Женщину, которая пользуется неподходящим тональным кремом, легко распознать в толпе: воротничок ее блузки всегда предательски перепачкан. Это означает, что тональный крем она наносила и на шею - дабы тон кожи на шее совпадал с тоном кожи на лице. Запомните: если основа макияжа меняет цвет кожи на лице, значит, выбран неправильный оттенок. Правильный оттенок "тональника" должен в точности совпадать с тоном кожи. Для выбора наиболее подходящего оттенка нужно нанести немного средства по линии подбородка, слегка растушевать и посмотреть на результат в зеркало в суловиях естественной освещенности. Правильный оттенок - тот, который не будет выделяться на фоне кожи лица. Подсказка: средства желтых оттенков подходят почти для всех, в отличие от розовых тональных кремов. Если сомневаетесь в оттенке, отдайте предпочтение желтоватым тонам.




ВИДЫ ТОНАЛЬНЫХ СРЕДСТВ
Жидкие предназначены для всех типов кожи.
Кремовые (крем-пудры) – для сухой, комбинированной и зрелой кожи.
На основе масел – для сухой кожи или для эффекта сияния.
На водной основе – для жирной кожи.

ТЕКСТУРЫ
Матовые (на упаковке слово matte) предназначены для натурального макияжа без жирного блеска. После использования лицо не блестит несколько часов.
Бархатистые (на упаковке слово velvety) придают коже матовое сияние.
Сияющие (на упаковке слово high-shine) – кожа как бы светится, цвет получается более плотным и ярким.
Мерцающие (на упаковке слово luminous) – как правило, это базы (или основы) под макияж, которые наносят на лицо перед тональным кремом для создания праздничного макияжа. Светоотражающие частицы придают мерцание.

Золотое правило
Если твоя кожа загорела, то нужно использовать более темный тон, чем обычно. Чтобы не покупать каждый раз новый, держи дома два оттенка (светлый и темный) одного средства и смешивай в разных пропорциях в соответствии с цветом кожи.

НА ПУТИ К ИДЕАЛЬНОМУ ТОНУ
Очисти кожу. Лучший способ – смешать питьевую соду со средством для умывания. Таким образом, у тебя получится отличное отшелушивающее средство (оно не подходит тем, кто лечится от угревой сыпи).
Протри кожу тоником. Он связывает две стадии макияжа – завершает очищение и улучшает проникновение увлажняющего средства.
Теперь на кожу можно нанести увлажняющее средство или основу под макияж.

РОВНЫЙ ТОН
Мастер-класс проводит известнейший английский стилист Ли Пайкрофт (Lee Pycroft). Она работала с ведущими мировыми домами моды и косметическими марками, такими как Agent Provocateur, Burberry, Clarins, Lancome, Vivienne Westvood, Rimmel London, Paul Smith и т.д. Она готовила фотосессии с Кейт Мосс, Сиенной Миллер, Гвинет Пэлтроу, Лив Тайлер и Люси Лю для лучших модных журналов (в том числе для ELLE).
Я научу вас, как сделать кожу идеально ровной и матовой. Вообще это отправная точка любого макияжа. И от этого этапа зависит успех всего мероприятия.
В начале используем увлажняющий крем, что бы подготовить лицо. Затем наносим жидкую базу, специальной кисточкой, она позволяет контролировать количества средства и точнее выделять область ее нанесения. Мы хорошо прорабатываем подбородок, нос, а так же щеки.
Следом идет консилер, помните, что его очередь наступает после базы, а не наоборот. Когда наносите консилер под глаза следите чтобы он не скатывался и не скапливался в морщинках, которые часто бывают в этом месте.
Дальше наносим люминайзер в места, которые мы хотим осветлить. Я выбрала скулы и височную зону. Это совершенно, волшебная вещь, всего несколько взмахов кисточкой и лицо уже сияет. Кстати вы можете смешать его с базой прямо на руке. Это очень хороший способ быстро освежить лицо, например, если вы устали.
Немного хайлайтера все той же кистью, наносим по границы верхней губы.
Розовые кремовые румяна наносим в центр щек.
В финале большой мягкой кистью проходимся по всему лицу, растушевывая все средства.

Видео с мастер классом смотрите http://www.liveinternet.ru/users/3532750/post152643833/

Серия сообщений "Часть третья. BEAUTY":

Со времен сотворения, мира женщины гнались за красотой с таким же рвением и усердием, с каким Менелай преследовал, укрывшуюся в Трое Елену, и зачастую с теми же плачевными результатами. Но как же иначе? Ведь красота всегда была, синонимом власти над миром. Какой же девушке не захочется этой власти?

