Сигарета успокаивает нервы. Курение расслабляет только потому, что твой организм привык к нему, как к наркотику. К твоему сведению, никотин повышает давление, учащает сердцебиение и ускоряет дыхание. Именно это вещество повышает твою нервозность. И именно оно помогает тебе успокоиться. Это замкнутый круг, из которого обязательно нужно выйти.


Уже поздно «завязывать». Никогда не поздно начать вести здоровый образ жизни! Чем раньше ты бросишь курить, тем быстрее твой организм очистится от всех вредных веществ. Через год риск получить сердечное заболевание сократится вдвое.


Все мои друзья курят. Друзья будут уважать тебя еще больше, если ты бросишь эту пагубную привычку. И, возможно, они возьмут с тебя пример. Не бойся выделяться из толпы!


Сейчас не подходящее время. Так ты никогда не бросишь. Наша жизнь полна стрессовых ситуаций, не зависимо от того, куришь ты или нет. Сигарета не решит твои проблемы.


Я сократила количество сигарет. Со временем ты опять вернешься к своей пагубной привычке. На 2-3 недели можешь ограничиться несколькими сигаретами в день. Но обязательно установи дату «завязки».


Я не выдержала и выкурила сигарету. Это не значит, что нужно начинать курить снова. Впредь будь сильнее и удерживайся от соблазна. Помни, что ты смогла продержаться несколько дней. Ты на пути к победе над своей привычкой. У тебя все получится!

Я с детства очень сильно люблю всех животных. Еще с самого рождения я люблю собак, одну породу я назвать не могу так как мне нравятся многие породы.
Я нашла хороший сайт про породы собак, про самих собак. На этом сайте я узнала очень много интересной и полезной информации. Отличный сайт для тех кто любит своих питомцев или кто желает завести себе питомца, так как на сайте рассказывается многое на эти темы.

Сделай из него лимонад! Плоды перемели в мясорубке вместе с кожурой, а потом в равных пропорциях смешай с медом. Ежедневная столовая ложка такой смеси защитит от весенних простуд и будет поддерживать настроение в тонусе.

Диетологи утверждают, что стакан теплой воды с разведенной в нем ложкой медово-лимонной смеси отлично способствует похудению, поскольку активизирует обменные процессы, одновременно даря чувство насыщения. Йоги считают универсальным оздоровительным средством лимон, а славянские знахари – мед. Смешав два целебных вещества, ты получишь огромную дозу витамина С и рутина, укрепляющих иммунную систему и сосуды, и набор ферментов, благотворно влияющих на пищеварение и на всю систему метаболизма. Майский лимонад обеспечит тебе оптимальное усвоение железа. А еще эфирные масла лимона и цветочный аромат меда – это полноценный сеанс ароматерапии. В общем, благодаря лимону и меду ты облегчишь себе возвращение в “летнюю форму”.

