-Рубрики

 -Метки

Лошадка амигуруми ангелы разные бабочки бактус бижутерия ручной работы бисер ванные комнаты варенье-джем-повидло венки-подвески вышивка бисером вышивка разной гладью вязальные термины на ин.яз вязание от центра вязаные дополнения и декор в одежде головная боль и давление грелки на чайники декоративные куклы декоративные птички декоративные яйца для внутренних и пищеварительных органов домашнее вино и подобное елочки жакеты-кардиганы женское здоровье из пробок ирландские кружева кайма кайма крючком кексы-маффины кожные проблемы контроль за весом корзинки-шкатулки котяры! крабовые палочки-морепродукты курочка кухня лоскутки маки массажи мебель мохер нарядно новогодние поделки носки-следки-пинетки овощные блюда огородно-дачное открытки разные переделки одежды платья-сарафаны пледы подушки польза зубам-глазам-волосам-ногтям пончо-накидки пост прихватки прихожая-коридор проблемы суставов и позвоночника прованс простой рецептик простуда-ангина-грипп пуловеры-свитера разные сердечки ракушки-камешки реглан роспись-батик рыбные блюда салооооо салфетки самодельная бижутерия сенполии сервировка стола и блюд слоеное тесто смешилки снеговички совушка-сова сосуды-вены спицы спицы+крючок стирка стрессы-депрессии сумки супчики схемы вышивок крестиком творог тильды уборка филейное фриформ хозяйственные советы цветы крупно цитаты шали шарфы шебби-шик шитые чехлы-подушки-покрывала и подобно шитье шторы юбки яблочное разное

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Татьяна_ВС

 -Сообщества

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 28.11.2009
Записей: 3456
Комментариев: 534
Написано: 5445

Записи с меткой польза зубам-глазам-волосам-ногтям

(и еще 14 записям на сайте сопоставлена такая метка)

Другие метки пользователя ↓

амигуруми ангелы разные бабочки бижутерия ручной работы бисер венки-подвески вышивка бисером вышивка разной гладью вязание от центра вязаные дополнения и декор в одежде грелки на чайники декоративные куклы декоративные яйца елочки жакеты-кардиганы женское здоровье из пробок ирландские кружева кексы-маффины котяры! кухня лоскутки маки мохер нарядно новогодние поделки открытки разные платья-сарафаны пледы подушки польза зубам-глазам-волосам-ногтям пост проблемы суставов и позвоночника простой рецептик пуловеры-свитера роспись-батик рыбные блюда салфетки сенполии сервировка стола и блюд смешилки стрессы-депрессии сумки схемы вышивок крестиком фриформ шали шарфы шитье шторы юбки
Комментарии (0)

Без заголовка

Суббота, 23 Августа 2014 г. 09:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Лада_Германовна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Секретный рецепт от трихолога, волосы растут как сумасшедшие!

1363873927_zx4-sp-jcns (450x552, 93Kb)
Берём 1,5-2 ст. л. кондиционера для волос (или бальзама), не самого дорогого и добавляем в него по ампуле витаминов:

- B1 Тиамин
- B2 Рибофлавин
- B3 Никотиновая кислота
- B6 Пиридоксин
- B12 Цианокобаламин
- 1 ампулу сока алоэ

(Витамины группы В способствуют росту и укреплению волос, предотвращая их выпадение. Придают им блеск и защищают от седины. Недостаток этих витаминов может привести к потере волос и облысению)

В общем, смешали тщательно вилкой или мини миксером, помыли голову шампунем и на 10-15 минут нанести наш обогащенный бальзам, после смыть.
http://spb-nails.ru/
Рубрики:  В здоровом теле -здоровый дух!-/Фитотерапия

Метки:  
Комментарии (0)

Омолаживающая смесь на основе льняного масла.

