Первое – потому, что их не оказалось под рукой. Второе – вы не хотите себя травить химией. Если у вас резко повысилось давление, вам поможет правильное дыхание.

Всего-навсего в течение 2-3 минут при каждом выдохе надо задержать дыхание на 7-9 секунд. Так просто можно снизить давление на 30 единиц.



https://binokl.cc/vot-kak-byistro-snizit-davlenie-...letok-vyi-dolzhnyi-o-nem-znat/

Слова и выражения, напрямую влияющие на физиологические органы человека.





Многие из нас слышали о великой силе слова. Именно благодаря словам мы создаем нашу реальность и будущее. Так один из немецких психотерапевтов Носсрат Пезешкиан обнаружил (а потом научился обезвреживать) слова, которые программируют болезни тела. Спустя какое-то время он убедительно доказал, что такие разрушительные слова присутствуют в лексиконе всех людей. Эти слова доктор Пезешкиан объединил в название органическая речь.

Органическая речь.

Органическая речь – это слова и выражения, напрямую влияющие на физиологические органы человека. Вам отлично известны эти слова и выражения. Это по-настоящему опасная и разрушительная энергия, которая способна подорвать даже самое крепкое здоровье, будь оно хоть трижды богатырским.
Обратите внимание на то, насколько виртуозно замаскированы слова-разрушители. Сразу не верится, что такие безобидные на вид слова могут так сильно вредить.

Вот смотрите

лопнуло мое терпение
я уже голову сломал
что-то меня гложет
сидит у меня в почках (что-то, кто-то)
мне перекрыли кислород
не перевариваю (что-то или кого-то)
все соки из меня выжали
много крови мне попортили
чихать я хотел
надоело до тошноты
просто ножом по сердцу
меня уже колотит (трясет)
сыт по горло
загнали меня до смерти,
давят на меня.
Ну, и так далее. Правда же, отличная маскировка? Нам кажется, что мы употребляем емкие метафоры, а на самом деле отдаем своему телу такие четкие команды, что тело их даже и не смеет не выполнить, вот и выполняет.

Органическая речь создает болезнь или сообщает о ней?

Свои выводы по влиянию органической речи на здоровье человека доктор Пезешкиан опубликовал не так давно, но эти выводы уже успели многократно проверить. Особенно тщательно изучали такой вопрос: органическая речь создает болезнь или сообщает о ней? Оказалось, что именно создает. Другими словами, было предположение, что слова-разрушители появляются в речи человека после возникновения болезни – мол, так бессознательное, которое управляет всеми физиологическими процессами, сигнализирует о сбоях. Однако, нет, это подтверждение не подтвердилось.

И теперь можно убежденно говорить, что картина такая: сначала человек включает слова-разрушители в свою активную речь (закладывает программу конкретной болезни), и только потом возникает болезнь. И не какая-нибудь болезнь, а точно та, которая была заявлена.

И вот еще что примечательно: создав болезнь, слова-разрушители еще более укореняются в активной речи, и совсем не для того, чтобы о болезни сообщать (сигнализировать). Задача слов-разрушителей совсем другая – поддержать болезнь, дать ей возможность «жить и процветать». Это понятно: органическая речь – это самостоятельная психическая программа, и у нее вполне обоснованная миссия: поддерживать то, что создано.

Ниже приведены обобщенные данные подробных исследований речи многих тысяч пациентов. Конечно, набор слов в разрезе по болезням значительно богаче, чем в приведенной таблице, но если вы зададитесь целью установить в собственной речи слова, которые разрушают ваше здоровье, то приведенные иллюстрации помогут вам в этой продуктивной (и по-настоящему целительской) работе. И будьте уверены: как только вы обнаружите в своем обиходе слова-разрушители, ваша речь от них быстро очистится.

И механизм тут простой и понятный: обнаружен – значит разоблачен. Разоблачен – значит обезоружен. Надо ли говорить, что когда уходят слова-разрушители, то уходят и болезни?

