Прикуси язык



Вы, наверняка, часто слышали фразу «Прикуси свой язык!».

Так вот этот простой метод позволяет очень быстро «проветрить» голову, а иногда и совсем избавиться от лишних мыслей.

Методов «выключения» левого полушария существует много.

Можно потирать сильно ладони, или положив руки на колени ладонями вверх некоторое время смотреть в пространство между ними, ну и так далее.

Высунуть кончик языка, большим и указательным пальцами левой руки взяться за кончик языка и слегла сжать его на несколько секунд…

Дело в том, что для новых идей нужно «свободное» пространство в голове.

Образно, это примерно так – «для того, чтобы наполнить чашку новым напитком, нужно сначала освободить его от старого».

Нужно убрать текущий поток мыслей, «выключить» внутренние разговоры.

А такой нестандартный способ с помощью кончика языка как бы сбивает с толку наше левое полушарие, останавливает на время его работу. Можно даже просто слегка прикусить язык, если невозможно это сделать с помощью пальцев.

Этот прием очень часто помогает и в случае, когда вас преследуют одни и те же навязчивые мысли.


http://proektevent.ru/books/

Люди–манипуляторы знают все наши секреты

Они знают все наши слабые стороны  и секреты,  и  прекрасно улавливают, насколько мы ценим отношения с ними. Человеком-манипулятором может быть  кто-то из ваших родственников, друзей или  коллег. Ваш приятель, сын или дочь,  начальник, муж, любовник или любовница.  Их цель - полностью подчинить вас своей воле.

Читать далее...

ВЕЛИЧАЙШИЙ УСПЕХ В МИРЕ



Ты должен всегда оставаться самим собой – в этом секрет счастливой жизни.
   Каждая живая душа обладает различными талантами и способностями. Вглядись в растения и животных. Родится ли хоть одно яблоко на кусте хлопка? Пытается ли лев летать? Так и ты не пытайся перевоплотиться в другого человека.
   Господь благословил тебя твоим собственным талантом. Используй его, каким бы он ни был. Нет унизительных талантов и профессий. Никто в мире не заменит тебя! Помни об этом и будь самим собой! Делай наилучшим образом то, что ты умеешь делать. И тогда ты поймешь душой, что в твоих лучших произведениях и заключается величайший успех в мире!

Ссоры продлевают жизнь



Ссорьтесь на здоровье! – говорят американские учёные. Потому что добрая ссора в семье – это гораздо лучше, чем плохой мир.


По мнению американских исследователей, выяснение отношений улучшает здоровье, а стремление сдерживаться - сокращает жизнь. К такому выводу сотрудники Института общественного здоровья при Мичиганском университете пришли после анализа предварительных результатов их наблюдений за 192 супружескими парами в течение 17 лет.
Всех участников исследования учёные разделили на четыре группы: пары, в которых оба супруга бурно реагировали на всякую, по их мнению, незаслуженную обиду; пары, где супруги сдерживали эмоции; а также две группы, в которых гнев выражал либо только супруг, либо только супруга. Исследование показало, что среди супругов, которые не дают воли гневу, риск преждевременной смерти в два раза выше, чем среди тех, кто не сдерживает себя. Из 26 пар, в которых оба супруга сносили обиды молча, за период исследования умерли 13 человек, в то время как из 166 других пар умер 41 человек.
«Вполне нормально чувствовать, что вас обижают, и не надо стесняться высказываться по этому поводу. Таким образом вы и проблему решите, и продлите себе жизнь», - заключает Э. Харбург, поясняя, что обиды усугубляют имеющиеся проблемы отдельных органов или систем организма и повышают риск возникновения заболеваний.
Учёный убежден, что терпеть обиды и молчать вредно для здоровья. «Если вы не высказываете своих чувств партнеру и не говорите ему, что вас обидело, это может для вас плохо кончиться, - говорит он. - В семейной жизни очень важно уметь улаживать конфликты. Этому вообще нигде не учат. Хорошо, если у вас были мудрые родители, и вы могли перенять этот важный опыт у них. Но обычно супружеские пары не имеют никакого понятия о том, как погасить конфликт».

Как мы предаем себя

Что подразумевается под самопредательством? Пренебрежение собственными интересами, поведение, направленное в угоду другим, отдаляющее, а не приближающее реализацию жизненных целей. Когда "наступаешь на горло собственной песне". Каждое действие, которое приносит пользу другим, которое отвечает их ожиданиям, и одновременно вредно для самой женщины. Каждое действие, которое не дает проявиться истинной сущности, которое не позволяет показать свои истинные чувства, когда ценой своего благополучия покупается иллюзорная возможность поддержать гармоничные отношения с окружающими, отдать им все, чего они хотят, ради мира. Каждый раз, когда женщина делает что-то, чего ей делать не хочется, и что она никогда не стала бы делать, не будучи завязанной в отношения с другими людьми - то есть, без давления ожиданий и требований, может быть даже - собственных ожиданий от себя, представлений о том, как должна себя вести положительная героиня, "гуманистических" идей о доминировании общественного блага над личным.

Читать далее...

Учимся выражать эмоции



Злитесь ли вы тогда, когда вам этого хочется, или пытаетесь подавить это чувство? Умеете ли вы радоваться так же искренне и полно, как ребенок? Психологи утверждают, что неумение выражать свои чувства приводит ко многим проблемам.

Passion.ru предлагает освоить технику правильного выражения чувств.

«Я считаю себя человеком неконфликтным и стараюсь избегать ссор. Самое ужасное, что конфликтные люди так и липнут ко мне. Я всегда долго терплю и мне очень трудно сказать человеку что-то обидное.

Но в какой-то момент наступает предел, я взрываюсь и говорю все, что думаю, или же просто ухожу от человека и перестаю с ним общаться.

Такой \"взрыв\" не приносит облегчения. Скорее, он приносит чувство стыда и неудобства, незавершенности ситуации...»

«Я очень стеснительный человек и всегда ставлю свои эмоции на предохранитель.

Даже если мне кто-то нравится, я боюсь открыться и глупо выглядеть. Мне кажется, что мое откровенно хорошее отношение и радость воспримут как слабость.

Если мне что-то не нравится, я боюсь сказать другим людям об этом. Мне кажется, что они подумают обо мне что-то не то, не захотят со мной общаться, отвергнут меня.

Даже если что-то взволновало меня и мне хочется как-то проявить свои эмоции, я всегда предпочитаю не делать этого и стараюсь сдерживаться».

«Я очень легко раздражаюсь и злюсь, и многие люди считают меня невыносимым и не хотят со мной общаться. На работе за глаза меня называют психом, но я ничего не могу с собой поделать».

Как научиться выражать свои эмоции правильно, чтобы быть понятыми окружающими и не копить в себе ненужный негатив? Ответ на этот вопрос Passion.ru попросил дать психолога.

К чему приводит неумение выражать чувства?

Эмоции Очень часто конфликтность и стеснительность имеют одни и те же истоки и последствия. Это происходит потому, что люди, которые не умеют выражать свои чувства и эмоции, впадают в такие крайности, как агрессивность и зажатость (неуверенность в себе).

Более того: эти два эмоциональных полюса часто дополняют друг друга, потому что в нашей жизни всегда присутствуют люди, которые балансируют наши чувства. Если вам свойственно подавлять агрессию и гнев в себе, вакуум заполняет партнер.

И агрессия, и излишняя застенчивость - всего лишь ширма, за которой скрываются наши истинные чувства, которые мы либо боимся выражать, либо не умеем.

Как только человек овладевает навыком выражения своих чувств, он становится уверенным в себе, и необходимость в конфликтах и бегстве от решения проблем отпадает сама собой.