Дневник

Суббота, 22 Сентября 2012 г. 08:02 + в цитатник
Адрес источника в конце сообщения.
смесь (697x627, 104Kb)
Рубрики:  В здоровом теле -здоровый дух!-/Домашняя косметика-
В здоровом теле -здоровый дух!-/Фитотерапия

Метки:  
Комментарии (0)

Касторовое масло в домашней косметике

Вторник, 26 Июня 2012 г. 08:42 + в цитатник
Это цитата сообщения ТанюшкА_5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Если женщина всерьез намерена сохранить красоту и молодость на долгие годы, то самое почетное место в арсенале косметических средств ей следует отвести бутылочке с касторовым маслом. Оно способно решить массу проблем – и морщины разгладит, и целлюлит предупредит, и волосы укрепит. Привычка регулярно использовать касторовое масло для лица реально помогает выглядеть моложе своих лет.

Дальше
Рубрики:  В здоровом теле -здоровый дух!-/Домашняя косметика-

Метки:  
Комментарии (0)

Эфирные масла -маски из них - как раз для весны

Дневник

Суббота, 03 Марта 2012 г. 09:59 + в цитатник
Косметические компании из сил выбиваются, чтобы сделать женщин красивее и моложе.
Но, несмотря на последние достижения фармацевтики и химической промышленности,
усилия кажутся тщетными. Поэтому явно видна тенденция возврата к прошлому и
использованию того, что дала сама природа. Женский журнал JustLady всегда
симпатизировал всему натуральному и здоровому, а к эфирным маслам и вовсе
питает нежные чувства. Да и как не поддаться очарованию запахов и красоты?
Эфирные масла – это настоящее волшебство, которое в умелых руках способно превратить
любую женщину в сказочную фею.


Собственно термин «умелые руки» довольно относителен. Исходя из предположения,
что у каждой женщины, руки, если и не золотые, а просто есть, можно запросто наколдовать
на кухне минут за 5 настоящее зелье красавиц. Для этого понадобится стеклянная или
керамическая миска, широкая кисточка, бумажные полотенца, набор эфирных масел.
Можно добавить пару веточек из какой-нибудь придорожной травы, поставить на стол
несколько бутылей с муляжами змей и лягушек, зажечь ароматические палочки –
вот и получилась настоящая обитель колдуньи, способной творить чудеса
не моргнув глазом. Для убедительности можете пробормотать что-то типа
«коржики, моржики, тряки-баряки» и …. Начинать все смешивать.

Маски с эфирными маслами очень легки в применении.. Создать в домашних условиях
можно любую маску, которая будет сугубо индивидуальной, и решать проблемы
только вашей кожи. Однако следует все же соблюдать некоторые правила
техники безопасности, чтобы ваша убийственная красота не погибла: эфирные
масла необходимо разводить, в концентрированном виде они способны причинить
массу неудобств. Вместе с тем, кроме косметического эффекта, маски с
эфирными маслами обладают и оздоровительным действием для всего организма в целом.



Рецепты масок для кожи с эфирными маслами

Прежде чем приступить к омолаживающим процедурам, кожу необходимо подготовить и очистить.
Для этого есть очень простой и быстрый рецепт – маска из глины и эфирных масел:
1 столовую ложку, желательно голубой или зеленой глины смешать с 3 каплями
эфирного масла иланг-иланга, добавить воду, так, чтобы получилась паста.
Нанести на лицо до полного высыхания и аккуратно смыть водой. Можно
попробовать и более замысловатый рецепт.

Маска-пилинг для очищения кожи
В кофемолке измельчите 2 столовые ложки риса, добавьте столовую ложку масла авокадо, немного ряженки и 3-4 капли эфирного масла.
Осторожно массируйте лицо смесью по массажным линиям. Для нормальной кожи используйте масла лаванды, герани, кипариса или розы, для сухой кожи, склонной к шелушению подойдет масло кедра, нероли, шалфея мускатного, жасмина, жирной коже с расширенными порами необходимо масло лимона, лайма, иланг-иланга, ниауоли, мяты, каепута, можжевельника, пачули, грейпфрута.

Маска индийская для лица
На 1 чайную ложку меда возьмите 2 ст. ложки сливок и 5 капель масла кардамона.
Добавьте в полученную смесь половину чайной ложки соли. Нанесите на лицо
на 5 минут. Аккуратно смойте.