Часть 1 - Beauty
Часть 2 - ИЗ ЧЕГО СОСТОИТ УХОЖЕННОСТЬ?
Часть 3 - Секреты макияжа
Часть 4 - Когда нужен переводчик
Часть 5 - Фарфоровое личико
Часть 6 - Продукты для сияния кожи

В принципе, все, что продается, должно быть снабжено аннотацией на русском языке. Но иногда к нам в руки попадают средства, на которых по-русски нет ни слова. Что же делать? Имея немного терпения, любую этикетку можно перевести самостоятельно. Хочется верить, что наш краткий словарь английских и французских косметических терминов вам в этом поможет. А сейчас остановимся на нескольких особенно популярных выражениях.
Часто в аннотациях к импортной косметике можно обнаружить термины, встречая которые, душа наша радуется (Natural, Hypoallergenic, Noncomedogenic...). Однако лучше четко понимать, что они значат на самом деле, — чтобы не разочаровываться лишний раз.
Natural («Натуральная») - означает, что ингредиенты получены непосредственно из растений или сырья животного происхождения, как альтернатива ингредиентам, полученным синтетическим путем. Научно обоснованных доказательств того, что продукты, содержащие натуральные ингредиенты, лучше для кожи, чем продукты, содержащие синтетические ингредиенты, нет.
Hypoallergenic («Гипоаллергенная») — подразумевается, что продукт с такой пометкой имеет меньшую вероятность вызвать аллергическую реакцию. Не обязательно, что в вашем случае это будет именно так. То же самое относится к терминам «dermatologist tested», «sensitivity tested» или «nonirritating» («проверено дерматологом», «проверенно на чувствительность», «проверенно на аллергию», «не раздражающая»).
Alcohol Free («Без спирта») — традиционно означает, что продукты, помеченные таким «заявлением», не содержат этилового спирта. Тем не менее, они могут содержать другие спирты, например жирные.
Fragrance Free («Без отдушек») — имеется в виду, что обозначенное таким образом средство не имеет выраженного аромата, не «парфюмировано». Тем не менее, ароматические добавки в очень малом количестве могут быть добавлены и к такой косметике, чтобы замаскировать какой-либо специфический запах других компонентов.
Noncomedogenic («He комедогенная») — подразумевает, что продукт не содержит ингредиентов, способствующих образованию акне.
Cruelty Free (или «Not tested on animals», «Без жестокости») — продукт не тестировался на животных. Подавляющее большинство ингредиентов, используемых в косметике, в свое время проходили такое тестирование. Таким образом, заявление, звучащее как «no new animal testing»(без новых тестов), было бы более корректным.
Shelf Life, Expiration Date («Срок годности») — время, в течение которого, при условии соблюдения условий хранения и правил пользования, качество продукта гарантируется. При несоблюдении условий хранения и правил пользования продукт может испортиться раньше указанного срока.

Серия сообщений "Часть третья. BEAUTY":

Со времен сотворения, мира женщины гнались за красотой с таким же рвением и усердием, с каким Менелай преследовал, укрывшуюся в Трое Елену, и зачастую с теми же плачевными результатами. Но как же иначе? Ведь красота всегда была, синонимом власти над миром. Какой же девушке не захочется этой власти?

Часть 1 - Beauty
Часть 2 - ИЗ ЧЕГО СОСТОИТ УХОЖЕННОСТЬ?
Часть 3 - Секреты макияжа
Часть 4 - Когда нужен переводчик
Часть 5 - Фарфоровое личико
Часть 6 - Продукты для сияния кожи

Чтобы выглядеть как богиня, нужно двадцать минут. Чтобы выглядеть естественно, нужно три часа.


