Честно... Такая расслабленность (никуда не бежать, никуда не торопиться, никаких великих дел....), что литература по самопознанию никак не влезает в голову))) Читаю "Таис Афинская", "И пусть вращается прекрасный мир" и что-то у Севелы.... Знаете, только сейчас прочитала у подруги такое поздравление к НГ. Практическое, так сказать, поздравление)))

***

1. Отпускайте людей и ситуации.
Не прокручивайте возможные варианты событий. Случилось так, как случилось. Когда сложно отпустить, задавайте два вопроса:
«Будет ли это важно для меня через 5 лет?»,
«Сегодня вечером я вылетаю в Буэнос-Айрес (любое место, которое очень хотите посетить), возьму ли я эту проблему с собой?»

2. В конце каждой недели отвечайте на вопросы:
«Что я изучил на прошлой неделе?»
«Самое большое достижение за неделю?»
«Какой момент на этой неделе был самым незабываемым и почему?»
«Потратил ли я на что-то время в пустую? Если да, то на что?»

3. Следите за внешностью.
Всегда будьте готовы к новым достижениям и неожиданным встречам.
«Здравствуйте! В голове не укладывается… Мечтал о встрече с Вами всю жизнь! Ээээ…Только вы извините, сегодня я не очень хорошо выгляжу… Замотался, знаете ли…»

4. Не нойте и не жалуйтесь на судьбу.
Молча встаньте, идите и делайте всё, что необходимо.

5. Путешествуйте! Два раза в год отправляйтесь туда, где никогда не были. Путешествия помогут обрести себя.

6. Позвольте себе делать ошибки.
Что-то упустили – не упустите урок из этого. Ошибка – отличная возможность для развития.

7. Развивайте индивидуальность.
Вы такие, какие есть. Ни с кем не соревнуетесь, кроме себя.

8. Принимайте решения самостоятельно.
Не готовьте по чужим рецептам.

9. Не навязывайтесь.
Мир огромен – в нём точно есть тот, кто будет счастлив, получая именно Ваши взгляд и улыбку.

10. Медитируйте каждый день.
Учитесь расслабляться и концентрироваться.

11. Улыбайтесь, если что-то вышло не так, как вы планировали.
Помните, не получить желаемое – иногда и есть везение.

12. Учись говорить «НЕТ».
Не бойтесь отказывать!
– Не желаете ли совершить визит вежливости? Нет?
– Нет!

13. Оценивайте каждое произносимое слово на правдивость, полезность и доброту. Говорите по сути, ничего лишнего. НЕТ – сплетням, лжи и жалобам! Лучше молчите, если нечего сказать.

14. Думайте.
Прежде, чем принять решение, оцените его стоимость.

15. Если Вас угораздило сильно разозлиться на кого-то – подождите 24 часа прежде, чем ответить.

16. Будьте независимы и самодостаточны.
Ваше счастье зависит только от Вас, а не от того, как думают и поступают другие люди.

17. Уважайте себя и других.
Человек выбирает сам. Не вмешивайтесь в дела, которые Вас не касаются. Не заглядывайте в чужую жизнь мыслями и словами – не упускайте из вида Свой выбор!

18. Действуйте исключительно внутри собственной сферы влияния.
Не беспокойтесь о том, на что не можете влиять.

19. Бывайте на свежем воздухе каждый день.
Вне зависимости от погоды и настроения.

20. Верьте в мечты и идеи.
Время нелинейно. Они уже осуществились!

21. Развивайте таланты.
Помните, они у Вас есть! Просто откройте глаза.

22. Будьте ответственны за свои слова и поступки.
Ваши слова имеют огромную силу.

23. Будьте верным. Людям, принципам и выбору.
«Быть верным – не врождённое качество. Это решение!»

24. Если есть дело, работа над которым займёт меньше 3-х минут, – его следует выполнить незамедлительно.
Не откладывайте в доооолгий ящик. Туда давно уже ничего не помещается.

25. Следите за здоровьем.
Оно – одно. Впереди у Вас свершения – здоровье понадобится для их реализации. Спорт, йога, медитация помогут. Проверьте!