Восстанавливающая маска с грейпфрутом
В миску выдавите 2 столовые ложки сока грепфрута и смешайте его со столовой
ложкой голубой глины, добавьте туда белок и 3 капли масла апельсина.
На предварительно очищенную кожу нанести маску и оставить на 10 минут.
Смыть теплой кипяченой водой или минералкой.


Питательная маска с эфирными маслами
Необходимо взять 50 грамм ряженки и смешать ее с маслами можжевельника,
розмарина и розы – каждого по 5 капель. Смесь нанести на лицо и оставить на 7 минут.


Маска против морщин
На 1 столовую ложку масла-основы (лучше взять жожоба или масло авокадо)
добавить 1 каплю сандалового дерева, 3 капли ветиверы и 3 капли ладана.
Нанести на лицо на 15 минут. Остатки смыть теплой или розовой водой.

Освежающая маска с эфирными маслами
Заварить 3 ложки овсянки в 40 граммах кипятка. В теплую кашицу добавить 1 каплю
масла мяты. Смыть через 20 минут


Тонизирующая маска
Взять 1 желток, добавить 2 капли эфирного масла лаванды и чайную ложку меда.
Хорошо размешать нанести на лицо. Через 15 минут остатки смыть минеральной водой.

Маски с эфирными маслами для волос

Всем женщины мечтают о красивых блестящих волосах. Но стресс, некачественная вода,
роды подкашивают здоровье и, как результат, волосы становятся тусклыми и ломкими.
А тут еще извечный ужас всех телероликов – перхоть. Маски с эфирными маслами
для волос помогут избавится от всех неприятных симптомов и сделают волосы красивыми и послушными.

Маска от выпадения для жирных волос: в шампунь добавьте по 2 капли масел сосны
и лаванды и по 3 капли розмарина и герани. Нанесите на волосы, подождите пару
минут и смывайте. Можно использовать полученную смесь ежедневно.

Маска для волос с эфирными маслами укрепляющая: смешайте по капле масла
базилика, розмарина и черного перца с небольшим количеством меда и размешайте
с 2-мя желтками. В полученную смесь добавьте 2 капли масла иланг-иланга.
Нанесите полученную смесь на волосы, наденьте полиэтиленовую шапочку и
укатайте голову полотенцем. Смывать можно через полчаса.

Маски с эфирными маслами для тела

Ох уж этот целлюлит!!! Вечно все портит. И вроде лишние килограммы, накопленные
за долгие зимние вечера ушли, а кожа все равно какая-то дряблая, в этих ужасных
ямочках… Спокойствие, говорит женский сайт JustLady, только спокойствие!
Эфирные масла и тут помогут. На 1 стакан морской соли понадобятся по 3 капели
эфирных масел лемонграсса, петит грейна и укропа, 2 капли масла черного перца
и 1 капля корицы. Смешайте все основательно и бегом в ванну. Тщательно
разотрите проблемные места сверху вниз, оставьте на 10-15 минут и примите ванну.
Необходимо 10 процедур, с периодичностью раз в два дня.

Собственно красота, вопреки расхожему мнению, занимает не так уж много времени.
Просто нужно это время обязательно выделить. И это не так уж и сложно,
если очень захотеть. 20 минут есть в расписании даже деловой леди.
Маски с эфирными маслами – это кратчайший путь к молодости и красоте.

Наталья Торопова
Женский журнал JustLady

Серия сообщений "Ароматерапия,эфирные масла и подобное лечение":
Часть 1 - 25.Тонизирующая маска для очистки пор
Часть 2 - 33.Лечебные камни
...
Часть 30 - Духи с ароматом пачули
Часть 31 - Масло чабреца – применение в лечебных целях
Часть 32 - Эфирные масла -маски из них - как раз для весны
Часть 33 - Массаж с мёдом - долой целлюлит!
Часть 34 - Летние заготовки для фитотерапии и кулинарии -уксусы
...
Часть 38 - Добрые советы для ухоженной внешности
Часть 39 - Применение ароматерапии для стабилизации душевного состояния
Часть 40 - Имбирь для потрясающей кожи!