Эти слова и выражения создают и поддерживают болезнь:

Надело до тошноты, сыт по горло, с души воротит — нервная анорексия
Взвалить груз забот. Нести свой крест. Проблемы, которые сидят на шее —остеохондроз
Что-то гложет, отравлять жизнь, сам себе не принадлежу, надоело все до смерти — рак
Заниматься самоедством, язвительно, что-то (или кого-то) не переваривать — язва
Что-то сидит в почках, моча в голову ударила, нет сил, смертельно устал —урологические заболевания
Найти отдушину, дать волю своему гневу, перекрыть кислород, чихать на кого-то —бронхиальная астма и гипервентиляционный синдром
Высасывать кровь, выжимать соки, это вошло в мою плоть и кровь —заболевания крови
Принимать близко к сердцу, сердце разрывается, удар в самое сердце —инфаркт миокарда
Он и не чешется, не хотел бы оказаться в его шкуре, легкоранимый, тонкокожий —заболевания кожи и аллергия
Ломать голову, рисковать головой, еще головой побейся, сплошная головная боль — мигрень, метеозавизимость
Хромать на обе ноги, неустойчивый, шаткий, непроходимый —хронические судороги, подагра
Выпускать пар, лопнуло терпение, поддавать жару, подстегивать —гипертония
Едкий, мне горько, желчный, чтобы жизнь медом не казалась, никакой радости —заболевания печени и желчного пузыря, а также ожирение
Глаза бы не видели, страшно смотреть, смотря зачем, свет не мил, непроглядный — заболевания глаз
Не хочу этого слышать, не говори, замолчи, заткнись, шумно, грохочет — снижение слуха, глухота
Колотит, трясет, бесит, претит, не морочьте (мрак), лопнуло мое терпение —депрессия
Примечание. Нет никакой разницы в том, к кому (или чему) применяются эти и подобные слова и выражения. Сам факт их присутствия в активной речи закладывает (а потом поддерживает) программу болезни.

Предлагаем вам понаблюдать за речью. Нет, не за своей – это без специальной подготовки может оказаться невозможным. Попрактикуйтесь – понаблюдайте за тем, какие слова-разрушители присутствуют в речи ваших близких. Только избегайте «проповеди» на эту тему.

Будьте, пожалуйста, деликатны: людей, и особенно близких, ранят поучения и наставления. Просто поделитесь информацией. Например, дайте почитать эту или другие статьи по этой теме, предоставьте вашим близким возможность сделать самостоятельные выводы. И принять самостоятельные решения. И помните: индивидуальная речь – это то, во что категорически нельзя грубо вмешиваться
Будьте здоровы!

Если он не хочет.

Судя по некоторым форумам, отсутствие секса в семейной жизни – обычное явление. Причем, мужья жалуются на постоянную головную боль у жен, а жены – на отсутствие интереса со стороны мужей. Хотя нет. Жены жалуются одновременно на то, что « муж все время меня хочет» и что «муж совсем меня не хочет». А уж стоит женщине опубликовать свою слезную жалобу, как тут же появляются утешители и всевозможные советчики.



Что характерно, мужчин, которые не занимаются сексом со своими женами, чаще всего осуждают, а жен – всячески ободряют и утешают. Сразу даются бесплатные советы, о том, как вдруг неожиданно стать привлекательной для мужа, причем еще привлекательнее, чем раньше.

Надо:
• Одеть чулки и красное белье
• Поговорить по душам с мужем
• Сходить вместе к психологу
• Похудеть на …надцать ( нужное подчеркнуть) кг
• Заняться собой

Последний пункт настолько обширен, что является практически панацеей. И вероятно, наибольший эффект эти советы имеют, если все делать одновременно. Если сходить к психологу в красных трусах, натощак, у мужа наверняка тут же проснется желание, и он возжелает свою жену прямо на кухонном столе со всем пылом римского легионера.
Непонятно одно. Все эти околопсихологические рассуждения, почему муж не хочет жену игнорируют то факт, что секс при простатите отходит на второй план. А так, на минуточку, статистика говорит, что около 30% от общего числа мужчин в РФ подвержены этому заболеванию. Женская идея о том, что мужчина лет 30 таких проблем иметь не может, не более чем миф: наиболее частый возраст развития простатита около 20 – 42 лет.
Причины простатита в молодом возрасте могут быть разными, но так или иначе они связаны с иммунитетом. И хотя народ у нас свято верует, что лечение простатита сексом это самый эффективный способ решения проблемы, врачи рекомендуют особое внимание уделять именно общему состоянию здоровья и принимать иммуномодуляторы. В частности, для лечения и профилактики простатита назначают отечественный препарат Галавит, уникальный иммуномодулятор с доказанным противовоспалительным действием.
А жалобы женщин на то, что муж их не любит, не ласкает и не приголубит лишний раз, выглядят как проявление эгоизма и инфантильности: «он всегда виноват, прощения просить будет, к тому времени найдется за что». Он, бедняжка, все время что-то должен этой своей жене. А ее, как в том анекдоте «никто не удовлетворяет».
Заботиться о муже это не означает « стать ему родной матерью» и вечно его пинать, сходил ли он к врачу и переодел ли носки. Тут обычно сразу возражают: «как заставить мужа пойти к врачу, если он не хочет?» Да не надо заставлять свободных волков свободной стаи! Чем обижаться на мужа, у которого пропало желание к сексу и который ничего не делает, чтобы ситуацию исправить, лучше задать себе пару вопросов.
Почему и главное, ЗАЧЕМ вы, именно вы, выбрали в мужья мужчину, который не заботится о своем здоровье?
И еще. Если муж вас не хочет, может, просто потому, что вы его банально разлюбили, но хотите продолжать им пользоваться для своего удовлетворения?