26. Обретите внутренний покой и гармонию.
Истинная сила человека проявляется не в порывах, а в спокойствии.

27. Примите факт, что прошлое в прошлом.
Оно не существует! Извлекайте опыт, отпустите и идите дальше.

28. Расставляйте приоритеты.
Всему своё место.

29. Побеждайте страхи.
Страх – всего лишь иллюзия.

30. Никогда не сдавайтесь!
Настойчивость и упорство всегда вознаграждаются.

公案 – коуан, кит.гунъань.

Коан - короткое повествование, вопрос, диалог, обычно не имеющие логической подоплёки, зачастую содержащие алогизмы и парадоксы, доступные скорее интуитивному пониманию.

Коан — явление, специфическое для дзэн-буддизма. Цель коана — придать определённый психологический импульс ученику для возможности достижения просветления или понимания сути учения. Европейским аналогом может служить христианская притча, но коан ни в коем случае не следует переводить или понимать так, поскольку ни мораль, ни религия почти никогда не имеют отношения к сути любого отдельно взятого коана.

Истоки коанов восходят к рассказам о древних учителях чань-буддизма, начиная с Бодхидхармы; обычно в них повествуется о случаях достижения просветления этими людьми.

Ученик, получивший коан от мастера, пытается решить коан всеми возможными способами и «подключает» все больше и больше сил для решения логически неразрешимой проблемы. В результате, когда «отключаются» все пять чувств, ученик находится на стадии, которую в йоге именуют дхарана. В этом состоянии коан и ученик остаются один на один (плюс некоторое блуждание ума). Если ум ученика достаточно «зрелый», то однажды блуждания ума затихают и остается лишь коан. В этот момент коан и ученик — целое, ученик испытывает проблеск реальности, известный как просветление или сатори.

"Слово - клевета, молчание - ложь. За пределами молчания и слов есть выход".

«В Токио, в эру Мейдзи, жили два известных учителя, различных по характеру. Один из них, Унто, учитель из школы Сингон, тщательно соблюдал все заповеди Будды. Он никогда не пил возбуждающих напитков и не ел после 11-ти часов утра. Другой учитель, Тандзан, профессор философии императорского университета, никогда не соблюдал заповедей. Он ел, когда хотел, спал, когда хотел, даже днем.
Однажды Унто навестил Тандзана, который в это время пил вино, даже к капле которого не должен был прикасаться язык буддистов.
"Приветствую тебя, брат,- сказал ему Тандзан.- Не хочешь ли выпить?"
"Я никогда не пью",- важно сказал Унто.
"Кто не пьет, тот даже не человек",- сказал Тандзан.
"Неужели ты считаешь меня нечеловеком только потому, что я не пью отравы?- воскликнул Унто в гневе. - Если я не человек, то кто же я?" "Будда",- ответил Тандзан»

Собрание коанов:

http://fight.uazone.net/history/d0.html

1. Просто продолжайте идти
«Неважно, как медленно Вы идете, до тех пор, пока Вы не остановитесь»
Если вы будете продолжать идти по правильному пути, то в конечном итоге вы достигнете своего желаемого пункта назначения. Трудная работа должна выполняться последовательно. Человек, добивающийся успеха – это тот, кто остается преданным идее и, несмотря на обстоятельства, движется к своей цели.

2. Ваши друзья имеют значение
«Никогда не заводите дружбу с человеком, который не лучше Вас самих»
Ваши друзья представляют собой пророчество вашего будущего. Вы направляетесь туда, где они уже находятся. Это хороший повод для того чтобы искать друзей, которые двигаются в том же направлении, которое выбрали вы. Поэтому окружайте себя людьми с огнем в сердце!

Автор KROMIADI

У меня часто спрашивают о моей вере, о моем религиозном чувстве.
И я часто не знаю что ответить, так как изначально установка вопроса чаще всего напоминает нечто поверхностно-смешливое, наполненное стебом и изначальным жестким непониманием. И, действительно, каков вопрос, таков и ответ - чаще всего поверхностный, отстраненный и исполненный внутреннего молчания.

