Серия сообщений "бодифлекс и оксисайз":Выбрана рубрика бодифлекс и оксисайз.
Часть 1 - бодифлекс
Часть 2 - Оксисайз скачать
Часть 3 - Бодифлекс. Красота и здоровье
Часть 4 - Комплекс упражнений №2 "Я ХОЧУ ТАКИЕ РУКИ"
Часть 5 - Прокачай мышци спины, бедер и ягодиц одним движение!
Часть 6 - оксисайз
Часть 7 - Упражнения для похудения ног – оксисайз
Часть 8 - Упражнения на похудение: Бока
Часть 9 - оксисайз
Часть 10 - Бодифлекс с Мариной Корпан (8 видеопередач)
Часть 11 - Bodyflex: Упражнение кренделек
Часть 12 - оксисайз
Часть 13 - Оксисайз. Продвинутый уровень.
Часть 14 - Упражнения против целлюлита на руках
Часть 15 - Тренировка для уменьшения размеров живота - комплекс упражнений
Оксисайз скачать |
Метки: оксисайз |
Бодифлекс. Красота и здоровье |
Техника дыхания.
Метки: бодифлекс |
Цитата сообщения olika2010
Комплекс упражнений №2 "Я ХОЧУ ТАКИЕ РУКИ" |
Цитата |
Ну вот, девочки, и все!!! :)) Комплекс упражнений №2 "Я ХОЧУ ТАКИЕ РУКИ" - последний из серии "Я ХОЧУ...".
Так что теперь у нас есть все шансы стать лучше, подтянутее и стойнее! Успехов вам!!! И мне вместе с вами :)) , потому как иногда нападает лень, но ваши комментарии и отзывы настраивают меня на занятия и не дают рассалабиться!
СПАСИБО ВАМ ВСЕМ ОГОРМНОЕ!!!
Метки: бодифлекс |
Комментарии (0) |
Прокачай мышци спины, бедер и ягодиц одним движение! |
Метки: бодифлекс |
Упражнения для похудения ног – оксисайз |
|
Метки: оксисайз |
Упражнения на похудение: Бока |
Метки: бодифлекс |
Бодифлекс с Мариной Корпан (8 видеопередач) |
Метки: оксисайз |
Bodyflex: Упражнение кренделек |
Метки: бодифлекс |
Цитата сообщения liyanka
Оксисайз. Продвинутый уровень. |
Цитата |
Метки: оксисайз |
Комментарии (0) |
Упражнения против целлюлита на руках |
Метки: бодифлекс |
Тренировка для уменьшения размеров живота - комплекс упражнений |
реклама в блоге
Вы уже занялись своей фигурой. Как раз сейчас сезон овощей , на которых легко худеется, да ещё плюс к тому предлагаю Вам небольшой комплекс упражнений .Тренировка для уменьшения размеров живота. Стройная фигура и осиная талия Вам обеспечена.
Каждое упражнение выполняем по десять раз, а затем постепенно увеличиваем.
Трижды в неделю делаем интенсивную тренировку, а в остальные дни - выборочно , для поддержания мышечного тонуса.
ИТАК :
Позиция 1.
Позиция 2.
десять простых и эффективных упражнений - спорт россии поможет Вам убрать жировые складки на талии и улучшить фигуру
Позиция 3.
Позиция 4.
Позиция 5.
Позиция 6.
Позиция 7.
Позиция 8.
Позиция 9.
Позиция 10.
Напоминаю, интенсивные тренировки делаем только три раза в неделю. При этом, упражнения № 2, 5, 7 и 10 можно выполнять в двух подходах с минутным отдыхом. Опытные спортсменки могут постепенно довести количество подходов до четырех.
Метки: бодифлекс |
Страницы: | [1] |