Избыточный вес: что делать?

Проблема избытка массы тела, без преувеличения, охватила весь мир. Причем она волнует одинаково как женщин, так и представителей сильного пола. Лишний вес в большинстве случаев – последствие сопряженных факторов: малоподвижного образа жизни, наследственности, но основной причиной ожирения является банальное переедание, приводящее к нарушению в организме обмена веществ.


Желая привести свое тело в нормальное состояние, кто-то пробует различные диеты, ожидая быстрого и чудесного результата, кто-то пытается найти волшебный препарат. Ученые более трезво оценивают ситуацию и не делают ставку на чудеса, так как подход к снижению веса должен быть комплексным, и, главное, чтобы ни один из методов не нанес вреда здоровью.

Разработки последних лет, позволили создать целый ряд высокоэффективных препаратов, оказывающих колоссальную помощь в борьбе с ненужными килограммами. Фармацевтический рынок сегодня насыщен продукцией самых известных мировых брендов. Не остались в стороне и отечественные производители. На российском рынке есть средство Редуксин-лайт, которое широко привлекает внимание желающих обрести красивые пропорции тела. Редуксин-лайт уже завоевал первенство, став по данным компании ООО «АЙ ЭМ ЭС Хэлс» лидером рынка по итогам января 2012 - мая 2014 г. в группе средств для снижения веса, за отчетный период по продажам среди марок премиум-сегмента.

Уникальность Редуксина-лайт Читать далее...

Чудо-растение эхинацея пурпурная.


Чудо-растение, которое лечит огромное количество болезней без побочных действий. Чудо-растение эхинацея пурпурная, превосходящая по своим целительным свойствам легендарный женьшень – природный целитель и страж вашего здоровья. Можно без всякого преувеличения сказать, что эхинацея быстро и эффективно лечит огромное количество болезней без побочных действий, привыкания и снижения эффективности приготавливаемых из нее препаратов.

ЦЕЛЕБНЫЙ ЧАЙ ОТ ВСЕХ БОЛЕЗНЕЙ:
Взять три свежих цветка или 2 ч. ложки измельченного корня или листьев, залить 0,5 л кипятка и настаивать 40 минут. Чай пьют по одной чашке в день для профилактики и оздоровления; по три чашки – в начале любого заболевания, чтобы повысить иммунитет и быстрее выздороветь. Этот чай замедляет процессы старения, прекрасно очищает и омолаживает весь организм.
Чай пьют при простуде, гриппе, нарывах, воспалениях, язвах, экземе, для быстрейшего восстановления здоровья после длительной болезни, операции или курса антибиотиков. Эхинацею принимают обычно максимум в течение месяца, затем делают месяц перерыв. Перерывы дают возможность вашему иммунитету заработать в полную силу.

ОТВАР ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И МОЛОДОСТИ:
Берется 1 ч. ложка свежих или сухих листьев, измельчается, заваривается в стакане воды на водяной бане, настаивается и пьется по трети чашки трижды в день перед едой. Излечивает язву желудка, головные и суставные боли, отеки, нормализует кровяное давление, нормализует сон, повышает зрение, улучшает аппетит и настроение. Незаменимое средство при простуде и гриппе.

СПИРТОВАЯ НАСТОЙКА:
Опытные травники рекомендуют мелко порезанные свежие или сухие листья залить спиртом или водкой в пропорции 1:10, настоять в течение 10 дней. Принимать настой по 25-30 капель три раза в день перед едой. Излечивает аденому простаты, воспаления мочеполовой сферы, женские воспалительные процессы, запоры, спазмы сосудов, язву желудка, гастрит, нормализует и улучшает все обменные процессы в организме.

