Диагностика болезней по ушам


Китайские специалисты считают, что любые заболевания вызывают изменения различных участков ушных раковин. И именно поэтому по ушам можно правильно прочитать информацию о состоянии здоровья.

Определить по ушам состояние своего организма можно и самостоятельно. Для этого надо лишь внимательно рассмотреть свое отражение в зеркале. Признаки хорошего здоровья или различных заболеваний определяются в зависимости от формы и размера ушей.

Например, крупные уши гармоничной формы, одинаковые или почти одинаковые с обеих сторон - это хорошая наследственность, гармоничное функционирование всех органов и систем.

А слишком маленькие уши чаще указывают на низкие резервные возможности организма, пониженный иммунитет.

Если уши заметно отличаются по размеру и форме, это говорит о физической и психической дисгармонии в организме. Например, непропорционально большие уши наблюдаются при различных психических заболеваниях, в том числе олигофрении и болезни Дауна.

По мнению специалистов, плоская ушная раковина свидетельствует о врожденном недоразвитии почек или их функциональной недостаточности. И, наоборот, чем более выпуклой и рельефной формой обладает ухо, тем больше размеры почек и выше степень их активности.

Если мочка уха у человека пропорционального размера и естественного цвета, это означает высокие резервные возможности организма, хороший иммунитет. Вытянутая мочка острой или квадратной формы тоже свидетельствует о большом запасе внутренних сил и резервов организма, физической силе.

А вот если у вас крупные уши с удлиненными и утолщенными мочками, вас можно поздравить. Это свидетельствует об отличном здоровье, отсутствии врожденных и приобретенных заболеваний, большой продолжительности жизни. Такая форма ушей у 85 процентов долгожителей.

Martina25
ДАЛЕЕ...

Ломаем мифы о лишнем весе

Летом, как и зимой, набрать лишний вес очень просто - все эти шашлыки, пиво в жару и прочие вкусности "помогают" набрать лишний вес. Понятное дело, что многих мужчин лишний вес беспокоит не меньше, чем женщин. Выпирающий живот и джинсы, которые уже два месяца не сходятся на талии - не особо приятна перспектива. В результате многие стараются похудеть, используя при этом сомнительные методы. Давайте посмотрим, что не стоит делать, и какие способы похудения относятся к мифам.

Миф: нужно ограничить себя в крахмалосодержащих продуктах

К таким продуктам относятся картошка, хлеб, макароны. От всего этого сразу начинают открещиваться желающие похудеть. На самом деле, данные продукты "сжигаются" в организме практически на сто процентов. По словам диетологов, только один процент из съеденных продуктов подобного рода откладывается в виде жиров в организме.

Конечно, не стоит наседать на тот же хлеб, картошку или макароны, но вы можете есть их без особого опасения поправиться. И стоит помнить, что если диетологи разрешают есть хлеб, то к пирожным и прочим сладостям это никак не относится.

Кстати, к вредным жиросодержащим продуктам, которые приводят к набору веса, относятся крекеры, круассаны, пончики, чипсы (это вообще зло), кукуруза для микроволновки.

Миф: нужно урезать потребление калорий

На самом деле это не совсем так. Многие мужчины, равно как и женщины, пытаясь похудеть, начинают чуть ли не голодать. Однако это худшее, что можно придумать, поскольку в таком случае организм переходит в "аварийный" режим, замедляя процесс сжигания жиров. Наоборот, все, что раньше перерабатывалось в энергию, организм начинает откладывать "на черный день".

Конечно, калории стоит сокращать, но немного по-другому. Постарайтесь сократить потребление жиросодержащих продуктов, а все остальное можно есть в прежнем количестве.

Миф: только жесткие диеты помогут

Этот миф пересекается с предыдущим. Отличие его в том, что многие верят в эффективность всяких там фруктовых и прочих диет. Да, конечно, диета может помочь похудеть, но готовы ли вы до конца жизни "сидеть" на такой диете? А ведь если вы прекращаете питаться согласно своей диете, то в большинстве случаев тут же начинаете набирать вес.

В общем-то, некоторые диеты действительно помогают, но только тогда, когда человек начинает сознавать, что после окончания диеты есть придется меньше, чем раньше, чтобы сохранить форму.

Миф: придется отказаться от любых продуктов

На самом деле, это тоже неправда. Вам нравятся гамбургеры из Мака? Любите пирожные и шоколадные конфеты? Не нужно от всего этого отказываться. Если сразу отказаться от любимых продуктов, вы вряд ли успешно сможете продержаться до конца периода "похудения", скорее всего сорветесь и начнете есть еще больше.

Как и в некоторых других пунктах, диетологи советуют есть все, но в гораздо меньших количествах, чем раньше. Ограничьте себя одним гамбургером в неделю или даже две. При этом берите не большую порцию, а маленькую. В результате и удовольствие получите от любимых продуктов, и не начнете снова поправляться.

И старайтесь выработать полезную привычку есть полезные продукты, включите их в свой рацион.

Миф: завтрак вреден

Ну конечно, если на завтрак съесть полукилограммовый стейк из свинины, запив все молочным коктейлем, то ничего хорошего из этого не выйдет. Но завтракать нужно, это обязательно - просто завтрак должен быть завтраком, а не способом объесться еще с утра.

