- |
– , , , . . , , , .
- , . . . . , , . .
- , . .
. , . , .
, - , .
, . . . .
, , . , , . . , .
. . , . , . . . 6 , . . , .
. . 30 . . . , . . .
. 1 3- 1- . 30 , .
1 1 . . .
. 30- . . .
. .
200 . .
, .
dance legend . , . !
|
, . . |
, , , - .
1. - , . 50-
2. . - - . 30 .
3. . . , . 44 ., .
4. - , , - 2 , . , .
5.
2 . . 1-2 , .
2 1 «». «» - , . , 3-4 ! , , , .
1. . , . 3 ))). "" : 26 , 16 .
2. , , , . , , .
, ,
3. ! ++ + ! ! ! , ! , , !
4. , ( ). , , .
5.
6. 1 - -. "" .
7. - , .
10. - .
|
8 , . ! |
8 , . !
, , . , . - – . . , .
: (5 ) (7 ). . – (10 ) (15 ). (20 ) (10 ). .
. . – 6 . , , .
1. – (7 ). . (, ). ( ), . . . (10 ) , . – - , .
2. – (15 ). , . 4 , 2 . 5 2 .
3. – (50 ). . . , , . . 0,05 .
4. – (10 ). . , . , . 12 .
5. – (40 ). , . . . «»: .
6. – (15 ). . 1 2-3 . 12 .
7. – (7 ). . - . . , , 1 10 . (70 ).
8. – (10 ). ? - (50 ), ! 1-2 , . 6 10-20 , – 120 .
: 206 . , , . , .
|
! |
!
. , . . , . . . , - , .
1. 30 – 40 .
, . , . 40 . .
2.
, . , 10. . , . . – 2 .
3.
, . . .
4.
. . . .
5.
, . . . .
|
- |
!
|
|
|
|
|
|
|
|
- .
.
, , . ? , , , , . , .
.
. , «», «», «», . , ,
«» .
1. .
2. : 1 . , 1 .
, 5-6 , 56 , 1 . " ", 5-6 , 2-3 .
3. .
4. - . .
. !
|
|
|
![]() : 100 . в в 1,5-2 ., в 1 , .
Ов : 100-200 . в , в 2-3 .
в : в в в, , в . в 1 , .
: 1 ё 1 в в , в в . в 1 .
в : в, , в в, в 30 , в , .
|
|
|
П, в в в в , в в в, в . В , , , «» в вв в. В, в — . О в , «» в . В в в в, в в.
В в в . в .
в в в в, в в в.
О в в вв. в , в в, в, , в . В , в, в в в в.
в, в в вв в в вв , в , вв , В 12 в . , в в в в в в ( в), . В В 12 в в , в в , .
в в в, в .
• , в в в : в в в. П в в .
• вв вв . 100 - в в 1 . П , в, в в . Пв в в .
• в : в в в , в / – в в, .
• Е в в, , в: в в .
• . В в в, в в . вв вв.
Read more: http://vsenarodnaya-medicina.ru/onemenie-paltsev-nog/#ixzz2c9hqZRix
|
|
• П 1/4 вв 1/4 в . П , . П . П в в , в . в.
• в в : в — 1 , в , в в — 2 . в в в, 20—25 , 15 . П в .
• в , в, в. в в 1,5 , . В в . П — .
• в в, в , в, в, в. в 1,5 в, 5—7 , . В в . П — .
• в , , в в, в , в. в в в, 10—15 , 15 . П в .
|
|
- , .
!
. . . , . . , , .
. (1:10). .
! : 4 , . 5 .
1 , 2 . 5 . , .
1 , . , , . , . . 4 .
ray-ban , ! 100 % , . ray-ban !!
|
. |
|
|