Рубрики:  В здоровом теле -здоровый дух!-/Домашняя косметика-

Метки:  
Комментарии (0)

Рецепт для красивых волос и ногтей, а также тем у кого болят суставы

Воскресенье, 17 Октября 2010 г. 10:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Татьяна_927 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Девочки, хочу с вами поделиться замечательным рецептом красоты и серии "дешево и сердито".
1 ч. ложку обычного пищевого желатина залить вечером на 1/3 стакана холодной воды и оставить на ночь разбухать. Утром содержимое довести до стакана кипятком, размешать, можно добавить ч. ложку меда, если нет аллергии, и выпить. После этого не кушать 1-1,5 часа.
Принимается две недели, потом неделю перерыв, потом еще две недели, смотря по результатам.

Смесь очень хорошо влияет на волосы, кожу и ногти и очень замечательно помогает тем, у кого болят суставы. Проверено на себе, результат потрясающий! Волосы лезли просто клочьями, думала облысею совсем, притом и маски всякие делала и витамины пила (их и сейчас продолжаю пить). Рецепт подсказала мне моя сестра, она врач, сама страдала больными суставами. Она смесь пила месяц без перерыва, было только лучше. Про суставы забыла и на красоте очень положительно отразилось. Можно принимать для профилактики 2-3 раза в год.
Может быть кому-нибудь пригодится! "
Рубрики:  В здоровом теле -здоровый дух!-/Фитотерапия

Метки:  
Комментарии (0)

Глаза перед компьютером: как сохранить здоровье

Четверг, 02 Сентября 2010 г. 20:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Linat [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Глаза перед компьютером: как сохранить здоровье

Проблемы со зрением – прерогатива тех, кому выдалось жить в эпоху технического прогресса. Наши далекие предки едва ли имели представление о синдроме сухого глаза или, например, блефаритах, нам же выпала возможность узнать об этом сполна. По словам офтальмологов, 50% населения земли испытывают те или иные проблемы с глазами, а также с веками. И – увы – далеко не каждый, знает, как их решать.

Читать далее...
Рубрики:  В здоровом теле -здоровый дух!-

Метки:  
Комментарии (0)

Витамины для здоровых ногтей

Воскресенье, 18 Июля 2010 г. 08:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Nataly_Nataliya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 (100x100, 4Kb)
Ногти являются показателями общего состояния здоровья человека, и если они становятся проблемными, это может быть признаком какого-то заболевания. Для поддержания здоровья ногтей, важно защитить их от инфекций и травм.

Ногти состоят из кератина, который защищает пальцы и придает силы, формирует текстуру и цвет ногтей. Витамины играют важную роль в строительстве кератина, который необходим для сохранения ногтей здоровыми. Недостаток витаминов и других питательных веществ может вызвать различные проблемы, связанные с ногтями: хрупкость ногтей, формирование неровностей, сухости и обесцвечивания.

Далее приведен перечень витаминов, которые имеют очень важное значение для здоровых ногтей.

Витамин Е: этот витамин улучшает текстуру ногтей и укрепляет их.

Витамин А: его недостаток может привести к тому, что ногти становятся ломкими и сухими, замедляется скорость их роста.

Витамин B: дефицит витаминов группы B становится причиной формирования горизонтальных и вертикальных неровностей и делает ногти хрупкими. Бактериальные и грибковые инфекции могут также возникать из-за нехватки этих витаминов. Отсутствие витамина В12 может привести к потемнению ногтей и сделать ногти изогнутыми или закругленными.

Витамин С: нехватка витамина С способствует появлению заусениц и сухости ногтей.
Поступления этих важных витаминов могут быть удовлетворено при сбалансированной диете, которая содержит все питательные вещества и минералы. Витамин Е может быть использован в виде масла для лечения ногтей. Эти витамины могут также употребляться в виде пищевых добавок. Наряду с витаминами, для поддержания здоровья ногтей имеют важное значение такие минералы, как железо, цинк, аминокислоты и т.д.