10. Ругательства. Когда ты идешь на футбол или хоккей, крой судью матом, сколько тебе влезет. Но когда ты рядом со мной, следи за языком.
9. Чрезмерный уход за собой. Таких немного, но они существуют: те, что ухаживают за своими ресницами и бровями, мажутся кремами и беспощадно борются с каждым выскочившим прыщиком. Так что если ты принадлежишь к числу тех, у кого кремов на полке больше, чем у партнерши, есть о чем задуматься. Очень приятно, когда ты за собой ухаживаешь, регулярно принимаешь душ, пользуешься афтершейвом и дезодорантом, но когда дело доходит до лазерной эпиляции, мейкапа и перманента, это уже слишком.
8. Просмотр порно. Хочешь посмотреть порно? Давай, неси! Устроим развлекательный вечерок. Вместе. Раздражает нас другое: лежу я в постельке, читаю книжку, засыпаю или просто дремлю, и вдруг слышу из соседней комнаты стоны-вздохи. Нет, не твои, а девки из дешевого порнофильма. Тебе необходимо порно? Смотри на здоровье. Но так, чтобы я этого не слышала.
7. Плач, рыдания. С одной стороны в нас, когда мы видим вас плачущими, пробуждается материнский инстинкт. Конечно, плакать можно, когда действительно есть о чем. Но у нас есть условия: мужчина может ронять слезы лишь в определенных ситуациях: смерть, проигрыш любимой футбольной команды и импотенция. Любая иная ситуация может выставить тебя девчонкой, а в системе отношений мужчина-женщина девчонка может быть только одна.
6. Пальцы рук меж пальцев ног. Довольно многие из вас обожают ковырять при нас собственные ноги, быть может и не подозревая, насколько это отвратительно. И в носу ковырять тоже не надо. Для это существуют одноразовые салфетки или носовой платок.
5. Туалетные впечатления. У мужчин почему-то существуют потребность делиться впечатлениями о том, как они провели время в сортире. Так вот, нас это не интересует! Нам абсолютно все равно, насколько крутым победителем ты вышел в борьбе с собственным желудком, и совершенно неважно, каким именно образом это было. Мы не в теме! Не желаем слушать, не желаем нюхать, не желаем знать и, главное, не желаем верить в то, что ты действительно считаешь, что это достойная тема для разговора. Да, кстати, дверь тоже закрывай. Мы готовы мириться с тем, что ты не опускаешь стульчак после того, как сходишь по-маленькому. Но с открытой дверью мириться не намерены!
4. Рука в паху. Мы понимаем, что время от времени вас там что-то беспокоит. Либо он не стоит под нужным углом, либо изогнулся как-то не так, как тебе бы хотелось. Либо просто чешется. Но вы должны понимать, что ваши почесывания в паху вызывают у нас чувство огромного дискофорта. Мы отводим взгляд и стараемся не говорить на эту тему, ибо довольно трудно прямо заявить тебе: «Может, перестанешь, наконец, чесать я..ца?»
3. Онанизм. Конечно, мастурбация – это естественная потребность, с которой надо мириться, а то и приветствовать ее. Да мы и сами любим заняться этим в одиночестве. Но когда вы достаете свое достоинство не в связи с сексом, нас это в большинстве случае заставляет чувствовать себя неудобно (а некоторые из нас вообще испытывают в такие моменты отвращение). Хочешь побаловать себя по какой-то там причине (утренняя эрекция, лень, еще что-нибудь!) – делай это не в нашем присутствии. Может быть, с нашей стороны это не современный и не либеральный подход, но такова суровая правда жизни.
2. Интимное бритье до победного конца. Есть очень немного свойств мужчин-неондартальцев, которые нам милы. Одно из них – волосяной покров в нужных местах. И даже если ты волосат как обезьяна, мы все равно предпочтем тебя таким и порекомендуем не следовать советам эстетствующих знаменитостей, не сбривать в паху все подчистую, оставляя лишь тонкую полосочку, и не делать его объектом творческих парикмахерских экспериментов.
И, что бы ни было, не пытайся произвести на нас впечатление гладко выбритыми тестикулами в надежде на минет. Желания побаловать тебя оральным сексом после такого у большинства из нас не прибавится, а наоборот.
1. Неожиданные запахи. В данном случае можно говорить о своеобразной мужской традиции пускать газы, от которой пора избавляться. Почему-то немалое количество мужчин придерживается в данном случае постулата: «Что естественно, то небезобразно». Безобразно, и еще как безобразно!

Очень понравился текст! Нашла вот здесь - http://blondie.ru/node/208479

Привет, несчастная законная половинка моего мужчины!


В реальной жизни Я никогда не опустилась бы до разговора с тобой.
Да и смысла не вижу, если честно! Ведь Я имею всё, что мне нужно на данном этапе моей жизни: карьеру, стремительно растущую вверх, молодость и красоту, ну и, конечно, твоего мужчину. Чужого мужчину.


Ты можешь не бояться - Я не собираюсь уводить его из семьи. Меня устраивает гладко выбритый мужчина, прилетающий ко мне на свидания с цветами и всегда хорошим настроением. Ты убиваешь на него свою красоту, очарование своей молодости за бесчисленными кастрюлями и грязными носками! Ты слушаешь его бесконечное нытье о плохом начальнике и веришь в неоцененность гения.
Мне это смешно.


Ты знаешь, поначалу мне было тебя даже немного жаль. Я видела, какими глазами ты смотришь на него. И, возможно, именно тогда Я поняла, почему у него есть Я. Мужчины любят гордых, независимых кошек, а не безоглядно преданных собак.


Он ни за что тебя не бросит, потому что в глубине души безумно боится остаться один.


Сейчас ты имеешь мужчину с кучей комплексов, с очередным кризисом очередного возраста, который пошёл налево для самоутверждения, а приползёт к тебе с поджатым хвостом.


Сейчас я просто наслаждаюсь приятным времяпрепровождением, но очень скоро он вернется к тебе.


