Поддержка
Вид
LiveInternet
LiveInternet
Аватар
сменить
x
Друзья
В дневник
Написать
Комментарии
ЛС
Настройки
Регистрация
Вход
Рейтинги
Авось
из (+ сутки) дневников
Записи
Друзья
Комментарии
Дария Швельниц
Дария Швельниц
Аватар Дария_Швельниц
-
Метки
бесплатно
картинки
музыкальные
новый год
открытки
пожелания
поздравления
праздники
прикольные
с новым годом
флеш
хорошего настроения
-
Музыка
Все (68)
smokie_-_ill_meet_you_at_midnight
Слушали: 36938
Комментарии: 0
Б.Моисеев и Х.Фернандес
Слушали: 5488
Комментарии: 1
Виктория Ильинская. Задержи. Очень очень красивая песня.
Слушали: 98930
Комментарии: 2
"Необыкновенная". Алехо, Панайотов,Чумак
Слушали: 3952
Комментарии: 0
Оооофигенная музыка,спер у Интресс:)
Слушали: 418242
Комментарии: 2
-
Рубрики
КУЛИНАРИЯ
(3962)
ЗДОРОВЬЕ
(3331)
ВЫПЕЧКА,ДЕСЕРТЫ
(1784)
ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ.
(1315)
ТОРТЫ
(890)
ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ
(772)
САЛАТЫ,ЗАКУСКИ
(770)
РУКОДЕЛИЕ
(723)
ПИРОГИ
(701)
КОСМЕТИКА
(686)
РАМКИ
(680)
РАЗНОЕ
(663)
УРОКИ ДЛЯ БЛОГЕРОВ
(531)
СТИХИ В РАМКАХ
(521)
ОТКРЫТКИ
(489)
ДОМ
(472)
РЕЛИГИЯ
(436)
ДИЕТЫ
(436)
РАЗНЫЕ ПОДЕЛКИ
(424)
ШИТЬЁ
(405)
ВЫШИВКА
(399)
КУКЛЫ
(340)
НАПИТКИ
(279)
ЦВЕТЫ
(278)
РАЗНЫЕ ССЫЛКИ
(276)
КАРТИНЫ
(251)
ГОРОСКОПЫ
(244)
ГАДАНИЯ
(200)
ЮМОР
(186)
ФОНЫ
(172)
ФОТОШОП
(139)
НОВЫЙ ГОД.
(134)
САДЫ И ПАРКИ
(111)
ФОТО
(91)
ЦИТАТИ
(86)
МЕДИЦИНА
(86)
БИСЕРОПЛЕТЕНИЕ
(75)
ПРИМЕТЫ И ПОГОВОРКИ
(61)
Смотрим телевидение онлайн
(59)
ХОЧУ ВСЕ ЗНАТЬ
(56)
НАТЮРМОРТ
(39)
АФОРИЗМЫ
(38)
ПРИТЧИ
(38)
ФОТО.ЦВЕТОВ
(34)
ДЕТИ
(29)
ФЕН-ШУЙ
(19)
КОКТЕЙЛИ
(8)
ГЛОБУС, ЧАСЫ
(3)
АНЕКДОТЫ
(3)
Значение имени
(2)
-
Всегда под рукой
К приложению
http://4maf.ru
-
К приложению
Радио в блоге
[Этот ролик находится на заблокированном домене]
Добавить плеер в свой журнал
©
Накукрыскин
-
Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»
К приложению
-
Поиск по дневнику
в этом дневнике
-
Подписка по e-mail
-
Статистика
Создан: 22.11.2009
Записей: 21482
Комментариев: 6875
Написано: 43849
Отчеты:
Посетители
Поисковые фразы
Таблица калорийности - ягоды и фрукты (100 грамм )
Понедельник, 30 Марта 2015 г. 15:58
+ в цитатник
Если вы хотите весить 55 кг - не более 1540
калорий в день.
50 кг - не более 1420 калорий в день.
45 кг - не более 1350 калорий в день.
