Как лечить варикоз и язву дома

Читать далее...

Избавляемся от лишнего жира в области живота

 

Если вы уже когда-либо пытались похудеть, то наверняка заметили, что труднее всего обычно уходит жир в области живота и бедер. С помощью упражнений и корректировки рациона питания мы добиваемся определенного прогресса и становимся стройнее, но никак не можем преодолеть этот "последний бастион" — "упрямый" жир на животе.

Почему жир откладывается на животе?

Такое положение дел, увы, обусловлено физиологически. Женщины теряют жир на бедрах, животе и ягодицах в последнюю очередь, ведь это естественные запасы, предусмотренные матушкой-природой.

Читать далее...

6 признаков, по которым можно предсказать, какие болезни у женщины разовьются в старости


«Praemonitus – praemunitus» -
«предупрежден значит
вооружен» (лат.). Существуют
признаки, по которым можно точно
определить те болезни, которые
возникнут после 50 лет. 1. Длина пальцев рук Следует сравнить длину второго
(указательного) и четвертого
(безымянного) пальцев рук. В
норме у мужчин вследствие
влияния мужского гормона
тестостерона второй палец короче четвертого или они одинаковой
длины. А у женщин из-за влияния
эстрогена эти пальцы либо равны,
либо второй палец чуть длиннее
четвертого.
Если у женщины второй палец хотя бы немного короче четвертого, это
означает, что во время менопаузы,
когда снижается количество
эстрогенов, появится риск
возникновения остеоартроза -
проблем с суставами. Что делать: беречь суставы,
избавиться от лишнего веса. 2. Размер груди Если у молодой девушки большой
размер груди – у нее повышается
риск развития сахарного диабета II
типа. Риск многократно
увеличивается у женщин, у
которых не только большая грудь, но и лишний вес. Что делать: нормализовать питание;
следить за уровнем сахара в крови. 3. Объем талии Если до 40 лет объем талии у
женщины больше 88 сантиметров,
в будущем ей придется столкнуться
и с сердечно-сосудистыми
заболеваниями, и с сахарным
диабетом. Кроме того, высока вероятность развития болезни
Альцгеймера – старческого
слабоумия. Что делать: необходимо похудеть. 4. Боль под коленом Боль под коленом может
свидетельствовать о том, что с
возрастом разовьется варикозная
болезнь вен нижних конечностей и
тромбоз – тяжелое осложнение
варикоза. Под коленом проходят очень
крупные вены. Во время сидения
вена пережимается, кровоток
нарушается, кровь застаивается.
Если возникла боль под коленом,
значит проблемы с венами уже начались. Что делать: побольше двигаться,
сделать ультразвуковое
обследование сосудов ног. 5. Частые отиты В преклонном возрасте у того, кто в
детстве страдал частыми отитами,
нарушается равновесие, он может
упасть и получить серьезную
травму.
Частые отиты у детей впоследствии приведут к нарушению
вестибулярного аппарата. Центр
вестибулярного аппарата
находится во внутреннем ухе.
Регулярные воспалительные
процессы способствуют склерозированию тканей и
нарушению правильной работы
вестибулярного аппарата. Что делать: правильно лечить отиты,
особенно у ребенка. 6. Сухость во рту Постоянная сухость во рту может
быть предвестником болезни
Паркинсона. Что делать: прежде всего
обратиться к врачу, так как сухость
во рту – симптом уже наступившего
сахарного диабета; правильно
питаться и заниматься
физкультурой.

Масса из сухофруктов, орехов и меда для укрепления сердца

 

 

	Рекомендуется людям с заболеванием сердца, а также всем, кому за пятьдесят. Употреблять по 1 столовой ложке в день за завтраком.
	Ингредиенты:Читать далее

Отеки ног. Народные методы лечения отеков ног

Отек ног – довольно частое явление. Отечностью страдают в основном женщины и полные люди. Само по себе неприятно, когда ноги отекают. Но еще более неприятно тем, что отеки серьезно нарушают работу сосудистой системы, заставляя сердце работать с повышенной нагрузкой. Многие считают, что отечность – косметическая проблема, которая возникает из-за большого потребления жидкости. Но это не всегда так. Существует много причин отечности, и многие из них не так уж безобидны.

