По своему происхождению слово медитация является многозначным. Глагол «медитаре» (лат.) означает «размышлять» а также «упражняться». Индогерманский корень «мед» – этимологически означает «путешествовать» а так же «обходить», «измерять». Итак, суммируя все сказанное выше можно сказать, что медитация — это размышление до тех пор, пока не найдется смысл.

Медитация

Это самостоятельный поиск уникальных (только вам присущих) ответов, процесс созревания личности, высшая цель которой достижение состояния целостности, соединение со всем сущим, достижение космического сознания. Опыт медитации есть у всех нас, даже если мы этого осознанно не понимаем. Состояние медитации присуще детям, когда они творят через игру и воображение. Медитация обрела в последнее время большую популярность как средство борьбы со стрессом , но это не только лекарство от переутомления. Медитация поддерживает нас подобно пище, возвращающей силы изнуренному голодом человеку.

Ступени медитации:

Первая ступень — медитация необходима нам для того чтобы начать чувствовать энергию, получать и передавать ее, проводить сквозь свое тело. Она помогает прислушаться к себе, стать чувствительным к своим самым тонким ощущениям, вибрациям и сменам настроения. Очищение и настройка каналов восприятия информации – зрительной, кинестетической и звуковой. Медитации на звуках, на тактильных ощущениях, вхождение в измененное состояние сознания посредством растворения своего эго.