Основы тантрической магии.
Восторг и игра существования в дуальности всегда происходит между противоположными полюсами. Это сущность, сама ткань и сок взаимоотношений и сексуальности. Когда мы сонастроены с нашей мужской и женской сущностью, эта игра энергии может переживаться как любовь, секс, медитация, энтузиазм, молитва и творчество.
Магнит энергетической полярности между мужчиной и женщиной является чем-то таким, что мы можем научиться ценить, усиливать и сознательно культивировать. Это становится почвой, с которой мы действуем наилучшим образом. Когда мы отрезаны от полярности, обычно мы чувствуем неопределенность, неуверенность в себе, и наши взаимоотношения становятся проблематичными. Когда мы сонастроены, мы чувствуем себя привлекательными, полными жизни, и мы просто излучаем счастье.

Цитата из статьи астролога:

Я думаю, многие сталкивались с людьми, которые имеют один и тот же Зодиакальный знак, но совершенно не похожи друг на друга. При этом один человек воплотил в себе все самое светлое и сильное, что может дать этот знак, второй же наоборот «состоит» из сплошных недостатков этого знака.Мы не рождаемся идеальными, жизнь постоянно корректирует наш характер, трудности делают нас сильнее и мудрее и т.д...

Одни из нас извлекают уроки из прошлых ошибок, другие же наоборот начинают циклиться на своих недостатках. Проработка своего Солнечного знака – это самая важная задача, которая стоит перед каждым из нас. Мы рождаемся с определенными способностями и талантами, у каждого они свои. Одни из нас умело пользуются тем, что дано им свыше. Другие же, так и не поняв своего истинного предназначения, всю жизнь живут чужой жизнью.

♦ 1-ликая рудракша - Высшая Истина, обретение Вечности 

Муладхара

Мантра: Лам

Нота: До

Основные функции:инстинкт сохранения жизни, все виды агрессии и негативных реакций, выживание, безопасность, здоровье, инстинкт продолжения рода.

Цвет: тёмно-коричневый, красный, серый, бордовый, вишневый.

Стихия - земля

Серия сообщений "аюрведа":
Часть 1 - близорукость и дальнозоркость
Часть 2 - Рам Дасс. Диета и Пища. /эзотерическое/
...
Часть 15 - Стоит ли вам заниматься йогой?
Часть 16 - Принципы аюрведы
Часть 17 - йога и менопауза
Часть 18 - Болезни-друзья и болезни-враги. Аюрведа
Часть 19 - Йога и аюрведа: две стороны одной монеты
Часть 20 - Болезни и их лечение. Аюрведа.
Часть 21 - Как зачать хорошего ребенка?..эзотерические знания

Утренний комплекс йоги для занятий в постели

Эти семь упражнений были рекомендованы Йоги Бхаджаном на женском тренинге в 1988 году для ежедневной практики, чтобы женщина поддерживала себя молодой и красивой.

По материалам книги Шакти Парва Каур
"Kundalini Yoga: the flow of eternal power"

1. Кошачье потягивание.
   Растягивайтесь и в одну, и в другую стороны.
2. Открывайте глаза.
   "Пусть ваши глаза просыпаются в ваших ладонях".
3. Поза Натяжения с дыханием Огня
   от 10 до 15 секунд. 

  Слово Чандра означает «Луна». Лунная энергия течет внутри Ида нади. Она имеет прохладное и расслабляющее качества. Ида – это интровертивное, женское состояние или ментальная сила, которая отвечает за сознание. Подобным образом, лунные мантры, сопутствующие этой практике – это те мантры, которые прославляют Деви, женское начало или лунный аспект божественного.

Чандру намаскар лучше всего практиковать ночью, когда видна луна, или на рассвете, во время полной луны. Имейте в виду различия в ощущениях, которые дает изменение аспекта луны. Когда вы практикуете ночью, позаботьтесь о том, чтобы ваш желудок был пустым.

Перед началом практики Чандра намаскар подготовьте тело и ум. Встаньте прямо, стопы вместе, руки вдоль тела, глаза закрыты. Вес тела должен быть равномерно распределен между стопами.

Наблюдайте за естественным ходом дыхания - за каждым вдохом и выдохом. Осознавайте движения тела во время дыхания. Сохраняйте это осознание несколько минут. Сохраняя наблюдение за естественным ходом дыхания, начинайте ощущать пространство между бровями.

Внутри этого пространства визуализируйте полную луну, ярко сверкающую в волнах океана. Полное отражение луны проникает вовнутрь глубоких вод. Осознавайте этот образ четко и увеличивайте осознание всех чувств и ощущений, которые возникают в вашем уме и теле.

Медленно дайте визуализации утихнуть и затем снова осознайте свое тело.

АСАНЫ>>>>>

  -------------------------------

комплекс с сайта: http://www.yoga.zdrava.ee/index.php?option=com_content&view=article&id=12&Itemid=20

там же можно прослушать красивую умиротворяющую мантру для выполнения Чандра Намаскар

--------------------------------

Более привычный и традиционный комплекс Чандра намаскар можно посмотреть тут: http://lakshmi.ru/chandra-namaskar/

мантры для асан....