Миф: только физические упражнения помогают сбросить вес.

В общем-то, это почти правда - но все дело в том, что не стоит рассматривать под термином "физические упражнения" только зарядку или занятия в тренажерном зале. Попробуйте больше ходить пешком, начните генеральную уборку, которая требует больших затрат сил и энергии - все это тоже можно и нужно считать физическими упражнениями.

site	KB	Sec	KB/Sec
nelson.com	132.623	1.61413	82.1637662393983
ihampshire.co.uk	152.467	3.985016	38.2600722305757
dynamo.kiev.ua	1109.667	40.657816	27.2928334369952
justftvgirl.com	1451.4	11.181168	129.807547834001
shiroutou.com	22.323	2.833841	7.87729445653444
alljackpotscasino.com	331.505	4.282742	77.4048495099635
getfavicon.org	132.27	5.343659	24.7527022214554
99labels.com	16.293	0.633541	25.7173568877152
nssoaxaca.com	1826.582	7.545818	242.065472557117
noteslog.com	127.993	53.305476	2.40112291652738
maas1.com	475.656	9.435074	50.4135950603037
indianfreeclassifieds.com	179.566	2.014531	89.1353868468641
infetech.com	164.34	4.735548	34.7034809910067
dvd18av.biz	24.371	0.552601	44.1023450916665
orangesms.in	0	9.126499	0
careurheart.com	368.637	9.69044199999999	38.0412988385876
rscript.org	1067.321	6.05898	176.155227447524
otelinfo.com	131.407	2.00646	65.4919609660795
likaweb.net	247.816	35.998078	6.88414531464708
flashtemplatestore.com	285.892	4.817933	59.3391398344477

Stats by the XSLT.us

Проверь нужно ли тебе худеть.

Если честно, то я не знаю ни одну девушку которая бы была довольна своей фигурой на все сто процентов, и 9 из 10 хоть раз но сидели на какой-нибудь диете, притом на мой взгляд большей половине из них это абсолютно не требовалось))). Так что предлагаю с помощью флеш теста проверить, а нужно ли Вам худеть или нет.

Работает всё очень просто, передвиньте флажки - сначала на Ваш вес, после этого на ваш рост и получите индекс массы тела.

Если результат получится не утешительный, то можете выбрать для себя подходящую диету - 264 Диеты со всего света !!!, ну а если Вы хотите разработать диету для себя самостоятельно, то вот тут - Таблица калорийности продуктов.

Закладка на каждый день(гимнастика для глаз)



таблица для проверки зрения

Я ПРЕНЕБРЕГАЮ ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТЬЮ

ДИАГНОЗ НА ГЛАЗОК


Признайтесь, при одной только мысли о том, что вам нужно пройти диагностику в поликлинике, вы наверняка впадаете в тоску. Очереди, духота, нервотрепка - в этом мало приятного! Но знаете ли вы, что первичное тестирование вы сможете сделать сами? Для этого нужно лишь подойти к зеркалу и внимательно рассмотреть собственное отражение.
О том, что все наши недуги незамедлительно сказываются на внешности, известно еще с незапамятных времен. В восточной медицине, например, давно обоснована связь между внутренним состоянием и внешним. И подкованный в этом смысле человек, едва взглянув на собеседника, тут же может выдать ему "историю болезни". Вот и мы сегодня, опираясь на опыт специалистов по физиогномике и советы врачей, подскажем вам, на что же следует обратить внимание, исследуя свою внешность.
Специалисты по физиогномике считают, что здоровый человек имеет хороший цвет лица, гладкую кожу, теплые и сухие руки. У него блестящие волосы, легкий естественный запах тела, свежее дыхание. Если же при этом у него густые кустистые брови, большие скулы и уши, высокий лоб и крепкие икры ног - перед вами человек, обладающий не только богатырским здоровьем, но и недюжинной силой воли.

Белки или "желтки"?

Начнем осмотр с глаз, ведь по ним можно в буквальном смысле слова прочесть наличие тех или иных недугов.
Итак, если вы заметили на белках красные прожилки сосудов, это может свидетельствовать не только о недосыпе или о том, что вы чересчур много времени проводите у компьютера, но и об истощении нервной системы и хронической усталости. Ваши глаза краснеют, слезятся, чешутся, опухают? Такие симптомы бывают при конъюнктивите или аллергии.
Если же белки глаз внезапно превращаются в "желтки", вызывайте врача - это один из признаков вирусного гепатита! Ну а если белки "по жизни" имеют желтоватый цвет, скорее всего у вас хронические сбои в работе печени.
Проблемы с щитовидкой тоже можно распознать по глазам: они приобретают неестественный блеск и кажутся немного навыкате.
Если под глазами стойко держатся темные круги, не спешите замазывать их тональным кремом. Лучше разберитесь, по какой причине они появились. А причин может быть несколько: низкое кровяное давление, переутомление, бессонница, авитаминоз, нарушение сердечно-сосудистой деятельности. Коричневые "мешки" под глазами нередко говорят о том, что вашей печени живется несладко. Отекшие верхние веки - признак сбоев в работе почек, отечность под глазами - свидетельство нарушения функции поджелудочной железы и селезенки.

