Как сделать живот плоским?

Как ухаживать за кожей лица дома?

Как стать красивой и хорошо выглядеть?

Рецепты соли для ванн

Как правильно выщипывать брови?

Как похудеть легко?

Советы для избавления от хронической усталости

Магический массаж лица

Худеем на здоровье

Как избавиться от второго подбордка?

Как очистить кожу лица?

 Как приготовить Тибетский чай для похудения?

Как сделать депиляцию?

Как продлить молодость и красоту?

 Как похудеть по диете Татьяны Малаховой?

Как сделать массаж для плоского живота?

Как сделать маску для лица в домашних условиях?

Всадник - суперсжигатель жира!
Это упражнение помогает в кратчайшие сроки избавиться от излишков жира на талии и бедрах, является непревзойденным для поднятия иммунитета.
Если делать его три раза в день по три подхода, можно забыть о любых простудных и инфекционных заболеваниях.

Стоим с вытянутыми вверх руками, ладони вместе, ноги на ширине плеч или чуть шире. После спокойного вдоха делаем энергичный выдох через рот, при этом звук напоминает что-то среднее между «пах» или «бах».
Подтягиваем живот и приседаем до положения сидящего на скамейке, при этом бедра параллельны полу, а руки максимально вытянуты вверх.

Не вдыхая, держим позу сколько возможно (5-15 сек), выпрямляемся, опуская руки через стороны, и, стоя, спокойно вдыхаем. Выполнить три раза.

древний метод тибетских лам — «Пять тибетских жемчужин», который до недавнего прошлого считался секретной практикой.  Несколько простых упражнений описанных в книге «Око возрождения», дают  поистине удивительный эффект по приобретению на долгие годы стройности и здоровья, позволяют сохранять молодость и энергию,  способствуют очищению души и тела. Эти упражнения важно знать как женщинам, так и мужчинам!

Хотите — не верьте, хотите – проверьте, но, посвящая 20-30 мин. занятиям в день, вы на долгие годы будете в отличной форме с упругой, прекрасной фигурой!

Всего 5 упражнений! Всего пять, но которые качественно изменят вашу жизнь! Что вас может остановить? Лень? Выбор за вами….

Избавляемся от боли в плечах, пояснице и суставах

Многие во время силовых тренировок часто пренебрегают растяжкой до и после комплекса упражнений. Как это обычно происходит — вы пришли в зал и сразу же начали заниматься на тренажерах. И если некоторые делают хотя бы несколько простых упражнений для разминки перед тренировкой, то после неё практически никто уже ничего не делает. А зря. Стретчинг полезен как для ваших мышц, так и для настроения. Он делает ваши мышцы эластичными, а суставы — более подвижными, помогает избежать отложения солей и насыщает ваш мозг кислородом, так как во время растяжки ваше дыхание спокойной и глубокое.

А еще он помогает избавиться от стресса, проблем со спиной и туннельного синдрома.

Единственное, что вам нужно запомнить — это не переусердствовать. Стретчинг не любит геройства. Спешка может стоить вам довольно дорого. Занимаясь растяжкой - не торопимся и никому ничего не доказываем (даже себе).

250 мл. любого геля для душа,
20 гр. молотого мускатного ореха,
5 ч.л. какао,
5 ч.л. растворимого кофе и
5 ч.л. молотого кофе,
10 капель эфирного масла можжевельника, либо розмарина.

Способ изготовления
Все компоненты смешиваем и используем как обычный гель для душа. Нежная кожа гарантирована.

  Целлюлит -- проблема, которая касается многих женщин, даже тех, у которых нет лишнего веса, а все равно на бедрах можно заметить начальную стадию «апельсиновой корки». Достаточно слегка надавить пальцами на проблемную область, и ты увидишь бугорки, которые образовались от зашлакованности в лимфе, что и привело к небольшой отечности бедер и ягодиц.

