Красивые, ухоженные ногти – это всегда прекрасно. Поэтому тема маникюра очень актуальна.  Его можно делать в салоне, а можно и …  научится самому.Представляю Вам прогамку  - CD Ноктюрн - экзотика женских ногтей (Энциклопедия Nail Art)

Серия сообщений "крастора и уход":
Часть 1 - маски
Часть 2 - красота
...
Часть 98 - Как нарисовать рисунок на ногтях в домашних условиях
Часть 99 - Часовая диета: дробное питание
Часть 100 - Красивые ноги. Уход за ногами

Яркую индивидуальность каждой женщине придает маникюр.  Существуют различные виды маникюра: аппаратный, обрезной, европейский (необрезной), горячий, мокрый, сухой, японский, французский, американский, испанский, гелевый и пр. Можно перечислять много. Но мне хотелось бы остановиться на Art Маникюре.

Художественное оформление ногтей превращает руки в настоящее произведение искусства.

В домашних условиях ногти украшают при помощи блесток, наклеек, росписи, используют трафареты.

Бабочка

Дизайн ногтей. Урок рисования бабочки

Кстати лаки с тонкой кисточкой для росписи можно заменить гелевыми пастами. В продаже имеется бесчисленное количество цветов  гелевых паст, можно купить даже пасту с блестками.

  Красивые праздничные ногти, с весенним и нежным узором, вот рецепт воплощения в реальность мечты об прелестных ногтях. А сделать свои мечты явью, то есть нарисовать рисунок на ногтях в домашних условиях сможет любая девушка, с небольшой помощью мамы или подруги.

Всего-то необходимо вооружиться хорошими лаками пяти - шести цветов: прозрачным, белым, розовым, фиолетовым, сиреневым и золотым. И конечно нужно придумать или где-то подсмотреть красивый узор, который потом можно будет нарисовать на ногтях. Это делается на самом деле очень просто - используя набор тоненьких кисточек, которые можно приобрести в любом киоске. Кисточки лучше брать из плотного материала.

После тяжелого трудового дня так хочется забыть обо всех неприятностях и посвятить время себе любимой. Рекомендую вам посетить Салон красоты, в котором можно воспользоваться услугами профессионального массажиста, сделать шикарную прическу, а также узнать советы и рекомендации опытных косметологов.

  Красивые праздничные ногти, с весенним и нежным узором, вот рецепт воплощения в реальность мечты об прелестных ногтях. А сделать свои мечты явью, то есть нарисовать рисунок на ногтях в домашних условиях сможет любая девушка, с небольшой помощью мамы или подруги.

Всего-то необходимо вооружиться хорошими лаками пяти - шести цветов: прозрачным, белым, розовым, фиолетовым, сиреневым и золотым. И конечно нужно придумать или где-то подсмотреть красивый узор, который потом можно будет нарисовать на ногтях. Это делается на самом деле очень просто - используя набор тоненьких кисточек, которые можно приобрести в любом киоске. Кисточки лучше брать из плотного материала.

После тяжелого трудового дня так хочется забыть обо всех неприятностях и посвятить время себе любимой. Рекомендую вам посетить Салон красоты, в котором можно воспользоваться услугами профессионального массажиста, сделать шикарную прическу, а также узнать советы и рекомендации опытных косметологов.

  Красивые праздничные ногти, с весенним и нежным узором, вот рецепт воплощения в реальность мечты об прелестных ногтях. А сделать свои мечты явью, то есть нарисовать рисунок на ногтях в домашних условиях сможет любая девушка, с небольшой помощью мамы или подруги.

Всего-то необходимо вооружиться хорошими лаками пяти - шести цветов: прозрачным, белым, розовым, фиолетовым, сиреневым и золотым. И конечно нужно придумать или где-то подсмотреть красивый узор, который потом можно будет нарисовать на ногтях. Это делается на самом деле очень просто - используя набор тоненьких кисточек, которые можно приобрести в любом киоске. Кисточки лучше брать из плотного материала.

После тяжелого трудового дня так хочется забыть обо всех неприятностях и посвятить время себе любимой. Рекомендую вам посетить Салон красоты, в котором можно воспользоваться услугами профессионального массажиста, сделать шикарную прическу, а также узнать советы и рекомендации опытных косметологов.

