Почему важно не таскать обиды в себе?
Обиды просто тормозят сердечную чакру, ставя туда блок. Это может стать причиной депрессии и проблем с сердцем и дыханием (отчего случаются инфаркты у тех, кто не умеет прощать? А бронхиальная астма?)
Над этим нужно направленно работать. Не прощая кого-то, мы завязываем кармические узлы сразу на несколько воплощений вперед. Простить всем сердцем - это целая наука. Не так все просто. Зато, овладев этой наукой, прощая, мы сможем утверждать себя, того, кого прощаем и Божественную Природу.
Да-да. Прощая, мы утверждаем Божественную Природу Всего.

Итак: 
- 
Обиды легко удаляются выплакиванием. Пока обида свежа - плачьте! Не сдерживайте слез, ваше здоровье дороже гордости. (В принципе, конечно, некоторые выберут гордость и доведут себя до инсульта - и так бывает). 
- 
"Подушка для битья". Спать на ней нельзя никому - ни вам, ни кому другому. Подушку эту положено бить. Лупите по ней изо всех сил, так, как бы вы хотели побить обидчика! Выплесните всю негативную энергию, выскажите подушке все, что хотели бы высказать обидчику. Помните - невозможно простить, сдерживая негативную энергию обиды в себе! 
- 
Выговаривания на воду. Сядьте на берегу реки и расскажите речке всю свою боль и печаль. Смотрите туда, куда утекает вода и рассказывайте, как вам больно и обидно, как вы страдаете. 
Поверьте - река унесет много ваших обид, это проверенное средство. Если реки нет поблизости - можно открыть кран в ванной и - вперед. 
- 
Криком. Пойдите в совершенно пустое место и если ваша обида превратилась в злость - выкричите эту злость, орите изо всей мочи! Материтесь, кричите неприличные слова, все-привсе, что приходит на язык, ничего не сдерживайте и не контролируйте. Вложите в крик всю негативную скопившуюся энергию. 
Я знаю людей, которые орут дома, в ванной, покуда нет никого дома. Не обращая внимания на то, что могут услышать соседи - ну так здоровье то дороже гонора? 
- 
Выписываем обиду. Сядем и возьмем лист бумаги и ручку. Писать ТОЛЬКО от руки! Пишем число, месяц, год, время. И начинаем писать все, что накипело на сердце, что тревожит и не дает покоя. Заканчиваем, когда закончится листок с двух сторон. Другой лист не берем! Это очень важно - в выписывании важна мера. Пишете в конце - заканчиваю, снова время указываете - обязательно. Перечитываете все, что написали. Могут быть очень неприятные ощущения, терпите, это нормально.
Затем сжигаете листок, следя, как он сгорает, как сворачивается бумага, как тают строчки в огне. Так сгорает ваша боль и обида. 

1. Если кто-то обидел вас. 
На листе формата А-4 пишем (3 раза в столбик имя и фамилия того, кто обидел): 
И.Ф. 
И.Ф. 
И.Ф. 
(если не помните кто, то - как одет, другие характеристики)
На добровольной основе я прощаю тебя за то-то и то-то и посылаю тебе: 
Мир! Мир! Мир! 
Свет! Свет! Свет! 
Любовь! Любовь! Любовь! 
Подпись. Имя и фамилия того, кто писал.
На каждый случай пишется отдельный листок.
2. Если вы обидели кого-то. 
На листе формата А-4 пишем (3 раза в столбик имя и фамилия того, кого обидели): 
И.Ф. 
И.Ф. 
И.Ф. 
(если не знаете, как зовут, то - как одет, другие характеристики)
На добровольной основе прости меня за то-то и то-то (если даже человек умер, то отправить в тот год, когда вы его обидели). Я посылаю тебе: 
Мир! Мир! Мир! 
Свет! Свет! Свет! 
Любовь! Любовь! Любовь! 
Прости меня. 
Подпись. Имя и фамилия того, кто писал. 
На каждый случай пишется отдельный листок.
3. Самому себе. 
Всё, что напишете, всё сбудется. 
Пишутся 3 раза в столбик свои имя и фамилия. 
Я посылаю себе любовь (можно написать объяснение себе в любви). 
Я посылаю себе: 
Мир! Мир! Мир! 
Свет! Свет! Свет! 
Любовь! Любовь! Любовь! 
Себе можно писать и на двух листах.
Дальше пишете: 
Я прощаю себя за то-то и то-то и посылаю себе: 
Мир! Мир! Мир! 
Свет! Свет! Свет! 
Любовь! Любовь! Любовь! 
Я посылаю себе энергетическую поддержку, конкретную сумму денег, любовь человека, здоровье и т.д. 
Мир! Мир! Мир! 
Свет! Свет! Свет! 
Любовь! Любовь! Любовь! 
Свои имя и фамилию 3 раза в столбик. До свидания. Подпись.
Для того чтобы не забыть, кого вы просили простить вас и кого прощали сами, желательно вести их реестр. То, что написали себе, можно сделать под копирку и в дальнейшем списывать слово в слово с копии. Это поможет при следующих действиях.
Первый день написали. До 12.00 ночи необходимо все сжечь за пределами жилья. 
День перерыв.
3 дня пишем подряд и каждый день сжигаем. 
Перерыв 3 дня.
9 дней пишем подряд и каждый день сжигаем. 
Перерыв 9 дней.
21 день пишем подряд. 
Перерыв 21 день.
108 дней пишем подряд. 
Перерыв 108 дней…
Большинство людей останавливается на цифре 21. Но есть особо тяжелые случаи, когда необходимо писать и 108 дней. И такие случаи есть. 
- 
Также очень хорошо помогает растворять обиды джапа (сообщение №22) на ОМ МАНИ ПАДМЕ ХУМ. Проверено. Эффект - мгновенный.
Все эти способы помогают избавиться от обид и разгружают энергетику от негативной информации. После того, как избавление от обид станет для вас привычным, вам будет со временем все легче и проще прощать всем сердцем.