Перечисленные витамины не только помогают сохранить здоровые ногти, но и содействуют росту волос и здоровья кожи.
 (499x402, 24Kb)
Рубрики:  В здоровом теле -здоровый дух!-/Домашняя косметика-

Метки:  
Комментарии (0)

Кефир - уникальное косметическое средство

Воскресенье, 18 Июля 2010 г. 08:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 (275x400, 14Kb)Кефир всемогущий

Кефир - прекрасное косметическое средство, к тому же универсальное! Он позволяет ухаживать за кожей, ногтями и волосами.

Для тела и лица:

  • Смочите в теплом кефире жесткую рукавицу и круговыми движениями растирайте тело, подобный массаж обеспечит вашей коже более активное снабжение ее кислородом и насыщение активными веществами.
  • Смешайте кефир с мелкой морской солью и у вас получится идеальный скраб для тела.
  • Пять столовых ложек зеленого чая измельчите, добавьте к ним три столовых ложки кефира, тщательно перемешав, нанесите средство на лицо на пятнадцать минут, после чего нанесенную массу следует смыть. Подобная маска отбеливает кожу и избавляет ее от шелушения.

При уходе за ногтями и кожей рук:

Если кожа ваших рук шелушится, а ногти слоятся, то вам стоит воспользоваться кефирными ванночками. Для их приготовления вам понадобится в емкость налить этот напиток и опустить в него руки на десять минут. Если вы будете проводить подобную процедуру ежедневно, то уже через одну-две недели вы заметите положительный результат, так как ваши ногти укрепятся, кожа отбелится, станет гладкой, повысится ее тонус.

При уходе за волосами:

В составе кефира находятся биокультуры, которые способны не только питать кожу, но и укреплять корни волос и улучшать их структуру.

Маска для сухих волос: смешайте яичный желток с одной чайной ложкой касторового масла, добавьте к ним три столовых ложки кефира, еще раз смесь тщательно перемешайте и нанесите ее на волосы. Сверху наденьте шапочку для душа, оберните голову полотенцем и оставьте маску на час. Повторять ее рекомендуется 1 раз в неделю.

Маскa для жирных волос: Для ее приготовления вам понадобится стакан кефира нагреть на огне и процедить его через марлю, а полученную при этом сыворотку, следует смешать в равных пропорциях с отваром лопуха (2 столовых ложки сырья на стакан воды). Полученную смесь нужно втирать в корни волос перед каждым мытьем головы на протяжении трех недель.

Маска для любого типа волос: Нанесите на голову кефир, распределяя его по всей длине волос, большее внимание заостряя на их кончиках. Для улучшения кровообращения, помассируйте кожу головы, после чего наденьте шапочку для душа и утеплите голову при помощи полотенца, и оставьте маску на двадцать минут, после чего смойте ее подкисленной водой. А приготовить ее нужно таким образом: на два литра воды понадобится взять сок одного лимона или же добавить в нее одну столовую ложку уксуса. Эту процедуру рекомендуется повторять один-два раза в неделю, это позволит вам питать корни и улучшать структуру волос.

Читать далее

Рубрики:  В здоровом теле -здоровый дух!-/Домашняя косметика-

Метки:  
Комментарии (0)

Эфирные масла для волос

Дневник

Четверг, 29 Апреля 2010 г. 21:57 + в цитатник
С помощью эфирных масел можно избавиться от многих проблем, причем процедуры принесут двойную пользу – и волосам помогут, и успокоят приятными ароматами.

Одна из самых распространенных проблем – перхоть. Белые хлопья образуются из-за того, что по ряду причин, клетки кожи слишком быстро отмирают и слипаются между собой. На образование перхоти могут влиять многие факторы, но ясно одно – явление очень неприятное. К тому же перхоть может сопровождаться еще и кожным зудом, что делает твою жизнь совершенно невыносимой. Причем эта проблема характерна не только для жирных, но и для сухих волос. Если это как раз твой случай, попробуй следующие рецепты.