ДАЛЕЕ…

Рецепт для красивых волос и ногтей, а также тем у кого болят суставы

Нашала на одном форуме, думаю попробовать, тем более, что его врач советовал:

"Девочки, хочу с вами поделиться замечательным рецептом красоты и серии "дешево и сердито".
1 ч. ложку обычного пищевого желатина залить вечером на 1/3 стакана холодной воды и оставить на ночь разбухать. Утром содержимое довести до стакана кипятком, размешать, можно добавить ч. ложку меда, если нет аллергии, и выпить. После этого не кушать 1-1,5 часа.
Принимается две недели, потом неделю перерыв, потом еще две недели, смотря по результатам.

Смесь очень хорошо влияет на волосы, кожу и ногти и очень замечательно помогает тем, у кого болят суставы. Проверено на себе, результат потрясающий! Волосы лезли просто клочьями, думала облысею совсем, притом и маски всякие делала и витамины пила (их и сейчас продолжаю пить). Рецепт подсказала мне моя сестра, она врач, сама страдала больными суставами. Она смесь пила месяц без перерыва, было только лучше. Про суставы забыла и на красоте очень положительно отразилось. Можно принимать для профилактики 2-3 раза в год.
Может быть кому-нибудь пригодится! "


Объяснение врача по поводу этого рецепта: "Ну здесь все просто... Желатин является смесью белков животного происхождения, разведенной вытяжкой клейких веществ мяса и хрящевой ткани телятины или говядины. То бишь, коллаген, настоящий конструктор волос, кожи, мышечной ткани, стенок кровеносных сосудов. Коллаген образует волокна, переплетающиеся, как нити в ткани, и создаёт каркас, в который могут врастать новые клетки. Таким образом, желатин стимулирует рост и укрепление волос!
Побалуйте себя домашним желе с фруктами, а не со стабилизаторами, с красителями и ароматизаторами «идентичными» натуральным. Или сотворите заливную, вкуснейшую рыбку, «ведь вы этого достойны»!
Но необходимо помнить, что избыток желатина приводит к повышению свертываемости крови. Также нежелательно употреблять в пищу желатин при нарушении водно-солевого обмена или при мочекаменной болезни."

P.S. В данном рецепте не такое уж и большое колличество желатина, так что можно смело пробовать!

Здоровое благополучие. Секреты бизнес-кухни. Этот пост для жителей Санкт-Петербурга.

ЛУННЫЙ КАЛЕНДАРЬ СТРИЖКИ. ИЮЛЬ 2010

ЛУННЫЙ КАЛЕНДАРЬ СТРИЖКИ ВОЛОС НА ИЮЛЬ 2010 ГОДА

1 июля	Замечательный день для посещения парикмахерского салона: новая стрижка привлечет удачу и благополучие.
2 июля	Сегодня очень неблагоприятный день для посещения парикмахера. Стрижка волос может привлечь к человеку множество проблем, болезней и неурядиц.
3 июля	Стрижка может принести дискомфорт, привлечь тоску и вызвать болезни горла.
4 июля	Хороший день для посещения парикмахера. Сегодняшняя стрижка привлечет удачу и благополучие.
5 июля	Стрижка, сделанная в этот день, подарит вам здоровье и долголетие.
6 июля	Сегодня лучше воздержаться от стрижки, иначе могут возникнуть проблемы в разных областях жизни. Негативные привычки и пороки проявятся в полной мере, возрастет тяга к алкоголю, а возможность контролировать свои эмоции, наоборот, уменьшится.
7 июля	Стричь волосы в этот день не рекомендуется, так как это может повлечь за собой проблемы со здоровьем.
8 июля	Стрижка, сделанная в этот день, пойдет на пользу не только вашей внешности, но и духовному миру. У вас обострится интуиция и усилится проницательность ума.

Читать далее...

Сны и здоровье


Удивительно, но факт: если где-то в организме развивается болезнь, во сне будут повторяться сюжеты, так или иначе связанные с тем или иным органом. Нужно только правильно понять их и принять необходимые меры.
За несколько дней до заболевания сон человека становится тревожным, а в сновидениях появляются мотивы тоски и страха.
Болезни сердца . Человек может увидеть во сне, что его завалило землёй или он получил ранение, удар камнем в грудь и т. п. Характерно, что испытанный во сне страх сохраняется и при пробуждении. Нередко о сердечных заболеваниях сообщают сны, в которых мужчины видят свою смерть, а женщины— развод.

Болезни лёгких . Человеку часто снится, что он тонет, задыхается от навалившейся на грудь тяжести, ползёт по узкому тоннелю и застревает на уровне груди. Иногда в сновидениях фигурирует тесная одежда, которая жмёт в плечах.

Нарушение кровообращения . Сны всегда связаны с той частью тела, где есть нарушение кровообращения. Если в ногах — человеку снится, что он ходит по грязи, воде, снегу в рваной обуви или босиком. При поражении кистей рук он видит во сне свои пальцы синими или опухшими.

О гипертонии может свидетельствовать сон, в котором происходят военные действия, бои.

При артрите человеку часто снится, что он перетаскивает тяжести на спине.

О склеротических изменениях сосудов головного мозга говорят увиденные во сне тесные головные уборы, рваные шапки, остроконечные колпаки, в также огромные, неудобные причёски.

