Основой Великого поста всегда является в первую очередь духовное смирение, переосмысление своих поступков и определенная физическая аскеза.

Пост – это духовное покаяние. В 40 дней Великого поста человек должен осознанно посвятить себя духовным размышлениям, переосмыслению своей жизни и ограничить себя в обычных радостях.
Что нельзя делать в пост:
нельзя посвятить дни поста веселью и активной светской жизни. Необходимо отказаться от походов в кино, театр, ночные клубы и другие увеселительные заведения.
нельзя курить и употреблять алкогольные напитки, кроме дней, когда разрешено вино, но в минимальных количествах.
нельзя баловать себя различными вкусностями и излишествами в еде. Пост четко предписывает, какие продукты в какой день можно употреблять в пищу. Великий пост 2014: как питаться
нельзя сквернословить и ругаться в дни поста. Нужно поддерживать мир со всеми окружающими и не идти на конфликт.
Нельзя отдаваться плотским утехам, рекомендуется супружеское воздержание.