Эфирные масла для жирных волос

1. Смешай по паре капель лимона, герани, бергамота, лаванды и каплю масла чайного дерева. Эту и другие смеси можно добавлять в шампунь, маски для волос, бальзамы или просто в воду для полоскания.
2. Добавь к двум каплям масла эвкалипта по 4 капли чабреца и розмарина. Для большего эффекта можешь смешать их с настоями из зверобоя и коры дуба.
3. Смешай по 3 капли лимона и мелиссы.
4. Сделай массаж с маслом кедра – 5 капель на 10 г оливкового масла.

Эфирные масла для сухих волос

1. К одной капле масла чайного дерева добавь по две капли бергамота, герани и розмарина.
2. Возьми по 2 капли герани и лимона, добавь 3 капли лаванды и смешай с настоями сушеницы и ромашки аптечной.
В борьбе с перхотью при любой коже отлично помогают масла кипариса, ладанника, мелиссы.

Для укрепления и питания волос добавь в привычное средство несколько капель масла аира. Отличное средство – масло мускатного ореха. Достаточно 1 капли на 30 г твоего шампуня.

Все эти средства улучшают микроциркуляцию крови, кожное дыхание, препятствуют раннему отмиранию клеток.

Очень часто неправильное питание, усталость, стресс приводят к выпадению волос, которое запросто может закончиться облысением. В этом случае тебе стоит обратить внимание на свежие овощи и фрукты, пить побольше воды и проконсультироваться с врачом насчет приема препаратов железа. Но параллельно с этим нелишними будут и некоторые косметические процедуры.

Эфирные масла от выпадения волос


1. Поможет остановить процесс смесь из настоя крапивы с добавлением масел сосны, розмарина, лаванды (по 2 капли), герани и тимьяна (по 1 капле).
2. Можно также добавит в шампунь или маску для волос масло эвкалипта, кедра, ромашки, имбиря, иланг-иланга, кипариса.
3. При облысении полезен массаж головы с маслом иланг-иланга на основе растительного масла или в виде 5-15% водной эмульсии. От этого же дефекта поможет массаж и маски с маслом аира.
4. Масло бергамота является отличным средством для борьбы с витилиго и гнездовой плешивостью.

В летнюю жару из-за повышенной секреции сальных желез и загрязненности воздуха могут возникать небольшие прыщики и ранки на коже головы. Вылечить их помогут ополаскивания и маски с маслами лаванды, лимона, лавра.

Из масла лавра можно делать аппликации, приготовив для этого 20-30% смесь с оливковым или кукурузным маслом.

Независимо от типа твои волосы нуждаются в питании. Эфирные масла для волос в этом случае добавляются в питательную маску, воду для ополаскивания, шампунь.

Если у тебя жирные волосы тебе следует мыть их почаще качественными шампунями, воду для этого использовать прохладную, сушить феном в холодном режиме и делать легкий массаж головы ежедневно.

Для жирных волос подойдут масла кедра, мелиссы, бергамота, грейпфрута, лимона, чабреца, каяпута, кипариса, розмарина. Они подсушат кожу и придадут волосам здоровый вид.

Для сухих волос тоже требуется особый уход. Ежедневно наноси на них специальное средство, а перед мытьем обязательно смажь оливковым маслом, что защитит кожу от пересушивания. Для распрямления и питательных компрессов хорошо использовать масло миндаля.
Для тонких и тусклых волос применяй эфирные масла мирры, сандала, сладкого и горького апельсинов, иланг-иланга, мандарина, ладанника, ромашки, косточек винограда. Эти средства подарят волосам силу и здоровый блеск.

Помни, что проблемы с волосами могут быть сигналом о какой-нибудь серьезной болезни. Поэтому, если процесс зашел слишком далеко, и никакие средства не улучшают положения, лучше всего проконсультироваться у врача. Ну а если твои неприятности временные, от нервов, например, или от смены сезона, тогда можешь смело экспериментировать, не забывая, однако, о противопоказаниях и строгой дозировке.