При спазмах сосудов и головокружениях человеку снится, будто он стоит на краю пропасти или даже падает в неё.

При кожных заболеваниях в сновидениях появляются неприятные насекомые, ползающие по телу.

Если что-то не в порядке с глазами , снятся яркие цвета, чужие глаза с фантастической окраской, чтение каких-то книг всю ночь напролёт.

При заболеваниях пальцев рук спящий не может записать чей-то адрес или достать из кармана какую-то вещь.

Когда начинается ангина , картина сновидения обычно связана с горлом: его протыкают чем-то острым, например, ножом или саблей. Из горла могут даже вытягивать окровавленную ленту.

Перед гриппом, ОРЗ, простудными заболеваниями человеку снится, что он купается в ледяной воде, тонет в болоте, стоит под холодным душем, ходит голый по снегу или, задыхаясь, взбирается на высокую гору. Вообще задолго до появления первых явных признаков недуга сны становятся неприятными: снятся драки, кровь, сырое мясо, испорченные продукты.

http://subscribe.ru
рассылка. Выпуск 452

Серия сообщений "здоровье, медицина,народные рецепты":

Часть 1 - Программа "Настрои Сытина"
Часть 2 - Система минус 60 или Моё волшебное похудение
Часть 3 - Кремлёвская диета
Часть 4 - Рецепты к системе минус 60 или Волшебница на кухне
Часть 5 - Исцеляющие советы Ванги
Часть 6 - Определение продолжительности жизни человека "Date X Pro. Версия 2.1.7"
Часть 7 - На женский вес влияет любовь. К мужчине.
Часть 8 - Вкусовые пристрастия - каприз или?..
Часть 9 - Земляника
Часть 10 - Янтарь – застывший кусочек солнца
Часть 11 - Лечение водой
Часть 12 - Как за пять минут понизить давление
Часть 13 - Как добиться красивой фигуры без диет?
Часть 14 - Худеем по Лунному календарю
Часть 15 - Ночью надо спать!
Часть 16 - Человек под микроскопом
Часть 17 - Ваши шёлковые пяточки
Часть 18 - Специи и лишний вес
Часть 19 - Восемь продуктов женской красоты
Часть 20 - 20 самых простых способов обмануть аппетит
Часть 21 - Яблочный уксус
Часть 22 - Реабилитируем кожу к весне
Часть 23 - Мысль как причина болезни
Часть 24 - 7 простых способов очищения организма
Часть 25 - От чего стареет женщина
Часть 26 - Любопытные приметы
Часть 27 - Обменные процессы в организме можно ускорить
Часть 28 - Связь болезней человека с чертами его характера
Часть 29 - Волшебная система «вода + соль»
Часть 30 - Народные средства в борьбе с лишним весом
Часть 31 - Белый чай поможет похудеть...
Часть 32 - Скороспелый витамин. Самые полезные сорняки
Часть 33 - Диета Маргариты Королёвой
Часть 34 - Тридцать самых сильных продуктов
Часть 35 - 10 ступенек к долгой жизни
Часть 36 - Очищение организма
Часть 37 - Селен: против рака и старения
Часть 38 - Кофе как лекарство: 15 удивительных свойств напитка
Часть 39 - Японские секреты молодости и стройности
Часть 40 - 75 способов определения болезни по руке
Часть 41 - Что можно сделать уже сегодня для похудения?
Часть 42 - Витамин (В17) против рака
Часть 43 - Минерал стройности… и трезвости
Часть 44 - Лечебные масла готовим сами...
Часть 45 - Калий и наш организм
Часть 46 - Готовим структурированную воду в домашних условиях
Часть 47 - Целебные свойства подсолнечного масла...
Часть 48 - Мацерат это
Часть 49 - На каком пальце носить кольцо?
Часть 50 - Выращиваем проростки
Часть 51 - Магия комнатных цветов
Часть 52 - Голубоглазый кудесник лён
Часть 53 - ЧУДО-МАЗЬ
Часть 54 - Онкологию предскажут знаки на ладонях
Часть 55 - Как определить болезни человека по его рукам (Советы медиков)
Часть 56 - Папайя – мощное оружие против рака
Часть 57 - Лечебные свойства пищевой соды
Часть 58 - Герань на окошке…
Часть 59 - Числа и болезни
Часть 60 - Народные средства лечения болезней от Ванги
Часть 61 - О поцелуях...
Часть 62 - Липа – дерево-сокровище
Часть 63 - Ритуал со свечой для исцеления отдельных органов
Часть 64 - Древний рецепт молодости
Часть 65 - О чем расскажут ваши ногти – определяем болезни по ногтям
Часть 66 - Лунный календарь и полезная информация
Часть 67 - Репейное масло - отличный инструмент для создания красивых волос
Часть 68 - Масло арбузное
Часть 69 - Лечение лимонами
Часть 70 - Нумерология и камни
Часть 71 - Кленовый сироп – полезная сладость
Часть 72 - Масло авокадо – кладовая красоты и здоровья
Часть 73 - Исцеление
Часть 74 - Восстанавливающие цифровые ряды
Часть 75 - Диагностика болезней по языку
Часть 76 - РЕЦЕПТЫ ОТ ВАНГИ: ОТ АСТМЫ ДО ЯЗВЫ
Часть 77 - Сила золота. 10 вещей, которые нужно знать о золоте
Часть 78 - Заговор от болезней
Часть 79 - Ноги без мозолей
Часть 80 - Какие болезни «написаны» на коже
Часть 81 - СКАЖИ МНЕ, ЧТО ТЫ ЕШЬ, Я СКАЖУ, ЧЕМ ТЫ… БОЛЕН
Часть 82 - Сны и здоровье
Часть 83 - ТРАВЫ НА ВСЕ СЛУЧАИ ЖИЗНИ
Часть 84 - Кедровое масло
Часть 85 - Лекарства из луковой шелухи