Абрикосы 47
Авокадо 100
Айва 30
Алыча 38
Ананас 44
Апельсин 45
Арбуз 40
Бананы 90
Брусника 45
Виноград 70
Вишня 25
Грейпфрут 30
Груша 42
Дыня 45
Ежевика 32
Земляника 38
Киви 50
Кизил 41
Клюква 33
Крыжовник 48
Лимон 30
Малина 45
Мандарин 41
Персики 45
Слива 44
Смородина 43
Черешня 53
Черника 44
Яблоки 45
Таблица калорийности - овощи и зелень
Баклажаны 28
Зелёный горошек 75
Кабачки 18
Капуста белокочанная 23
Капуста брюссельская 12
Капуста квашеная 28
Капуста краснокочанная 27
Капуста цветная 18
Картофель отварной 60
Лук зелёный 18
Лук репчатый 43
Морковь 33
Огурцы свежие 15
Перец зелёный сладкий 19
Петрушка 23
Помидоры 20
Ревень 16
Редис 16
Редька 25
Репа 23
Салат 11
Свёкла 40
Тыква 20
Укроп 30
Хрен 49
Чеснок 60
Шпинат 16
Щавель 27
Таблица калорийности - грибы
Грибы белые 25
Грибы белые сушёные 210
Грибы вареные 25
Грибы в сметане 230
Грибы жаренные 165
Опята 20
Подберезовики 30
Подосиновики 30
Таблица калорийности - орехи и семечки
Семечки 580
Орехи Грецкие 650
Орехи земляные 470
Орехи Кедровые 620
Миндаль 600
Фисташки 620
Фундук 670
Таблица калорийности - сушеные плоды
Изюм 270
Инжир 290
Кишмиш 310
Курага 290
Финики 290
Чернослив 220
Яблоки 210
Таблица калорийности - яйца
Яйцо куриное 1 шт. 65
Яичный порошок 540
Хлебо-булочные изделия
Сахар 295
Лепёшка ржаная 375
Сдобная выпечка 300
Сушки, пряники 330
Хлеб Дарницкий 206
Хлеб пшеничный 265
Хлеб ржаной 210
Таблица калорийности-молочные продукты
Ацидофилин (3,2% жирности) 58
Брынза коровья 260
Йогурт (1,5%) 51
Кефир жирный 60
Кефир (1% жирности) 38
Кефир обезжиренный 30
Молоко (3,2% жирности) 60
Молоко коровье цельное 68
Мороженое сливочное 220
Простокваша 59
Ряженка 85
Сливки (10% жирности) 120
Сливки (20% жирности) 300
Сметана (10%) 115
Сметана (20%) 210
Сыр голландский 357
Сыр Ламбер 377
Сыр Пармезан 330
Сыр российский 371
Сыр колбасный 268
Сырки творожные 380
Творог (18% жирности) 226
Творог нежирный 80
Творог со сметаной 260
Таблица калорийности-зерновые и бобовые
Горох Зелёный 280
Мука Пшеничная 348
Мука Ржаная 347
Какао-порошок 375
Крупа Гречневая ядрица 346
Крупа Гречневая ядрица 346
Крупа манная 340
Крупа овсяная 374
Крупа перловая 342
Крупа пшеничная 352
Крупа ячневая 343
Кукурузные хлопья 369
Макаронные изделия 350
Овсяные хлопья 305
Пшено 351
Рис 337
Соя 395
Фасоль 328
Чечевица 310
Ячменные хлопья 315
Таблица для мяса, птицы и мясопродуктов
Баранина жирная 316
Ветчина 365
Говядина тушеная 180
Говядина жареная 170
Грудинка 475
Гусь 300
Индейка 150
Колбаса вареная 250
Колбаса полукопченая 380
Корейка 430
Крольчатина 115
Курица вареная 135
Курица жареная 210
Печень говяжья 100
Почки 66
Сардельки 160
Свинина отбивная 265
Свинина тушеная 350
Сердце 87
Сосиски 235
Телятина 90
Утка 405
Язык 165
Таблица калорийности-рыба и морепродукты
Икра зернистая 250
Икра кетовая 245
Икра минтая 130
Кальмар 75
Карп 46
Карп жареный 145
Кета 157
Консервы рыбные
в масле 320
Консервы рыбные
в собственном соку 120
Креветки 85
Крабы 70
Лещ 48
Лососина жареная 145
Лососина копченая 385
Минтай 70
Морская капуста 16
Навага 44
Окунь 95
Раки 75
Салака 98
Севрюга 137
Сельдь атлантическая 57
Судак 43
Треска 59
Шпроты в масле 250
Щука 41
http://ok.ru/krasotazdorovje/topic/63601845228877
Рубрики:
ДИЕТЫ
Процитировано
3 раз
Понравилось:
2 пользователям
Нравится
Поделиться
0
Нравится
2
Запись понравилась
3
Процитировали
0
Сохранили
3
Добавить в цитатник
0
Сохранить в ссылки
Понравилось
2
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/3544954/post357922653/">Таблица калорийности - ягоды и фрукты (100 грамм )</a><br/>Если вы хотите весить 55 кг - не более 1540 калорий в день. 50 кг - не более 1420 калорий в день. 45 кг - не более 1350 калорий в день. Абрикосы 47 Авокадо 100 Айва 30 Алыча 38 Ананас 44 Апельсин 45 Арбуз 40 Бананы 90 Брусника 45 Виноград 70 Вишня 25 Грейпфрут 30 Груша 42 Дыня 45 Ежевика 32 Земляника 38 Киви 50 Кизил 41 Клюква 33 Крыжовник 48 Лимон 30 Малина 45 Мандарин 41 Персики 45 Слива 44 Смородина 43 Черешня 53 Черника 44 Яблоки 45 Таблица калорийности - овощи и зелень Баклажаны 28 Зелёный горошек 75 Кабачки 18 Капуста белокочанная 23 Капуста ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/3544954/post357922653/">Читать далее...</a>
« Пред. запись
—
К дневнику
—
След. запись »
Страницы:
[1] [
Новые
]
Наведите сюда мышку, чтобы узнать, как сделать работу с сайтом еще удобнее
LiveInternet
О проекте
Версия для PDA
Контакты
Разместить рекламу
Сменить
Логин
Пароль
Выйти