(и еще 48425 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
ароматерапия важно гадание гадания гимнастика для блога женщина здоровое питание исполнение желаний куклы обои образование оформление тортов политика похудение рамки россия скрапбукинг тайна имени украшение тортов уход за телом фотошоп цветы из крема юмор
Жиросжигающая тренировка |
Дневник |
Лучшие DVD-программы по фитнесу, йоге, пилатесу, танцам для женщин любого возраста от компании АМГВидео смотрите здесь >>
Самой яркой звездой новогоднего вечера должны быть именно вы! Для такого шикарного повода нужны энергоемкие тренировки, которые помогут подсушиться в кратчайшие сроки. Если вы готовы, начинаем! Разминку сделайте самостоятельно.
Первое упражнение
Сядьте в выпад. Теперь небольшой прыжок, и в нем ногу, которая была позади, подтяните к животу и сразу же опять садитесь в выпад. Сделайте в хорошем темпе 10 прыжков на каждую ногу.
Второе упражнение
Метки: гимнастика |
| Страницы: | [1] |