РЕЦЕПТЫ ОТ ВАНГИ: ОТ АСТМЫ ДО ЯЗВЫ


Высокое кровяное давление . Столовую ложку кукурузной муки положите на дно стакана и залейте доверху горячей водой. Оставьте настаиваться на ночь. Утром натощак выпейте только воду.

Гастрит. Утром натощак выпивать чашку чая из цветов белой ивы, запивая чашкой некипяченого молока.

Геморрой. Плоды зрелой бузины, сваренные как варенье без сахара, принимайте по одной столовой ложке перед едой.

Головная боль как следствие стресса. В течение нескольких дней перед сном принимайте по столовой ложке сахарного песка, запивая стаканом воды.

Головная боль хроническая. Чабер сварите в большом количестве воды. Вечером погрузите голову на 10-15 минут в этот отвар, а потом облейте им все тело.

Головная боль и беспокойный сон. В двух-трех литрах воды сварите 1-2 листа столетника. В течение нескольких вечеров отваром обливайте голову и все тело.

Желудочные боли на нервной почве. Утром натощак выпейте стакан воды, в которой растворите столовую ложку анисовой водки. Через 10-15 минут примите одну столовую ложку оливкового масла.

ДАЛЕЕ…

Диагностика болезней по языку


Отечественный опыт диагностики по языку впервые был обобщен в труде «Распознавание болезней по языку» штаб-лекаря Михаила Нечаева еще в 1835 г.
Язык здоровых и детей, и взрослых имеет бледно-розовый цвет, ровную поверхность, на кончике составленную из мелких сосочков, в средней трети – из крупных, а на корне языка – из массивных скоплений сосочков. Эти сосочки представляют собой примерно десять тысяч вкусовых, тепловых и биохимических анализаторов, которые напрямую, самым что ни на есть простым способом (через нервные проводники) связаны с различными отделами кишечника, печени, желчного пузыря, селезенки и центральной нервной системы.
Мы так устроены, что на отдельные участки поверхности нашего языка спроецированы многие органы пищеварительной системы. Например, желудок – на всей средней части языка, печень – на уровне малых коренных зубов, а на кончике языка – сигмовидная и прямая кишка. Поэтому воспалительные и невоспалительные заболевания этих органов обязательно проявляются изменениями внешнего вида языка .
В медицине очень мало правил без исключений, но среди них есть одно такое правило: симптомы заболеваний проявляются на языке примерно за сутки–двое до того, как начинают болеть пораженные органы. Почаще осматривайте свой язык!
Пищевые продукты по-разному действуют на внутренние органы человека.
Кислые и горькие соки, образующиеся при хорошем измельчении пищи зубами, или применяемые в виде овощных, фруктовых или искусственных соков-растворов, снижают кровообращение в кишечнике, но при этом усиливают кровообращение головного мозга («лимон прочищает мозги»), понижают температуру кожи (недаром, например, клюквенный морс рекомендуют больным с лихорадкой) и повышают артериальное давление.
Сладкие растворы усиливают кровообращение в кишечнике (поэтому после приема сладостей голодный человек ощущает прилив тепла), но снижают уровень кровообращения головного мозга («от сладкого в сон клонит»).
Синюшный оттенок верхней и особенно нижней поверхности языка задолго до появления «тяжести» на сердце, болей и внезапной слабости подскажет о сердечно-сосудистой недостаточности у людей среднего возраста, которые, как правило, не готовы встретить внезапный сердечный приступ, и поможет принять профилактические меры пожилым людям, страдающим хронической сердечной недостаточностью.

ДАЛЕЕ…

Универсальный эликсир красоты и здоровья.

Молочная сыворотка – универсальный эликсир красоты и здоровья. Судите сами: при низкой жирности она содержит все необходимые человеку питательные и биоактивные вещества, которые легко усваиваются. На 94% она состоит из воды, а остальные 6% представляют собой высокоценный кладезь жизненно важных компонентов: все витамины группы В, лактоза, белок, кальций, калий, фосфор, магний, пробиотические бактерии, почти все соли и микроэлементы молока.

Если привить себе полезную привычку выпивать ежедневно утром по одной чашке сыворотки, можно быстро и естественно укрепить свой иммунитет. Она обладает легким слабительным эффектом, поэтому лучше всего вводить ее в свой рацион тогда, когда не намечается важных дел вдали от дома.