Александра Панютина
Женский журнал JustLady

Серия сообщений "Ароматерапия,эфирные масла и подобное лечение":
Часть 1 - 25.Тонизирующая маска для очистки пор
Часть 2 - 33.Лечебные камни
...
Часть 9 - Свойства эфирных масел-афродизиаков
Часть 10 - Ароматерапия для похудения
Часть 11 - Эфирные масла для волос
Часть 12 - Имбирь: зри в корень
Часть 13 - ИМБИРЬ КАК ТОНИЗИРУЮЩЕЕ СРЕДСТВО ПРИ СТРЕССАХ, ДЕПРЕССИЯХ, ПЕРЕУТОМЛЕНИИ
...
Часть 38 - Добрые советы для ухоженной внешности
Часть 39 - Применение ароматерапии для стабилизации душевного состояния
Часть 40 - Имбирь для потрясающей кожи!

Рубрики:  В здоровом теле -здоровый дух!-/Фитотерапия

Метки:  
Комментарии (0)

Берегите глаза

Воскресенье, 25 Апреля 2010 г. 16:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Зоя_Хрисанфова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



 


 

 

Глаза выдают возраст ничуть не меньше, чем морщинки или шея. А, кроме того, с возрастом ухудшается зрение и накапливается усталость, особенно, если вы много работаете за компьютером или увлекаетесь просмотром телевизионных передач.

Уделять внимание глазам нужно не меньше, чем уходу за собой. И, в первую очередь, необходимо выполнять упражнения, способствующие укреплению глазных мышц.

Упражнения косметической физкультуры несложны, но требуют регулярности и правильного выполнения. Начиная гимнастику, примите удобное положение: сядьте на стул и обопритесь на его спинку. Ваша одежда не должна стягивать шею и грудь. Перед проведением косметической гимнастики наносить крем на кожу лица не нужно, однако сухую кожу вы можете слегка смазать сметаной, а жирную — протереть кислым фруктовым соком.

Гимнастика для глаз укрепляет глазные мышцы, уменьшает отечность под глазами и препятствует образованию морщинок вокруг глаз. К тому же эта гимнастика значительно улучшает зрение.

- Закройте глаза как можно плотнее и сосчитайте до пяти, а затем сразу широко откройте глаза и опять сосчитайте до пяти. Теперь расслабьте мышцы. Чтобы при выполнении упражнения не морщить лоб, нужно на надбровные дуги положить указательные пальцы. Повторите 3-5 раз, со временем число повторений доведите до 10.

- Медленно, не поворачивая головы, скосите глаза до отказа влево и сосчитайте до трех-пяти, после этого повторите то же в правую сторону. После этого верните глаза в исходное положение и закройте их на 1-2 секунды, пауза. Повторите 3-4 раза.

- Моргайте обоими глазами как можно быстрее, при этом мысленно считайте до десяти. На последний счет крепко зажмурьте глаза, сделайте паузу 2-3 секунды и откройте глаза. Повторите 4-5 раз.

- Поместив указательные пальцы на надбровные дуги, поднимите глаза вверх до отказа и мысленно сосчитайте до трех. После этого опустите глаза вниз и тоже сосчитайте до трех. Далее закройте глаза, пауза 1-2 секунды. Повторите 3-4 раза.

- Проделайте глазами медленные вращательные движения слева направо 2 раза, а затем справа налево 2 раза, пауза. Повторите 2-3 раза.

Обратите внимание, что с каждым разом делать гимнастику глаз вам все легче и легче, так как постепенно укрепляются глазные мышцы.
Рубрики:  В здоровом теле -здоровый дух!-

Метки:  
Комментарии (0)

Как за пять минут успокоить зубную боль

Суббота, 27 Марта 2010 г. 11:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Зоя_Хрисанфова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Как за пять минут успокоить зубную боль


 

Указанные точки нужно массировать кончиками пальцев в течение минуты
Доктор московского «Спартака» Лю Хуншен открывает тайны традиционной китайской медицины
Дмитрий СМИРНОВ — 03.09.2009

В предыдущих номерах еженедельника «КП» мы опубликовали несколько советов доктора китайской медицины Лю Хуншена, рассказывающего, как своими силами с помощью нажатия точек на лице и на теле улучшить самочувствие или избавиться от неприятных ощущений. Сегодня Лю выдает россиянам очередной великий китайский секрет: как за несколько минут снять боль или хотя бы успокоить ноющие зубы.