Открытость в выражении желаний и чувств составляет основу уверенности в межличностных отношениях. Перенос же негативных чувств внутрь себя может приводить к ухудшению самочувствия и здоровья, к депрессии.

Один раз \"убежав\" от проблемы, мы тем самым разрушаем отношения и не даем себе возможности разрешить возникающие противоречия.

Чем дольше мы копим в себе самих негативные чувства, тем труднее нам будет сохранить уверенность в себе. Тем вероятнее, что мы рано или поздно начнем разговор с партнером в агрессивной манере.

Чем чаще мы прибегаем к этому методу, тем привычнее агрессия становится для партнера. Приходится кричать громче и использовать все более жесткие выражения.

Сопровождающий агрессивность стресс может сказываться на здоровье и вызывать заболевания, развивающиеся по психосоматическому принципу. В таблице ниже сравниваются различные стратегии маскировки чувств и приводятся их последствия:

Неуверенность

Бегство, отказ от выражения чувств

По разным соображениям, человек, у которого партнер вызвал сильные позитивные или негативные чувства, не проявляет их ни в речи, ни в поведении.

Чувства скрываются и маскируются.

Иногда проявляется в том, что серьезный разговор оттягивается так долго, что партнер забывает о сути событий, которые вызвали чувства.

Агрессивность

Насилие, барьеры общения

Чувства, которые вызвал близкий человек, выражаются немедленно, очень бурно - в негативной или же в насильственной форме.

Кратковременные последствия

Экономия сил.

Партнер под нажимом либо делает то, что нам нужно, либо начинает войну.

Долговременные последствия

В реальных отношениях ничего не меняется. Партнер считает, что он нас ничем не задел, что его действия нам безразличны.

Мы сами продолжаем переживать ситуацию, вызвавшую чувства, внутри самих себя.

Отношения портятся


или прекращаются вовсе.

Партнер злится на нас, ведь его заставили что-то сделать насильно, не по его воле. Он начинает саботировать наши желания.

Наступает адаптация к уровню агрессивности, в итоге агрессия в отношениях растет. Рано или поздно отношения разрушаются.

Мы сами переживаем стресс, что сказывается на нашем здоровье.

Альтернативой неуверенности и агрессивности является уверенное, открытое и непосредственное выражение чувств.

Это предполагает, что человек умеет чувствовать, что у него бывают разнообразные эмоции, а не одна большая злость или тоска.

Далее он должен уметь эти чувства в себе замечать, знать, как они называются, уметь подбирать подходящие слова для их выражения. Наконец, человек должен уметь выражать чувства в диалоге с партнером.

Давайте рассмотрим, как правильно выражать эмоции в различных ситуациях.

Выражение позитивных чувств

Эмоции Все знают, что людей нужно хвалить и благодарить за все хорошее, что они для нас делают. Но, к сожалению, мало кто воплощает это на практике.

Помимо того, что выражение позитивных чувств доставляет радость другим людям, оно служит подкреплением поведению, которое их вызвало, и это поведение впредь может встречаться чаще. Такой метод намного эффективнее ругани и нравоучений.

Ниже представлен примерный сценарий выражения позитивных чувств:

Не откладывайте на потом. Начинайте сразу же, как только партнер сделал что-то для вас приятное.

Используйте местоимение \"Я\". «Я очень рада видеть тебя!», «Мне очень приятно получить такой подарок».

Назовите чувство \"по имени\" как можно точнее - не преувеличивая и не преуменьшая. «Мне приятно», «Мне нравится».

Скажите, каким конкретно поступком вызваны ваши чувства. «Мне приятно общаться с вами», «Мне нравится танцевать с вами», «Вы очень вкусно готовите».

Постарайтесь подкрепить слова делом - действиями, мимикой, позой, интонациями.

Чтобы не бояться выражать свои положительные эмоции, нужно научиться принимать свои чувства и ощущать их как неотъемлемую часть себя.

Несмотря на то, что это очевидно, каждый раз, когда мы слышим комплименты в свой адрес, убеждаемся в обратном.

«Какое красивое платье!» - говорит подруга. «Да нет, оно старое!» - отвечаете вы, а в глубине души радуетесь, но в то же время стесняетесь своей радости. Трудно хвалить других, если не можешь похвалить себя!

Итак, запомните:

- Вы имеете право на любые чувства - как позитивные, так и негативные. Скажите себе: «Я принимаю чувства такими, какие они есть, не гоню их от себя».

- Никто лучше вас не знает ваших чувств.

- Чувства, возникающие по отношению к другим, лучше выразить в диалоге с их непосредственным участием.

- Ваш авторитет не страдает, если вы говорите о своих чувствах.

- Выражение позитивных эмоций ни к чему не обязывает.

- Не следует смешивать позитивные и негативные чувства. Их разумнее разделять во времени. Похвала со злобным выражением лица только дезориентирует партнера.

- Принимайте и цените похвалу партнера! Он это сделал для вас.

Выражение негативных чувств

Эмоции Не только позитивные эмоции заслуживают открытого выражения, но и негативные. И на те, и на другие мы имеем полное право.

В случае негативных чувств мы не можем ограничиться выражением эмоций и описанием поведения, которое их вызвало.

Если мы хотим, чтобы что-то изменилось в поведении партнера, то обязательно должны сказать, что нас не устраивает. Вполне вероятно, что он совсем не хотел нас обижать.

Выражение негативных чувств следует всегда сопровождать открытым выражением очень конкретных желаний.

Правила выражения негативных чувств:

Не откладывайте на потом. Начинайте сразу же, как только партнер сделал что-то неприятное.

Объективно опишите ситуацию - как ее можно было бы увидеть через окошко видеокамеры. «Я вижу, что ты ревнуешь меня, и поэтому не хочешь, чтобы я шла на вечеринку».

Используйте местоимение «Я».

Назовите чувство \"по имени\" как можно точнее - не преувеличивая и не приуменьшая. «Мне неприятно», «Я злюсь, когда…», «Я расстраиваюсь, когда…»

Скажите, каким конкретно поступком вызваны ваши чувства. «Мне неприятно, когда ты ревнуешь меня. Это значит, что ты не доверяешь мне».

Постарайтесь подкрепить слова делом - действиями, мимикой, позой, интонациями. Это не значит, что нужно распускать руки! Просто вздохните, улыбнитесь и т. д.

Расскажите, чего вы хотите в связи с этим. «Мне хочется, чтобы мы доверяли друг другу». «Я хочу, чтобы ты звонил мне, если задерживаешься на работе».

Выслушайте партнера и скажите, что вы его понимаете.

Повторите еще раз.

Не ждите немедленных действий от партнера. Главное - чтобы он понял ваши чувства и желания.

***



Многие люди боятся выражать
свои эмоции, поскольку думают, что их неправильно поймут, не будут
общаться с ними, обидятся и т. п.

На самом деле, откровенно выражая свои чувства, мы добиваемся уважения других людей и доверительных отношений.

Своей искренностью мы ставим другого человека перед выбором: либо изменить свое поведение в соответствии с вашими пожеланиями, либо пойти дальше своей дорогой. Главное - научиться выражать свои чувства правильно, без агрессии и страха.

Мы сами учим других людей, как обращаться с нами. И если они не хотят уважать нашу точку зрения и не отвечают нам взаимностью, когда мы пытаемся найти точки соприкосновения, это значит только то, что мы избавили себя от давящих или неискренних отношений.

Взято с сайта passion.ru

Где находится кнопка управления вашей жизнью?



