7 правил сильного человека

Вторник, 27 Августа 2013 г. 23:09 + в цитатник

Цитата сообщения shapo4ka90

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Для создания и укрепления высокой нервной силы необходимо помнить о следующем:

1. Не бегите от страха

Анализируйте его и воспринимайте страх только как физическое чувство. Страх, которому мы боимся взглянуть в глаза, способен убить нас.

Понаблюдайте за своими страхами и поймите, что вы не должны поддаваться им. Думайте о них как о фильме, который вы видели и кино. Того, что вы видите на экране, в действительности не существует. Страх придет и уйдет так же, как и кадры на экране, если вы не будем его настойчиво удерживать.

2. Не живите в прошлом

Помните — никогда не поздно начать все сначала. Но для того, чтобы начать меняться, необходимо отпустить от себя прошлое. Не живите с грузом прошлых потерь и неудач. Это все уже ушло. Живите сегодняшним днем. Стройте свою жизнь на новых началах, отпустив от себя навсегда все негативное: пусть оно станет достоянием прошлого.

3. Не тратьте силы на чувство жалости к себе

Поймите, это совершенно напрасная трата энергии. Жалость к себе, обиды заставляют вас двигаться по кругу, возвращаться снова и снова к одним и тем же горьким мыслям. Годами хранимое в душе чувство обиды может даже привести к раку. Глупо наказывать самих себя сейчас, если кто-то обидел вас в прошлом.

4. Отпустите от себя прошлое через чувство прощения

Прощение — это прощание. Прощание с чувствами горечи и обиды, ощущением боли. Прощание с ситуацией в целом. И напротив, состояние непрощения фактически приводит к началу разрушительной деятельности в нас самих — годами накапливающиеся дурные мысли в конце концов обращаются против их хозяина.

5. Не зацикливайтесь на мыслях о плохом

Думайте и говорите о том, что в вашей жизни хорошо. Поверните ваши мысли в позитивном направлении.

Планируйте на каждый день как можно больше дел, которые могли бы доставить вам удовольствие. Оставляйте время на то, чтобы пойти в театр или почитать книгу. Ходите на дни рождения друзей и родственников, посещайте юбилеи, выставки и другие развлекательные мероприятия. Не заставляйте себя веселиться до упаду — просто ходите туда.

6. Помогайте другим людям, и вы почувствуете, что вам становится легче.

7. Независимо от того, как вы себя чувствуете, держите голову высоко и ведите себя так, будто вы благополучный человек.

Если вы действительно вооружены волей и стремлением преодолеть свои беды — поверьте, удача не заставит долго себя ждать.

для вас do-it-yourself-best.net

Рубрики:

Психология

Метки: страх

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/3604144/post288966903/">7 РїСЂР°РІРёР» СЃРёР»СЊРЅРѕРіРѕ С‡РµР»РѕРІРµРєР°</a><br/>

Р”Р»СЏ СЃРѕР·РґР°РЅРёСЏ Рё СѓРєСЂРµРїР»РµРЅРёСЏ РІС‹СЃРѕРєРѕР№ РЅРµСЂРІРЅРѕР№ СЃРёР»С‹ РЅРµРѕР±С…РѕРґРёРјРѕ РїРѕРјРЅРёС‚СЊ Рѕ СЃР»РµРґСѓСЋС‰РµРј:

&nbsp;

1. РќРµ Р±РµРіРёС‚Рµ РѕС‚ СЃС‚СЂР°С…Р°

&nbsp;

РђРЅР°Р»РёР·РёСЂСѓР№С‚Рµ РµРіРѕ Рё РІРѕСЃРїСЂРёРЅРёРјР°Р№С‚Рµ СЃС‚СЂР°С… С‚РѕР»СЊРєРѕ РєР°Рє С„РёР·РёС‡РµСЃРєРѕРµ С‡СѓРІСЃС‚РІРѕ. РЎС‚СЂР°С…, РєРѕС‚РѕСЂРѕРјСѓ РјС‹ Р±РѕРёРјСЃСЏ РІР·РіР»СЏРЅСѓС‚СЊ РІ РіР»Р°Р·Р°, СЃРїРѕСЃРѕР±РµРЅ СѓР±РёС‚СЊ РЅР°СЃ.

&nbsp;

РџРѕРЅР°Р±Р»СЋРґР°Р№С‚Рµ Р·Р° СЃРІРѕРёРјРё СЃС‚СЂР°С…Р°РјРё Рё РїРѕР№РјРёС‚Рµ, С‡С‚Рѕ РІС‹ РЅРµ РґРѕР»Р¶РЅС‹ РїРѕРґРґР°РІР°С‚СЊСЃСЏ РёРј. Р”СѓРјР°Р№С‚Рµ Рѕ РЅРёС… РєР°Рє Рѕ С„РёР»СЊРјРµ, РєРѕС‚РѕСЂС‹Р№ РІС‹ РІРёРґРµР»Рё Рё РєРёРЅРѕ. РўРѕРіРѕ, С‡С‚Рѕ РІС‹ РІРёРґРёС‚Рµ РЅР° СЌРєСЂР°РЅРµ, РІ РґРµР№СЃС‚РІРёС‚РµР»СЊРЅРѕСЃС‚Рё РЅРµ СЃСѓС‰РµСЃС‚РІСѓРµС‚. РЎС‚СЂР°С… РїСЂРёРґРµС‚ Рё СѓР№РґРµС‚ С‚Р°Рє Р¶Рµ, РєР°Рє Рё РєР°РґСЂС‹ РЅР° СЌРєСЂР°РЅРµ, РµСЃР»Рё РІС‹ РЅРµ Р±СѓРґРµРј РµРіРѕ РЅР°СЃС‚РѕР№С‡РёРІРѕ СѓРґРµСЂР¶РёРІР°С‚СЊ.

&nbsp;

2. Рќ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/3604144/post288966903/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Приложения

-Рубрики

-Цитатник

-Музыка

-Всегда под рукой

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Друзья

-Статистика

7 правил сильного человека