Салат Цезарь |
Метки: салат |
Жиросжигающий супчик |
Всего лишь за семь дней вы станете легче, как минимум на 4,5 кг, а возможно, и на все 8 кг. Вы ощутите прилив энергии и здоровья. Следуйте диете столько времени, сколько будите ощущать положительную динамику в своем физическом и моральном состоянии.
Порежьте овощи на мелкие или средние кусочки и залейте водой. Приправьте солью, перцем и, если хотите, карри или острым соусом. Кипятите на большом огне 10 минут, затем сделайте маленький огонь и продолжайте варить, пока овощи не станут мягкими.
Этот суп можно есть в любое время, когда вы голодны. Ешьте его столько, сколько хотите. Суп не добавляет калорий. Наполните им утром термос, чтобы прихватить с собой, если в течение дня вы будите находиться вне дома.
День первый. Суп и фрукты. Вы можете, есть любые фрукты, кроме бананов. В дынях и арбузах меньше калорий, чем в большинстве других фруктов. Ешьте только суп и фрукты. В качестве питья можете использовать не сладкий чай или кофе ( без молока ), клюквенный сок или воду ( воды – как можно больше ).
День второй. Суп и овощи. Можете есть все овощи, какие хотите ( сырые, свежие или консервированные ). Допустима и листовая зелень. Ешьте все это с супом, пока не насытитесь. Держитесь подальше от сушеных бобовых, зеленого горошка и кукурузы.
Во время обеда в этот день можно съесть печеную картошку с маслом. Не ешьте никаких фруктов. Пейте воду.
День третий. Суп, фрукты и овощи. Ешьте суп и все овощи и фрукты, какие хотите, исключив только печеную картошку. Пейте воду. Если вы действительно в течение 3 дней полностью придерживались диеты, то вполне могли потерять к этому времени 2,5-3 кг.
День четвертый.Суп, фрукты и овощи, включая бананы и снятое молоко. Можно съесть 3 банана и выпить так много воды, сколько получиться, параллельно с супом. Ешьте так много супа, свежих овощей и фруктов, сколько вам хочется, но бананов только 3.
День пятый. Говядина и помидоры с супом. Можете съесть 300-800 г говядины или банку консервированных помидоров ( или только свежих – сколько хочется ). Хотя бы раз в день съешьте суп.
День шестой. Говядина и овощи ( особенно листовые ) плюс суп. Говядину и овощи ешьте досыта. Если у вас есть желание, можете съесть 2 или 3 бифштекса и все зеленые листовые овощи, какие хотите, но никакой печеной картошки. Пейте воду.
День седьмой. Коричневый рис, фруктовый сок, овощи и суп. Сегодня вы можете есть коричневый рис, не сладкий фруктовый сок и овощи. Рис можно добавить к супу, а можно к рису добавить овощи – резаные лук и помидоры, цветную капусту. Не запрещается приготовить овощи с карри. Пейте воду.
Категорически запрещены: хлеб, алкоголь, газированные ( шипучие ) напитки. Ничего нельзя жареного или готовить с добавлением жира.
|
Фразы |
Ключевой фразой моего воспитания было выражение, которое мама и бабушка считали основой всего: "Не восхищаться, не возмущаться". Кстати, и своих деток я воспитывала придерживаясь этого правила. Оно очень часто мне помогало сохранять лицо и нейтралитет и достоинство.
Жизнь добавила в мой арсенал несколько фраз и слов, которыми я часто пользуюсь.
1. Самое главное из них -- "ПОТОМ" особенно для малознакомых людей.
Если у меня начинают что-то выспрашивать, просят рассказать или задают вопрос когда и как, то -- это самый хороший ответ.
2. Если ко мне обращаются с просьбой, которую я однозначно не хочу выполнять, но отказывать мне кажется неприличным, то использую следующую фразу "Я ПОДУМАЮ КАК ЭТО ( ИЛИ КОГДА) МОЖНО СДЕЛАТЬ И ПЕРЕЗВОНЮ".