Сияющие румяна, пудра, создающая на коже нежно-золотистые переливы, фейерверк праздничных огней в лаке для ногтей, ослепляющие искрами тени и помада – все это можно назвать одним словом – макияж. Макияж – это своего рода волшебство ... короткое и прекрасное, преображающее лица, стирающие следы усталости и времени, зажигающие звездочки в глазах… Макияж – искусство и возможность изменяться на несколько часов, создать иллюзию, побеждая реальность!
Сразить всех красотой — нормальная женская мечта, идеальное исполнение которой доступно описано еще в «Золушке». Сказку сегодня вполне реально воплотить в жизнь. Вот только роль феи-крестной придется распределить между стилистами, косметологами, фитнес-инструкторами и прочими волшебниками beauty-индустрии. А можно обойтись и без посторонней помощи. Важно четко определиться с задачами, оценить свои возможности и не ставить заоблачных целей.
Помню свое первое ощущение страха, когда я только начинала краситься. Как это, взять синие тени и - на лицо? Или черную тушь? Или тональный крем, пудру... Как-то все это неестественно... Но лиха беда - начало. Сначала дома перед зеркалом надо отработать разные варианты макияжа - примерить, разобраться, что идет, что - нет. Нужно научится аккуратно накладывать тональный крем, подкрашивать глаза, красить губы. Повторить несколько раз. Рука постепенно набивается, и потом вы сможете запросто делать подводку, рисовать контур губ и все что угодно.
Я умею сама накладывать макияж любой сложности. Если он и будет отличаться от работы профессиональных стилистов, то совсем немного. Конечно сейчас, в некоторых магазинах в отделах косметики консультанты визажисты накрасят вас так, как вам угодно. Кстати, это неплохой способ чему-нибудь у них научиться. Многие именно таи и поступают.
Чтобы не впасть в полную зависимость от «индустрии красоты», каждая женщина должна сама уметь сделать себе макияж, маникюр и уложить волосы несколькими способами, которые ей к лицу. Бывают такие ситуации, когда поблизости нет ни салона, ни парикмахерской, ни маникюрши, а выглядеть надо все равно хорошо. Но есть, к сожалению, ни такие вещи, с которыми самой не справиться.
Увы, некоторые рождаются красавицами, но большинство из нас создают эту красоту искусственно. Макияж – это что-то вроде одежды для лица, и в городе женщина не мыслит о том, чтобы показаться на людях без макияжа – это все равно, что выйти на, улицу абсолютно раздетой. Ничто так не освежит лицо и не придаст окончательного штриха ухоженности облику, как легкий слой помады на губах, черной туши на, ресницах и нежных розовых румян на щеках.
Однако, несмотря на то, что новые веяния, в косметической моде могут приходить и уходить, некоторые понятия навсегда, остаются вне изменений и времени. Если говоришь начистоту, то много – это всегда много. Важно заметить, что люди, делая вам комплимент, имеют в виду красоту ваших глаз, а, не наложенной на них косметики. И если вы обнаружили, что не способны привлечь внимание мужчины, не оставив у него на лацкане белого пятна от пудры (событие слишком ужасное для живописания словами!), то значит, настало время пересмотреть как цели, так и методы применения косметики. Декоративная косметика, может во многом преобразить ват облик в лучшую сторону, но она не оградит вас от старения, разочарований или от тысячи других проблем, вас волнующих. Одним словом, вам следует в разумной степени использовать возможности макияжа, однако при этом быть достаточно мудрой, чтобы знать, когда остановиться.



ПРАВИЛЬНАЯ ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ НАНЕСЕНИЯ МАКИЯЖА
Известный визажист Донна Мари Гриффи (Donna Marie Griffey) в одном из интервью поведала о том, в какой последовательности нужно наносить макияж тем, кто хочет действовать по правилам, известным профессионалам.
«Все мы наносим декоративную косметику так, как считаем нужным. Существует правильная последовательность, и если ей следовать, можно добиться отличного результата», - комментирует специалист.
-Очистите кожу, нанесите тоник, промокните лицо салфеткой и нанесите увлажняющий крем. Оставьте кожу на 2-3 минуты.
-Если на коже есть красные или желтые пятна, воспользуйтесь специальным корректором, чтобы выровнять цвет кожи.
-Спонжиком или кисточкой нанесите основу под макияж. Хорошенько ее растушуйте.
-Если необходимо, нанесите консилер под глаза.
-Нанесите хайлайтер на затемненные участки кожи.
-Следующий этап – пудра для лица. Нанесите ее губкой или кисточкой. Убедитесь, что она подходит цвету кожи.
-Нанесите тени для век: чем ближе к линии роста бровей, тем светлее они должны быть.
-Затем возьмите карандаш для глаз или подводку и проведите вдоль линии роста ресниц. -Если получилось так, что средство размазалось, подождите, пока оно высохнет, и снимите его ваткой.
-После этого следует нанести тушь. Обычно 2 слоя достаточно.
-После этого возьмите карандаш для губ и обведите их.
-Затем нанесите на губы, помаду, блеск или бальзам. Желательно использовать специальную кисточку.
-Следующий этап – румяна на скулы. Цвет должен подходить к помаде. Если хотите, можно нанести немного более темного оттенка прямо под скулы – лицо будет рельефнее.
-На скулы можно нанести немного блестящего хайлайтера.