Кто мы – заложники жизненных обстоятельств или хозяева своей судьбы? Происходящее с нами – это результат действия внешних сил или же нашей собственной деятельности (бездеятельности)?
Каждый из нас по-разному отвечает на эти вопросы. В зависимости от того, какие ответы мы на них даем, мы делимся на экстерналов и интерналов.

Экстерналы, интерналы. Впервые поделил людей на эти две категории американский психолог Джулиан Роттер в середине прошлого века. Он же ввел понятие «локус контроля», характеризующее свойство личности приписывать свои успехи или неудачи внутренним или внешним факторам.

Экстернал: «Судьба играет человеком»

Экстерналы склонны искать причины происходящего с ними где угодно, но только не в самих себе. Они лишь жертвы обстоятельств, которыми не могут управлять, то есть обладают внешним локусом контроля. Так, герой одного из стихотворений Игоря Иртеньева, проснувшись у себя дома «с бодуна», и обнаружив, что «денег нету ни хрена», «пиджак в пыли», «под кроватью брюки», «пересохло в горле», да еще в придачу «документы сперли», жалуется, что его довели до такой жизни коммунисты. Словно это коммунисты ему вчера наливали! Вот он, типичный экстернал.

Это экстерналы, раз, за разом опаздывая на работу, искренне сокрушаются: «В такую пробку попал! Вот незадача!»; «Будильник подвел – не прозвонил вовремя!»; «Зуб разболелся, пришлось срочно бежать к врачу, а там очередь!». Не поступил в институт – понятное дело, ведь туда принимают только «блатных» и за взятки. Не может устроиться на работу – еще бы, для этого нужны связи. Девушка не отвечает взаимностью – ну, что поделаешь? Значит, не судьба. Муж-пьяница висит на шее тяжелым крестом? Что ж, придется нести этот крест всю жизнь – такова уж доля…

«Судьба играет человеком!» - вздыхает экстернал и полностью полагается на волю рока. Интернал: «Человек – кузнец своего счастья»

Интернал, кузнец своего счастья

Совсем не таковы интерналы, привыкшие нести ответственность за то, что происходит в их жизни. То есть их локус контроля – внутренний. «Будущее зависит от меня!» – рекламный слоган в их стиле. Это люди с психологией победителей, ставящие перед собой цели и уверенно идущие к ним. Так же, как и экстерналы, иногда они терпят неудачи, но это не выбивает их из колеи. Они лишь извлекают уроки, анализируют ошибки и просчеты, делают выводы, а затем предпринимают новую попытку добиться успеха. Они не ждут, пока удача свалится им на голову: не надеются на крупный выигрыш в лотерею, не чают получить наследство почившего американского дядюшки-миллионера, не ожидают, что однажды в их дверь позвонит прекрасный принц, не верят в то, что «счастье придет и на печи найдет».

Интерналы сами авторы и творцы своей судьбы, убежденные, что «человек сам – кузнец своего счастья».

Кроме того, в отличие от экстерналов, интерналы имеют меньше проблем психологического характера, они более позитивны, дружелюбны по отношению к окружающим и, что немаловажно, меньше болеют. Последний факт объясняется тем, что интерналы больше интересуются своим здоровьем и занимаются профилактикой, стараясь предотвратить возможные недомогания. В то время как экстерналы нередко и здесь полагаются на авось, надеясь, что все как-нибудь «само рассосется».

Стопроцентные интерналы или экстерналы, безусловно, встречаются очень редко. Все мы, в той или иной степени наделены характеристиками и одного и другого типа.


http://digest.subscribe.ru/woman/

Как сделать новый год новым началом?

Если в новогоднюю ночь загадать желание, оно обязательно сбудется. Детские сказки или реальность? Все мы знаем, что желания не все и не всегда исполняются. Однако иногда осуществляются такие мечты, которые, на первый взгляд, кажутся просто фантастическими. Кто или что руководит нами? Звезды? Высшие силы? Игрушки ли мы в руках судьбы и наша жизнь зависит от удачного поворота колеса фортуны? В сегодняшнем разговоре оставим в стороне философию и мистику (насколько это возможно) и обратимся к источнику силы, скрытом в каждом из нас. От теории перейдем к практике. Удивительно, но древние новогодние ритуалы часто перекликаются с рекомендациями современных специалистов в области достижения успеха. Что, если нам удастся пробудить мощь древней магии и уже сегодня начать путешествие в мир, где желания исполняются? Древние обычаи и традиции на новый лад… «Я в сотый раз опять начну сначала, Пока не меркнет свет, пока горит свеча». Андрей Макаревич и группа «Машина Времени». Древняя магия Многие традиции пришли к нам из глубины веков. Часто, даже не задумываясь, мы слепо следуем им, обращая внимание лишь на внешнюю сторону обряда. Между тем, в современной науке, в частности, в психологии, нашлось множество подтверждений их действенности и эффективности. Всем нам дорог момент, когда за одним праздничным столом собираются родные и близкие люди, для того чтобы проводить уходящий год и встретить новый. Но это лишь верхушечка айсберга, основная суть мудрого обычая скрыта под водами незнания, а может быть, за простой человеческой ленью. Лист бумаги, авторучка, спокойное и удобное место, где можно остаться наедине с самим собой – все это необходимо для совершения ритуала по переходу из уходящего года в наступающий. Уходи, но останься Расслабьтесь и мысленно оглянитесь на прожитый год. Спокойно пролистайте в своей памяти листки календаря, месяц за месяцем, неделя за неделей, день за днем. Каких результатов вы достигли? Что хорошего произошло в вашей жизни? Что не получилось? Психологи утверждают, что когда вызывается из прошлого ощущение успеха, позитивная энергия переносится в настоящее и будущее. Успех рождает успех. Запишите свои победы на отдельном листе бумаге. Проживите в уме еще раз самые приятные моменты уходящего года. Почувствуйте, как «древнее колдовство» наполняет вас силой. Есть еще один мощный трамплин для движения вперед – это неудачи и проблемы. Дело в том, что в каждом негативе замаскирован урок. И вот что по этому поводу думает Брайан Трейси (специалист в вопросах успешного ведения бизнеса, и личностного развития.): «Представьте, что самая большая проблема была создана для вас Вселенной. А внутри этой проблемы есть урок. Один из моих друзей говорит: «Когда Бог хочет сделать вам подарок, он заворачивает его в проблему. И чем больше подарок, тем в большую проблему он его заворачивает». Поэтому, если у вас большая проблема, то у вас большой подарок. А этот подарок – урок. И только тогда, когда усвоите его, сможете перейти к следующему этапу жизни. Но самое плохое, что может быть – это не выучить урок, который находится в проблеме». Оглянитесь назад и подумайте, все ли дары, скрывающиеся под оболочками неприятностей, вам удалось рассмотреть. Проведите тщательную ревизию собственных неудач и проблем, запишите полученные результаты под заголовком «Подарки». Ритуал проводов старого года практически завершен. Стрелки часов бегут, и этот год уже скоро уйдет в историю. Возьмите из него все самое ценное, поблагодарите Высшие силы за все, что произошло в вашей жизни, попрощайтесь и с благодарностью за все отпустите его. Назад в будущее Человечеству давно известно, что одним из главных факторов успеха в любом деле является целеустремленность. Картины, которые мы рисуем в воображении, становятся реальностью. Странно, но почему-то созидающая сила мысли не всегда используется эффективно. Помните, как поговаривают скептики: «мечтать не вредно». Вместе с тем, исследователи в области достижения личного успеха в один голос утверждают: все преуспевающие люди значительную часть своего времени посвящают мечтам, целям и разработке планов по их реализации. Плестись по пыльной обочине жизни во времена огромных возможностей грустно. Для того, чтобы вырулить на широкую автостраду, и прокатиться на «зеленой волне», предлагаю встретить Новый год по-новому. Расслабьтесь и немного помечтайте о ближайшем будущем. Решите, чего вы хотите достичь в каждой сфере своей жизни (семья, здоровье, работа, финансы, образование, отдых и т.д.). Следите за тем, чтобы во время размышлений присутствовало чувство глубокого душевного комфорта, легкости, радости и предвкушения (вспомните, как в детстве ждали подарок). Составьте список из десяти целей на предстоящий год. Запишите их в настоящем времени (у меня есть…). Самый удобный способ сделать это – написать себе письмо из будущего, так, как будто год уже прошел и вы оглядываетесь и отмечаете свои успехи. Письмо припрячьте в укромное местечко, в канун следующего года разверните его – вас будет ждать сюрприз. Вы не верите в чудеса? Единственный способ проверить, сработает или нет древняя магия – это совершить этот ритуал и через год проверить результаты. Стоит обратить внимание, что цели и планы – это не догма, и если потребуется, всегда можно внести изменения. Все течет, все меняется. Будьте чутки к тому, что происходит вокруг вас. Следите за тем, как вы себя чувствуете, комфортно ли вам. Настоящая эффективность достигается тогда, когда внимание находится не в прошлом, не в будущем, но в настоящем моменте – здесь и сейчас. Этот год будет особенным! Как видите, магический рецепт очень прост. Осталось найти чуть-чуть времени, спокойное место и совершить таинство. Стоит признать, современная наука еще не достаточно хорошо изучила феномен самосбывающихся пророчеств, но важно то, что в нашей жизни есть место волшебству. Теперь, когда пробьют куранты, вы будете по-настоящему готовы к встрече с будущим. Пусть это новый год, станет для вас особенным! С наступающим!