Я ненавижу слабых мужчин, безвольных, неспособных принять решение раз и навсегда. Они изо всех сил пытаются удержать двух женщин возле себя, закатывая сцены ревности и клянясь в бесконечной любви обеим.


Подобный мужчина слаб и никогда всерьез меня не заинтересует. Если бы он сказал, что уходит из семьи, я презрительно рассмеялась бы ему в лицо! Мне не нужен глупый телёночек, который идет в том направлении, откуда его дёрнули за веревочку!


Но он не уходит и вызывает еще большее разочарование. Он любит свою жену и меня тоже любит, и так ничтожен в неспособности на решительный поступок, что очень скоро меня потеряет.


Он вызывает жалость, когда в ванне шепотом, надеясь, что я не слышу, объясняет своей благоверной, что задержится, и уверяя её, что очень скучает.
Он смешон в попытках скрыть следы чужой женщины от своей законной женушки.
Очень скоро Я уйду от него, и у меня всё будет хорошо.


У меня будет самый лучший мужчина и любовницы у него точно не будет, потому что Я знаю об этом всё!

Весенняя депрессия и усталость знакомы многим из нас. И нередко их причиной становится не авитаминоз или физическая нагрузка, а чрезмерное эмоциональное напряжение, влияющее на состояние всего организма. Несколько советов помогут избавиться от весенней депрессии.

Современная женщина в заботе о своем здоровье может сидеть на диетах, использовать различные тренажеры и кистевые эспандеры, спасаясь от гиподинамии или кистевого синдрома. И крайне редко при этом принимается всерьез эмоциональное напряжение и усталость. Между тем, именно мозг использует до 40% попадаемого в организм кислорода, той же цифрой выражается используемое для интеллектуальной работы количество энергии.

Неприятности дома, стресс на работе, даже просмотр любимого фильма или сериала, с сопереживанием его героям – все, что эмоционально значимо для нас, отнимает определенную энергию. И не всегда в этом виноваты, так называемые, энергетические вампиры – нередко мы сами, нервничая без особых на то оснований, нарушаем свое эмоциональное равновесие. И здесь остается две возможности – самоконтроль или помощь психотерапевта. Несложные советы помогут ограничиться первым вариантом.

Умение отгородиться от негативных, не касающихся вас эмоций и событий, повлиять на которые нет возможности, может быть очень полезным. Достаточно закрыть глаза, представить их овеществленными – а затем отодвинуть от себя двумя руками. При этом можно приложить небольшое усилие, подобное тому, которое powerball оказывает на наши руки во время разминки. Сконцентрировавшись и повторив упражнение несколько раз, можно почувствовать, как неприятности удаляются от нас. Дыхание при этом должно быть глубоким и ровным.

Не менее полезной для нас является забота об органах чувств. Перегружая их, мы наносим значительный ущерб организму. К примеру, нагрузка на глаза распределяется на всю верхнюю область трапециевидной мышцы, образующей линию плеч. Но если популярный тренажер energy ball позволяет укрепить мышцы рук, то «отдых» в Вконтакте или в Одноклассниках после работы только прибавляет напряжения. Не менее важна здесь информация, воспринимаемая посредством слуха – воспринимаемая нами, она также способна перегрузить нервную систему.

Заботясь о правильном питании и здоровом образе жизни, следует разумно подходить к дозированию контактов с внешним миром. Регулярный отдых дома или на свежем воздухе, вдали от шума, полезен не только при плохом самочувствии – отдыхать следует, не дожидаясь наступления глубокой усталости или даже депрессивного состояния. И в этом случае мы сможем избежать многих болезней души и тела.

Образ современной женщины может быть довольно противоречив. У кого-то перед глазами становится «железная леди», причем злая, худющая и без семьи и детей. У кого-то, возможно, нарисуется образ женщины, которая занимается домом и семьей, используя множество современных и удобных технических средств. А перед кем-то — симпатичная барышня, которая только и знает, что маникюр, парикмахерская, СПА. Но ведь на самом деле, современная женщина — это объединение всех этих трех составляющих.

Для того чтобы не бросаться из крайности в крайность, в современной женщине могут и должны идеально сочетаться уверенная и целеустремленная бизнес-леди, милая, заботливая и добрая мама и жена, ну и, конечно же, ухоженная и следящая за собой представительница прекрасного пола. Вот, на самом деле, полный и наиболее достоверный образ современной леди. Но для того, чтобы все это успевать, нужно очень хорошо постараться. Но, если вы втянетесь в такой ритм жизни, то вам это будет казаться проще простого и, как само собой разумеющееся.

