Николай Михайлович Амосов известен как блестящий хирург, ученый-новатор, человек широкого кругозора. В книге "Раздумья о здоровье" академиком изложена оздоровительная программа, в которой он передает свой профессиональный и человеческий опыт укрепления здоровья и продления активного творческого долголетия. Метод ограничений и нагрузок, предлагаемый Н. М. Амосовым, ставит главной целью "здоровье, возможность полноценно жить и трудиться". Возможно, нестандартный характер суждений ученого и его профессиональное знание проблем позволят вам по-новому взглянуть на привычные явления, например, на предлагаемый им комплекс гимнастики. Тем более что автору этот комплекс помогал в течение многих лет поддерживать хорошую физическую форму и отодвинуть преждевременное старение.
читать далее