Молочная сыворотка содержит особый сахар – лактозу, который медленно всасывается в кишечнике. Это хорошо тем, что процессы брожения и газообразования замедляются, а жизнедеятельность кишечной микрофлоры приходит в норму за две-три недели. Организм почти не использует лактозу при формировании жировых отложений. Поэтому этот продукт полезен всем, кто имеет избыточный вес и не любит заниматься спортом.

Молочная сыворотка легко избавляет от целлюлита, ведь она содержит много калия, недостаток которого и является одной из основных причин появления «апельсиновой корки». Дефицит калия в организме сопровождается также быстрой утомляемостью, снижением внимания, рассеянностью, ухудшением запоминания информации, ощущениями нерешительности и неуверенности, непереносимостью холода, мозолями, запорами и многими другими неприятными симптомами.

Далее ...

Советы на каждый день

1. Если щекочет в горле...
...потереби и поцарапай свое ухо. Когда стимулируются ушные нервы, в горле рефлективно возникает мышечный спазм. Он облегчит неприятную щекотку.

2. Если тебе плохо слышно, что бормочет собеседник...
...к нему нужно повернуться правым ухом. Правое лучше улавливает быстрые речевые ритмы. А если хочется расслышать, что за мелодия играет тихо-тихо, повернись к источнику звука левым ухом. Оно лучше правого различает музыкальные тона.

3. Для мужчин: если страшно хочется писать, а туалета рядом нет...
...подумай о сексе. Секс и мочеиспускание несовместимы, поэтому терпеть будет легче.

4. Если боишься укола...
...кашляй во время введения иголки. Кашель вызывает внезапный кратковременный подъем давления в грудной клетке и спинномозговом канале. При этом подавляются болевые рецепторы.

5. Если заложен нос...
...упрись языком в небо, а затем нажми пальцем между бровями. В результате сошник -- трапециевидная кость, образующая заднюю часть перегородки носа, -- пошевелится и облегчит напряженность. Через 20 секунд нос начнет "откладывать".

6. Если по ночам мучает изжога...
...спи на левом боку. Исследования показали, что при таком положении человек меньше страдает от выбросов кислоты в пищевод. Пищевод и желудок расположены под определенным углом: когда ты лежишь на правом боку, желудок оказывается выше, а когда на левом -- ниже, и "затекание" кислоты из него менее вероятно.

7. Если болит зуб...
..облегчи свои страдания, не открывая рта. Разотри кубик льда на тыльной стороне ладони -- в V-образной перепонке между большим и указательным пальцем. Зубная боль уменьшится наполовину: стимуляция нервов на этом участке руки блокирует болевые сигналы мозга.

8. Если ты обжег палец...
...прижми к ожогу чистую подушечку пальца другой руки. Хотя лед быстрее снимет боль, при его прикладывании более вероятно появление волдырей. А при прикладывании пальца обожженная кожа просто вернется к нормальной температуре, и, может, дело обойдется без волдыря.

9. Если ты перепил до головокружения...
...положи руку на что-нибудь устойчивое. Часть внутреннего уха, которая отвечает за равновесие, -- купула -- плавает в жидкости, которая имеет ту же плотность, что и кровь. Алкоголь разбавляет кровь в купуле, она становится менее плотной и поднимается, "одурачивая" мозг. Тактильные ощущения дают ему другое впечатление, и мир встает на свое место. Причем ощущения именно от чувствительной руки: впечатления от того, что ногами ты стоишь на земле, недостаточно.

10. Если после бега колет в боку...
...Выдыхай, когда наступаешь на левую ногу. Большинство людей делает выдох, когда правая нога касается земли. Это создает давление на печень, которая находится справа, а она давит на диафрагму и вызывает боль в боку.

11. Если из носа течет кровь...
...положи кусочек ваты на верхнюю десну -- сразу за маленькую "уздечку" как раз под носом -- и как следует зажми ее. В большинстве случаев кровь течет из передней части носовой перегородки, и ее можно остановить, зажав именно этот участок.

12. Если сильно бьется сердце...
...подуй на большой палец. На частоту сокращений сердца оказывают влияние фазы дыхания: вдох вызывает угнетение блуждающего нерва и ускорение ритма, а выдох -- раздражение блуждающего нерва и замедление сердечной деятельности.

13. Если у тебя затекла рука...
...помотай головой из стороны в сторону. "Жизнь" вернется в руку менее чем за минуту. Часто подобные ощущения в руке -- результат защемления нервов в мышцах шеи.

14. Если ты никак не можешь донырнуть до дна бассейна...
...перед этим сделай несколько коротких вдохов. Тогда твой мозг будет думать, что у тебя в запасе больше кислорода (хотя на самом деле это не так, просто снизится кислотность крови), и подарит тебе дополнительные 10 секунд.

15. Если тебе нужно выучить что-нибудь наизусть...
...повтори этот текст перед сном. Поскольку твоя голова в основном упорядочивает воспоминания именно во сне, все, что ты пытался запомнить на ночь, с большей вероятностью запишется в долговременную память.

16. Если ты страдаешь от морской болезни...
... встань на нижнюю палубу и смотри на горизонт. Так немного облегчится противоречие между тем, что ты видишь вокруг себя и тем, что ты ощущаешь. Можно также съесть перед путешествием немного имбиря.