Кармическое прощение

Проработать кармическим прощением все годы своей жизни по очереди, начиная с 2012г. и идти по годам, включив и год внутриутробного развития.
Например:2012,2011, 2010, 2009, …... год рождения 1972, 1971, 
(внутриутробное развитие).
Как это будет звучать: Представили много людей, до горизонта, вы стоите перед ними и сами себе говорите:
1.Это люди, с которыми я хотя бы на долю секунды пересекался в ….г
1. «Я прошу у вас прощение. Простите меня, если я вольно или невольно обидел вас, унизил и нанес вред во всех наших совместных воплощениях, мирах, мирозданиях, реальностях и Вселенных. Простите меня. Мне жаль, Я благодарю вас. Я люблю вас.
2. И я вас прощаю всей душой, всем сердцем, если вы вольно или невольно обидели меня, унизили, нанесли вред во всех наших совместных воплощениях, мирах, мирозданиях, реальностях и Вселенных. Я прощаю вас.
Я благодарю вас за уроки. Я люблю вас». Благословляю вас с любовью, освобождаю и отпускаю… 
Я прощаю себя за все мысли, эмоции, поступки и действия на протяжении …. г. Господи, прости меня за то, что не видел твоей Божественной воли во многих ситуациях ….г.
Можно ещё проработать кармическим прощением не только по годам, отдельным людям и ситуациям, но и проработать чувства (чувства – это уровень души), одновременно прорабатывая органы, с которыми эти чувства связаны.
1.Предательство — область шеи, позиция домик. Представляем много людей и мысленно говорим:
— Я прошу прощение у всех кого я предала во всех моих воплощениях, мирах, мирозданиях, реальностях и Вселенных. 
— Я прощаю всех, кто предал меня во всех воплощениях, и так далее по тексту карм. прощения. 
— Я прощаю себя за то, что предавала и людей и себя во всех воплощениях, мирах и т.д. 
— Я прошу прощение у Творца за то, что совершала этот поступок.
2.Гнев — область печени. Держим руки на печени и мысленно представляем много людей, говорим :
— Я прошу прощение у всех людей , кого я спровоцировала на гнев во всех моих воплощениях, мирах, мирозданиях, реальностях и Вселенных. И так далее по тексту кармического прощения. 
— Я прощаю всех, кто спровоцировал меня на гнев…И так далее по тексту. 
— Я прощаю себя во всех воплощениях за гнев, за то, что не видел божественного урока в ситуациях. 
— Обращаемся к Творцу и просим у него прощение.
3. Отсутствие радости жизни – область поджелудочной железы. Держим руки и проводим кармическое прощение.
Я просила прощение у себя за то, что в воплощениях не всегда видела и чувствовала радость жизни и прощала себя за это.
4 . Нежелание жить, глубинные претензии к судьбе – область легких. Держим руки и проговариваем.
5.Страхи — область почек.
— Я прошу прощение у всех, кого я провоцировала на страх и т.д. 
— Я прощаю всех, кто провоцировал меня на страхи и т.д. Далее все по тексту.
И еще. Отсутствие радости жизни, постоянная тревога за будущее, нежелание жить – это связано так же с нашим маловерием, недоверием Богу и Вселенной, на очень глубинном, подсознательном уровне.
Эти программы формировались тысячелетиями. Хорошо бы отдельно это проработать с собой.

Источник