СТРОЙНЯШКА: КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ
Мы собрали для вас самые эффективные упражнения из мира фитнеса. вот здесь:
http://stroiniashka.ru/publ/4

комплекс упражнений » полезные статьи о фитнесе см. здесь:
http://stroiniashka.ru/publ/63

Все надо делать в кайф! см. здесь:
http://stroiniashka.ru/publ/63-1-0-1300

Бег по утрам: бегаем по правилам! см. здесь:
http://stroiniashka.ru/publ/63-1-0-1191

Серия сообщений "ФИТНЕС":
Часть 1 - УПРАЖНЕНИЯ В СТИЛЕ МАМБО - кардио- и ягодичные мышцы
Часть 2 - УПРАЖНЕНИЯ В СТИЛЕ МАМБО 2 (живот и ноги)
...
Часть 16 - класссный комплекс упражнений
Часть 17 - Физические нагрузки играют важнейшую роль в лечебной программе борьбы с ожирением
Часть 18 - интеренсны и нужные ссылки во имя стройности
Часть 19 - Домашние попрыгушки
Часть 20 - Как привести в порядок проблемные зоны – живот и бедра.
...
Часть 35 - «Лежачая зарядка»...будим свое тело!
Часть 36 - Здоровье - результативное похудение живота или как японцы советуют худеть
Часть 37 - Физкультура видео