Серия сообщений "Часть третья. BEAUTY":

Со времен сотворения, мира женщины гнались за красотой с таким же рвением и усердием, с каким Менелай преследовал, укрывшуюся в Трое Елену, и зачастую с теми же плачевными результатами. Но как же иначе? Ведь красота всегда была, синонимом власти над миром. Какой же девушке не захочется этой власти?

Часть 1 - Beauty
Часть 2 - ИЗ ЧЕГО СОСТОИТ УХОЖЕННОСТЬ?
Часть 3 - Секреты макияжа
Часть 4 - Когда нужен переводчик
Часть 5 - Фарфоровое личико
Часть 6 - Продукты для сияния кожи

Прежде чем заниматься «украшательством» приведите в порядок свои кожу, волосы, ногти, тело. Не обязательно быть молодой и стройной, чтобы выглядеть ухоженно. Приведите в достойный вид то, что у Вас уже есть, а не то, что будет в желаемом будущем (после похудения, подтяжки лица, когда будут деньги).
После того, как основная база будет подготовлена (кожа, волосы, ногти, тело), можно приступать к украшению их.
МАКИЯЖ. Для этого необходимо владеть искусством визажа, уметь подбирать средства декоративной косметики, а также аккуратно и умело пользоваться кисточками для макияжа. Женщина должна освоить приемы make up, который подходил бы именно ей.
ПРИЧЕСКА. Сделайте стрижку, которая подойдет именно Вашему типу лица. Если Вы окрашиваете волосы, то следите за тем, чтобы выбранные оттенки подходили Вам (Вашему колориту) и не травмировали волосы. Хоть мода порой и диктует укладки с творческим беспорядком, но не всегда лохматые волосы являются признаком ухоженности и стиля.
МАНИКЮР. Ваши руки всегда на виду. Сезон перчаток скоро закончится и необработанные пальчики уже никуда не скроешь. Как только лак начал тускнеть и облупливаться, кутикула лохматиться и «ползти» на ногти, пора срочно делать маникюр. Понятное дело, что кожа рук должна быть гладкой и ухоженной.
ПЕДИКЮР. Да, он не всегда на виду. Но задача не в том, чтобы все достоинства демонстрировать незнакомым людям. Меня удивляют женщины, которые дома в семье (перед своим мужчиной и детьми), обитают в чем угодно — в старых халатах, линялых футболках, стоптанных тапках. Зато на улицу выходят при параде. Вопрос: для кого? Почему незнакомые люди достойны Вашей красоты, а родные и близкие должны любить такой, какая есть? Это кстати и к мужчинам относится.
ЭПИЛЯЦИЯ. Если Вы в джинсах, и никто не увидит Ваших ног, то это не повод все возможное время не делать эпиляцию. Ухоженность должна быть не только для других, но и для себя. Пусть даже у Вас уже который год подряд нет мужчины, все равно продолжайте следить за эпиляцией бикини.
ДЕТАЛИ. Умение подбирать аксессуары, сочетать цвета и полутона, комбинировать стили в одном костюмном ансамбле, подбирать вещи по фигуре сделает Вас не только ухоженной, но и стильной, гармонично сложенной женщиной.
Проблема внешней неухоженности еще и в том, что женщина воспринимает себя частями. Есть ли у Вас дома зеркала в полный рост с хорошим освещением? Какое зеркало у Вас весит в прихожей, в которое Вы смотрите на себя перед выходом, полностью одевшись? Какое освещение, когда Вы делаете себе макияж и прическу? Да, и последнее, хорошее ли у Вас зрение? Эти факторы способны помешать Вам увидеть себя и свои труды (макияж, костюмный ансамбль) адекватно. В итоге, Вы можете посмотреть на себя при ярком дневном освещении или в витринах магазина и сильно огорчиться. Поэтому я рекомендую своим клиенткам (и не только) начать с зеркала — большого и хорошо освещенного.