Взято с сайта shkolazhizni.ru
Автор Дмитрий Пославский

Быть мамой



Поделитесь этой историей с мамой, которую вы знаете или со своими
подругами, которые когда-нибудь будут мамами.
И пусть с вами всегда будут те, кого вы любите.
На белом свете не существуют талантов без легкого привкуса безумия.
БЫТЬ МАМОЙ

Мы сидели за ланчем, когда моя дочь как бы между делом упомянула, что
она и ее муж подумывают о том, чтобы "завести полноценную семью".
-- Мы тут проводим опрос общественного мнения, -- сказала она в шутку.
-- Как думаешь, может, мне стоит обзавестись ребенком?
-- Это изменит твою жизнь, -- сказала я, стараясь ничем не выдавать
своих эмоций.
-- Я знаю, -- отозвалась она. -- И в выходные не поспишь, и в отпуск
толком не съездишь.
Но это было совсем не то, что я имела в виду. Я смотрела на мою дочь,
пытаясь по четче сформулировать свои слова. Я хотела, чтобы она поняла
то, чему ее не научат ни на каких дородовых курсах.
Мне хотелось сказать ей, что физические раны от родов заживут очень
быстро, но материнство даст ей такую кровоточащую эмоциональную рану,
которая никогда не затянется. Мне хотелось предупредить ее, что впредь
она уже никогда не сможет читать газету без внутреннего вопроса: "А
что, если бы это случилось с моим ребенком?" Что каждая
авиакатастрофа, каждый пожар будет преследовать ее. Что когда она
будет смотреть на фотографии детей, умирающих с голода, она будет
думать о том, что на свете нет ничего хуже смерти твоего ребенка.

Я смотрела на ее отманикюренные ноготки и стильный костюм и думала о
том, что как бы изысканна она ни была, материнство опустит ее на
примитивный уровень медведицы, защищающей своего медвежонка. Что
встревоженный крик "Мама!" заставит ее бросить без сожаления все -- от
суфле до самого лучшего хрустального бокала.

Мне казалось, что я должна предупредить ее, что сколько бы лет она не
потратила на свою работу, ее карьера существенно пострадает после
рождения ребенка. Она может нанять няню, но однажды она отправится на
важнейшую деловую встречу, но думать она будет о сладком запахе
детской головки. И ей потребуется вся ее сила воли, чтобы не сбежать
домой просто ради того, чтобы выяснить, что с ее малышом все в
порядке.

Я хотела, чтобы моя дочь знала, что каждодневные ерундовые проблемы
уже никогда не будут для нее ерундой. Что желание пятилетнего мальчика
пойти в мужской туалет в "Макдоналдсе" станет огромной дилеммой. Что
там, среди гремящих подносов и вопящих детей, вопросы независимости и
половой принадлежности встанут на одну чашу весов, а страх, что там, в
туалете, может оказаться насильник малолетних -- на другую.

Глядя на свою привлекательную дочь, я хотела сказать ей, что она может
сбросить набранный при беременности вес, но она никогда не сможет
сбросить с себя материнство и стать прежней. Что ее жизнь, такая
важная для нее сейчас, уже не будет столь значимой после рождения
ребенка. Что она забудет про себя в тот момент, когда надо будет
спасти ее отпрыска, и что она научится надеяться на осуществление -- о
нет! не своей мечты! -- мечты своих детей.

Я хотела, чтобы она знала, что шрам от кесарева сечения или растяжки
будут для нее знаками чести. Что ее отношения с ее мужем изменятся и
совсем не так, как она думает. Мне бы хотелось, чтобы она поняла, как
сильно можно любить мужчину, который осторожно посыпает присыпкой
твоего ребенка и который никогда не отказывается поиграть с ним.
Думаю, она узнает, что такое влюбиться заново по причине, которая
сейчас покажется ей совсем не романтической. Я хотела, чтобы моя дочь
могла почувствовать ту связь между всеми женщинами земли, которые
пытались остановить войны, преступления и вождение в пьяном виде.

Я хотела описать моей дочери чувство восторга, которое переполняет
мать, когда она видит, как ее ребенок учится ездить на велосипеде. Я
хотела запечатлеть для нее смех малыша, впервые дотрагивающегося до
мягкой шерстки щенка или котенка. Я хотела, чтобы она почувствовала
радость настолько животрепещущую, что она может причинять боль.

Удивленный взгляд моей дочери дал мне понять, что у меня на глаза
навернулись слезы.
-- Ты никогда не пожалеешь об этом, -- сказала я наконец. Потом я
дотянулась через стол до нее, сжала ее руку и мысленно помолилась за
нее, за себя и за всех смертных женщин, кто посвящает себя этому
самому чудесному из призваний.

Молитва очень мощная. Исполняет все желания



Молитва Св.Марте

Молитва очень мощная; Исполняет все желания (если это угодно Небесам - имеется ввиду, что Вы никому своими желаниями вольно или невольно не повредите); желания исполняются часто еще до окончания цикла чтения.

1. Молитва Святой Марте- Читать 1 раз
«О Святая Марта, Ты Чудотворная!
Обращаюсь к тебе за помощью! И полностью в моих нуждах, и будешь мне помощницей в моих испытаниях! С благодарностью обещаю тебе, что буду эту молитву везде распространять! Покорно, слезно прошу- утешай меня в моих заботах и тяготах! Покорно, ради великой радости, которая наполнила твое сердце, слезно тебя прошу- хлопочи обо мне и моей семье, чтобы мы сберегли нашего Бога в своих сердцах и тем себе заслужили Спасенного Всевышнего Посредничества, прежде всего при той заботе, которая меня сейчас тяготит….
(далее желание, н-р, помоги мне найти высооплачиваемую работу; помоги мне встретить любимого и создать счастливую семью; и т.д.)…
…Слезно тебя прошу, Помощницу в каждой нужде, победи Ты тяготы так, как Ты побеждала змея, пока не лежал возле Твоих ног!»