Читать далее...

Диета для ленивых

Суть «Диеты для ленивых» чрезвычайно проста. Перед каждым приемом пищи Вы должны выпивать 2 стакана чистой воды. Ровно 2, никак не меньше. И через 15-20 минут можете спокойно приступать к трапезе. Далее действует следующее правило – в процессе еды и в течение 2-ух часов после нее Вам строго запрещено пить любую жидкость. Итак, вынесем отсюда 2 основных постулата: Выпивать 2 стакана чистой воды за 15-20 минут до начала трапезы! Не пить в процессе еды и в течение 2-ух часов после ее окончания! читать дальше

Подборка фактов о диабете

- Самое раннее упоминание о болезни, по которому можно было поставить диагноз «диабет» было найдено в Эберском папирусе за 1500 лет до нашей эры . Это описание включало рецепт нескольких микстур, которые могли «убрать мочу, текущую слишком часто».

- В 1889 году Оскар Минковски (1858-1931) открыл связь между диабетом и поджелудочной железой. Когда он удалил ее у собаки, у животного развился диабет.

- Название «инсулин» произошло от латинского «инсула», что значит «остров», так как гормон выделяется из островков Лангерганса, находящихся в поджелудочной железе.

Читать далее...

От болей и хруста в суставах поможет желатин!

Желатин - это натуральный коллаген, изготовляемый из основной белковой части волокон соединительных тканей. Его извлекают из кожи и костей крупного рогатого скота. Продукт очищается и высушивается. Получается желатин. В холодной воде набухает, при нагревании - растворяется.

Для восстановления суставов необходимо приобрести 150 г желатина.

Каждый вечер в стакан теплой воды насыпаем 1 чайную ложку желатина без верха (5 г), размешиваем и оставляем для набухания до утра. Желатин должен набухнуть и раствориться. Утром добавляем 1 чайн. ложечку меда, доливаем немного кипятка и выпиваем натощак.

Пьем желатин 10 дней. Затем 10 дней перерыв. И так 3 раза. Через год процедуру повторяем.

Проходят боли в спине, ногах, в области шеи, позвоночника, кистей рук, локтей, плеч, коленей. Желатин восстанавливает  полностью "смазку" в суставах. Попробуйте и проверьте! Ведь это так просто!:)

При приеме желатина укрепляются ногти. А еще желатин полезен для кожи и волос!

Желатиновые маски для лица - эффективное омоложение!

Желатиновые маски для волос - восстановление блеска!

Мифы диетологии

Мифы существовали не только в Древней Греции. Ими окружена каждая современная наука. Особенно такая востребованная, как диетология. Мы собрали наиболее популярные высказывания о диетах и способах правильного питания и попробовали разобраться в их правдивости.

Вегетарианство - хороший способ борьбы с лишними килограммами.

Споры о пользе вегетарианства идут до сих пор. Одни эксперты Всемирной Организации Здравоохранения считают, что вегетарианство безвредно, другие - что такая диета ведет к дефициту определенных веществ. С уверенностью можно сказать, что строгое вегетарианство, исключающее яйца и молочные продукты, не приносит пользу организму. Также современные исследования свидетельствуют о том, что даже ововегетарианцы (употребляющие яйца) и лактовегетарианцы (употребляющие молоко и молочные продукты) не получают белок в достаточном количестве.

Вегетарианство могут практиковать жители регионов с теплым климатом, где организм активно вырабатывает провитамин D под воздействием солнечных лучей. Помните, что при такой диете нужно употреблять большое количество молочных продуктов, яиц, бобовых и орехов - источников белка.

Монодиеты (яблочная, банановая, кефирная) позволяют сбросить лишние килограммы и не наносят вред организму.

Монодиеты хороши в качестве разгрузочных дней. Один-два дня попить кефир полезно, но длительное «сидение» на такой диете наряду с потерей веса приводит к дефициту витаминов и микроэлементов.

Tekc

Видео Плоский живот для чайников