✦ Пока человек сам не станет пожилым, он никогда не поймет, что та­кое старость. Именно поэтому мо­лодежь наша к старикам относится без большого уважения, не задумы­ваются о том, что однажды сами станут такими. Ругать их за это не стоит, ведь и сами мы такими были когда-то. Думали, что всегда оста­немся молодыми, сильными, рабо­тоспособными. А потом с удивлени­ем обнаруживаем, что организм нас начинает подво­дить: давление скачет, одышка появляется, па­мять совсем не та стала. Лично я, пока была моло­дая, по врачам никогда не ходи­ла, серьезно не болела и думала, что так будет все­гда. Главное — себя не настраивать, а там, может быть, старость как-ни­будь меня минует. Думала, буду жить как всегда, работать, не делать скидку на годы. Да не тут-то было. Не всегда жизнь идет так, как нам бы этого хотелось. У меня стали бо­леть суставы и начал развиваться артроз.

✦ Поначалу я думала, что все эти бо­ли пройдут так, как раньше прохо­дила простуда. Но, видно, такие старческие болезни полностью от­личаются от того, чем мы болели в молодости. С суставами станови­лось все хуже и хуже. Я поняла, что уже, наверно, не смогу жить так, как раньше. Когда мне первый раз в жизни пришлось попросить незна­комого мужчину помочь забраться на ступеньку автобуса (сама я про­сто была не в состоянии этого сде­лать), все в моей душе переверну­лось. Я себе показалась такой не­мощной старушкой, которая скоро из дома не сможет выйти, не то что на огород съездить. Детям стану обузой, а я ведь клялась себе, что никогда не стану мешать им жить. У меня от таких мыслей просто руки опускались, давление поднималось, сердце начи­нало шалить. Наверное, каждый пожи­лой человек переживает вот этот пери­од первой встречи со старостью. От него-то и за­висит, как дальше пойдет наша жизнь. Я бы могла начать жа­леть себя, плакаться на плохое здо­ровье детям и подругам и постепен­но превратилась бы в старую брюз­гу. Но я вовремя остановилась. По­думала, что у меня осталось не так много времени, чтобы тратить его на болезни и жалобы. Стала читать книги и газеты о здоровье, узнала, что есть много способов вернуть се­бе здоровье. Я постаралась начать жить более правильно: встаю не позже шести часов, умываюсь хо­лодной водой, не сижу днями перед телевизором, а хожу на прогулки, по магазинам. Еще я стала питаться по-другому: не ем ничего жирного, налегаю на овощи, которые сама же и выращиваю. Каждый день обяза­тельно выпиваю по стакану свежего сока. Это совсем не дорого, если выжимать соки не из апельсинов, а из морковки, капусты, свеклы. Ведь эти овощи свои, проверенные, без нитратов всяких. Пользы, как и ви­таминов, в них гораздо больше.

✦ А суставы и артроз я тоже вылечи­ла. И никакими не дорогими средст­вами, а практически бесплатным снадобьем. Этот рецепт мне под­сказала моя соседка по даче. Она никогда ничего из дома не выбра­сывает и всему находит примене­ние. Вот и меня научила.

✦ Если случилось так, что у вас скис­ло молоко, то ни в коем случае не выливайте его. Из этого кислого мо­лока можно приготовить замеча­тельное средство от суставной бо­ли. Возьмите равные части кислого молока (его можно заменить про­стоквашей из цельного молока) и яичной скорлупы, истолченной в по­рошок. Например, рюмку молока и рюмку скорлупы. Все тщательно пе­ремешайте — это и есть лекарство. Полученную кашицу положите на тряпочку и приложите на 1 час к больному месту. Сверху положите полиэтиленовую пленку (или пакет) и завяжите теплым платком. Такие компрессы необходимо делать 5 дней подряд. Но если болезнь у вас запущенная, то через 5 дней сде­лайте перерыв. 5 дней отдохните, а потом опять начинайте лечение. Так повторяйте, пока боли совсем не пройдут.

✦ А в том, что они пройдут, можете не сомневаться. Я тому подтверж­дение. Так что не теряйте надежду, живите с радостью, тогда все бо­лезни пройдут, и жизнь будет про­должаться и после 60, и после 70 лет.

Галина Анатольевна Позняк, г. Брест



http://ok.ru/usefultips/topic/64805926846638