2. Молитва «Отче наш» - читать 1 раз

3. Молитва Пресвятой Богородице - Читать 1 раз
«Богородице, Дево, радуйся! Благодатная Мария, Господь с Тобою! Благословенна Ты в Женах и Благословен Плод Чрева Твоего, яко Спаса родила еси душ наших!»

4. «Слава Отцу и Сыну, и Святому Духу! И ныне, и присно, и во веки веков! Аминь!» - Читать 1 раз

5. «Святая Марта, проси о нас Иисуса!» - Читать 9 раз

*- Молитва очень мощная; Исполняет все желания (если это угодно Небесам- имеется ввиду, что Вы никому своими желаниями вольно или невольно не повредите); желания исполняются часто еще до окончания цикла чтения.
- Читать необходимо циклом - 9 вторников подряд. Если один из вторников пропущен - начать все заново. Если желание исполнилось ранее - все равно дочитать до конца цикла (все 9 вторников). Рядом (справа) на столе должна гореть свеча. Можно любую свечу, но лучше церковную, маленькую.
- Время суток- утро или вечер- неважно. Если свеча церковная, пусть догорит до конца; если иная- пусть погорит мин 15-20, а далее можно потушить (не задувать!). Лучше, если свечу смазать маслом бергамота (ладонью, снизу вверх, от основания свечи до фитиля). А также лучше, если рядом будут живые цветы! Но бергамот и цветы - не обязательно, а очень желательно!
- Также очень рекомендуется перед чтением молитв (любых) искупаться и одеть светлые одежды; быть в комнате одному!
- Желание лучше записать на бумаге, чтобы всегда одинаково звучало при чтении всего текста молитвы. Один цикл- одно желание.
- Молитву нельзя распечачать и читать; необходимо переписать все тексты от руки и уже ими пользоваться! Переписанный Вами текст нельзя передавать другим - каждый человек сам должен переписать своей рукой текст молитв (Вы можете при этом ему продиктовать или просто дать свой или этот распечатанный текст для переписывания).

Из семинаров Н.Правдиной

ТРАНСАКЦИИ, РАЗРУШАЮЩИЕ НАШУ ЖИЗНЬ.

 

 

Многие, наверное, задают сейчас вопрос, что  дает простому человеку понимание эго-состояний Ребёнка, Родителя, Взрослого.

Дело в том, что Ребёнок – это наша память  и наш опыт детства. Поэтому, когда человек охвачен чувствами страха, паники, отчаянья – он в этот момент воссоединен со своим эго-состоянием Ребенка. Когда вас ругают, а вы пытаетесь защищаться, когда вас охватывает печаль и грусть – в эти моменты вы тоже  в состоянии Ребенка. И как маленький ребенок, человек не видит выхода из ситуации. В этот момент у человека нет сил, ресурсов для решения своей проблемы.

Эго-состояние Родителя – это наша память о том, как с нами обращались родители. Какие фразы нам говорили, чему учили, какой тон и интонации голоса у них были. Все их наставления, приказы и правила  мы впитали и несем теперь в своем собственном эго-состоянии Родителя.

Эго-состояние Взрослый – это  опыт, который обретает человек, в результате самостоятельного анализа и логических выводов, как нужно строить свою жизнь. Это собственное осознание реальности и совершение действий и поступков в соответствии с реально существующей ситуацией. Это единственно верное поведение, основанное на здравомыслии.

 Теперь вы можете понять, что если человек действует, находясь в эго-состоянии Родителя или Ребенка,  то он при этом основывается не на реальности, а на прошлом опыте. Но прошлого уже нет - оно ушло в небытие. К сожалению, люди большую часть времени находятся именно в состоянии Ребенка или Родителя.

 Трансактный анализ  позволяет понять, что взрослые люди, находясь в эго-состояниях Ребенка и Родителя, ведут между собой  неконструктивные, разрушительные диалоги. Диалоги мы называем трансакциями. Исследование трансакций помогает выявить дефицит энергии у человека и понять, какие сценарные игры  ведут люди.

Сейчас я приведу примеры, и вы поймете, как разрушительно для людей находиться в эго-состояниях Родителя и Ребенка.

 Для того чтобы вы лучше поняли разницу, для начала, я приведу диалог  супругов, находящихся в эго-состоянии Взрослого.

«Ты не знаешь, где мои запонки?» - «Запонки лежат на столе».

Если же один из супругов в плохом настроении – он может неожиданно вспылить. И тогда ответ будет совсем другим:

«Почему я должна следить за твоими запонками?»

Это уже диалог Ребенок-Родитель. И этот диалог люди ведут, если по какой-либо причине находятся в негативе, в стрессе. Одним словом в нересурсном состоянии. У них при этом не хватает энергии, для того чтобы быть во Взрослом осознанном эго-состоянии.

 

Эрик Берн показал, что  такие трансакции, где участвуют эго-состояния Родителя и  Ребенка на самом деле разрушают жизнь людей.  Более подробно, что происходит с нами, когда мы ведём такие диалоги рассмотрим позднее. Сейчас скажу, что это ведет к играм, за которые приходиться расплачиваться своим здоровьем, одиночеством и другими жизненными ценностями.

 

 

 

Эх..МАМА....!

ДЕЙСТВУЙТЕ !!!

Для начала вопрос:
«Вы себя любите?»

Ответьте на него честно сами себе.


Любите ли вы
свою внешность и почему? Свои привычки? Свои слабости? Свои достоинства и
недостатки? Свои способности и таланты? Свои достижения и разочарования? Успехи
и неудачи?

 

Не поленитесь, ответьте себе на эти вопросы. Причем я дал вам
лишь малый перечень того, на что следует ответить.

После получения
ответов оцените, как искренне вы отвечали. Насколько вы честны с
собою?

Люди любят закрывать глаза на то, что им неприятно, что причинят
боль. Многие скрывают правду даже от себя.

Почему?

Потому что
боятся признаться себе в том, что они неудачники, что ничего у них не
получается. Боятся, что окружающие не примут их. Боятся критики близких,
насмешек, издевок.

Многим детям родители внушают, что у нормальных детей
все получается с первого раза. Хотя они и знают, что это не так, но говорят,
чтобы ребенок больше старался. Как говорится, желают только добра.

А
потом ребенок становится взрослым человеком с целым букетом комплексов. И
главный его страх - боязнь неудачи.

 

Также почему-то в нашем мире принято
считать, что любить себя - это плохо и эгоистично. И это САМОЕ СИЛЬНОЕ И
ГЛУБОКОЕ ЗАБЛУЖДЕНИЕ!

Пока вы будете верить в это, вы не сможете полюбить
себя. Для вас всегда будет кто-то на первом месте, будь то муж, родители, дети.
Вы будете стараться изо всех сил для них, отдавая всю себя.

Знаете, какое
самое обидное оскорбление для женщины? ЭГОИСТКА! Никогда так не называйте свою
маму, жену, возлюбленную, дочь, подругу. Зачем делать больно другому
человеку?

 

Любовь к себе не имеет ничего общего ни с эгоизмом, ни с
самовлюбленностью. Любовь - это прекрасное чувство, которое делает человека
сильнее, увереннее, добрее.

ЛЮБОВЬ К СЕБЕ, К СВОЕЙ ДУШЕ - ЭТО ОСНОВА
ЧИСТОТЫ И ЗДОРОВЬЯ ДУШИ.

Все негативные переживания в вашей жизни - лишь
последствия того, что происходит у вас внутри. Как вы относитесь к себе - так к
вам будут относиться другие люди.

Если вы считаете, что достойны самого
лучшего - вы это и получите.