отсюда

Упражнения для глаз

Каждую секунду человеческий мозг получает большой поток информации из окружающего мира. До 90% этой информации поступают через глаза, отсюда можно сделать вывод, что глаза это самый важный орган чувств.

В повседневной деятельности современного человека глаза подвергаются большой нагрузке, телевизор, искусственное освещение, компьютер (самый злобный враг для глаз) негативно воздействуют на зрение. Кончено чем совершеннее техника тем негативное воздействие минимизировано, но все равно оно есть.

Помню когда купил свой первый компьютер у меня был монитор Samsung Syncmaster 3ne (на тот момент это был крутой монитор). Тогда говорили что он отлично защищает зрение. Сейчас сравнивая его со своим новым монитором - небо и земля по уровню воздействия на глаза. Отсюда вывод, какая бы техника не была совершенная все равно воздействие на глаза идёт. Вот я, просидев часов 10 (с небольшими перерывами) за компом замечаю, что глаза под устали. Так у меня комфортные условия, никто некуда не торопит, нет дикой спешки как на многих фирмах. А представьте человек работает в атмосфере стресса, к примеру на бирже. В новостях таких часто показывают, у него 6 мониторов за столом и ужасная загруженная атмосфера (я всегда думаю а как вообще такой человек выживает).

Для таких людей, а так же тем кто хочет поправить зрение существуют упражнения для глаз. На этом часовом видео показаны простые упражнения для глаз. Выполняя их каждый день можно снять усталость с глаз и даже восстановить зрение (сами упражнения начинаются после 20 минуты, а до этого рассказ о структуре глаза).




Информация по медицине: При остеохондрозе и остеопорозе очень хорошо помогает аппликатор "Ляпко". Проверенно на родне (маме и бабушке), а также сам иногда пользуюсь когда шея болит от долго сидения за компом. Стоят он не дорого, а эффект даёт колоссальный. Аппликатор ляпко купить можно по данной ссылке.


Записи по теме:
Цигун - упражнения для спины

Рецепты красоты одной строкой






1. Для борьбы с морщинами смазывайте лицо медом.

2. Полезно перед сном наносить вокруг глаз касторовое масло.

3. При выпадении волос втирайте в кожу головы настой лопуха.

4. Остатками выжатого лимона смазывайте руки и локти.

5. При шершавости кожи рук втирать в шершавые места крахмал.

6. В качестве пудры можно использовать небольшое количество крахмала.

7. Для подсушивания жирных волос каждый день или через день втирайте в кожу головы заварку черного чая.

8. Полезно делать пилинг тела из кофейной гущи, необходимое количество которой можно собрать за несколько дней.

9. Свежевыжатый сок облепихи рекомендуется в качестве маски для сухой кожи (1-1,5 столовой ложки).

10. Волосы приобретут цвет красного дерева, если при окрашивании в упаковку хны добавить 3-4 ложки какао.

11. При облысении каждый день втирать в кожу головы масло жожоба.

12. Настой цветков бузины отбеливает, смягчает и тонизирует сухую кожу.

13. Для увлажнения сухой и чувствительной кожи на ночь нанести на лицо масло жожоба, смешанное с небольшим количеством воды.

14. При потемнении ногтей регулярно за полчаса до приема пищи пить по одной столовой ложке огуречного рассола.

15. Для улучшения цвета лица делать маски из смеси меда и соли, которые оказывают омолаживающее действие.

16. Эфирное масла лаванды и чайного дерева являются естественными антисептиками, которые помогают бороться с прыщами.

17. Утром и вечером протирать лицо чаем, заваренным в минеральной воде с кусочком сахара. Подходит для любой кожи.

18. Регулярное питье мятного чая придает коже лица свежесть и розоватый оттенок.

19. Полезно смазывать брови и ресницы касторовым маслом или смесью касторового масла с ромом.

20. Для глубокой чистки кожи лица использовать взбитый яичный желток и лимонный сок. Наносить на лицо слоями.

21. Для смягчения рук втирайте в них смесь из равных частей уксуса и растительного масла.

22. Перед сном смазывать лицо и руки смесью из равных частей оливкового масла и лимонного сока.

23. Для очищения кожи лица применяйте смесь сухой овсянки с водой и простым йогуртом.

24. При прыщах хорошо помогает маска из тертого яблока и небольшого количества меда.

25. При беременности смазывать живот маслом какао во избежание появления растяжек.

26. Свежий сок каланхоэ разбавить водой (1:3) и делать примочки при аллергии.

27. Народное иранское средство для укрепления волос - маска из бесцветной хны, разведенной теплым кефиром.

28. Для укрепления волос втирают разварившуюся гречку.

29. Для тонких волос делают маску из взбитого одного желтка и столовой ложки растительного масла.

30. При выпадении волос за час до мытья втирайте в кожу головы смесь из равного количества касторового масла и рома.

31. Для укрепления волос после каждого мытья в кожу головы втирают настой крапивы (1 ст. ложка сухой крапивы на 200 г кипятка.)

32. Чтобы волосы были сильными и шелковистыми, их моют отваром из корней аира, лопуха и листьев крапивы (всё в равных количествах).

33. Массаж лица серебряными ложками: ложки погружают в травяные отвары разной температуры и похлопывают по лицу по специальным линиям. Эффект невероятный!


