Секреты красоты из аптеки Эффективная и недорогая косметика из ап...
Новогодний декупажный марафон 2014 - (0)Новогодний декупажный марафон 2014. Присоединяйтесь скорее!! Новогодний декупажный марафон 201...
Куклы своими руками. - (0)ОСНОВА ДЛЯ ОБРАЗА ГОЛОВКИ! Еще вариант ---Подготовка основы для образа-головки ...
Требуется помощь!!! - (0)Просто процитируйте.. Дорогие друзья, и все те, кто прочтёт этот пост.. Я обращусь к каждому, ...
Архистратиг Михаил - защитник народа Божия. - (0)Архистратиг Михаил – защитник народа Божия. Очень редкая молитва, которая написана на крыльце Храма ...
(и еще 72254 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
архитектура астрология астрология. эзотерика аффирмации видео гадание гороскоп деньги диеты дневник духовный путь живопись здоровое питание здоровье история китайский календарь кулинария лунный календарь любовь магия магия чисел медитация мир женщины музыка музыкальная гостиная нумерология пасха питание пост посты поэзия православие православные праздники праздники притча притчи психология путешествия религия самопознание самосознание стихи тесты фен-шуй фото христианство целительство эзотерика эзотерика для начинающих юмор
Теория омоложения |
ТЕОРИЯ ОМОЛОЖЕНИЯ
Все знают пословицу: «Завтрак съешь сам, обед раздели
с другом, ужин отдай врагу». Теория омоложения Людмилы Бродацкой
из Житомира переворачивает все с ног на голову.
Вы, наверное, обратили внимание, и это подтверждают
ученые, что на фотографии всегда человек выглядит несколько старше,
чем на самом деле. Глядя ежедневно на себя в зеркало, не замечаешь, как
меняешься. Но на фотографии вдруг с ужасом обнаруживаешь, что годы
летят, и вид с каждым улетевшим все менее и менее цветущий. Особенно если
тебе за 40.
Метки: питание диета |
"Скраб" для кишечника. |
Метки: здоровье питание красота |
Очищение сосудов головного мозга. |
Метки: здоровье питание |
Спасение фигуры после праздников |
Нередко на следующий день после праздничной вечеринки мы испытываем не радость и удовольствие, как, казалось, должны бы, а чувство вины за сорванную диету и лишние килограммы. И это неудивительно. Ведь, как показывает практика, праздничная еда по сравнению с обычной (не диетической) содержит на 20% больше жиров, на 20% больше соли, на 25% меньше клетчатки и на 20% меньше кальция. Так что «здоровой» или «полезной» ее никак не назовешь. Но не все еще потеряно. Главное теперь — не пуститься «во все тяжкие» и постараться исправить нанесенный вашей фигуре вред.
Итак, если накануне вы съели...
Если на вечеринке вы переели торта или жирных закусок, то наутро можете испытывать тошноту и расстройство желудка, особенно если до этого вы придерживались низкожировой диеты. Стремясь побыстрее вернуться на верный путь, ни в коем случае не голодайте, это только усилит тошноту, а затем вызовет чувство дикого голода, что снова чревато перееданием. Вместо этого ешьте что-нибудь легкое и не содержащее жира: мюсли с обезжиренным молоком, овощи, фрукты.
И пейте побольше простой или минеральной воды — это поможет пищеварению, выведет из организма токсины и ускорит обмен веществ, так нужный для сжигания жиров. Помните, что для того, чтобы сжечь жиры, организму требуется 8 часов.
Самый верный признак того, что накануне вы злоупотребили «солёненьким» — это утренняя отечность, сухость во рту и чувство жажды.
В этом случае с самого утра надо выпить что-нибудь мочегонное: лучше всего ромашковый или зеленый чай, и в довольно больших количествах,
Углеводы, в общем-то, не так страшны, как жиры. Организм сжигает углеводы вдвое быстрее — за 4 часа. Тем не менее, углеводы очень калорийны. А алкоголь, как известно, еще и обезвоживает организм. Кроме того, подавляя центральную нервную систему, алкоголь значительно замедляет ваш метаболизм.
Исследования британских ученых доказали, что при приеме алкоголя вместе с высококалорийной пищей организм сжигает меньше жира и больше его откладывает. Поэтому в послепраздничный день лучше придерживаться легкой белковой диеты: ешьте больше молочных продуктов, постного мяса, а также овощей. Пейте больше жидкости (без углеводов и кофеина), лучше всего травяной чай или минеральную воду, можно также разбавленный пополам с водой овощной сок. Не пейте фруктовых соков, черного чая, кофе и газировки.
(с)
Метки: здоровье питание |
Красота и здоровье. |
Добрый вечер, дорогие мои читатели, сегодня я хочу пригласить вас посетить форум о красоте и здоровье, на страничках которого вы не только можете узнать много интересной информации, но и поделиться своими знаниями в той или иной области.
Лично мне данный форум помог найти ответы на многие вопросы, поэтому я считаю что посещение его многим будет не только интересным но и полезным.
Метки: здоровье питание красота |
Четыре вкуса. Татьяна Александрова. |
Дневник |
Метки: здоровье питание |
Рождественский пост. |
Умеете ли вы правильно поститься?
28 ноября начинается 40-дневный Рождественский пост, который заканчивается 7 января в день празднования одного из великих церковных праздников – Рождества Христова.
Рождественский пост имеет еще одно название (народное) – Филиппов пост, так как начинается в день памяти святого апостола Филиппа.
Метки: рождество пост питание |
Рождественский пост. |
Умеете ли вы правильно поститься?
28 ноября начинается 40-дневный Рождественский пост, который заканчивается 7 января в день празднования одного из великих церковных праздников – Рождества Христова.
Рождественский пост имеет еще одно название (народное) – Филиппов пост, так как начинается в день памяти святого апостола Филиппа.
Метки: рождество пост питание |
"Четыре вкуса". Игорь Сипкин. |
Дневник |
Метки: здоровье питание |
Красота и здоровье. |
Метки: питание здоровье |
Не все то вредно, что нам говорят. |
Очень интересная информация, некоторые продукты, которые мы считаем вредными, оказались полезными. Как так?
Метки: питание |
Страницы: | [1] |