Цитата сообщения Мираж_ок
Главный вопрос жизни: почему так?
В популярном психоанализе все начинается с одного единственного вопроса: «почему?». Умея задавать этот вопрос, и также умея на него отвечать, вы сможете разобраться со своими проблемами раз и навсегда.
Все в нашем мире имеет свои причины и следствия. Ничего не происходит просто так и ничего не получается из неоткуда. Дерево не растет без воды и солнца, семьи не бывает без родителей, дом не строится без фундамента. Для того чтобы что-то получилось, нужны определенные причины. Не верьте ни себе, ни другим, когда вы слышите «да просто так случилось». Случайностью можно назвать лишь то, что не имеет объяснений, но это не значит, что этих объяснений нет, вы просто их не видите.
Труднее всего увидеть причинно-следственные связи во внешнем мире, когда якобы от вас ничего не зависит. Вы случайно забыли кошелек, вы случайно встретили старого знакомого, вы случайно попали в неприятную ситуацию. Сделать вид, что вы тут не причем, легче всего, труднее признать, что это именно вы создали себе такие условия, чтобы попасть в определенные условия, приятные и не очень.
Самое главное в популярном психоанализе это вопрос «почему?». Как это ни странно, но именно он сможет ответить на все ваши вопросы о проблемах. Если вам кажется это слишком уж легким, то вы просто не задавали себе этот вопрос по-настоящему.
Чтобы докопаться до истины, узнать настоящую причину своей проблемы, нужно задавать этот вопрос столько раз, сколько потребует сама наболевшая проблема. Четко сформулируйте свою проблему и задайте себе вопрос: «почему так происходит?». Когда вы получите ответ, задайте вопрос, созданный из этого убеждения в вопросительной форме и снова отвечайте. Так вы будете доходить до самой сути проблемы.
Посмотрим на примере проблемы с безденежьем, как это делается.
Михаил, 35 лет
- мне никогда не хватает денег
- почему тебе никогда не хватает денег?
- я мало зарабатываю
- почему ты мало зарабатываешь?
- на работе столько платят
- почему на работе тебе платят мало?
- …я боюсь попросить больше

Это промежуточный срез анализа, но уже видно, что человек страдает не от безденежья, а от собственного страха попросить большую зарплату, чем у него есть. Но признаться в этом было достаточно сложно.
Честность в ответах – один из важнейших факторов. Если вы будете юлить и отнекиваться, сваливать вину на родных, друзей, правительство, анализ, кончено же, получится, но куда он вас приведет? Вы только лишний раз докажете себе, как не справедлив этот мир с вами. Михаилу очень трудно дался последний ответ. А все потому, что боялся услышать его от себя, признать, насколько сам виноват в своей проблеме.
Чтобы получить качественные ответы, помимо честности, постарайтесь проводить анализ в наиболее спокойной обстановке, чтобы вы могли услышать свой внутренний голос. Под шум телевизора и плачущих детей вы не получите честных и верных ответов.
И еще один очень важный момент: чем проще и очевиднее вопрос, тем сложнее на него ответить. Когда вам кажется, что вопрос уж слишком абсурдный, и ответ на него всем понятен, именно на этот вопрос и нужно попытаться ответить. Это верный признак того, что вы на глубине подсознания и находитесь у самого ядра проблемы.