НАСТОЙ:
30 г свежих или сухих цветков эхинацеи залить 0,5 л кипятка и кипятить 10 минут в закрытой посуде, настаивать в теплом месте 5 часов, процедить. За это время в настой переходят все витамины, минеральные соли и биологически активные вещества, содержащиеся в цветках.
В настой можно добавить сахар, мед, ягодный сок или сироп. Пить по половине стакана три раза в день. Для приготовления очень удобен термос, который можно взять с собой. Настой увеличивает работоспособность, снимает усталость, повышает иммунитет и сопротивляемость различным простудным болезням, что особенно важно в зимнее и ранневесеннее время.

ИСЦЕЛЯЮЩИЙ САЛАТ:
Мелко порезанные листья заливают растительным маслом, добавляют укроп, петрушку, мелко нарезанные овощи. Излечивает анемию, авитаминоз, улучшает состав крови, снимает головные боли, повышает тонус.

ЭХИНАЦЕЯ ПЛЮС МЕД:
Измельченные в муку все части растения смешиваются с медом в пропорции 1:3 и употребляются с чаем 2-3 раза в день. Препарат особенно эффективен при сильной головной боли, хронической усталости, авитаминозе, повышенном давлении, нормализует сон, отлично успокаивает нервную систему, при регулярном приеме вылечивает эпилепсию, повышенную возбудимость, улучшает зрение, память, полностью излечивает атеросклероз.
По материалам: http://unrealis.ru/

В ночь с 29 на 30 марта мы перевели часы на летнее время. И если вы ещё не успели перевести стрелки часов на 1 час вперед - сделайте это сейчас, теперь световой день продлится дольше. Так как мы уже начали жить по новому времени, важно знать, как к нему адаптироваться, чтобы не навредить здоровью.

Перевод часов всегда стресс для организма, особенно если это переход на летнее время - ведь просыпаться приходится на час раньше. Специалисты утверждают, что для организма переход на новое время - практически то же самое, что и смена часового пояса, а привыкнуть к новому режиму получится лишь через три недели. Больше всего страдают люди с хроническими заболеваниями. дети и пожилые люди. Возможно обострение сердечно-сосудистых заболеваний и психических, часто наблюдаются сонливость, тревожность, сильная утомляемость.

К переводу часов на летнее время желательно готовиться постепенно, но если вы вспомнили об этом только сегодня - не беда, мы подскажем, как лучше адаптироваться.


1. Ложитесь спать в воскресенье как можно раньше, чтобы было проще проснуться в понедельник утром.

2. Приготовьте завтрак с вечера - так вы сэкономите утреннее время.

3. Сразу после пробуждения откройте шторы, включите веселую музыку и выпейте стакан воды - так ваши биологические часы получат сигнал "пора вставать".

4. Обратите внимание на свое питание - еда должна быть вкусной, питательной и здоровой, никакого фастфуда!

5. Старайтесь чаще бывать на свежем воздухе, устройте небольшую прогулку по улице перед сном.

Лёгкой вам адаптации!

Часто ли вы ловили себя на мысли, что пора уже заняться самоорганизацией и научиться вовремя ложиться и вставать? Но дальше мыслей дело не доходило - мешают неотложные дела, лень и нежелание что-то менять в своей жизни. Мы расскажем вам, как нормализовать график своего сна и получать больше удовлетворения от жизни.

Как вовремя ложиться?

1. Определите норму вашего сна. Несмотря на мнение некоторых психофизиологов о том, что взрослому человеку необходимо 8 часов для сна, одинаковых людей нет. Каждый организм индивидуален: у него свой обмен веществ, своя работоспособность и свой порог стрессоустойчивости. Кому то хватает на сон 4-х часов, а кому-то недостаточно и 11-ти. Как же определить свою норму сна?

Лягте спать не очень поздно и проснитесь самостоятельно - без будильника и «будителей» (близких, родных, домашних питомцев). Запишите количество часов сна.

Повторите этап несколько раз, все результаты записывайте. Наиболее схожие результаты будут являться вашей нормой для полноценного сна. Важно проводить исследование в те моменты, когда вы здоровы и не подвергаетесь единичным сильным стрессовым воздействиям и физическим перегрузкам.

Если нужно, подкорректируйте период засыпания, учитывая свою норму сна. Например, вам надо проснуться в 7, а вы просыпаетесь в 8. Тогда ложитесь на час раньше.

Повторяйте предыдущий этап несколько раз, и со временем вы поможете организму просыпаться в нужное время, не ущемляя себя недостатком сна.

Читать далее

Развивайте фантазию, пусть каждое утро будет наслаждением!