Серия сообщений "Часть третья. BEAUTY":

Со времен сотворения, мира женщины гнались за красотой с таким же рвением и усердием, с каким Менелай преследовал, укрывшуюся в Трое Елену, и зачастую с теми же плачевными результатами. Но как же иначе? Ведь красота всегда была, синонимом власти над миром. Какой же девушке не захочется этой власти?

Часть 1 - Beauty
Часть 2 - ИЗ ЧЕГО СОСТОИТ УХОЖЕННОСТЬ?
Часть 3 - Секреты макияжа
Часть 4 - Когда нужен переводчик
Часть 5 - Фарфоровое личико
Часть 6 - Продукты для сияния кожи

Со времен сотворения, мира женщины гнались за красотой с таким же рвением и усердием, с каким Менелай преследовал, укрывшуюся в Трое Елену, и зачастую с теми же плачевными результатами. Но как же иначе? Ведь красота всегда была, синонимом власти над миром. Какой же девушке не захочется этой власти?
Однако, как, ни печален этот факт, только Богу и природе дано сделать женщину красивой, и, если быть совсем уж откровенной, большинство из нас не попадают и никогда не попадут, в эту исключительную категорию. Возможно, вы сочтете мои слова, немного жесткими. Вероятно, так оно и есть. Но я свято убеждена, что лучше как можно раньше взглянуть в лицо фактам, особенно наиболее неприятным из них, и примириться с ними, чем в нервной горячке тратить годы на преследование недостижимых целей.
Кроме того, сама по себе красота еще не является гарантией счастья в этой жизни. Я знавала многих красавиц, которые из-за отсутствия элегантности и воспитания выглядели столь безнадежно непривлекательными, что для них было бы проще и безболезненнее родиться не красивыми, а, обыкновенными. Женщина, долина иметь очень сильный характер, чтобы не поддаться врожденному и естественному желанию привлекать к себе внимание везде, куда бы она ни пошла. Нет более трагического и плачевного зрелища, чем стареющая красавица, никогда в жизни не заботившаяся о своем интеллектуальном и эстетическом развитии, о том, чтобы быть интересной собеседнику, и которая, дабы произвести впечатление, привыкла козырять своей безупречной фигурой, а, не полагаться на элегантность и вкус. Такие женщины неинтересны в общении, и обычно им удается научиться лить держать в руке бокал шампанского.



В то время как красота представляет, собой природный дар, дар свыше, элегантность, изящество и стильность – понятия гораздо более демократичные. Чтобы научиться выглядеть элегантно, изящно и стильно, нужно всего лишь немного самодисциплины, внимательный глаз, а также здоровый настрой и чуточку усилий. Так что самая обыкновенном девушка, окинув себя честным критическим взглядом и проявив прилежание в совершенствовании своих мыслей и характера, очень скоро обнаружит, что расцвела, как оперившийся лебедь. Время, которое она проведет наедине с собой, отгородившись от суетности мира, пойдет ей на пользу и закалит ее. Самодисциплина поможет ей с изяществом, мужеством, и достоинством перейти рубеж старости, а, кроме того, к ней придет умение понимать, сочувствовать и сопереживать – a что как не это делает женщину привлекательной для окружающих!
В одном кафе на днях видела одну юную девушку, на которой тут же остановился мой взгляд — яркая внешность, убранные черные волосы в пучок и броский макияж. Очень эта девушка походила на мою подругу — тот же овал лица, те же жгучие темные волосы, те же нос и губы... Даже пальцы и формы ногтей были похожи. Но все же эти две девушки — подруга и незнакомка — были разными. От общего впечатления сходства я решила проанализировать детали внешности. Вывод напрашивался такой: незнакомка выглядит красивой, но неухоженной, в то время как подругу можно назвать и красивой, и ухоженной.
У женщин, стремящихся к красоте, есть разные пути ее достижения. Один из путей — это подчеркнуть свои достоинства с помощью «быстрых» средств — яркие тени и помада, черные/белые крашеные волосы, броские аксессуары, не сочетающиеся с костюмным ансамблем, а живущие своей жизнью, нарощенные ногти/волосы, которые издалека еще сносно выглядят, но ближе, чем на 5 шагов лучше не подходить. Можно перечислять бесконечно. Другой путь — это «зацикленность» на одежде. Да, такие женщины красиво и стильно одеваются, но краше сами от этого не становятся. Третий — забота о лице, а обо всем, что ниже забывается. Четвертый — это, наоборот, забота о фигуре. Правильное питание, фитнес, активный образ жизни. Вылетает из поля зрения то, что красота не только в подтянутой стройной фигуре, но и в лице, одежде, душе и мыслях... Вариантов путей столько, сколько женщин на Земле.
Остановлюсь на первом обозначенном пути. Я не против вышеперечисленных средств «украшательства», но все должно лечь на «благодатную почву». Поясню. Нет смысла в макияже, если он вблизи выглядит неаккуратно, если тональный крем и пудра выглядят «штукатуркой», стрелки нанесены криво, а на ресницах — комочки туши. Макияж должен быть вашим помощником, а не врагом. Он должен подчеркивать Вас и создавать нужный образ. Также нет смысла во, чтобы то ни, стало быть, блондинкой, если при этом волосы выглядят безжизненными и висят как пакля. А таких блондинок немало. С черными волосами не проще... Они в принципе мало кому идут.

