Копеечная аптечная мазь, омолаживающая и очищающая кожу лица!

Активированный уголь является дешевый и доступным средством, которое должно быть в каждой аптечке. Нам всем известно с самого детства о незаменимой помощи этих черных безвкусных таблеток при отравлении

Также активированный уголь прекрасно снимает такие симптомы интоксикации, как вздутие живота, диспепсия, рвота и тошнота.

Его способность впитывать в себя попавшие в организм токсины и яды нaучнo подтверждена, а также неоднократно доказывалась практическим путем

Как очистить и исцелить организм активированным углем?

–1. Весной, когда пищеварение и кровообращение становятся очень вялыми, следует избегать приёма активных лекарств. Берём столовую ложку активированного угля, тщательно перемешиваем с медом или с водой и принимаем в течение одной недели до приема пищи. Очищение будет проходить эффективное, если перед сном выпивать одну чайную ложку экстракта одуванчика обыкновенного.

По легенде, в давние времена, тибетские ламы создали комплекс упражнений «фонтан молодости» или «пять тибетских жемчужин» для восстановления и поддержания сил и энергии в организме. По своим принципам упражнения похожи на асаны йоги, с одним отличием — они делаются быстрее. Регулярное выполнение упражнений позволит избавиться от некоторых хронических заболеваний, нормализовать настроение, улучшить зрение и слух, а также привести в порядок кожу и вес.

Лучше всего заниматься по утрам (натощак) или вечерам. Каждое упражнение нужно делать ровно 21 раз, но так как для новичка это будет не просто, была разработана система, которая позволяет постепенно войти в нужный ритм.

Вы начинаете делать каждое упражнение по 3 раза и в течении недели количество раз не меняете. На вторую неделю вы можете увеличить количество повторений на 2 раза. И так каждую неделю, пока не достигните 21 раза. После этого нужно двигаться в обратном направлении и уменьшать количество повторений до 3 раз. Получается замкнутая система тренировок.

Упражнение 1

Встаньте, вытяните руки в стороны на уровне плеч, ладонями вниз. Ноги на ширине плеч. Начинайте крутиться вокруг своей оси в удобном для вас темпе, пока не начнет кружиться голова. Со временем вы сможете делать большее количество поворотов.