Рисунки на ногтях производятся профессиональными кистями, палочками и иголками. А краски используются на водяной или лаковой основе. Предпочтительнее первые: во-первых, они разводятся обычной водой, во-вторых, их можно смешивать между собой, чтобы получить желаемый тон. Кроме того, если рисунок не понравился, он смывается водой. После нанесения рисунка, он покрывается закрепителем либо прозрачным лаком.

Существует несколько видов дизайна ногтей:

Аквариумный дизайн. Выполняется исключительно на искусственных ногтях. Подойдут все материалы, используемые в нейл-арте. На подготовленный для наращивания ноготь наносится искусственный моделирующий материал, на него тонким слоем материал для дизайна – стразы, фольга, краски и т.д., сверху – снова моделирующий материал. Затем ноготь шлифуется. Срок жизни дизайна – ровно такой же, какой и у ногтя.

Объемный дизайн. На готовый нарощенный либо на естественный ноготь наносится моделирующий материал – акриловая пудра или гель, и из них мастерицами нейл-арта лепятся цветы, листочки, зверушки и даже человечки – все по вашему желанию.

Плоскостный дизайн или художественная роспись. На нарощенный или естественный ноготь с помощью красок и лаков наносится рисунок. Какой – зависит от фантазии мастера. В этом виде дизайна используется фольга, стразы, кружева, микроблестки.

Статьи о моде, красоте и здоровье...>>>

Можно  самой сделать маникюр

Только перед началом окрашивания, нужно кожу смазать кремом.

А также, быстро снять лишнее...

 Смотрите

Здесь еще приемы декор, дизайн, переделки одежды

Что бросается в глаза? ...Глаза

Но что о нас говорит тихо, но убедительно?

Макияж и маникюр!

Психология имиджа Глаза

Прекрасный подарок для вас в новогоднюю ночь - это многочисленные комплименты окружающих в адрес вашей стройной фигуры. До праздника осталось всего три недели, и за дело нужно приниматься немедленно. Помните главное: быстро худеть - вредно для здоровья. Сбросить до Нового года 20 кг уже вряд ли получится, а вот вернуть былую легкость в теле, чтобы надеть платье на один-два размера меньше - вполне реально.

Три недели до Нового года: перестраиваем систему питания
Чтобы избавиться от лишних килограммов, достаточно всего лишь планомерно соблюдать правила здорового питания.

Правило №1: Соблюдайте несложные принципы здорового питания: так худеть проще и приятней, чем садиться на жесткую диету под названием "Я больше не ем" за три дня до праздника. Не стоит очень жестко ограничивать себя - это может грозить либо срывом диеты, либо пострадавшей психикой и постоянным нервным напряжением.

Правило №2: Максимально ограничьте употребление соли. Накапливаясь в организме, она удерживает жидкость, что приводит к отекам и усложняет процесс похудения. Пейте больше жидкости - воды, зеленого чая, минералки - не менее двух литров в день. После 18.00 лучше не есть, это золотое правило действует безотказно и всегда приносит результаты.

Правило №3: Ни в коем случае не пропускайте приемы пищи. Самое удобное - есть три раза в день с двумя перекусами. Высококалорийную пищу и продукты с высоким содержанием углеводов есть можно, но только с утра (например, ровно до полудня), вечером же предпочтите белковые блюда.

Ваш приблизительный рацион может выглядеть так:

Завтрак: крупяная каша (овсянка, гречка, рис), фрукт, кофе.
Второй завтрак: фрукт (только не банан!) или творог.
Обед: Мясное или рыбное блюдо, на гарнир - овощи. Если готовите салат, заправляйте его оливковым маслом. К чаю - сыр и хлебцы.
Полдник: стакан кефира.
Ужин: снова творог.

Еще одно очень полезное и всегда работающее правило - съедать только половину привычной порции еды. Чувство насыщения от вас никуда не денется, а лишние килограммы будут постепенно пропадать. Похожий вариант - съедать в один прием пищи столько, сколько помещается в один стакан (то есть около 200 г.).

Две недели до Нового года: скажите "нет" углеводам!
Чтобы похудеть за десять дней, попробуйте протеиновую диету "10x10". Смысл диеты в том, чтобы десять дней питаться одними протеинами. Организм из-за отсутствия углеводов и сахара начнет сжигать жировые отложения. При резком похудении кожа может ослабеть и обвиснуть, но в случае этой диеты такого не произойдет, так как вы будете терять жир, а не мышечную массу. Кроме того, протеины не позволяют ослабнуть мышцам. Для очень тучных людей потеря веса достигает до 10 кг за 10 дней. Самое главное - есть не менее пяти раз в день, даже если хочется реже.