Точка № 1. Эту точку надо искать, крепко стиснув зубы. Нужно найти пальцем место, где «кончаются» зубы и «начинаются» мышцы, и отступить полсантиметра. На этом месте должна быть небольшая впадинка. Ее и надо массировать.

Точка № 2. Точка расположена на лице на уровне нижнего края мочки уха на расстоянии половины сантиметра от уха в сторону носа.

Точка № 3. Находится не на лице, а на руке. Нужно приложить большой палец одной руки «полоской» от первой фаланги между большим и указательным пальцем другой руки. В месте, где подушечка большого пальца коснется кисти, и находится эта точка.

ВНИМАНИЕ!

Избавиться от кариеса, парадонтита и других заболеваний ротовой полости с помощью массажа или иглоукалывания нельзя. Если после нажатия точек зубы перестают болеть, это вовсе не значит, что их не надо лечить. С помощью советов доктора Лю в данном случае можно лишь устранить боль, но не ее причину!

КАК НАЖИМАТЬ?

Указанные точки нужно массировать кончиками пальцев в течение минуты. Нажимать сильно, но не до появления болевых ощущений.

Этот материал можно вырезать (если, конечно, распечатать) и сохранить. В следующих номерах вы найдете советы доктора Лю, как стабилизировать разгулявшееся давление, вылечить икоту и прочие мелкие неприятности. Собрав все эти публикации вместе, вы получите небольшое домашнее медицинское пособие.
 

www.kp.ru/daily/24354.3/540927/

Рубрики:  В здоровом теле -здоровый дух!-

Метки:  
Комментарии (0)

Фитотерапия для зубов и десен.

Дневник

Воскресенье, 21 Февраля 2010 г. 09:45 + в цитатник
Для полосканий нужно ДВЕ СПИРТОВЫХ НАСТОЙКИ - ПРОПОЛИСА И АИРА

Настойку прополиса купить в аптеке,а настойку аира можно сделать самим.
Для этого полстакана измельченных корней залить 0.5 литра водки,настоять в течение недели.
Утром после чистки зубов смешать по одной чайной ложке той и другой настоек и полоскать этой смесью рот.Потом выплюнуть.
Как помогает -аир оказывает дезинфецирующее.противовоспалительное действие.а прополис как бы цементирует микротрещинки эмали и заживляет слизистую.
Рубрики:  В здоровом теле -здоровый дух!-/Фитотерапия

Метки:  
Комментарии (0)

Фитостоматология

Дневник

Суббота, 19 Декабря 2009 г. 16:30 + в цитатник
При кровоточивости десен нужно приучиться жевать ростки пшеницы –они содержат витамины.необходимые для ренегации тканей,и являются противовоспалительным средством.Десна заметно укрепляются
Рубрики:  В здоровом теле -здоровый дух!-

Метки:  
Комментарии (0)

Фитостоматология

Дневник

Суббота, 19 Декабря 2009 г. 16:28 + в цитатник
От запаха изо рта
1.полоскать рот - 1 ст ложку хвоща полевого кипятить 10 минут в стакане воды,полоскать 2 раза в день ; или 2 ст ложки смеси мелиссы,мяты,полыни,петрушки,тимьяна.шалфея заварить в 0,5 литра воды.
2. пить чай ромашковый(1 ст ложку на две чашки кипятка,настоять 5 минут.пить перед едой и после ужина) или полынный(в чашку кипятка опустить на 3 секунды полчайной ложки травы,пить по чашке один раз в день)
3. жевать ягоды можжевельника.петрушку -не торопясь,потом съесть одно яблоко
Рубрики:  В здоровом теле -здоровый дух!-/Фитотерапия

Метки:  

 Страницы: [1]