 

Это касается и взаимоотношений с другими
людьми, и вашей внешности и здоровья, вашего материального положения и т.д.
Кстати, если вы негативно относитесь к своей внешности, к какой-либо части
своего тела, то лучше она от этого не станет.

 

Вот например есть одна девушка...
Как она себя не любила! Всеми силами своей
души. И особенно ей не нравились ее волосы. То слишком тонкие, то цвет не тот,
то длина не та, то форма прически не нравится. И что она с ними только не
делала. И красила, и завивала, и мелирование делала, и укладывала... В итоге
нормальные хорошие волосы стали... Да, такими, какими она себе их представляла.
Вялые, безжизненные, сухие, испорченные красками и завивками. Печальное зрелище.
Ей столько раз говорили «...., хорошие у тебя волосы, длинные, цвет
красивый. Ты немножко за ними поухаживай, маски натуральные поделай - все
завидовать будут!»

Никто тогда никак не мог понять, почему она не
воспользовалась советами.

Как вы понимаете, дело было не в волосах.
Дело было в отношении к самому себе /к самой себе. Она все время была недовольна собой, своей
внешностью, своим видом. Не могла принять себя такой, какая она есть. Не умела
ценить себя.

 

Если женщина себя не ценит - ее никто не сможет оценить по
достоинству. Если все ее усилия будут направлены на то, чтобы сделать другим
хорошо, заслужить их любовь, то ей будут просто пользоваться. Пользоваться ее
временем, ее возможностями, ее материальными благами, ее телом...

Поэтому
я еще раз
повторю.

ЛЮБОВЬ
К СЕБЕ - ЭТО ЖИЗНЕННАЯ НЕОБХОДИМОСТЬ.

Полюбите сначала себя, свою душу.
Начните жить для себя, развивайте свои таланты и интересы, воплотите, наконец,
свои детские мечты в реальность.

 

НАЧНИТЕ
ПРОЯВЛЯТЬ ЛЮБОВЬ К СЕБЕ УЖЕ СЕГОДНЯ!

 

Невозможно дать кому-то любовь, если
в тебе пустота. Сделайте что-то хорошее для себя и тогда окружающие вас люди
начнут лучше к вам относиться. Я в этом убеждаюсь каждый день!

 

ДЕЙСТВУЙТЕ
И У ВАС ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!

Важные решения в вашей жизни…



Важные решения в вашей жизни…

Если вы прямо сейчас не возьметесь за свою жизнь, она точно возьмется за вас!

Как не крути, Жизнь человека состоит из выборов. Вначале вы принимаете решение, а потом решение формирует вас. Не секрет, что многие люди смотрят на достижения других людей и думают: "Вот повезло чудаку! А мне, такому замечательному, что-то не везет". Но давайте будем честны сами с собой. На самом деле, он долгое время работал над собой. Однажды он принял решение быть успешным, и это решение на протяжении многих лет формировало его. Он действовал, ошибался, побеждал и с каждой новой победой и поражением приближался к своей мечте. Просто в какое-то мгновение… ОН ПРИНЯЛ ВАЖНОЕ РЕШЕНИЕ.

Не откладывайте жизнь на потом

А вы? Какое решение вы для себя приняли в этом году? Вы создали намерение быть здоровым, успешным, богатым, счастливым, свободным человеком, в конце концов!? Вы же знаете: всё зависит от Вашего решения. Но, как это ни странно, люди часто откладывают на завтра самые важные дела. Начало занятий спортом, приведение своей фигуры в порядок, воспитание детей, поиск интересной работы… Продолжать этот список можно бесконечно долго. Вы и сами знаете, сколько решений вы принимали и принимаете каждый день, но так и не доводите их до конца. Честно посмотрите на свою жизнь. Вы обещали себе начать следить за своим питанием? Вы обещали себе ложиться спать пораньше? Вы обещали себе записаться в фитнес-клуб и начать регулярно посещать его?

Скажите честно, что случится, если купить самую распрекрасную дачу и года три на ней не появляться? Согласитесь, ничего из того, что вы хотели бы видеть, не будет на ней. Будет как раз то, чего вы видеть не хотели бы. Точно так же происходит и в жизни. Если вы не будете принимать решения, если вы не будете создавать видение своей жизни, если вы не будете ставить достойные цели и действовать в этом направлении, у вас будет то, чего вы не хотите видеть в своей жизни. Это закон - закон роста. То, что не развивается, подвергается разложению.

Действуйте!

Каждый день мы сталкиваемся с вещами, на которые мы можем повлиять, и которые мы можем изменить. Ежедневно мы сталкиваемся с выбором. Но многие люди избегают этих выборов, они откладывают на потом самые важные решения. Они хотят сначала собраться, подучиться, настроиться, заработать денег, и лишь потом принять ответственное решение. Но очень часто до важного выбора дело так и не доходит. Иногда бывает даже поздно. Просто примите для себя как истину: самые важные решения вы должны принимать в первую очередь.
Каждый день вы просыпаетесь, и перед вами встают сотни неважных вещей, но где-то там, вдали, стоят важные дела, серьезные решения, которые повлияют на всю вашу жизнь. Конечно, есть мелкие дела, которые нужно выполнять, но если вы не добираетесь до своих достойных целей, постепенно вы теряете смысл жизни. Вы превращаетесь в обычного обывателя, который ищет где бы пожрать, посмотреть и размножиться. Неужели это всё, что вам необходимо для жизни?!

Поймите, в жизни должна быть цель! Второстепенные вещи забирают ваше драгоценное время. Если вы откладываете важные дела, значит, вы откладываете свою судьбу, свою жизнь. И потом вы смотрите на тех, кто несколько лет назад принял важное решение, и завидуете им. И снова говорите: "Вот повезло же!" Нет, друзья, им не повезло - они просто принимали важные решения, пока вы занимались мелкими делами. Они ставили достойные цели.

Сейчас я хочу объяснить вам, когда пришел момент. Он называется "возможность". Вам надо принять важное решение - вы должны его принять. Примите самое главное решение в своей жизни. Такое решение, которое изменит вашу жизнь. Радости вам и побед. Впереди Вас ждут удивительные открытия!

http://balans365.com/ezoterra/

Какие приметы связаны с деньгами?

«А без денег – жизнь плохая, а без денег – никуда!» – это всем хорошо известно. Задолго до того, как появились первые бизнес-тренинги, обучающие искусству обращения со «средством осуществления меновых отношений», наш изобретательный народ накопил множество самых оригинальных рецептов «тугого кошелька».

Читать далее...

Обряды очищения дома




Если вам неуютно и тревожно в собственном доме, значит, пора проводить энергетическую уборку. Ссоры, завистливые гости, просто недоброжелательные люди нанесли вам в дом энергетическую грязь, она и забирает покой, вселяет беспокойство в душу, не дает спокойно спать.

Для начала возьмите обыкновенную соль. Она имеет обыкновение впитывать отрицательную энергию. Насыпьте соли во множество самых разных солонок, чашечек, пиалок и расставьте по всем углам, на полки, на технику — словом, везде.

Пусть она стоит дня два, потом смойте ее в унитаз. Зажгите свечу, пройдись по всей квартире, особенно освящая углы, где скапливается отрицательная энергия. Сделайте влажную уборку, обязательно промыв зеркала. Зеркало так вбирает плохую энергию, что просто протереть его недостаточно.
Читать далее...