Хотя, и принято считать, что женщина создана для семьи и детей, но это совсем не значит, что хранительница семейного очага ее единственное призвание. Если у вас есть талант и желание, то почему бы не заняться собственным бизнесом. Да, здесь всегда тяжело и правят совсем другие законы, но с другой стороны — это уверенность и личная независимость.

Если добавить к этому еще и положение мамы и жены, то ситуация явно усложняется. Но это не причина выбирать что-то одно. Ведь для того, чтобы содержать дом в чистоте, совсем не обязательно целый день бегать по квартире со шваброй и пылесосом. Сейчас, появляются все новые и более современные средства, которые уж точно облегчат вашу жизнь. А вот материнский уход ребенку, заменить, пожалуй, не сможет никто, но такие средства, как радионяня или робот игрушка, вполне на некоторое время смогут проследить или отвлечь вашего ребенка. А вот в освободившееся время, как раз и можно заняться собой — принять расслабляющую ванну, сделать питательную маску и многое другое.

http://ladyelena.ru/sovremennaya-zhenshhina-v-sovremennom-obshhestve/

Такое чувство как ревность посещает каждого из нас. И каждый хочет от него избавиться, но не знает как. Ведь это чувство мешает жить не только тому, кто ревнует, но и кого ревнуют. Порой из-за нее рушится то, что строилось годами. А хотите ли вы это? «Конечно же, нет!» — ответит каждый для себя. Тогда что же необходимо делать, чтобы избавиться от ревности?

Чтобы решить любую проблему, нужно сначала найти источник, так называемую причину данной проблемы, и уже с ней работать.Давайте рассмотрим причины ревности и методы, которые помогут нам от неё избавиться.

Ревность после измены

Обычно человек становится дико ревнивым после измены его партнера. К сожалению, прежнего доверия, если оно было, уже не вернуть никогда. Вы сможете простить его, но доверять полностью – никогда. После измены любое неосторожное действие или слово партнера будет заставлять вас в чем-то его подозревать. Из-за этого могут возникать острые вспышки ревности, хотя порой они могут быть и необоснованными. Поэтому если вы простили свою вторую половинку, то постарайтесь не искать в каждом ее действии желание вам изменить. Помните, что все-таки некоторые люди меняются, и если вам ваш партнер изменил один раз, то это не всегда означает, что он это будет делать еще и еще.

Ревность «врождённая»

Бывают люди по натуре очень ревнивыми. С такими ужиться очень сложно. Они обычно ревнуют ко всем и ко всему подряд. Таким людям, прежде чем начинать очередной скандал, необходимо переждать несколько минут, в лучшем случае отвлечься. Это поможет снизить эмоции и посмотреть на ситуацию более или менее трезвым взглядом.

Ревность от неуверенности в себе

У некоторых людей причина в ревности кроется в элементарной неуверенности в себе. И им просто необходимо лишний раз услышать то, как они дороги и любимы для своего партнера. В таком случае нужно ответить самому себе на вопрос: «А почему он (она) со мной?». И ведь намного лучше услышать всего один раз в жизни «люблю» от своего партнера и видеть доказательства в его поступках, чем слышать только слова, которые не несут никакого смысла.

Есть еще один тип ревности, источником которого является неуверенность. Но здесь вы просто-напросто боитесь, что ваш партнер найдет себе кого-нибудь другого, который будет лучше вас. В таких ситуациях чаще всего люди начинают себя сравнивать с прошлыми партнерами своих возлюбленных. А это очень глупо. Ведь он (она) сейчас встречается с вами, и значит ваши отношения лучше предыдущих. Всегда живите настоящим и радуйтесь моментам, которые происходят сейчас в вашей жизни. Ведь именно из-за ревности вы можете их совсем не замечать. Может ваш партнер будет сравнивать нынешние отношения с предыдущими, но это бывает у каждого, особенно в первое время после долгих отношений. Главное, чтоб этот период не затянулся. Но в любом случае вы должны быть уверенными в себе. Для этого повторяйте себе, что есть люди лучше, умнее, красивее вас. Этого никто и никогда не должен отрицать. Одни люди преуспевают в одном, другие – в другом. Вас это не должно разочаровывать, а, наоборот, подталкивать к самосовершенствованию.

Ревность никогда ни к чему хорошему не приводит. Она только мешает вам жить и наслаждаться прекрасными моментами с вашей половинкой.