Избавиться от целлюлита на начальной стадии довольно легко, если взяться за борьбу с целлюлитом ответственно и не уклоняться от антицеллюлитной программы. Эффективней конечно будет комплексный подход – это коррекция питания, и используя эфирные масла против целлюлита при приготовлении антицеллюлитных ванн или антицеллюлитных массажах в домашних условиях.

Действие эфирных масел заключается в стимуляции лимфы для выведения лишней жидкости, выведения токсинов и регулировании количества гормонов.

Какие эфирные масла против целлюлита использовать

В первую очередь необходимо выводить лишнюю жидкость из лимфы, а это отлично помогут сделать эфирные масла грейпфрута, лимона, тимьяна, розмарина, кипариса, можжевельника, укропа.

Масла черного перца, имбиря, пачули, шалфея способствуют выведению токсинов и шлаков из лимфатической системы.

Сбалансировать количество гормонов тебе помогут масла шалфея, розы, мускатного шалфея, лаванды, герани.

Благодаря приемам таких ванн ты не только сделаешь свою кожу шелковистой, ты еще придашь ей упругость, эластичность, избавишься от «апельсиновой корки», а также снимешь усталость после тяжелого дня и получишь сеанс релаксотерапии.

Принимать антицеллюлитные ванны рекомендуется не чаще 2-х раз в неделю. Перед тем, как использовать эфирные масла для ванны сделай пробу на небольшом участке кожи, чтобы знать, что нет аллергии на то, или иное эфирное масло. Предварительно перед принятием ванны помассажируй тело сухой щеткой из натуральной шерсти, для улучшения кровообращения и удалению токсинов из организма.

Составы для антицеллюлитной ванны с эфирными маслами:

— взять по две капли масла розмарина, герани, лимона и добавить в ванну с температурой воды 38⁰С;

— взять по две капли розового масла, масла герани, и укропа сладкого, добавить в ванну;

— в 1 стакан молока добавить по две капли масла лимона, грейпфрута и апельсина, одну горсть морской соли и влить полученную смесь в ванну с водой.

При принятии антицеллюлитной ванны не забывай массировать проблемные участки тела, для улучшения кровообращения. После принятия ванны с эфирными маслами ты можешь не ополаскиваться под душем, чтобы действие масел было более длительным.

Антицеллюлитный массаж с эфирными маслами

Массаж с эфирными маслами в борьбе с целлюлитом оказывает положительный эффект при регулярном его проведении. Смесь из эфирных масел для антицеллюлитного массажа понадобиться следующая:

В масло-основу (лучше, если это будет миндальное масло) 5 чайных ложек, добавить 3 капли масла корицы, 5 капель мускатного масла, 8 капель масла герани, 10 капель масла грейпфрута, 10 капель масла бергамота.

Готовую смесь нанести на проблемные участки кожи и интенсивно и энергично втирать смесь в кожу. Рекомендуется антицеллюлитный массаж проводить 2 раза в день с использованием данной смеси из эфирных масел.





/из инета/

 

Серия сообщений "Эфирные масла для здоровья и удовольствия!":

ЭФИРНЫЕ МАСЛА

Часть 1 - Эфирные масла для здоровья и удовольствия
Часть 2 - Эфирные масла помогут в борьбе с морщинами
...
Часть 27 - Эфирные масла и тип кожи.
Часть 28 - МАСКИ с эфирными маслами для здоровья, красоты и свежести ))
Часть 29 - Антицеллюлитные ванны с эфирными маслами
Часть 30 - Эфирные масла для оздоровления и лечения волос
Часть 31 - Ванночки для ног с эфирными маслами
...
Часть 35 - Крем для суставов с эфирными маслами
Часть 36 - Эфирные масла против депрессии
Часть 37 - Все полезности цветочной пыльцы

  Мое лекарство для повышения иммунитета

 Юлия Петров 

И раз уж пошла такая тема, то, пока не забыла, хочу поделиться с вами еще одним опробованным рецептом. Очень мощное средство для повышения общего иммунитета. На себе опробовано неоднократно, а главное - вкусно!