Ключи от

Связка ключей на ладони… брелок,
Нет, ни звонить, ни стучаться не надо,
Просто возьми… вдруг найдется предлог –
Ливень на улице… пик снегопада?
Да, в коридоре всегда полумрак,
Светится лампочка здесь в полнакала…
В общем-то, можешь придти просто так
Если соскучилась или устала.
Женщина? Вряд ли… я буду один –
Книги, стихи или звезды с балкона,
А может, поймаю на “Ретро…”Teach In ”
И не услышу, что ты уже дома…
Нет, я не сплю, это часто вот так
Я закрываюсь глазами от мира,
Просто как вечер - в душе кавардак,
И тишина,… и пустая квартира…
Форточку? Жарко? Ах, да… накурил;
Ты извини меня, больше не буду…
Встретить кого-нибудь, чтоб полюбил?
... может и встречу,… если забуду.
Ты же замерзла! И пальцы как лед!
Вот я растяпа… горячего чаю?
С сушками хочешь? И липовый мед?
Ну, скажем так... я немного скучаю…
Слушай, да я растерялся почти –
Не предложил тебе даже раздеться!
Как ты вошла? Я оставил ключи?
И подошли? … а ведь были от сердца…

© Copyright: Сказоч-Ник, 2006

Приметы.




Без заголовка



Суббота, 09 Июля 2005 г. 23:15 (ссылка)

Наверное, нет на свете ничего скучнее, чем так называемая "народная мудрость"! Ох, уж эти пронафталиненные приметы, неужто и в XXI веке кто-то может бояться черных кошек и баб с пустыми ведрами?
Не спорю: если есть народная мудрость, должна быть и народная глупость. Однако в большинстве своем приметы - закодированная информация, обобщенный опыт множества поколений. И если наши бабушки-прабабушки до всего доходили интуицией, то древние китайцы, создатели Фэн Шуй, открывали законы удачи и неудачи. И вот замечательно: их выводы, как правило, совпадают с нашими родимыми народными приметами.
Давайте возьмем десяток примет - и "расшифруем" их по Фэн Шуй.
1. НЕ СИДИ НА УГЛУ
"Семь лет без взаимности", говорите? Если бы только это! По Фэн Шуй, выступающий угол, нацеленный на человека, будь это угол стола, шкафа или любой иной, посылает в беднягу "отравленные стрелы", которые оставят его не только без взаимности, но и без денег, здоровья и удачи.
2. НЕ ПРОЩАЙСЯ ЧЕРЕЗ ПОРОГ
"Поссоришься", дескать. Все верно: порог - энергетическая преграда, разделяющая два мира. По одну сторону - "свой", по другую - "чужой". Незримая граница мешает установить контакт, и вещи, и энергия, переданная "из мира в мир", утрачены для обоих миров. Вот и получается, что связь между "участниками контакта" разрушается.
3. НЕ ГОТОВЬ В ПЛОХОМ НАСТРОЕНИИ
Так учат начинающих хозяек мамы и бабушки. Старшее поколение абсолютно право: пища впитывает окружающую энергию, а мы, поглощая эту самую пищу, получаем вместе с калориями и витаминами соответствующий энергетический заряд. Борщи и котлеты, "заряженные" ссорой, известиями об очередном терракте или эмоциями, порожденными телевизионным "ужастиком", вполне способны отравить семейство.
4. НЕ СТОЙ ЗА СПИНОЙ,
- говорим мы, зябко поеживаясь, даже если за спиной оказался кто-то вполне родной и близкий. И дело не в древнем инстинкте, заставляющем опасаться крадущегося врага, а в том, что угрозу несет сам по себе незащищенный тыл. Отсутствие опоры и поддержки сзади Фэн Шуй считает самой слабой энергетической позицией. Причем это одинаково важно и для человека, и для дома. У вас за спиной всегда должна находиться стена или хотя бы ширма, а тыл вашего дома обязательно должен быть защищен высоким холмом или, по крайней мере, соседским домом.
5. НЕ ЗАГОНЯЙ СЕБЯ В УГОЛ
Еще одна крайне неблагоприятная, по Фэн Шуй, позиция. Угол считается местом, способным вытянуть из человека энергию - эдаким домашним вампиром. Не зря издавна расшалившегося ребенка ставят носом в угол - дабы утратил избыток хулиганской энергии (главное - не передержать там любимое чадо…).
6. НЕ СМОТРИСЬ В ТРЕСНУТОЕ ЗЕРКАЛО
По Фэн Шуй, вредны не только треснувшие зеркала, но и зеркала с рисунком, зеркальная плитка, и прочие поверхности, разбивающие, дробящие отражение. Все это дробит, разрушает энергетику, что скажется, в первую очередь, на здоровье.
7. ЗЕРКАЛЬЦЕ В КАРМАНЕ ОТ ВРАГА УБЕРЕЖЕТ
У нас до сих пор считают, что при встрече с недоброжелателем помогает положенное в карман зеркальце - разумеется, отражающей стороной наружу. Оно отразит все его дурные помыслы и намерения. А также - всю негативную энергию, направленную против вас, комментирует Фэн Шуй. И советует для защиты дома от неблагоприятного влияния повесить зеркало над дверью или окном.
8. НА СЕБЕ НЕ ПОКАЗЫВАЙ,
- предупреждаем мы человека, рассказывающего о чьих-то недугах. По Фэн Шуй, механизм сглаза в этом случае таков: указывая пальцем, мы посылаем энергетический заряд. Одновременно, называя болезнь, даем этому заряду соответствующую "окраску": наполняем точной информацией о диагнозе.
9. НЕ ВОЗВРАЩАЙСЯ С ПОЛДОРОГИ
- "пути не будет". Еще бы, говорит Фэн Шуй! Помните, что мы рассказывали про порог? Все эти скачки "из мира в мир" достаточно энергоемки - это наверняка известно заядлым путешественникам, часто пересекающим границы государств. Если уж пришлось вернуться - восстановите силы: присядьте (займите сил у дома), взгляните в зеркало (отражаясь, энергия удваивается).
10. ПРОБЕГИ ПОД РАДУГОЙ - СЧАСТЛИВ БУДЕШЬ
Конечно, тем, кто помнит физику, понятно: сделать это в принципе невозможно. Но даже увидеть радугу - символ Небесных Врат - считается добрым знаком. А Фэн Шуй рекомендует "приручить" радугу и поселить ее в собственном доме. Вот почему так благоприятны арочные проемы - проходя под ними, мы каждый раз "вступаем под радугу" и получаем защиту Небес.

За все себя благодарю…. О самопоощрениях




За все себя благодарю…. О самопоощрениях

Почему мы привыкли благодарить всех вокруг, включая продавца в магазине, врача в поликлинике, друзей и даже врагов, в приступе благородства, а вот про себя мы забываем, к великому сожалению.
А ведь прежде, чем дожидаться похвалы со стороны, мы должны научиться хвалить себя сами, причем делать это следует за выполнение любой работы на производстве или же дома.
Но, делают это далеко не все, а надо бы…

По мнению исследователей, самопоощрение необходимо нам для успешного выполнения любого рода деятельности.
Если мы научимся за приложенные усилия вознаграждать себя хотя бы словами одобрения, или же, еще лучше, каким-нибудь подарком, тем самым мы закрепим положительную связь, которая выглядит следующим образом: приложенные усилия – достижение положительного результата – поощрение.
Поверьте, подобная установка сделает свое дело, вам все будет даваться легко и просто, сама судьба «пойдет» вам навстречу.

А вот если вместо похвалы вы начинаете изводить себя самокритикой, то совсем скоро вы почувствуете, что судьба отвернулась от вас, хотя она здесь вовсе ни при чем, просто в вашем сознании закрепиться негатив: усилия – игнорирование результата – разочарование в себе, а, как следствие, масса негативных эмоций, апатия, усталость и раздражительность.