Вы когда-нибудь делали боссу приятно? Нет, нет я не имею ввиду интимную сторону вопроса, Боже упаси, я даже не про досрочно сданный план работ с перевыполнением плана. Я про обычные житейские радости, например, жалуется босс, что у него пиджак в машине всё время мнётся, а вы как раз думали куда деть свою авто-вешалку, и дарите ему от всей души этот полезный аксессуар! Или расчувствовался ваш начальник на корпоративке и поделился с вами что у него с женой не ладится, а вы ему бац! и билеты на Аватар в день премьеры, мол, сходи Иван Иваныч, со своей супругой развейся, а я всё равно вечером отчёт доделывать собиралась.

Я своё начальство обычно уважительно сторонюсь, может, поэтому ни разу прибавления к зарплате не получала и в должности меня ни разу не повышали. Работаю я в небольшой компании вместе со своей мамой, только в разных отделах и начальство у нас разное. Назовём маминого босса Федя. Обедаем мы как-то все вместе , слово за слово и просит Федя, чтобы мама испекла ему пирог. Обед закончился, все разошлись и разговор вроде бы забылся. Через закое-то время опять за обедом Фёдор напоминает маме, что она обещала ему пирог. Делать нечего, пирог для Фёдора был испечён. А яма для самой себя вырыта…

Теперь Фёдор настоятельно требует приносить ему пироги, на покупные кулинарные изыски не ведётся, да ещё и разнообразия в исполнении требует. Маму мою это стало сильно напрягать, т.к. домашним-то обидно: нам тоже хочется вкусняшки, а печь по 2 пирога сразу (нам и Фёдору) накладно и в материальном и во временном смысле. В процесс выпечки мама уже несколько раз вовлекала и меня (но при условии, что об этом на работе не узнают, а то мало ли что )!

Мама моя раздражается всё чаще, но что делать не знает. Я, если честно, что-то растерялась и не знаю что ей посоветовать. Посему прошу вашего совета что делать?

Продолжать раздражаться, тратить деньги на продукты, но печь дальше и радовать Федю?
Отбрить Фёдора, пироги больше не печь, но обидеть начальника?
Можно ли сделать так, чтобы пирог не печь и всё было в шоколаде?

В наше время у девушек очень часто скачет настроение, и причин этому - масса! Вы не выспались, проблемы в учёбе (на работе), повздорили с родными... И вообще настроение мажет упасть само по себе, а ты то и дело ходишь недовольная, не зная, что делать. Серьёзными делами в таком состоянии лучше не заниматься, т.к. всё будет "валиться из рук". Нужно попытаться занять себя чем нибудь таким, что точно поднимает тебе настроение, и у каждой из нас есть свои определённые методы.


Адреналин и движение


Дать выход негативным эмоциям (получить дозу адреналина, хоть и небольшую) можно в аквапарке - съехать с самой большой горки, ещё можно начать кататься на роликах, велосипеде (это летом), заодно и фигурка будет в тонусе.


Танцуют все!


Ещё есть способ избавиться от плохого настроения - это конечно же любимая музыка на всю катушку... Можно петь, танцевать, глядишь, и настроение поднимется!


Сладкое


Ой, а это наверное любимый способ многих девушек - утешать себя чем-нибудь вкусненьким Например, шоколадкой или мороженым. Когда мы побалуем себя, у нас вырабатываются эндорфины - гормоны радости, а без них никак! Главное, не перегнуть палку, чтобы потом не пришлось в срочном порядке садиться на диету или выводить прыщики.


Друзья


Дальше! Можно позвонить друзьям, подружке... Конечно не хочется грузить людей своими проблемами, но выговориться тоже не помешает! Попробуйте выйти куда нибудь погулять, развеяться.


Шоппинг и бьюти-процедуры


Всем известно, что многих девушек спасают от негативного настроения походы по магазинам или в парикмахерскую. Шоппинг - прекрасный антидепрессант, а уход за собой всегда поднимает настроение, ведь так приятно видеть себя красивой и обновленной!


Здравствуй, грусть!


А вообще иногда погрустить не помешает... Например, в дождливый денёк, после просмотра мелодрамы... Но ведь никак не в солнечный день! Когда поют птички, на улице запах весны... И так и хочется хорошего настроения!


Поделись улыбкою своей


В любом случае нужно стараться перебарывать себя, всегда настраиваться на лучшее, пусть и не всегда получается... Но всё таки улыбайтесь, мои дорогие, и будьте счастливы не смотря ни на что!!!

http://blondie.ru/node/210832