Состав такой: на стаканчик сметаны кладется 1 ч.л. сахара (для вкуса). Можно мед, у кого нет аллергии на него. Половина чайной ложки порошка корицы, 1/4 чайной ложки порошка куркумы, чайная ложечка (без верха) натертого на мелкую терку корня имбиря (джинджер - для израильтян). Все это тщательно перемешивается и естся вместо завтрака.

Получается так, что корица забивает напрочь вкус куркумы, а сметана обволакивает имбирь, избавляя его от остроты. Итого выходит что-то типа йогурта с корично-имбирным нежным вкусом.

Силы лекарство получается совершенно убойной. Не хочу вдаваться в личные медицинские подробности, но меня оно уже неоднократно ставило на ноги.

Чего и вам желаю!

P.S. А это коментарии Юлии Петров:

Я подряд два месяца уже ем ету штуку. Что интересно, забыла про запоры, и кожа обалденная стала на теле. Я даже не ожидала такого быстрого эффекта! Гладкая, упругая и блестящая. И пропали шероховатые участки на локтях и возле колен. Вот так!))))) 

Рак лечится просто! Без химиотерапии!

Рак – это грибковое заболевание… и оно излечимо Предлагаем вашему вниманию перевод статьи Дэвида Айка, оригинал которой на английском вы можете найти на сайте davidicke.com.

Фармацевтический бизнес не ставит перед собой целью излечить рак. Зачем излечивать болезнь, если можно скачивать деньги за борьбу с симптомами. При этом совсем не обязательно рассказывать доверчивым пациентам, что яды химиотерапии убивают как раковые, так и здоровые клетки, и в результате самого человека. Я думаю, это делается даже не ради денег… Элита хочет сократить население, поэтому, надо, чтобы люди страдали и умирали раньше времени. А если какой-нибудь врач вдруг открывает действенный способ лечения рака, то он сразу же попадает под обстрел медицинского истеблишмента и официальных структур. Один из тех, кто открыто пошел против системы – это итальянец Тулио Симончини. На него началась травля со всех сторон и его на три года упекли в тюрьму, потому, что он начал успешно лечить людей не последних стадиях рака.
 
Его преступление заключалось в том, что он понял, что злокачественные опухоли – это разросшийся грибок кандиды (дрожжеподобный грибок, имеющий паразитарную природу, живет даже в организме здоровых людей; сильный иммунитет держит кандиду под контролем, но если организм ослаблен, грибок  распространяется по телу и вызывает злокачественные опухоли). Вот, что мой  друг, Майк Ламберт из клиники Шен, говорит о кандиде: «Грибки и особенно кандида живут за счет тела хозяина. Этому организму, как и любому другому паразиту, для воспроизведения нужен хозяин.  Продукты жизнедеятельности кандиды ослабляют иммунную систему и приводят к тому, что человек чувствует себя плохо как физически, так и психически».

С того самого момента, как он начал заниматься медициной в области онкологии, Симончини понял,  что рак лечат как-то неправильно. Он обнаружил, что все виды рака проявляли себя одинаково, вне зависимости от  того, в каком органе или ткани образовывалась опухоль. Все злокачественные  новообразования были белого цвета. Симончини стал думать, на что похожа  раковая опухоль. Грибок кандиды? Неужели то, что традиционная медицина считает неконтролируемым делением клеток – процесс, запускаемый самим организмом для защиты от кандидоза (молочницы)? Если отталкиваться от этого предположения, то развитие болезни протекает по следующему
сценарию:
-Грибок кандиды, обычно контролируемый сильным иммунитетом, начинает размножаться в ослабленном организме и образует своеобразную «колонию». Когда какой-то орган заражается молочницей, иммунитет пытается защитить его от чужеродного вторжения.
- Иммунные клетка выстраивают защитный барьер из клеток организма. Именно это традиционная медицина называет раком.
- Считается, что распространение метастазов по организму – это расползание «злокачественных» клеток по органам и тканям. Но Симончини утверждает,что метастазы вызваны тем, что грибок кандиды расходится по организму. А грибки могут уничтожить только клетки нормально функционирующего
иммунитета. Иммунная система - ключ к выздоровлению.