Обратите внимание на то, что те слова, которые мы говорим себе по завершению того или иного дела, позволяют судить о том, насколько велика наша уверенность в себе и собственных силах, и о том, как мы умеем радоваться собственным успехам или переживать свои же неудачи.
Если вы выражаетесь примерно таким образом: «Ну, все, с одним делом разделась, можно браться за следующее», то это, скорее, звучит, как оправдание затраченных усилий, нежели испытанное чувство радости по поводу достигнутого успеха.
Похоже на то, что жизнь для вас проходит вроде забега на длинную дистанцию с препятствиями, которые приходится поочередно преодолевать.
В любой борьбе главным условием является лидерство, а за стремление быть первым приходится платить, а значит можно ожидать развития язвы желудка, перебоев в сердце и т.п.
Не стоит испытывать и сомнений, думать о том, все ли сделано вами правильно.
Так как любые сомнения способны омрачить даже самые светлые минуты жизни, вы постоянно балансируете между удовольствием и разочарованием.

Даже, несмотря на все свои старания, любым недобрым взглядом вас можно привести в смятение и не позволить насладиться собственными успехами.
Завершение своих трудов вы сопровождаете фразой, типа: «Наконец-то моим мучениям пришел конец…»? Это значит, что сей процесс не вызвал в вас чувства воодушевления, так как работа для вас представляется тяжелым испытанием, а подобная ноша не позволяет вам сдвинуться с места, а отступление – это не для вас.
Все это заставляет вас идти по жизни через силу, безусловно, в такой ситуации вам и в голову не взбредет поблагодарить себя за что-то.

А вот в том случае, если вы не забываете сказать себе: «Все получилось! Это просто здорово, какой же я молодец!», то это значит, что вам и правда везет практически во всем, а все дело в вашем позитивном настрое.
И пусть другие вас считают просто везунчиком, они ведь не знают, что вся ваша успешность зиждется на умении адекватно оценивать результаты своего труда.
Суть данного умения заключается в правильном разделении положительного результата и неизбежных недоработок.
Даже в том случае, когда не все гладко, вы все равно можете из любого результата извлечь положительные эмоции, так как допущенные ошибки не способны отбить у вас вкус к успеху.Тем более, что именно из небольших достижений слаживается уверенность в собственных силах, так как любой небольшой успех способен обеспечить более легкий старт в последующих начинаниях.
Ведь для вас не существует барьеров, которые бы вы не способны были преодолеть, а все достигнутые успехи не требуют от вас
излишнего напряжения.

Из этого можно сделать вывод о том, что везунчиком можно назвать того человека, который сам идет навстречу судьбе, а не к кому она попросту благоволит.

Знаете ли вы о том, что в психологии присутствует понятие «локус контроля», под которым подразумевается та оценка, которую человек применяет относительно своей деятельности, считая ее управляемой извне, то есть связывает ее со случаем либо с какими-то внешними силами, или же контролируемой им самим.

Те люди, у которых присутствует внутренний локус контроля, как правило, являются успешными работниками, легко преодолевают семейные неурядицы, свободно расстаются со своими вредными привычками, умеют зарабатывать деньги, у них присутствует чувство удовлетворения от собственных достижений.
Любой неуспех для людей такого плана не является поводом для длительных огорчений, он для них скорее стимул к действию и переосмыслению возникшей проблемы.

Если же у человека присутствует внешний локус контроля, то он может являться причиной приобретенной беспомощности.
Такие люди не верят, что их усилия будут кем-то оценены в полной мере, а это приводит к тому, что люди становятся пассивными, что зачастую становится причиной развития депрессии, они постоянно находятся в состоянии подавленности.

Мы хотим вас познакомить еще с несколькими вариантами фраз, которые можно услышать от людей, закончивших то или иное дело.
«Я все-таки что-то могу!».
В этом случае можно сделать вывод о том, что, взявшись за многое, желая испытать собственные силы, человек не понимает, на каком отрезке пути он находится, то ли на половине пути к успеху, то ли на таком же расстоянии от катастрофы.
Не стоит постоянно менять курс, так как в этом случае человек теряет ориентиры и запутывается в своих желаниях.
В таких ситуациях, промахи, скорее всего, не являются признаком отсутствия талантов, скорее это неумение сосредоточиться на главном.

«Да кому это нужно?!».
Нет, в этом случае речь скорее идет не о лаврах победителя, а о сохранении последних крох самоуважения.
Человек не понимает одного, что от него ждут конкретного дела, а его «уникальные» способности никому не нужны.
Да и самому следует понимать, что гениальность представляет собой не поставленную гениальную цель, а поиск реальных способов для ее достижения.

«Неужели получилось?».
Любую удачу человек воспринимает, как случайность, совершенно не связанную с приложенными усилиями к ее достижению.
В этом случае, когда успех воспринимается, не более, чем случайность, как подарок судьбы, то уж какой разговор можно вести о самоблагодарности?
А вот если произойдет неудача, то тут даже в голову не придет искать причины произошедшего.
Ведь нельзя полагаться на саму себя, да и стоит ли оценивать происходящее, ведь это не свойственно таким пессимистически настроенным людям.
Безусловно, подобные рассуждения способны уберегать от сомнений, освободить от ответственности и сильных разочарований, но при этом не стоит забывать о том, что и теряется в этом случае достаточно, это и радость от успехов, вкус к жизни и элементы творчества.
Закончить сказанное хочется словами: «За все себя благодарю…!», и вы не забывайте делать то же самое.

http://www.gen.su/node/8638

Работаем над самооценкой




Работаем над самооценкой
Приятно наблюдать за уверенными в себе и сильными личностями. Это совсем не значит, что у таких людей нет недостатков или слабостей. Просто они находятся в постоянной работе над собой и в самосовершенствовании.


В частности, это касается и самооценки. Она есть у всех, вот только не все правильно могут оценить себя. Чем ниже мы себя оцениваем, тем больше у нас комплексов, страхов и стрессов. А вот это уже совсем неправильно!

Вполне нормально, что у человека бывают и взлеты, и падения во всем: в делах, в настроении и в собственном восприятии. Но есть индивидуумы, которые настолько полюбили процесс самоуничижения и самокритики, что выбраться им порой из этого состояния бывает очень трудно.

Заниженная и адекватная самооценка

В чем отличие, спросите вы? (Не все могут его увидеть). Человека с заниженной самооценкой отличает следующее: частые приступы плохого настроения, депрессии, зависимость от мнения окружающих, копание в себе и выискивание только плохих качеств.

Люди с адекватной (даже можно сказать, здоровой самооценкой) принимают себя такими, какие они есть, причем видят в себе гораздо больше хорошего, чем плохого. Они нормально реагируют на критику, осознавая все несовершенство мира; сравнивая себя с другими, они не впадают в уныние. Такая оценка себя помогает жить полной жизнью и радоваться каждому дню. Кто-то приходит к этому достаточно рано, кто-то уже в более зрелом возрасте, кто-то никогда. Пожалуй, все зависит от воспитания и стремления к самосовершенствованию.

Вы даже не представляете, сколько мы можем упустить из-за низкой самооценки!!! Это и новые знакомства, и интересная работа (если убеждать себя, что вам она не под силу), и яркие впечатления.

В основе здоровой, нормальной, адекватной самооценки лежит, прежде всего, осознание себя как целостной сильной личности, принятие своих слабостей и минусов. Мудрые говорят, что сначала надо найти свои недостатки, а затем подумать, как можно их исправить; если же исправить нельзя, просто принять как должное. Например, не знаете чего-то – научитесь, не нравится свой нос – хотите - сделайте пластику, не хотите - просто примите его таким, какой он у вас есть (сколько известных людей обладали выдающимся носом!).Читать далее