3. Коллегам, которые начинают выяснять что-либо между собой я обычно говорю просто "УВАЖАЕМЫЕ....", но здесь важна интонация.
|
жисть |
Приехала из тёплых стран. Была больше месяца, но мне показалось как один день. Что значит рядом был настоящий мужчина........
|
Без заголовка |
Прочитала рецепт У Галины 5819 и вспомнила , что в рождественский пост часто пеку такие же булочки но с капустой (рецепт дам ниже).
Рецепт от Галины 5819
0,5 л тёплой воды, 50 г дрожжей прессованных, 3 ст. л. растительного масла, 2 ст. л. сахара для сладкой выпечки, 1 ч. л. (неполная) соли для выпечки несладкой.
Всё соединить, добавить муку, замесить тесто и положить в полиэтиленовый пакет. Выпустить из него воздух и завязать на конце. Опустить в ведро с холодной водой на 15-20 минут., пока пакет не всплывёт (это главная фишка этого рецепта).
Тесто достать из пакета на стол и оставить ещё на 15 минут. Готово! Пирожки можно выпекать в духовке или жарить на сковороде в большом количестве растительного масла на маленьком огне.Рубрики: удивительная выпечка
Мой рецепт:
3 стакана муки 1 стакан воды 30 гр дрожжей 1 стол. ложка сахара 0,5 чай. ложки соли 3 стол.ложки растит. масла
и 1,5-2 стакана нашинкованной соломкой капусты
В тёплую воду добавить сахар, соль , дрожжи, 2 ложки масла и просеянную муку. Хорошо вымесить.
В готовое тесто добавить капусту перемешать и хорошо выбить.
Поставить для брожения при температуре 30-40 градусов, после того как тесто поднимется сформировать булочки и поместить их на противень. Дать расстояться минут двадцать при комнатной температуре.
Выпекать как обычно-- минут 20 ( зависит от размера булочек), при 180-220 градусах. Горячие булочки смазать растительным маслом .
Такие булочки можно делать со свеклой, тыквой, морковью, но вкуснее всего с капустой.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
Метки: рецепт постных булочек |
Без заголовка |
Сегодня какое-то чудовище написало комент на мой комент. Смешно, когда какая-то "старушка" (50 лет) даёт тебе совет космического масштаба и космической же глупости, в котором ты не нуждаешься и рассуждает на темы, в которых не смыслит ни бельмеса. Бедная женщина-- мне таких всегда жалко-- похоже она очень одинокая, если лезет с советами в жизнь другого человека, который в них не нуждается....
|
Без заголовка |
Сегодня ночью был снег........
Скоро зима , пора собирать чемодан и отправляться в тёплые страны. Какая страна будет в этом году? Бог знает...
Только бы работа не спутала планы. Я твёрдо намерена не сдаваться работе....
|
болею я........... |
Что-то я приболела..............
Сначала у меня меня заболел глаз. Что-то долго восполение держится.......... ни как не проходит.
Сегодня мне сделали вторую капельницу для быстрого выздоровления, но так как настроение хреновое, она не очень то помогает, да ещё и рука болит ( будет синяк завтра) там где стояла капельница.
вот такие новости.............
|
Без заголовка |
Вчера поехали вместе с мужем по делам в город . Дела решили быстро, а вот потом застряли в МЕГЕ. МЕня уже тошнит, а он всё костюмы и брюки примеряет..... устала...., КУПИЛ -ТАКИ ОЧЕРЕДНОЙ КОСТЮМЧИК, а когда вернулись поехала на "дело" и решила его на раз... результат супер и усталость как рукой сняло......., да человек существо загадочное.......... Странная я женщина --- не люблю обычный шопинг............
И мужик мой странный.
Мы странные!!!!!!!!!!
|
Без заголовка |
Как я и думала, что понты будет кидать, на моей машинке так и вышло. докидался -- помял заднюю левую арку... Моя интуиция меня никогда не подводит!
В субботу в РЕСО- (из-за 5 минут оформления бумаг и 5 минут осмотра машины с фотографированием) провела 4 часа. написала жалобу, по-выпендривалась , пофлиртовала с мужичкамии т.п.
Сегодня сдала машинку в ремонт до среды....и как же мне тоскливо без неё...... оказывается я ревную её ко всем и всему больше, чем мужчину .
Больше не дам её ни кому.....
|