Серия сообщений "Часть третья. BEAUTY":

Со времен сотворения, мира женщины гнались за красотой с таким же рвением и усердием, с каким Менелай преследовал, укрывшуюся в Трое Елену, и зачастую с теми же плачевными результатами. Но как же иначе? Ведь красота всегда была, синонимом власти над миром. Какой же девушке не захочется этой власти?

Часть 1 - Beauty
Часть 2 - ИЗ ЧЕГО СОСТОИТ УХОЖЕННОСТЬ?
Часть 3 - Секреты макияжа
Часть 4 - Когда нужен переводчик
Часть 5 - Фарфоровое личико
Часть 6 - Продукты для сияния кожи

Красота начинается изнутри. Это все знают. Только вот не все применяют на практике. Мы часами выбираем косметику, уделяем внимание своим ногтям, делаем маски для лица, а вот о питании почему-то вспоминаем только во время диеты. Мы согласны есть всё и всюду: друзья наливают сок из пакета – выпью, неудобно же отказаться, коллеги угостили пирожками – съем, а то подумают, что зазнаюсь, муж ест жирное мясо с картошкой – и я поем, не голодной же ходить. Вот так и получаются проблемы с кожей.

Наше лицо – зеркало нашего желудочно-кишечного тракта. Прыщи, угри, морщинки и прочие проблемы с кожей – это первые сигналы, свидетельствующие о том, что в организме появилась проблема. Если вы не исправите причину кожных проблем, не позаботитесь об очистке организма и правильном питании, вам не помогут никакие гели для умывания, никакие косметические процедуры и маски для лица.
Правильно подобранная система питания сделает больше, чем поход в дорогой салон красоты. Если ваше утро начинается с упаковки замороженных блинчиков, на обед вы питаетесь фаст-фудом, а на ужин предпочитаете пельмени, не удивительно, что с лицом явные проблемы. Ломкие ногти, безжизненные волосы и проблемная кожа – вот первые признаки неправильного питания. Тут не помогут ни витамино-минеральные комплексы, ни посещение косметолога.
Устройте себе диету для кожи. Откажитесь от вредной пищи и впустите в свой желудок полезные и питательные продукты. Если проблемы с кожей очень сильно вас беспокоят, обязательно проведите очищающую программу. Месяц-полтора лучше всего посидеть на одних кашах. При этом воспринимайте такое питание не как диету, а как способ превратить свою кожу в идеальную. Не забывайте о том, что кофе и алкоголь также влияют на состоянии кожи. Вместе в кашами (рис, гречка, пшено) вы можете есть редис, петрушку, яблоки, морковь, лук и другие фрукты-овощи. Вводите продукты постепенно. Две недели кушайте только каши, а затем каждый день добавляйте новый продукт.
Если же кашные диеты вас не привлекают, постарайтесь заменить плохую пищу здоровой. Не покупайте газированные напитки и соки в пакетах. Вместо этого сделайте себе сок из свежих апельсинов, смузис из малины или фреш из смородины. Вы сами сможете придумывать напитки, зачем же травить себя, чем попало? Мясо по возможности замените рыбой, молоко кисломолочными продуктами, а картофель рисом. Как только ваш организм начнет очищаться, ваша кожа сразу же приобретет здоровый вид.
Организм через кожу пытается избавиться от вредных веществ, а лечебная косметика не дает этой грязи выбраться наружу. Позаботьтесь о своем питании, и вы забудете об этих проблемах. Главное, не превращайте еду в диету. Пусть правильное питание будет вашим образом жизни.