итоге с вашим конкурентом — не ваша забота. Главное, что у вас все будет замечательно. Если вам надо писать контрольную или сдавать экзамен по предмету, в котором вы не очень, то пожелайте получить наивысшую оценку, а не болезнь учителя или извержение вулкана строго под зданием вашего учебного заведения.

5.Работая со своими желаниями, не болтайте об этом с кем бы то ни было! Помните, что мы все живем в пересечении разнообразных желаний разнообразных людей. Так вот, чем меньше окружающие знают о ваших намерениях, тем меньше могут повлиять на результаты исполнения ваших желаний своими собственными, ответными желаниями.

6.Под запись! Для людей, еще не очень опытных в осознанном исполнении своих желаний, чтобы не запутаться в своих заказанных и только готовящихся к заказу желаниях, на первых порах лучше писать свое желание на бумажке. Заведите себе привычку писать желание на отдельном маленьком листочке. Листочки храните в специальном конверте, и периодически просматривайте. Или заведите себе специальный блокнот для тех же целей. Кому как нравится.

Итак, теперь ваша главная забота — желать для себя то, к чему стремится душа. А как все это будет воплощаться в жизнь — пусть Вселенная голову ломает. На то она и Вселенная! Не говорите себе: «Я это хочу так давно, что не о чем здесь думать». Даже заветные мечты розового детства нуждаются в предварительной ревизии и переработке. Будьте счастливы!

По книге «Стань хозяином своей жизни 

Энергетическая безопасность

Среди пробужденных есть достаточно много людей, которые начинают заниматься энергетическими практиками, не освоив энергетической техники безопасности. Существуют правила, нарушая которые человек может принести вред своей энергетике и своему здоровью. Поэтому есть необходимость прояснить некоторые моменты в цикле статей для повышения энергетической грамотности.

В человеческом теле существует два вида проявления энергии – энергия унаследованная, пренатальная, и энергия приобретенная. Унаследованная энергия – та, которую мы получаем от наших родителей при зачатии. Во время любовного акта, кроме энергий наших родителей, в создание новой жизни вовлекаются также Вселенская энергия и энергия Земли. Все вместе эти энергии создают мощный союз, благодаря которому возникает новая жизнь. Впоследствии ребенок постоянно питается этой энергией. И всю оставшуюся жизнь мы продолжаем подпитываться из этого источника. 

Приобретенная энергия – та, которую мы получаем из пищи, воды и воздуха, а также из других внешних источников, из которых необходимо запитываться специально и о которых большинство людей просто не подозревают. 

Источником нашей жизненной силы является пренатальная энергия. Ее у нас конечное количество. В течение жизни человек постоянно расходует ее, и когда ее запас истощается, он умирает. 

Мы знаем выражение «куда мысль – туда и энергия». Многие люди постоянно бездумно растрачивают свою жизненную энергию – на удовлетворение своих неуемных желаний и на многое другое, что не служит их высшему благу. Всё это истощает пренатальную энергию. Таким образом срок их жизни сокращается.

Из пищи, воды и воздуха, от солнца и природы мы получаем энергию постоянно, но для жизни в современном мире с его скоростями и напряжением этой энергии не хватает, ее недостаточно для восполнения пренатальной энергии. Для того, чтобы качественно восполнять ее, необходимо овладевать энергетическими практиками, которые очищают энергосистему, уплотняют и запитывают ауру. Есть множество практик, способных поддерживать нашу энергосистему в здоровом и работоспособном состоянии. 

Когда возникло течение Нью Эйжд и термин «Работник Света», его авторы стали призывать людей посылать свой свет в различные точки планеты. По всему миру стали возникать группы, посылающие свет. Однако никто не научил людей технике безопасности во время таких посылов. К сожалению, среди тех, кто этим занимается, очень мало энергетически грамотных, понимающих, что посылать свой свет, свою энергию, – значит истощать себя. 

И люди просто посылают свет из себя, тратят свою личную жизненную силу, ту пренатальную энергию, которой у них конечное количество. Таким образом, они просто становятся батарейками. И очень мало кто понимает, что перед тем, как делать это, надо хотя бы усилить себя, запитать себя, чтобы было что посылать. А после медитаций многие чувствуют усталость и слабость. А как же ей не быть? Они ведь истощили себя, украли у себя часть своей личной энергии. 

Делать этого категорически нельзя! 

Не говоря о том, что руководители таких групп должны в обязательном порядке быть ясновидящими, иметь канал с Высшими Силами, а не с астральными, иметь навыки энергетической работы и знать технику безопасности при работе в группе. Некоторые ведь даже не видят, что и куда они посылают, кто при этом присутствует и каков от этого результат. Часто медитации проводятся с подачи различных астральных кукловодов, которые в момент посыла света просто очень хорошо питаются энергиями участников медитаций. Но это тема для отдельного разговора.

Это не значит, что не надо посылать свет. Его можно посылать, но лучше не свой, а Божественный. 

Каким образом? Надо призвать один из 12 Лучей Бога, или какую-либо из Высших Энергий, и послать ее туда, куда вы хотите. И будет гораздо больше пользы, если, к примеру, вы пошлете кому-то Луч Любви-Мудрости, или Луч Исцеления, чем свою собственную энергию, которая, естественно, не обладает Божественной частотой и чистотой. Таким образом, человек становится Проводником Божественных энергий, а не батарейкой. Он проводит эти энергии на Землю, он дарит их другим людям. И пользу получает не только тот, кому посылается свет, но и тот, КТО посылает, так как в момент соприкосновения с Божественными энергиями человеческое сознание считывает их качества и само повышает свои вибрации. 

Кратковременно, если вы хотите послать свой свет кому-то из своих близких, вы, конечно, можете это делать. Но если это групповая медитация, или вас попросили послать свет кому-то на выздоровление, то посылать надо Божественные энергии, а не свои. Таким образом, вы не обесточите себя, а наоборот, получите пользу, и, кроме того, больше пользы получит тот, кому вы их посылаете. 

Для того, чтобы стать чистыми проводником Божественных энергий, надо много работать со своей энергосистемой, очищать и усиливать ее. Тогда эти энергии беспрепятственно будут течь через вас и приносить пользу и вам, и другим людям, и планете. 

Вообще же быть светочем – это не обязательно посылать свой свет куда-то. Если человек развивает себя, очищает себя, работая со своим сознанием, со своими качествами, с кармой, усиливая свою энергетику, то он повышает свои вибрации и становится всё светлее и чище, и распространяет вокруг себя всё более чистый и высокочастотный свет, где бы он ни находился. Его аура увеличивается и усиливается. Он становится мощным маяком, в энергетическом поле которого всё очищается и гармонизируется. Он одним своим существованием осветляет всё вокруг. И просто соприкасаясь с таким человеком, другие люди считывают его сознание и сами меняются. И чем больше таких маяков, тем светлее будет на Земле! 

Поэтому так важно работать над собой, очищать и исцелять себя. Это служит высшему благу и самого человека, и всего мироздания. 

Я желаю вам, дорогие, становиться чистыми проводниками Божественных энергий и настоящими светочами, которые вносят чистоту, гармонию и радость во всё, что их окружает!


Источник:
Автор Галина Ветрова (Metta) 
metta.ucoz.com