Ваше эмоциональное состояние и выражение лица напрямую связаны.

Если вы оторветесь от экрана телефона или компьютера, то найдёте множество подтверждений тому, как много вокруг напряженных и недовольных лиц.

Пробки. Денег не хватает. Начальник – гад. Лак на ногтях ободрался. Уголки губ опускаются вниз, в глазах тухнет огонёк, лоб в напряжении…

Я всё понимаю, куча проблем и забот. Чему вам радоваться в жизни?! Правда?

Человеческое тело такое интересное. Оно показывает всё! Как ты о себе заботишься, что любишь поесть, какие у тебя привычки. Лицо показывает то, о чем думаешь и что чувствуешь чаще всего… После 30 лет состояние души особенно отчётливо начинает читаться на лице. Предательские морщинки, складочки.

Многие даже не подозревают, какое выражение лица для них привычное. С одной стороны – это удивительно, а с другой – мы же и правда не видим своё отражение 24/7. Откуда нам знать?

Хорошо, что рядом с нами есть близкие и знакомые. Мы можем спросить: «Что чаще всего на моём лице? Расслабленность и улыбка? Хмурая сосредоточенность? Или что-то другое?»

Или можно просто поставить зеркало на своём рабочем столе на несколько дней и понаблюдать. Это будет интересный эксперимент. Вам понравится.

Итак, мы выяснили, что привычное внутреннее состояние «лепит» ваше лицо. Но так же верно и то, что с помощью выражения своего лица и положения тела мы можем влиять на то, как себя чувствуем.

Стоит только изменить привычку хмуриться на расслабленную полуулыбку, сделать лицо довольным, собранным и целеустремленным, за осаночкой ещё понаблюдать – и вы почувствуете, как вам становится лучше и радостнее жить.

Интересно, а какие выражения лиц вы чаще всего видите вокруг себя? А в зеркале?