546 просмотров

.

Конечно, приятнее всего смотреть на танец живота при полном антураже. Но понять что-то и научиться делать можно скорее по вот таким видео где видны мелочи и приемы.

А пока небольшой ролик Тони Пирата и Шеразад  танцуют под музыу Рея Хелдера - yuri da cunha essa quer me matar

Это один из шедевров Dimitris Papaioannou - номер посвященный памяти Пины Бауш (Pina Bausch).
В балетных кругах ее называли "Пикассо в танце".

"Для меня спектакль – это жизнь в самом простом значении слова. Она важнее всего".

Тщетность человеческих усилий и нескончаемый поиск любви - раскрывается в напряженном перетаптывании болота. Танца очень немного, скорее это такой сюрреалистический атмосферный видеоарт с любимыми ее темам грусти, абсурда и парадокса мужских -женских отношений.
Трудно в письменной форме рассказать о работах Пины Бауш, иногда, кажется, невозможно найти слов, чтобы передать именно то, что хотел выразить хореограф.

Пина Бауш (наст. имя Филиппина) родилась в германском городе Золинген 27 июля 1940 года. Пина, третий ребенок в семье, просто росла, по ее словам, "под столом", пропуская через себя не столько историю Золингена – тысячелетнюю и нынешнюю, сколько рутинную жизнь заведения, в котором люди встречались, расставались, ссорились, влюблялись, болтали, напивались… Скользили. Она наблюдала их. Они наблюдали ее – диковинную девочку, которая двигалась "как змея". Родители Пины держали маленький ресторанчик в Золлингене и мало занимались дочерью. В пять лет ее привели на просмотр в балетную студию, где Пина легко исполнила все задания. С тех пор вопрос, кем быть, для нее не стоял.

Для того, чтобы сбросить парочку лишних килограммов, не обязательно сидеть на жесткой диете и изнурять себя тяжелыми физическими нагрузками. Процесс похудения можно сделать максимально приятным, совмещая полезное с интересным, а именно - заняться танцами.

Хороший вариант - это восточные танцы. Почему? Ритмичная музыка плюс красивая одежда в сочетании с женственными плавными движениями помогут обрести нужную физическую форму, избавиться от лишних сантиметров на боках и бедрах и при этом во время занятий оставаться в хорошем настроении.

Особенно хорош для этих целей классический танец живота. Он поможет выразить желания своеобразным способом и показать свою уникальность.

Стоит помнить, что танцы, как и любая тренировка, - это колоссальная физическая нагрузка, поэтому в начале занятий могут возникнут трудности, особенно, если вы до этого не занимались спортом. Танцы - это сложный труд, а не сплошное удовольствие. Но оно того стоит, ведь усилия не пропадут зря, а через некоторое время появится грациозность, усилятся мышцы пресса и укрепятся мышцы спины.

Базовые упражнения для танца живота можно выполнять и дома. Они включают в себя следующие элементы: втягивание и надувание животика, плавные движения руками, вращения бедрами, тряска коленями.

Парочка таких упражнений:

• Упражнение "Восьмерка".  Добиваясь максимальной плавности в движениях, необходимо ритмично вырисовывать восьмерку. При этом верхняя часть тела должна оставаться неподвижной.
• Упражнение "Улыбка живота". Это довольно эротичное упражнение. Для его выполнения ноги должны стоять на ширине плеч, а тело натянута как струна. Резкими движениями необходимо поднимать таз вверх. Такое движение стоит освоить, поскольку оно укрепляет мышцы живота.
• Упражнение "Качка бедрами". Необходимо поочередно двигать бедрами вверх-вниз. Ноги должны стоять вместе, а колени слегка согнуты.

В любом своем проявлении танцы доставляют необычайное удовольствие. А красивое исполнение танца живота понравится не только вам, но и вашей второй любимой половине.

_______________________________________________________________

   Перейдя на адрес страницы http://dance-ok.ru, можно узнать информацию о спортивно-танцевальных клубах в Белгороде. Также на сайте есть возможность оставить объявление, почитать новости и задать вопрос. Адреса, тренеры, руководители, рейтинги помогут определиться с выбором.

______________________________________________________________

Ни для кого не секрет, что женщины любят ушами, а мужчины глазами. И умные женщины давно поняли, чтобы ввести мужчину в ступор и поразить его своей грациозностью, не обязательно иметь стройную фигуру. Многие стройняшки, и близко не стояли с полными дамами, владеющими секретами пластики тела. Сегодня мы будем учится очаровывать мужчин с помощью »Bellydance», или по русски, «Танец живота». Многие фыркнут, как многие мои знакомые, мол занятие для толстушек, а вот и ошибутся.  Возьмем к примеру известную эстрадную певицу Шакиру. Она владеет различными танцами в разных направлениях, как африканскими, так и индийскими и многими другими, ее пластичности позавидует любая женщина, а мужчины часами бы любовались на ее грациозные движения.

Танец живота для похудения: развиваем все мышцы

Если человеку хотя бы раз довелось видеть, как исполняют восточные танцы, он поймет, что основная нагрузка приходится на брюшной пресс и бедра. Однако задействована также шея с руками. Только на первый взгляд кажется, что все движения даются легко и не требуют никаких усилий. Но это совсем не так. Чтобы в этом убедиться, достаточно записаться в группу восточных танцев или упражняться дома хотя бы 15-20 минут. Так какую же нагрузку испытывает организм? И действенный ли это способ для желающих похудеть?

http://www.yulianna.ru/faq/77/

Формы поясов для беллиданса чрезвычайно разнообразны. Каким будет ваш костюм - зависит от вашей фантазии, желания и времени.  Пояса бывают жесткими, полужесткими, на мягкой основе или резинке. Важно помнить - он должен быть достаточно плотным, чтобы хорошо сохранять форму и выдержать все, что на него в дальнейшем будет нашито. Бахрому или бисерную навеску по нижнему краю обычно набирают из бисера, стекляруса или рубки, хотя бахрома, набранная из бус, смотрится тоже хорошо. Вышивают пояс пайетками, бисером, бусинами и стразами разной формы. Широко используют и готовую тесьму, ассортимент которой сейчас необычайно широк.

Чтобы пояс был удобным, хорошо сидел на бедрах и не крутился вокруг талии, он не должен быть слишком широким. К примеру, спинка на египетском поясе в самом широком месте обычно кроится не шире 20 см, а угол на турецком поясе впереди не более 15 см. В противном случае, он будет просто мешать. Пояс не должен быть слишком тесным, или слишком свободным. В любом случае, форму его вам нужно будет продумать очень тщательно и "подогнать" под особенности своей фигуры.

Для изготовления пояса вам  понадобятся: ножницы, булавки, выкройка, нитки, бумага, косая бейка в цвет облицовочной ткани, бортовка, плотная ткань для основы (джинса, твил, мебельная ткань), клеевая ткань, "паутинка" или клеевая лента и нарядная верхняя облицовочная ткань для внешней стороны пояса.

Базовую выкройку для основы пояса(лекало) лучше сделать обычной прямой формы на основе базовой выкройки прямой юбки. Наметьте и измерьте, на каком расстоянии от линии талии вы хотите носить пояс. На базовом чертеже отступите вниз от талии нужную длину и проведите новую линию верха пояса на передней и задней частях выкройки. Определите ширину пояса и проведите его нижнюю линию (Рис.1.).

Рис.1. Чертёж пояса на базовой выкройке прямой юбки.