Источник

10 заповедей вечной молодости

Хотя человеку генетически "гарантированы" сто двадцать лет жизни, однако на самом деле наш век значительно короче. Японцы в среднем живут до 79 лет, австралийцы, греки, канадцы и шведы - до 78, немцы и американцы - до 76. У русских и турков нить Ариадны обрывается значительно быстрее: уже после 67 лет. У нигерийцев и сомалийцев и того раньше - примерно в 47 лет. Международная группа врачей, психологов и диетологов разработала "десять заповедей", следуя которым мы сумеем несколько продлить и сделать более приятным наше земное существование.

1-я заповедь: не объедайтесь! Вместо привычных 2.500 калорий довольствуйтесь 1.500. Тем самым вы устроите разгрузку своим клеткам и поддержите их активность. Клетки быстрее обновляются, и организм становится менее восприимчивым к заболеваниям. Питайтесь уравновешенно: ешьте не много, но и не слишком мало.
2-я заповедь: меню должно соответствовать вашему возрасту. У 30-летних женщин первые морщинки появятся позднее, если они регулярно будут есть печень и орехи. Людям старше сорока лет полезен бетакаротин. После 50 лет кальций держит в форме кости, а магний - сердце. Мужчинам старше сорока необходим селен, содержащийся в сыре и почках. Селен способствует разряжению стресса. После пятидесяти, питаясь рыбой, мы защитим сердце и кровеносные сосуды.
3-я заповедь: попытайтесь найти подходящую для себя работу! Работа способствует моложавости, утверждают французы. Тот, кто не работает, выглядит на пять лет старше. Некоторые профессии, по мнению социологов, помогают сохранить молодость. К их числу относятся профессии дирижера, философа, художника и священника.
4-я заповедь: найдите себе пару в жизни! Любовь и нежность являются лучшим средством против старения. Дважды в неделю занимаясь сексом, человек выглядит на четырнадцать лет моложе. Во время полового акта в организме вырабатывается гормон эндорфин, который иначе называют гормоном счастья. Он способствует укреплению иммунной системы.
5-я заповедь: имейте на все собственную точку зрения. Осознанно живущий человек значительно реже впадает в депрессию и бывает подавленным, чем тот, кто лишь пассивно плывет по течению.
6-я заповедь: двигайтесь! Даже восемь минут занятий спортом в день продлевают жизнь. В процессе движения высвобождаются гормоны роста, выработка которых особенно сокращается после тридцати лет.
7-я заповедь: спите в прохладной комнате! Доказано: кто спит при температуре 17-18 градусов, дольше остается молодым. Причина заключается в том, что обмен веществ в организме и проявление возрастных особенностей зависят также и от температуры окружающей среды.
8-я заповедь: время от времени балуйте себя! Иногда вопреки всяким рекомендациям относительно здорового образа жизни позволяйте себе лакомый кусочек. А если вам очень понравилось новое платье или сумка, не следует тут же думать об экономии.
9-я заповедь: не следует всегда подавлять гнев в себе! Тот, кто постоянно корит лишь самого себя, вместо того чтобы рассказать, что его огорчает, а временами даже и поспорить, обменяться мнением с окружающими, более подвержен любым заболеваниям, в том числе и злокачественным опухолям. Согласно результатам международного тестирования, 64 процента респондентов, страдающих раком, всегда подавляют гнев в себе.
10-я заповедь: тренируйте головной мозг! Время от времени разгадывайте кроссворды, играйте в коллективные игры, требующие мыслительной деятельности, учите иностранные языки. Считайте в уме, а не только на калькуляторе. Заставляя работать мозг, мы замедляем процесс возрастной деградации умственных способностей; одновременно активизируем работу сердца, системы кровообращения и обмен веществ.

(с)

Белозубый смайл с полосками crest whitestrips

У меня весной вечно возникают какие-нибудь идеи фикс. Эта весна также не стала исключением… Я решила во что бы то ни стало стать обладательницей белозубого смайла и воодушевленная отправилась к стоматологу.

Он осмотрел мою челюсть и «обрадовал» меня, что обыкновенное отбеливание зубов в клинике за 1-2 посещения – это не для моих зубов. Моим зубкам необходимо мягкое отбеливание, чтобы не повреждалась эмаль. В качестве альтернативы мне было предложено самостоятельное отбеливание в домашних условиях.

Мне сразу же вспомнились методы домашнего отбеливания – пищевая сода, древесная зола, полоскание рта перекисью водорода… Однако, как оказалось эти методы очень древние и сейчас отбелить зубки в домашних условиях довольно просто.

Стоматолог мне порекомендовал отбеливающие полоски crest whitestrips. Это абсолютно безопасный и очень эффективный способ отбеливания зубов, не имеющий противопоказаний и побочных эффектов. Эти полоски содержат все те же компоненты, что и профессиональные средства для отбеливания зубов, но при этом они действуют более мягко и не повреждают эмаль. Как раз то, что мне нужно.

Учитывая, что сейчас полоски продают со скидкой, плюс бесплатная доставка по Москве и Петербургу, плюс масса положительных отзывов на форумах, плюс рекомендация стоматолога, которому я всецело доверяю…. Вывод один – взять полоски crest whitestrips и через пару недель ослеплять всех вокруг белозубым смайлом.