А ведь и правда, почему же я верю?
Я часто задумывался когда и почему я стал верить.
Это что-то изначальное. С самых ранних лет.
Первые ощущения - это свет солнца, проникающий сквозь каплю дождя на ярко-зеленом листике. Мне было тогда около 2-х лет, я еще помню ощущения соски во рту, закутанности..
Второй случай такого ощущения - благоговения перед жизнью маленького червячка, которого я увидел ползущим по моей детской коляске... Я ждал момента, когда он уползет, чтобы не причинить ему вреда и не напугать маму, будучи потрясенным его стремлением жить, его движением и самим фактом жизни. В том же возрасте, в той же коляске, скорее всего.
Третий случай - когда я был свидетелем истерики какой-то продавщицы в магазине. Тогда еще заворачивали масло и остальные продукты питания в серую картонную бумагу, а над головами шумели советские вентиляторы, в магазине были подвешены клейкие ленты от мух, и сновала туда-сюда уборщица, убирая грязь на бетонном покрытии пола... В общем, я видел лицо этой продавщицы в жутких гримасах злобы и мне было по-человечески ее жалко, ей было нехорошо внутри, хотелось пожалеть. Тогда же я понял одну простую вещь: когда человек не умеет благодарить за каждый день прожитой жизни все вокруг, то получаются подобные гримасы. Ведь человек забывает о той бесконечной милости дышать, двигаться и говорить, смотреть, воспитывать детей и ходить по земле - что ему подарена природой... Тогда я отчетливо это понял.

Все эти жизненные моменты привели к тому, что я стал верить. С самого начала. Верить в Бога, в этот мир, в себя, в людей. И стал благодарить каждую минуту моей жизни за то, что она есть. Вера для меня (как и для большинства верующих людей, возможно) - не для чего-то, не для кого-то, а потому, что только так можно полноценно жить, реализуя себя и радуясь окружающей жизни, радуясь людям и всему остальному на свете. Вере невозможно научить, в веру невозможно обратить. Она должна быть внутри изначально.

В моей жизни было много передряг и проблем, сложностей. Но это внутреннее чувство благодарности всегда спасало меня. Я никогда не был одиноким и никогда им не стану. Множество близких, друзей и знакомых умерло - но они еще существуют в этом мире. Не потому, что мне жалко их терять. Не потому, что их "информационное поле и плоды творчества здесь остались". Нет, не поэтому. Потому, что они умели любить и благодарить. А эти чувства - вечны и непреходящи, никогда не перестают. Поэтому они и существуют в этом мире. И не нам решать что с ними происходит, куда они деваются и т.д. Они есть. И наши воспоминания о них, наша память и наша благодарность по отношению к ним только доказывают все это.

Никогда не нужно обижаться и нет никакого смысла обижать. Обида - это отрицание полноты личности другого человека и ограничение своей свободы воли. Обида - это стагнация, остановка. Мы не позволяем себе, не хотим видеть возможностей другого человека в стремлении измениться. Мы заранее отрицаем это. Следовательно - мы ограничиваем мир вокруг себя, наполняя себя отжившим, ветхим, прогорклым и душным. И нам от этого плохо.
Простить можно каждого. Даже убийцу. Это не значит, что ты простишь сам факт преступления. Этот шлейф останется вне зависимости от твоего к этому отношения и от особенностей преступника. Но самого человека, как личность, все же следует простить. Именно того внутреннего человека, тот волевой и божественный образ, который есть в каждом человеке. В жизни отношение к людям определяет многое.

И еще. Пока мы верим, мы можем и создавать, а не просто пользоваться и использовать. Мы можем благодарить, беречь и радоваться тому, что есть. Ведь только благодаря вере во что-либо можно создать что-то. Только так, а не иначе.

Но все это не является целью веры. Вера не приносит комфорта, не приносит достижений, защищенности или каких-либо "райских бонусов". Она либо есть, либо ее нет. И это тоже справедливо. Не каждый человек способен раскрыть себя и открыться миру. Вера - это определенного рода бесстрашие, доверие к миру и сила выдержки не сломаться под гнетом подозрительности, зависти и уныния. В этом есть тоже свой риск и свой определенный промысел.

Серия сообщений "Новогодние и Рождественские рассказы":