Список запрещенных продуктов для диеты "10x10": хлеб, мучные изделия, выпечка, все крупы, все молочные продукты, сахар, заменители сахара, все фрукты, алкоголь, фруктовые чаи, орехи, семечки, жвачка, бобовые, морковь, свекла, картофель, кукуруза, маринованные грибы, овощи, квашеная капуста, креветки, кальмары, печень, паштеты.

Чем питаться в эти десять дней: любое мясо, даже сало, колбасы, любая рыба, яйца, грибы, все овощи, кроме перечисленных выше. Необходимо пить как можно больше воды, кроме этого разрешается пить в любых количествах кофе, черный и зеленый чай без сахара. Также разрешается употреблять оливковое масло, лимон, соль, перец, чеснок.

Разнообразных рецептов при такой диете может быть очень много. Можно готовить запеченные овощи и рагу в различных вариациях, а можно побаловать себя, например, таким салатом с тунцом:

Ингредиенты: 2 больших перца, 1 луковица, тунец для салата, 2 вареных яйца.
Рецепт: перец и яйца нарезать, добавить нарезанный тунец и мелко нарезанный и обжаренный лук, все перемешать и заправить маслом.

При таком питании перестраивается метаболизм, и сжигается именно накопленный жир. Кроме того, уровень сахара в крови поддерживается на постоянном уровне, благодаря чему удается избежать симптомов гипогликемии, и вы не будете испытывать постоянного чувство голода и сонливости.

Неделя до Нового года: разгрузочная диета
Если до часа X осталось всего семь дней, а вы только начинаете худеть - попробуйте разгрузочную кефирную диету. Кефир при этой диете надо употреблять нежирный, лучше вообще обезжиренный, а все продукты готовить и есть без сахара, соли и специй.

1 день. Весь дневной рацион - 1.5 литра кефира. Выпивать по полстакана через каждые полтора часа.
2 день. 1.5 литра кефира и 4 картофелины среднего размера, сваренные в мундире.
3 день. 1.5 литра кефира и 400 грамм обезжиренного творога.
4 день. 1.5 литра кефира и 8 штук огурцов.
5 день. 1.5 литра кефира и одна курица, очищенная от кожи и жира. Курицу отварить или приготовить в пароварке.
6 день. Повторение первого дня: 1.5 литра кефира выпивать по полстакана через каждые полтора часа.

В дни со второго по пятый необходимо разбить дневной рацион на восемь приемов пищи и строго выдерживать последовательность употребления продуктов. В один прием пищи употреблять только кефир, в следующий - другой продукт (картофелина, 100 грамм творога, два огурца или четверть курицы соответственно), затем опять кефир и так далее.

Такая разгрузочная неделя позволяет похудеть на 2-3 килограмма, при этом она довольно легко переносится организмом (по-настоящему трудны только первый и последний дни). Метаболизм за это время замедлиться не успеет, а вот вес сбросить вы сможете. К тому же это не полноценная диета, а всего лишь разгрузка организма, что психологически помогает лучше ее перенести. Самое главное - плавно выходить из нее, чтобы не вернуть потерянные килограммы.
 

Нашла очень полезный женский форум, на котором можно узнать ответы на многие волнующие вопросы. На форуме можно прочитать о таких темах, как подготовка к эко, первые признаки беременности и многое другое.

Приобрести зимние шины можно в интернет-магазине «Мастер-шин», который порадует вас широким выбором товара и разумными ценами.

Инструкция по проведению профилактических осмотров детей

Расшифровка анализов у детей

Лабораторные анализы

 Что считают «нормой» для лабораторных исследований

Интерпретация результатов

Самодиагностика

Анализы крови

Клинические показатели крови и их значение

Биохимический анализ крови

Время свёртывания крови (по Сухареву)

Тест на сахар

Анализы мочи

Общий анализ мочи

Анализ мочи по Нечипоренко

Изменения мочи при заболеваниях мочеполовой системы

Анализ мочи при беременности

Анализы кала

Правила сбора материала

Копрологический анализ кала

Копрологические синдромы

Особенности пищеварения и копрограммы детей грудного возраста в норме и при патологии

Копрологическое исследование, показатели нормы у детей и взрослых в таблице

Гормоны

Гормоны щитовидной железы

Репродуктивная панель

Прочие гормоны

Пренатальная диагностика

***

http://www.fermento.ru/